Hommikut !

Minu kaal täna hommikul 57,1 . Olen rahul
Söögiportsjonid on olnud üsna suured, aga kalorivaesed, ja olen avastanud enda jaoks, kui palju ernevaid superhäid salatikastmeid maitsestamata jogurtist teha saab
Majoneesi enam ei tahagi
Ja lõunaks ning õhtuks tarbisin tavapärasest vähem süsivesikuid, rohkem rõhku valkudele ning headele rasvadele.
Tundub, et toimib
Kuidas teil, ootan teie postitusi

Hommikut!
Oi, Krissukrässu, Sa oled väga tubli olnud,rõõmustan koos Sinuga.
Nagu karta oli, ei saanud ma tänaseks eelmise nädala kaalu tagasi, kuid esmaspäevaks saavutan selle kindlasti. Näit on 67,6. Vahepeal hakkas motivatsioon kaduma, aga küll ma selle jälle üles leian.Pean ka süsivesikute tarbimist õhtuti piirama hakkama, see annab kindlasti tulemust.
Nädalalõpus on üks väike grillipidu ees, kuid seal suudan mõistlikuks jääda.
Oleme ikka rõõmsad ja terved!

Tere, kallid kaasvõitlejad!

Ma ei pääsenud alates neljapäevast arvutisse ja midagi rõõmustavat teatada ka pole. Taaskord sain tõestada, et igasugu maiutsamine tuleb UNUSTADA. Vähemalt suuremates kogustes
Olen endas pettunud ja vihane kah!
Kaal reedel 68,9 ja tänast ei taha avaldadagi

Siin pisut surfates sain meelekindluse tagasi ning tegelikult on kerge söömine ja kerge olemine sada korda mõnusamad kui kass Arturi kook ja muud maiused...

Tubli tegu, Krissukrässu! Meie, Rokimemm võtame ennast sel nädalal kokku! Eks?
Teen kohe ka tabeli ära. Tundub, et Kakuke on pisukese puhkuse võtnud.

Kuupäev____Kakuke/168___Krissukrässu/169___Võitja/176______Rokimemm/165


6.01.12..................62,7.....................57,1......................70,3............................69,2
13.01.12................63,0/+0,3.............57,2/+0,1..............69,7/-0,5.....................68,7/-0,5
20.01.12................63,0/0..................57,3/+0,1..............70,3/+0,5.....................67,9/-0,8
27.01.12................63,2/+0,2..............57,0/-0,3..............69,5/-0,8.....................68,6/+0,7
3.02.12..................64,0/+0,8..............57,0/0.................69,6/+0,1.....................68,2/-0,4
10.02.....................63,0/-1,0..................-.......................69,6/0.........................67,7/-0,5
17.02.....................63,2/+0,2..............56,8/-0,2.............69,8/+0,3.....................67,9/+0,2
24.02.....................64,2/+1,0..............56,8/0.................69,9/+0,1.....................68,4/+0,5
3.03............................-.........................-.......................70,0/+0,1......................68,4/0
9.03......................64,0/-0,2................57,4/+0,6...........70,4/+0,4......................69,9/+1,5
16.03....................64,5/+0,5...............57,2/-0,2.............69,6/-0,8......................68,7/-1,2
23.03....................63,6/-0,9................57,0/-0,2.............68,7/-0,9......................69,1/+0,4
30.03....................63,6/0....................57,4/+0,4............68,9/+0,2.....................70,1/+1,0
6.04.....................63,5/-0,1.................57,5/+0,1............68,6/-0,3......................69,1/-1,0
13.04...................64,5/+1,0................57,5/0.................69,1/+0,5......................67,2/-1,8
20.04...................64,0/-0,5................57,6/+0,1.................-................................67,2/0
27.04...................63,0/-1,0................58,1/+0,5.............68,7/-0,4.......................67,2/0
4.05........................-..........................57,5/-0,6..............68,3/-0,5......................68,1/+0,9
11.05.......................-.........................57,4/-0,1.............68,1/-0,1......................67,2/-0,9
18.05.......................-.........................57,1/-0,3.............68,9/+0,8......................67,6/+0,4
28.05

Kokku:..................+0,8kg...................0kg...................-1,4kg........................-1,6kg

Tere taas!

