Tere ja tänud õnnitluste eest!

Kohutav on tõesti, et kui maitsvad road silma all, siis muudkui sööks... Tegin nädalavahetusel leiba ja sõin korraga 5 viilu+paksult taluvõid... Aga maitses suurepäraselt, kuigi...pärast oli nii raske olla. Ja eile ostsin 300g linnupiima komme ning võite arvata palju sealt tänaseks järgi jäi...(4 tk täpselt). Õnneks kustutas 11km jooksu ilmselt need süsivesikud Kaal oli päris kena, kuid mitte veel reedene

Püüan täna süüa täpselt nii palju, et kõht täis ja meel hea

Käisin poes ja proovisin riideid-no on ikka tore küll peeglisse vaadata ja võiks lausa kõik ära osta Aga proovidagi on lahe ja meeleolu muutub rõõmsaks!

Otsige motivatsioon taas ülesse ja tavaliselt ongi nii, et peale suuri sööminguid tuleb taas mõistus pähe (isud kah rahuldatud ja ebameeldiv ülemäärane täiskõhutunne tuntud) ning saab taas reele.

Olege tublid... 1 päevake veel jäänud reedeni!

Tere hommikust!

Ei kipugi kiiruga näitu teatama, sest midagi head kirja panna ei ole. 67,9 ehk siis 400g otsas.
Aga tore on see, et päike väljas ja motivatsioon hakkab ka tagasi tulema, olen jälle õigel lainel.
Vahepeal tekkis mul üks mõte, mida teiega jagan: ehk alustaks hoopiski neljakesi uut duelli uue pealkirjaga? Mida arvate?

Ilusat nädalalõppu kõigile!

Hommikust!

Minul on täna väga ilus number. Kaalun 80,5kg
Päevade aegne paistetus on möödas ja kaal kohe ka palju ilusam. Loodetavasti saab nädalavahetusel palju aias toimetada ja külmkapist eemal olla Siis on lootust suuremalegi kaalulangusele

Kaunist nädala lõppu!

PS! Mina olen nõus uue duelliga.

Hommikust!

Minul 68,0, eks ikka lootsin paremat, aga asi seegi, et esmaspäevasest +800g lahti olen saanud

Mina ka nõus uue pealkirjaga, aga meil oleks veel üks liituja...Merx võttis ennast kokku ja lööks ka kampa kui teised nõus oleksid. Viis oleks ilus number! Mida arvate?

Eile tegin pizzat ja kohupiimakooki erinevatel põhjustel, aga ei söönud tükikestki!!! Hommikul maitsesin ja olid mõlemad väga maitsvad. Nüüd kõik laiali jagatud ja enam süüa ei saa... Vaat nii!

Just valasin kogemata töö juures tassi kuuma teed teksastele...õudne! Õnneks oli pisut jahtunud ja teksad tulid ka kiirelt jalast ära (vaat miks ka on hea saledam olla, ha haa...)
Õnneks olen toas üksi ja õnneks olid ühe ürituse tõttu teised püksid varnast võtta. Nii et olge teetassidega ikka ettevaatlikud!

Kuidas teistel?

Tervitus !

Küll te olete kiired kõik

Sibylla, supertubli oled !!! Võitja, 0 on palju parem kui + , Rokimemm, Sina minuga täna ühes paadis
Minul täna 57,0 ehk siis + 300 grammi. Ise tehtud
Aga pole midagi, sel nädalavahetusel plaanis aias kõvasti tööd rügada, nii et loodetavasti patustamiseks palju aega ei jää

Uus duell on hea mõte, teeme ära!

Mina olen nõus Merxi kampa võtma loomulikult, ta mu vana "kaaluabisõbranna" ju Aga üks tingimus on ka, kallis Merx: ära ei tohi kaduda ilma ette hoiatamata ja igal reedel soovitavalt ennelõunaks peab ilusti oma kaalu andma, olgu see milline tahes

Reede on üks mu lemmikpäevi, tore nädalavahetus juba paistab, laaaheee!!!

