Tere! Minu kaal oli siis reede hommikul 68 kg. Olen juba täiesti rahul oma välimusega
Muidugi on kindlasti hästi mõjunud minu trennid.Soovitan teistelegi, Kalev spas on selline trenn nagu 45 min kõht,selg ja tuharad. See selline treening mis keskendub üksenes nendele piirkondadele. 45 min hullu lihastreeningut Jõudu kõigile!!!

Ma teen siis otsa lahti...tänane kaal 66,8

Ilusaid valgurohkeid pühi

Tere!
Minu kaal on 62,8.
Ilusaid pühi!

Tere teilegi!
mina juba pikka aega muutusteta- endiselt 66,5... Teie olete aga tublid olnud! Häid pühi kõigile!!

Tere! Kõigile kauneid pühi ja minul miinust 100g. Vähe, kuid siiski.

Tere!
Kaunist ja rahulikku pühade aega!
Kaal muutusteta. Tervis nahkas, esmaspäeval jätkan uuringuid.
Rõõmu ja jaksu!

80,1 - tammun paigal

Tere! Minu kaal ikka veel 68 kg

Tere!
Minul seis suhteliselt endine, 72,5 (-200). Sorry, kokkuvõttega läks aega, kuid siin meie 13.nädala tabel. Nädala tublim oli birxike (-500), kuid ka girlygirl (-400), kes on ka kokkuvõttes meil kõige suurem kaalukaotaja! Kuigi väljas on jälle lumi, siis jätkame tervislikuma toitumisega kergema kevade poole!

Vabandan, et endast märku ei ole andud... sel reedel olen jälle rivis. Ega nende nädalatega ei ole ka mu kaal eriti muutunud... lihtsalt pöörased nädalad on olnud.

Hommik.

Täna 79,6 - ehk siis -0,5, sain lõpuks selle 7 ette

Tere!

Mina täna 66,3....ehk järgmised -500 väikseste sammudega eesmärgi poole.

mina 86

Õhtust!
Minu see nädal on suure trenni ja söömise tähe all möödunud! Täna hommikune kaal plussis: täpsemalt siis 67,0 , ma ei saa aru... aga jätkan siiski ülla eesmärgi nimel pingutamist!

Minul -800g. Oleks ilmselt veelgi, kuid paar õhtut on metsik peavalu rajalt maha võtnud ja pole saanud liikuda.
Ikka, ikka eesmärgi poole. Vaevaliselt aga siiski!

Tere!
Oi oli alles nädal! Arstid, haigla, uuringud. Arvasin juba, et head nahka sellest ei tule aga siiski. Midagi toredat ikka kaa, Kaal- 86,3kg.
Rõõmu!

minu kaal on 61,6

Õhtust! Nädal möödus mul muutusteta, kaal 72,4 (-100), ega ma tegelikult väga ei pinguta ka..! Täna küll käisin kepikõndi tunnikese, väljas oli üle pika aja väga mõnus! Kokkuvõtet tehes kustutasin tabelist aville, darkness, katzi; jäänud on meid 11 vaprat! Nädala tublim oli girlygirl, oled ka kokkuvõttes VÄGA TUBLI! Püüame siis ikka edasi, jaanipäev ei ole enam kaugel! 14.nädala tabel

Tere! Olete väga tublid, kes Te tabelisse olete jäänud. Mul on nii pingeline eluperiood, et ei saanud aega teid sellest teavitadagi. Väga vabandan oma sellise kadumise pärast...

Olge sama tublid edasi nagu siiani Hoian teile pöialt, et saavutaksite oma kergema ja tervislikuma elu

Vaatan te tulemused jaanipäeval üle ja annan ka enda omadest teada...... mitteametlikult siis..

Olge tublid!

Hommik.

79,0 Olen rahul

Tere!
Minu kaal on 60,5..
Olen enda üle nii uhke, et suutsin ennast uuesti kokku võtta! Eks mateen selle nimel ka kõvasti tööd!
Päikest kõigile!

-100g, vähe, kuid tundubki , et üks nädal on kõva miinus ja siis jääle vähem.
Kas siin on kedagi, kel on MBT või Avia vms kumera tallaga tossud kasutuses? Kas ja kuidas mõjub? Tellisin endale, kuna Saksas on hetkel -70% ja saab väga hea hinnaga kätte.

minu kaal on ikka sama

Tere!

Mina 65,5 ehk -800g. Seekord siis veidi suurem kaotus, mille üle on mul väga hea meel. Saavutasin sellega oma keskkoolilõpu kaalu OK...ülikoolis korra armununa olin ka

Meie duell on üpris vaiksesks jäänud ja duellitajate arv kahanenud, aga need kes jäänud, on igati kiidusõnad ära teeninud.

Jõudu ja päikest kõigile!

Hommikut!

Mina siis nüüd tagasi Kaalunumbrit on küll piinlik kirja panna...82,3kg. On mille kallal tööd teha! Aga õnneks on päike väljas ja linnud laulavad ja muru läheb aina rohelisemaks ja DonnaBellal on kevad südames Ja küll need kilod ka kahanevad, eksole!?

DB

Tere!
Minu kaal 72,9 (+500). Meie 15.nädala tabel (puudu: Egle26, Loona, Hope, anny22). girlygirl, Sa oled ikka uskumatult tubli, juba üle 10 kg kaalu vähendamist! Mis salanippe kasutad? Egle26 ja birxike on muidugi ka väga tublid olnud!
Haldjaprintess - neid kumera tallaga tosse ise ei ole kasutanud, kuid loodetavasti on head ja mugavad! Ilusat uut nädalat!

Täna oli nii ilus ilm, et olin kogu päeva õues - 2x sõitsin rattaga ja 1x käisin keppidega kõndimas. Loodetavasti avaldub see kõik ka uue nädala tabelis

Tere!
Rõõmu kõigile!
Kaal trikitab 87,3. Trenni tegin sel nädalal 4korda, aga haigus murdis ikkagi maha.UUs nädal - uued võimalused.

Ega mul polegi saladusi.. Olen muutnud oma toitumist.. Söön viis korda päevas.. Aga hommikut alusatn alati intervalltreeninguga 25 minutit ja õhtuti teen Zumbat. See lihtsam, aga ka põletab korralikult kaloreid.. Eks pühapäev ole mul puhkepäev.

Kohe ei oskagi enam midagi kirjutada, mis ma veel teen, et kaal langeks.. Olin nii pikalt ühe koha peal oma kaaluga, et ma pidin ennast nüüd kokku võtma uuesti.. Müüd söön päevas umbes 1700 kcal. Eks vahel on tunda ka seda, et kõht on tühi, aga siis ma söön goji marju, millest on saanud mu vaieldamatu lemmik..

Päikest kõigile! Olge terved ja tublid!

Minu kaal oli 69kg