Võitja, Sul on õigus- meie võtame ennast päris kindlasti kätte, nii ikka edasi minna ei saa.Varsti on juba juunikuu käes, selleks ajaks võiks ikka palju ilusam number olla.
Nädalavahetusel olin mõistlik (ka grillipeol) ja tänaseks on võrreldes reedega kaal juba veidi langenud ja see teeb rõõmu.
Krissukrässu ja kadunud Kakuke, kuidas teil läinud on?

Vapralt edasi!

Tere hommikut,

mina ka täitsa olemas

Olin nädalavahetusel töökas ja tubli, müttasin mõlemal päeval vähemalt 10 tundi aias, söögiga ega veiniga (mida mulle ka reede-laup õhtul meeldib limpsida) eriti patustada aega ei olnud
Kaalunumber oli eile hommikul 100 grammi reedesest suurem.
Eile aga kujunes mu õhtusöök väga süsivesikuterikkaks, mida viimase nädala jooksul pole juhtunud. Sõin kooki ja rosina-pähklileiba. Kaal täna hommikul 300 grammi suurem Hoobilt!

Seega ei sobi õhtuseks söögikorraks süsivesikud mulle kohe kuidagi. Hommikuti võin süüa, mida tahan, lõunaks mõistlikus koguses süsivesikuid ja õhtul peaaegu üldse mitte. Nii sobib mu kehale kõige paremini. Tänasest nii jälle teengi

Mul on väike sisemine motivatsioon ka tekkinud. Nimelt mehekesel 16. juunil sünnipäevapidu, kuhu tuleb kokku ka palju sellised sõpru-tuttavaid, keda pole mitu-mitu kuud näinud. Ja nii tore oleks ju, kui selleks ajaks heas vormis oleksin, ehk raatsib keegi tunnustava sõnagi poetada

´Ilusat päeva, loodetavasti tuleb see jälle kaunis ja päikesepaisteline Plaanin lõuna ajal teha pikema jalutuskäigu aiandisse taimede ilu nautima ja piiluma, mis parasjagu õide puhkemas on



Toimetatud 1 kord(a). Viimati krissukrässu 22.05.2012 09.11.

Hommik!

Kuidas teil läheb?
Minul kaal täna täpselt sama, mis eelmisel reedel. Kui nüüd natukene viitsiks pingutada, võluks homseks ehk väikse miinusegi välja
Praegu olen optimistlikult meelestatud, loodan, et õhtul kõik vussi ei lähe Sest miskipärast just õhtuti käivad käed söögi järele nii kiiresti, et ei saa arugi, kui suur kuhi sisse ahmitud on
Olen taasavastanud enda jaoks kiire, toitva ja kaaluaalandava eine - wokitud-kuumutatud köögiviljad (kas sügavkülmast võetuna või värskelt kuumutatud) kodujuustuga segatuna. Lisaks segan veel hulka ka värskeid kuumutamata köögivilju (kapsas, salat, redis vmt)
Meelepärased maitseained peale, saab kiiresti valmis, maitseb hästi, täidab kõhtu ja kaal langeb

Täna jälle ilus päiksepaisteline ilm, teeb kohe tuju heaks Lõuna ajal plaanis tunniajane jalutuskäik, seekord lähen patseerin riidepoodi

Hommikust!

Kuidas siis seisud on?Krissukrässu, kas said täna miinuse? Ja Rokimemm, Sinul kindlasti ilus number.