Mina olen ka Merxi poolt,väga vahva!Meil on igavesti tore grupike ja koos on palju lõbusam.
Rõõmsalt edasi!

Tore siis!

Palun, Merx, anna endast märku. Lähen kohe-kohe töölt ära ja siis saan tabeli teha alles pühapäeval.

Kaunist nädalalõppu!

Tere kena esmaspäeva!

Kuidas nädalavahetus möödus?
Mina olin töökas, rabasin aias mõlemal päeval vähemalt 10 tundi, nüüd tulin töö juurde puhkama Siin nii mõnus, peab ainult hiirt liigutama
Aga leidsime laupäeval aega ka grillimiseks ja veini ning koogi nautimiseks
Täna hommikune kaal oli poole kilo jagu reedesest suurem, aga see ei ole midagi katastroofilist, loodan paari päevaga selle ära nullida .

Kuidas teil läinud on, ootan uudiseid
Mis meie uue duelli pealkirjaks võiks saada, on kellegil mõtteid? see võiks olla midagi motiveerivat.
Ja kus on Merx, auuuu!!!

Tere kaunist lõunat!

Minul oli ka tegus ja tore nädalavahetus. Koristasin mõnuga ja pesin aknaid ja korrastasin kuuri jne jne. Trenni sai ka tehtud ja söödud täiesti mõistlikult. Täna siiski +200g. No see ei tapa

Andsin laupäeva hommikul endale lubaduse, et ei söö 1 nädala jooksul (vaatan mis siis edasi saab) ühtegi valgest jahust toodet ega kommi ega jäätist! See lubadus tuli siis, kui olin varahommikul mõnuga ära söönud 1 liitri jäätist ning lõpuks oli süda paha.

Krissukrässu, kindlalt kaob see 500g nagu niuhti või natukese pingutamisega. Ma ei saa aru, maha võtta on keeruline, kuid juurde tuleb teinekord isegi siis kui oled toitunud täiesti hästi ja OK??? EBAÕIGLANE!

Merxile saatsin hommikul erakirja, aga ei kippu ega kõppu Ootan kella 16-ni ja siis teen tabeli ära, eks siis paistab, kas ta ilmub välja.

Sibylla ja Rokimemm, kuidas teil laupäev-pühapäev möödusid?

Tere-tere!
Nädalalõpp möödus suhtleliselt mõistlikult. Sünnipäevalpas käitus ka väga hästi, s.t. et toidud olid küll väga head ja tervislikud, ei midagi sellist, mida peab mitu päeva seedima ja ennast kiruma. Tegin pikad käismisringid ja kaalu juurde ei tulnud, aga ka maha ei läinud. Reedeks peaks ikka ilus number olema.
Täna on toitumine tasakaalus, kuid kõik kalorid on juba kätte saadud. Hoian külmkapist eemale. Raske see on, aga peab.
Uue duelli nime peale tuleks mõelda ka.Igaüks võiks lähipäevil midagi välja pakkuda, eks?
Et oleks innustav nagu: kaunis kaunimaks.
Oh, kuidas kell lippab! Hakkan kodu poole sättima.
Ilusat õhtut ja kes jalgpalli vaatab, sellele ka kauneid hetki spordiga!

Tere!

Kaalusin küll hommikul, aga unustasin siia kirja panna.

Laupäev oli üle hulga aja täiesti mõttetu logelemine. Käisime perega linnareisil, vanaemal külas. Ja õhtul sõbranna juures sünnipäeval. Sõin ja jõin seal minagi.

Pühapäeval haarasin selle sünnipäeva patustamise peale vabatahtlikult muruniiduki ja niitsin tunnikese. Pärast veel peenarde rohimist ja muid aias nokitsemisi. Mõnus oli.

