Kuupäev: 13. November 2011, kl 08.49
Tere,
Kui tohib siis liituksin kah teiega. Minu tänahommikune kaal oli 69,4kg.
Olen koguaeg lükanud seda päeva edasi, et ''homme alustan''
Aitab, üritused on tulemas ja tahaks kah näha enda lemmikus kleidis ilus välja.
Eesmärk on saada 62kg jõuludeks, ehk siis -6,4kg vaja. Väikesevahega lapsed on tinud päris korraliku töö minuga ja eks ka minu laiskus end käsile võtta.
Täna tegus päev, kuid uuest nädalast plaanis hakata 2-4korda nädalas tegema trenni ning jälgid Kcal korralikult, et ikka jõuluke saada ilusaks
Küsimus- Kas teie sööte selle koguse täis,mis teile siine kalkulaatro annab?