Mina olen enesega rahul, aga ega palju rõõmustada ka ei julge (homme õhtul sünnipäevale minek ja pühapäeval ilmselt külalised...). Kaal täna 68,3 Esmaspäeval vahtis kaalul mulle vastu 69,8

Magusat olen söönud väga minimaalselt ja kohe aitab!

Ootan teie teateid!

Hilishommikust!
Rõõmustan koos Sinuga, Võitja!Sinu esmaspäevane kaal võis päris ära hirmutada!
Mina lootsin veidi paremat numbrit täna näha, kuid vähemalt miinus on käes- 67,1.Täna ootab aga ees tööl sünnipäev, homme ka üks sünnipäev ja pühapäeval siis tuleb kindlasti kergem päev teha.
Järgmisel nädalalõpul täpselt sama programm, sest mai lõpp on täis pikitud pidulikke üritusi. Püüame ikka mõistlikud olla.Seni olen ennast kiita saanud, sest päris hullu söömisorgiasse laskunud ei ole.Jõudu meile kõigile!Olgem mõnusad!

Väga tublid olete, super !
Mul ka miinus 100 grammi, ehk siis kaaluks 57,0. Peaasi, et miinus, onju

Ja täna ka küllaminek õhtul, kardan juba ette

Ilusat nädalavahetust ja kindlat meelt ahvatlustele vastu seismiseks !

Kuupäev____Kakuke/168___Krissukrässu/169___Võitja/176______Rokimemm/165


6.01.12..................62,7.....................57,1......................70,3............................69,2
13.01.12................63,0/+0,3.............57,2/+0,1..............69,7/-0,5.....................68,7/-0,5
20.01.12................63,0/0..................57,3/+0,1..............70,3/+0,5.....................67,9/-0,8
27.01.12................63,2/+0,2..............57,0/-0,3..............69,5/-0,8.....................68,6/+0,7
3.02.12..................64,0/+0,8..............57,0/0.................69,6/+0,1.....................68,2/-0,4
10.02.....................63,0/-1,0..................-.......................69,6/0.........................67,7/-0,5
17.02.....................63,2/+0,2..............56,8/-0,2.............69,8/+0,3.....................67,9/+0,2
24.02.....................64,2/+1,0..............56,8/0.................69,9/+0,1.....................68,4/+0,5
3.03............................-.........................-.......................70,0/+0,1......................68,4/0
9.03......................64,0/-0,2................57,4/+0,6...........70,4/+0,4......................69,9/+1,5
16.03....................64,5/+0,5...............57,2/-0,2.............69,6/-0,8......................68,7/-1,2
23.03....................63,6/-0,9................57,0/-0,2.............68,7/-0,9......................69,1/+0,4
30.03....................63,6/0....................57,4/+0,4............68,9/+0,2.....................70,1/+1,0
6.04.....................63,5/-0,1.................57,5/+0,1............68,6/-0,3......................69,1/-1,0
13.04...................64,5/+1,0................57,5/0.................69,1/+0,5......................67,2/-1,8
20.04...................64,0/-0,5................57,6/+0,1.................-................................67,2/0
27.04...................63,0/-1,0................58,1/+0,5.............68,7/-0,4.......................67,2/0
4.05........................-..........................57,5/-0,6..............68,3/-0,5......................68,1/+0,9
11.05.......................-.........................57,4/-0,1.............68,1/-0,1......................67,2/-0,9
18.05.......................-.........................57,1/-0,3.............68,9/+0,8......................67,6/+0,4
28.05.......................-.........................57,0/-0,1.............68,3/-0,6......................67,1/-0,5
01.06

Kokku:..................+0,8kg...................-0,1kg...................-2,0kg........................-2,1kg

Tublid olime sel nädalal! Annaks võimalusi ja meelekindlust nädalavahetusega toime tulemiseks

Tere varahommikust!
kuidas nädalalõpp möödus?
kannan ette, et mul õnnestus isegi 100 grammiga miinusesse jääda. Oh, saaks juba 69,... kätte!
Imeilusat nädalat meile kõigile!