Tänaseks on juures pool kilo, aga tõenäolislet on see eile õhtune koogel-moogel leivaga, mida ma endale aeg-ajalt maiustamiseks teen

Püüan olla sel nädalal tubli. Kuna lähen Eesti-Soome tantsupeole, siis tean, et trenni saan teha nii, et varbad rakkus. Ehk jääb söömiseks vähem siis aega. Sellega seoses - reedel olen Soomes ja kaalunumbrit ei saa edastada (ega tõenäoliselt pole mul seal kusagil kaaludagi). Esmaspäevaks jõuan küll tagasi, aga torman kohe ühele koolitusele. Seega saan muljetada alles esmapäeva õhtul ning siis ka oma numbrid kirja panna.

Kõike kaunist!

Nii tore on lugeda teie kirjutisi Vahva, et oleme siin kõik aktiivsed tegutsejad, mitte vaid kord nädalas kaalunumbri teatajad

Mõtlesin, et võiks uue duelli juba reedel ära teha ja panna reedesed näitajad uue duelli esimesteks verstapostideks. Mis arvate?

Pakun siis oma nimevariandi uuele duellile Võiks olla midagi, mis eesmärki aitab silme ees hoida ja mõjub positiivselt.
Näiteks variant "Neljakesi (või viis, ma ei ole aru saanud, kas Merx liitub meiega või mitte? ) koos ideaalkaaluni" või "Neli vaprat unistuste kaalu" . Ehk tuleb veel miskit mõttesse, annan siis teada

VÕitja, mina Sinuga tänasest ühes paadis: kuni reedeni mitte ühtegi kommi, šokolaadi ega saialist. Eile õhtul langesin Dumle kommide lõksu Õnneks hüppasin lapsega päris palju batuudil, ehk see veidi kompenseeris. Tänahommikune kaal 300 grammi reedesest rohkem. Pingutame edasi!

Ilm tõotab ilus tulla, see teeb tuju heaks Kuidas teil läheb?

Kuupäev____Sibylla/173___Krissukrässu/169___Võitja/176______Rokimemm/165


6.01.12..................78,6.......................57,1......................70,3..............................69,2
4.05......................80,5/+0,5...............57,5/-0,6.............68,3/-0,5......................68,1/+0,9
10.05....................80,5/0....................57,4/-0,1.............68,1/-0,1......................67,2/-0,9
18.05....................80,5/0....................57,1/-0,3.............68,9/+0,8.....................67,6/+0,4
28.05....................81,1/+0,6...............57,0/-0,1.............68,3/-0,6......................67,1/-0,5
01.06....................82,0/+0,9...............56,7/-0,3.............68,0/-0,3......................67,4/+0,3
8.06......................80,5/-1,5................57,0/+0,3............68,0/0..........................67,8/+0,4

Kokku:..................+1,9kg...................-0,1kg...................-2,3kg........................-1,4kg

Oh kui jube tabel Eelmises duellis oli mingigi miinus selle kahe-aastase pingutamise peale. Nüüd lausa +1,9kg

Loodetavasti teeb suur tantsu vihtumine sellele plussile 1:0

Sibylla, tants mõjub Sulle kindlasti hästi+ positiivsed emotsioonid.
Tabel teeb mind ka veidi kurvaks, sest poole aastaga läinud ainult 1,4 kilo ja tänase päeva seisuga veelgi vähem, kuna vahepeal kadusid ikkagi pidurid pealt ära.
Kaalunumber kole mis kole.Täna teen puuviljapäeva.
Krissukrässu on nimesid pakkunud, vaja ka mõelda.
Jonnakas nelik?
jonni täis nelik (kvartett) või viisik, sest me oleme ju jonnakad positiivsed mõttes?!
Kenakesest kaunitariks
Kaunis kaunimaks

Rõõmsat päeva!

Tervitused!

