Kuupäev: 20. August 2010, kl 09.30
Hei!
Me oleme ikka küll paras paar. Mõlemal kaalu jälle rohkem kui alustades.
Minu tänane kaal on 62,4 kg, mis on 700g rohkem, kui alustades, kuid teisipäevase kaaluga võrreldes on langus: 1,4 kg. Halvad toitumisharjumused on rasked minema. Aga alla siiski anda ei saa.
Kahjuks vahepeal kadus järg käest, kuid lahingukaotus ei tähenda veel sõja kaotamist.
Avastasin, et minul tekkis olukord, kus hommikul alustasin ilusti ja kuni õhtul nii seitsme-kaheksani oli asi kontrolli all, aga siis oli mingi külaskäik vms, kus ma mõtlesin, et täna võib. Kahjuks oli neid "tänaseid" aga nii palju, et märkamatult hakkas kaal üles ronima ja siis suure shokiga sai avastatud, et üle 4 kg tuli kuuajaga nagu naksti tagasi ja selle allavõtmiseks kulub ju vähemalt 2 kuud, kui mitte veelgi rohkem.
Nüüd olen viimasel ajal proovinud süüa õhtul kergelt midagi ja kõhutäiteks ning magusapeletamiseks söön ühe Amway proteiinitahvli. Siiani on see mind aidanud näksimisest ja maiustamisest eemal hoida. Loodame, et suudan jätkata ikka samas suunas.
Sügisest lisandub ka veel kool täistöökoha kõrvale. Seega teoorias jääb aega söömiseks vähemaks.
Kui suveks saledaks ei õnnestunud, siis võib seada uue eesmärgi, et samm-sammult kevadeks saledaks. Reaalne eesmärk on ju 6-8 kuuga ca 10 kg alla saada??