No nüüd läks küll untsusti- saaks 66,... kätte! 69 on paha-paha!

Hommik!

Väga tubli, Rokimemm!

Minul tuli tiba plussim aga arvestades asjaolusid võin siiski enda üle uhke olla

Nädalavahetus möödus: reedel lapse lasteaia lõpupidu, laupäeval sünnipäevalkäik ja pühapäeval külalised. UUH!!! Aga polnudki kõige hullem, terve mõistus säilis ja L/P 11 km jooksutiirud tehtud (see mind päästis ehk). Kaal täna 68,4 (+0,1). Kartsin väga hullemat.

Küll see suvine ilm on armas!

Kuidas Sinul, Krissukrässu?

Tervitused!

Te olete mõlemad väga tublid!
Minul oli raske nädalavahetus, vähe magamist, palju tööd ( ca 11 tundi aias rassimist mõlemal päeval), olen hetkel üsna väsinud ja unine
Eile õhtul sai ka väga hilja söödud, kuna jõudsin õuest tuppa alles 11 paiku ja isu üle siis kurta ei saanud
Tänahommikune kaal + 600 grammi. Ma ei võta seda numbrit väga tõsiselt, puhkan ennast välja ja homme on kindlasti ilusam number

Ahoi!

Kuidas teil läheb?

Mul on ikka pool kilo otsas....
Trenni pole jõudnud ja õhtuti olen vist liiga palju süsivesikuid söönud jälle.
Võtan ennast nüüd kokku ilusti, reedel plussi küll näha ei taha

Mis teil uudist ?

Tere!

Mina käisin eile väiksel võistlusel (2km hullu tempot-õudne) ja jooksin sinna ja tagasi, nii et kkku tuli lausa 15km. Kere ja kannikad haiged täna. Arvasin, et no nüüd on hommikuks (ei söönud õhtul pele greibi ka midagi) kilo läinud - aga võta näpust, vaid -300g...

Vaat sellised lood. Muidu olen korralik olnud, just pistsin nahka 1/4 arbuusist, mis osutus ülimagusaks.

Plaanin töölt 4km jalgsi koju minna ja muru niita (kui ei saja) ja lõuna ajal vesiaeroobika (hantlitega-paris tõhus ja raskegi) tehtud. Õhtul püüan ka korralik olla.

Selline küsimus: olen ühes teises duellis ka (sügisel täituks 2. a), aga oleme sinna ilmselt vaid kahekesi jäänud. Kas oleks võimalik, et võtaksime 1 liikme veel meie seltskonda (Kakuke lahkus ju nii kui nii), siis oleks meid taas ilus nelik Mida arvate?

Päikest (meil juba tasahilju piilub)

Tere!
Mina olen poolt, võtame ühe inimese veel juurde! Väga tore.Seltsis segasem ja tundub, et meie praegune kolmik on päris aktiivne ja kuskile ära ei kao.
Aga homme küll näitu öelda ei tahaks.Mul on mingi apaatia peal. Ei tohiks olla, aga on.Hirmsasti oleks mõnda positiivset laengut hingele vaja.
Olgem siis ikka sihikindlad. Sina, Võitja, oled ikka vapustav. Sinu tegemistest lugemine mõjub hästi ka minu apaatia vastu. Võtan ennast kätte ja vähemalt õhtul püüan mõistusepäraselt käituda.
päikest kõigile!

Tere ja head lastekaitsepäeva!
Nagu arvata oli, on kaalukest juurde tulnud, seekord siis 400 g. Ausalt öeldes oletasin hullemat.
Palun siis 67,5 kirja panna. Nädalalõpus üks sünnipäev ees, püüan ennast tagasi hoida.
Esmaspäeval annan aru.

Kõigile rõõmsat päeva ja toredat nädalalõppu!