Muidugi, Sibylla, kindlasti on trennid ja tants igati positiivsed kaalule.
Minu kaal sel nädalal muudkui kõigub, +/-500g . Kurvaks teeb nagu...
Eile tegin shokoladisufleed ja see õnnestus nii suurepäraselt, et vaatmata mõttele mitte süüa...sõin õhtul hilja ikka

Nimesid olete nii vahvaid pakkunud! Jonnakas nelik kõlab innustavalt küll. Merx pole ilmselt veel "valmis liituma". Ta pole mulle vastanud

Paneksin siis sellel reedel uue duelli nimega tabeli ülesse. Mis nime siis valime???

Täna on nii ilus ilm! Tuleks ometi kord suvi!

Hommik

Tänane kaalunumber on täpselt sama, mis eelmine reede. Loodame, et homseks liigub veidikenegi allapoole

Mulle meeldib nimi "Kaunis kaunimaks" Noh, selline positiivne ja rõõmus nimi, nagu kõik meie duellis osalejadki

Suvi vist hakkab kohale jõudma, tahaks väga loota!

Head kaduneljapäeva hommikut!

Mul on selline rütm sees, et kaduneljapäeval eriti süüa ei tahagi ja see tähendab, et
saan oma isud lõpuks kontrolli alla. Õhtul ei õnnestu süüa, sest olen teatris.Kõik märgid näitavad, et alla saan homseks vähemalt paarsada grammi.Ikka asi.
Mis nimi duellile panna? Jätaks Võitja otsustada

Ilusat suvist päeva kõigile!

Hommikust!

Minugipärast võib olla "Kaunis kaunimaks". Kas Näeokene ka sobiks lisaks, siis hea kiiresti leida?

Tublid olete mõlemad! Kadedaks kohe teeb Ma maiustasin eile ühel üritusel (kuigi lubasin endale, et ei tee seda...) maasikate, murelite ja koogiga........Homme küll midagi "kaunist" tulemas pole. Lisaks köhin juba nädal aega, selline kohatine kõditav köha, mis lõpeb hullu läkastamisega. Tüütu! Täna ärkasin köha tõttu 6:00, kuid positiivne see, et sain seetõttu terve sauna puhtaks küüritud ja aias kastetud. Igatahes tore pikk päev ees! Varased ärkamised teevad päeva alati toredasti pikaks, see on tore ja päike ka paistab.

Ootame Sibylla arvamuse ka!
Kaunist päeva! Rokimemm, mida vaatama lähed?

Tere hommikust!

Kannan ette: eilne kaudneljapäev möödus edukalt ja alla sain 1 kilo. See on muidugi väga kiire tagasi tulema, aga vähemalt täna on hea kerge tunne. Õhtul oli "Estonias" "Mees la Manchast". Ärge küsige, kuidas meeldis, seda peab ise nägema ja palju oleneb osatäitjatest.

Kaal: 67,4

P.S. Näokese võiksid lisada küll pealkirjale, et kergem leida oleks.

Nädalalõpp on tulemas, oi-jee! Edu meile!

Ilusat hommikut !

Super, Rokimemm, mul on hea meel Sinu pärast !
Kaduneljapäev on ka mulle mõju avaldanud, kaalunumber täna 56,5
See võib olla tingitud muidugi ka eile õhtul joodud veinist, mis pidavat vedelikku kehast välja viima
Aga tore on ikkagi, märk ilusa numbri näol maha pandud ja sealt nüüd vaja jägmiseks nädalaks veel allapoole rühkida

Võtsin täna töölt vaba päeva, mehekesel sünnipäevapidu tulemas ja vaja kõvasti ettevalmistusi teha.
Loodetavasti suudan peolauas ikka mõistlikuks jääda, kuigi jah, kerge ei saa see olema

Näokene duellipealkirja juurde on hea mõte

Ootan teiste uudiseid ka

Kaunist nädalalõppu!

Tervitused!

Maksimaalselt tublid tüdrukud!!! Igati lahe!
Ma ka täna kodune, aga pidin ikka korraks töö juurde tulema ja nii ma alles nüüd siia sain.