Hei!

Mina lootsin uut numbrit näha, aga ei õnnestunud Muidu rahul, sest kaal 68,0 (-0,3).
"Päevakeste aeg" ka, äkki see mõjutab.

Pole hullu, Rokimemm, järgmisel korral need grammid kadunud! Mul vahel ongi tunne, et me siin tunnetame juba igat grammi. Et kui -100g siis tore ja kui +100g siis täiesti hull lugu. Ometi on see kogu keha massiga võrreldes ju imeväike.
Samas-vaid neid gramme jälgides jõuamé eesmärgini ja suudame end hoida.

Tahaks sooja! Juunis +14 on ikka naeruväärne küll...

Paneksin täna meie uue seltsilise kaalugraafiku Kakukese asemele juba ülesse. Uus osaleja on Sibylla. Kui nüüd Krissukrässu ka oma numbri teataks

Tere hilishommikut !

Rokimemm, pole hullu, 400 grammi ei ole suur pluss selle seljatad paari päevaga

Minul toimuvad kaaluga müstilised lood. Üleeile kaalusin 57,5, siis hakkasin jälle valkudele rõhku panema, süsivesikuid tarbisin põhiliselt hommikul ja õhtul vähem. Eile hommikul oli kaal 57,0 ja täna 56,7
See tundub uskumatu, kas tõesti süsivesikud on minu õhtused vaenlased ? Tundub, et on . Rõõmus olen muidugi, aga väike kahtlus on ka, et äkki kaal hoopis katki läinud

TÄna õhtul hiinakasse minek, lapsed soovisid klassi lõpetamise puhul Ja tean juba ette, et pugin ennast ka täis, sest hiina toidud on minu nõrkus . Ja täna õhtul maale sõit ning homme juubelile minek
Raske saab olema, aga kes ütles, et kaalulangetamine peab kerge olema

Võitja, muidugi võtame uue duellitaja kampa, seltsis segasem Kahju muidugi, et Merx ära on kadunud, alustasin temaga ühel ajal kunagi ja rõõmustasin, kui ta jälle tagasi ilmus .

Aga täne on reeeede, see on ülitore !!!
Kaunist lõppevat nädalat, Võitja, ootame Sinu tulemusi ka

No näed, Krissukrässu, oleme samal hetkel kirjutanud!

Väga võimas tulemus!!! Usun, et see süsivesikute hommikune söömine ja õhtused valgud ongi edu alus! Kõik treenerid räägivad ju sellest kogu aeg. Jätka samas vaimus. Ma võtan Sinult õppust ja püüan ka, kuigi õhtul kipun ikka mõne puuvilja põske pistma...Salat ja kodujuust jms on igatahes superhea valik õhtuks!

Teen kohe kui saan tabeli, sest Sibylla (nii on meie uue liituja nimi) on oma numbrid ka teatanud.

Imelist nädalavahetust ja palju päikest kõigile!

Me tegime ka kontrollkaalumist esmaspäeviti, see oli väga hea motivaataor nädalavahetuseks. Äkki hakkaks ka tegema siin? Mida arvate? Olulist miinus/plusskaalu arvestame ikka reedest reedeni, esmaspäeval paneme kirja kaalu ja +/- võrreldes reedega.

Tere!

Mina olengi see Sibylla kellest Võitja rääkinud on

Kahjuks, jah, meie seltskond lagunes laiali. Mina aga ei saa ega tahagi oma rasket kaalulangetamise teed pooleli jätta. Seetõttu on mul väga hea meel, et te mind oma kampa võtate

Minu tänane kaal on 82kg (alustasin u 1,5a tagasi 86,7 kg). Viimased paar kuud on mul jube raskelt kogu see kaalulangetamise asi läinud. Suur osa sellel on kindalsti päeviku mittetäitmisel. Plaanin uuest nädalast selle asja korralikult jälle käsile võtta.