Ega siis minagi teist kehvem saa olla. Minul täna 67,5 Ei taha ka väga hõisata, aga eile kõndisin palju ja vesiaeroobika ja jooks 11 km. Äkki kõik see kokku pani natukenegi liikuma kaalu. Igatahes olen õnnelik!
Mul kursaõed täna külla tulemas, st...oi, oi, oi, ai, ai ,ai! Loodetavasti pole liialt maitsev kook kaasas Krevetikarri minu poolt pole väga rammus ehk.

Igatahes oleme VÄGA tublid olnud ja jätkame samas vaimus! Loodetavasti Sibyllal ka esmaspäeval miinused, sest tants põletab ju kenasti kaloreid.

Kallistusaed kõigile ja palju päikest!

Kuupäev____Sibylla/173___Krissukrässu/169___Võitja/176______Rokimemm/165


6.01.12..................78,6.......................57,1......................70,3..............................69,2
4.05......................80,5/+0,5...............57,5/-0,6.............68,3/-0,5......................68,1/+0,9
10.05....................80,5/0....................57,4/-0,1.............68,1/-0,1......................67,2/-0,9
18.05....................80,5/0....................57,1/-0,3.............68,9/+0,8.....................67,6/+0,4
28.05....................81,1/+0,6...............57,0/-0,1.............68,3/-0,6......................67,1/-0,5
01.06....................82,0/+0,9...............56,7/-0,3.............68,0/-0,3......................67,4/+0,3
8.06......................80,5/-1,5................57,0/+0,3............68,0/0..........................67,8/+0,4
15.06.......................-..........................56,5/-0,5.............67,5/-0,5......................67,4/-0,4
Kokku:..................+1,9kg...................-0,6kg...................-2,8kg........................-1,48kg

Kogemata sai ikka vana duell! Väga kiire hetkel! Teen esmaspäeval uue versiooni ka

Hommikust, hommikust!

Kuidas teil nädalalõpp möödus?Ma ei hakanud ennast täna hommikul traumeerima, sest natuke on kindlasti juures, kuid ei midagi hullu.Käisin külas, sõin kooki ja pärast tegin kodus ka veel ühe koogi sõpradele.Ise ikka maitsesin ka, kuid olin mõõdukas.

Tabel näeb meil päris kena välja, oleme seekord tõesti tublid olnud.

Sibylla, kas oled väsinud, aga õnnelik? Ja kuidas kaalule mõjus?
Ja Võitja- Sina ikka oskad üllatada igasuguste positiivsete asjadega...lisaks erinevatele spordialadele teed Sa ka põnevaid roogi. Nagu näiteks krevetikarri.Otsin veidi internetis, kui hätte jään, küsin tegemiseks abi.
Krissukrässu- kas suutsid peolauas piiri pidada?

Ilusat nädalat meile kõigile! Jaanipäev läheneb hullu kiirusega!

Hommik )))
Pekske mind nüüd hakatuseks natuke... ja loodan ka kergemat karistust saada Ma tõesti tundsin, et ma ei ole valmis ja ega praegugi pole lood "katusega" kõige paremad, aga koos on kergem motivatsiooni hoida, eks.
Eelmisel nädalal oli kaal 73,4 ja see number on ikka üüratult kole Kuna eelmine nädal oli nii füüsiliselt kui vaimselt üle pika aja üks hullemaid- seepärast tundsin, et ei ole lihtsalt võimeline Võitjale isegi vastama, sorry- , siis vähemasti nii palju rõõmu sain sest , et täna hommikuse seisuga oli kaalul 72.2 kg ))) Aga selle taga on poolenisti unetud ööd ja üks öö jäi ajanappuses lausa vahele Ei ole lihtne ühildada hobi ja põhitööd
Tegelikult ei ole ma toidupäevikut päris pikalt täitnud ja trenniks ka aega lihtsalt pole. Suurim miinus on pikka aega olnud kaootiline söömine ( näiteks avastan kl 3 päeval, et peaks vist hommikust sööma ) ja see paneb mu keha kohe kõiki viimseidki ampsukesi varusid koguma. Eelmisel nädalal hakkasin tasapisi režiimi sättima , et saaks ikka 3 põhitoidukorda kätte, ja piirasin magusasöömist kohe hoolega. Tundub, et mõjus, eks. Samuti valisin kergemaid toite.
Tänasest siis lisan reedeti oma näidu- ükskõik kui kole see ka poleks Kõik ikka püha eesmärgi nimel- eelmiseks suveks varutud riided peavad selga mahtuma
Päikest ja heada tuju kõigile!
p.s. reedeks peab kaalul olema nr 71, ...