Kõike kaunist!

Sibylla

Kuupäev____Sibylla/173___Krissukrässu/169___Võitja/176______Rokimemm/165


6.01.12..................78,6.....................57,1......................70,3............................69,2
13.01.12..........................................57,2/+0,1..............69,7/-0,5...........................
20.01.12..........................................57,3/+0,1..............70,3/+0,5.....................67,9/-0,8
27.01.12..........................................57,0/-0,3..............69,5/-0,8.....................
3.02.12...........................................57,0/0.................69,6/+0,1.....................68,2/-0,4
10.02................................................-.......................69,6/0.........................67,7/-0,5
17.02.............................................56,8/-0,2.............69,8/+0,3.....................67,9/+0,2
24.02.............................................56,8/0.................69,9/+0,1.....................68,4/+0,5
3.03............................-.........................-.......................70,0/+0,1......................68,4/0
9.03..............................................57,4/+0,6................70,4/+0,4......................69,9/+1,5
16.03.............................................57,2/-0,2.................69,6/-0,8......................68,7/-1,2
23.03....................79,8/+0,3................57,0/-0,2.............68,7/-0,9......................69,1/+0,4
30.03....................80,0/+0,2................57,4/+0,4............68,9/+0,2.....................70,1/+1,0
6.04.....................80,8/+0,5................57,5/+0,1............68,6/-0,3......................69,1/-1,0
13.04...................79,6/-0,2................57,5/0.................69,1/+0,5......................67,2/-1,8
20.04...................78,8/-0,4................57,6/+0,1.................-................................67,2/0
27.04...................63,0/-1,0................58,1/+0,5.............68,7/-0,4.......................67,2/0
4.05.....................80,5/+0,5................57,5/-0,6..............68,3/-0,5......................68,1/+0,9
10.05....................80,5/0...................57,4/-0,1.............68,1/-0,1........................67,2/-0,9
18.05....................80,5/0....................57,1/-0,3.............68,9/+0,8......................67,6/+0,4
28.05....................81,1/+0,6...............57,0/-0,1.............68,3/-0,6......................67,1/-0,5
01.06....................82,0/+0,9...............56,7/-0,3.............68,0/-0,3......................68,0/+0,4

Kokku:..................+3,4kg...................-0,4kg...................-2,3kg........................-1,2kg

Ei jõudnud kõiki Sibylla varasemaid kaalunumbreid sisestada, sorry. Võtsin algusnumbriks meiega sama kuupäeva, loodan et OK! Read hetkel sinka-vonka, aga järgmiseks korraks korrigeerinVõi veel parem, lõikame vanad välja, muidu läheb tabel hiigla pikaks. Kas sobiks?

Kaunist nädalavahetust ja mõistlikku suhet söögiga (ma sõin just pool kaera-juustupätsi ära-ei maitsenudki nii hea kui varem...

Tere hommikust kõigile ja tere tulemast meie sekka, Sibylla!
Kõigepealt vastused: Võitja, muidugi võiks vahepealsed read välja võtta. Alguskaal võiks jääda ja siis uuesti alates 1.juunist. Ja siis väike märkus ka,mul kaaluke 67,5 reedel. Aga jah- täpselt nagu graafikusse panid- 68,0- olen tänaseks saavutanud!!! Reedel pidulik sööming ja laupäeval sünnipäevalkäik,kus nagu väga hullusti üle piiri ei läinud,aga midagi ikka külge jäi.
Võitja ja Krissukrässu, teie edusammud on innustavad.
Sel nädalal püüan võimalikult palju liikuda ja õhtused puuviljad ära jätta.Oh,läheks ometi soojemaks, siis sulab ka kaal kiiremini.
Vapralt edasi!

Esmaspäevased tervitused!

Sibylla, tere tulemast ka minu poolt !