Krissukrässu, muide, kas oled facebookis sama nime all? Sealt leidsin ühe kena ja ülisaleda piiga sellise nime alt

Hommikust, tüdrukud!

Mul on tõsiselt hea meel, et Merx taas meie hulgas Ega üksi on tõesti väga-väga raske ja nii lihtne on asjadel omasoodu minna...No ja kaalu oled tänaseks nagu niuhti alla saanud! Tubli!

Rokimemm, ma läksin siiski P ja täna kaalule, no ja mis seal ikka arvata-reedene pidu ja +0,5 ning eilne pidu ja veel +0,5. Mulle need "sunnitud" õhtused söömised kohe mitte ei meeldi ja ei istu, aga kuidas sa ütled, et tänan, ma ei söö nii hilja enam... Eks siis nüüd taas 4 korrektset päeva. Õnneks on jaanipäev nädalavahetusel ja suuri puhkepäevi ees ootamas pole...

Kõike ilusat!Oleme tublid edasi!

Tere üle pika aja!

Pidu lausvihmas peetud. Väsinud ja õnnelikuna kodus tagasi.

Soome tantsupidu pole sugugi nii tore kui eestlaste omad. Ja kuna soomlastel ei ole ka sellist rahvatantsu kultuuri veel tekkinud nagu meil, siis läks suur osa ajast nende trennidele. Seega meie passisime. Ja nii jäi loodetud trenni väheks. Söögiks olid iga päev võileivad ühel või teisel moel. Ma pole muidu üldse mingi võileibade sööja, aga nüüd 4 päeva muud õieti ei antudki. Kord päevas oli ikka natuke korralikum soe söök ka (makarooni-hakklihavorm, kartuli-vorstivorm).

Kokkuvõtteks - loodetud kaalulangus jäi tulemata. Eile olin nii läbi omadega, et ei olnud meeles end kaaludagi, aga täna hommikul kaalusin 80,8kg

"Õnneks" on maal aed selle ajaga nii käest läinud, et saan seal oma ära jäänud trennid kuhjaga tasa teha. Loodan nädala lõpuks palju paremat tulemust, kuigi täna on ühed külalised tulemas ja varsti hakkan seks puhuks kooki küpsetama


Kõike kaunist!
Sibylla

Tere,

teatan suure rõõmu- ja kergendustundega, et sünnipäevasöögid on tänaseks otsas ja nüüd saab naasta jälle normaalse elu juurde
Kiloke on lisandunud nagu naksti, aga pead norgu ei lase ja püüan ikka reedeks mingi talutava numbri välja võluda
Tubli, Merx, et ennast kokku võtsid! Koos on ikka väga palju kergem, kui üksinda pusida. Ma facebooki kasutaja ei ole, siiani ei ole otsest vajadust selleks olnud ja aega samuti mitte

Edu meile, püüame siis reedeni tublid ja korralikud olla, sest jaanipäeval väga tõenäoliselt tuleb režiimi rikkumine, jälle

Kaunist päeva!

Hommikust!
Üles-alla, üles-alla. Seekord siis üles 400g- 67,8.
Ei saa kuidagi magusaisu taltsutatud.
Aga tore on see, et 7.juulil on üks üritus, kus tahaks ikka kobedam välja näha ja
see tähendab, et võtan ennast kindlasti kokku.

Kuidas teistel? miks vaikite? kas ka häbenete?

Lõbusat jaanipäeva!