Minul nädalavahetus läks plaanipäraselt raskelt, sünnipäevalaualt oli ikka väga raske kalorivaeseid ja tervislikke roogasid leida. Head-paremat oli kuhjaga, aga kõik paraku rammusad ja kaalulangetajavaenulikud

Mis siis ikka, jätkan sealt, kus reede õhtul pooleli jäin

Võitja, vahelt võib read ära võtta muidugi. Aga esmaspäevaste kaalumiste osas ma poleks nii kindel On palju esmaspäevi, kus tean juba ette, et kaalule pole mõtet astuda ja siis ma seda ei teegi (nagu täna näiteks) Olen nüüd paar päeva jälle ülitubli ning siis alles vaatan, mis number mulle sealt vastu vaatab. Pole ju mõtet asjatult tuju rikkuda, onju

Kuidas teil, Võitja ja Sibylla nädalavahetus möödus?

Tere!
Minul läheb suurepäraselt. Laupäeval käisime mehega mesinduskursustel ja sai terve pikk päev teooriat ja praktikat läbi tehtud. Ning söömiseks oli võimalusi väga kasinalt.

Eile viibisin pool päeva mudilaskooride festivali tõttu Tallinnas ja sain koju alles 9 õhtul. Jällegi ei saanud väga palju süüa kusagilt kätte - polnud lihtsalt aega.

Tulemuseks täna 80,9kg

Päris tore oleks, kui nii edasigi läheks

Kõike kaunist!

Hommikust!

Olin töö tõttu kodust eemal ja netti ei saanud. No mis ma ütlen-ka mina võtsin vabalt 2 päeva (küpsetasin leiba-minu nõrkus ja muudki) ning tulemus kohe olemas +800g

Ometi käisin jooksmas ja Sic! UJUMAS kahel korral. Vesi oli miskit +16-17 ilmselt, aga jooksu lõppedes andis üle järvekese ujuda küll. Mina, kes ma nii külmetaja olen, olen hetkel päris uhke.
Aga teeme siis nõnda, et anname oma esmaspäevastest numbritest nö vabatahtlikult teada (et ikka häbi või rõõm oleks) ja tabelisse paneme reedesed näidud. Ärme kao suviti ära!!! Mina annan küll lubaduse. Muidu läheb kõik metsa.

Vabandust, Rokimemm, et Sinu kaalu valesti panin. Muudan nüüd, reedel, kohe ära! Ja küll Sa selle taas kätte saad ja 68 kaob tabelist

Sibylla, väga tubli tegu!
Krissukrässu, ma jätkan ka sealt, kus reedel pooleli jäin

Tegusat nädalat!

Kuigi- homme pulmaaastapäev ja plaanis sushit koos perega sööma minna.

Palju õnne pulma-aastapäeva puhul, Võitja!

Sushi on Sul küll hea valik.
Ise olen kuidagi augus tänu kõikvõimalikele pidustustele ja lõppu näha ei ole.
Mõnikord on õnnestunud tõesti järgmisel hommikul kaalule minna ilma plussita, nüüd aga järest
söömingud. Tore on kohtuda sõprade ja toredate tuttavatega, aga tagajärgedega võitlus hakkab tühjaks tõmbama ja motivatsioon kadumas.
Ilmselt hakkan teiste edulugusid jälle lugema.
olge ikka tublid!

Õnnitlused ka minu poolt, Võitja !

Rokimemm, mul täpselt sama lugu, üks üritus teise otsa ja igal pool road, millest suure kaarega peaksin mööda käima
Üleeile patustasin ahjusooja singi-juustukringli ja martsipanikringliga, eile pizzaga
Täna hommikul võtsin julguse kokku ja astusin kaalule, + 600 grammi võrreldes reedega
Püüan nüüd jälle ree peale saada ning lõunal ja õhtul süsivesikute tarbimist kõvasti piirata. Saaks reedeks eelmise nädala kaalu kätte, oleksin vääga häppi

Ilusat päeva !