Tubli suurtädi, oleme uhked!!!
Jääme siis ootama millal nr 9 algav kaalunumber kaob

Nii. Mina sain tunnikese puid laduda. Avastasin, et see on ka üsna hea trenn.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati kix00 09.05.2012 11.11.

Palju õnne Suurtädi!!!! Loodan, et saan ka järgmine nädal seda sama uudist teile siin hõisata .

Mega tubli, suurtädi!! Selleks kaalumiseks minul see 1 veel ei kao, aga järgmiseks juba ehk küll
Eile sai mingi hullult jaluatatud vankriga, no jalutamiseks raske seda nimetada, päris kiire tempo oli peal. Kokku tuli kuskil 15 km....varvas nüüd villis ja oma paturegister ka kustutatud kaal langes hommikuks

keegi maijooksule ka läheb?? Mul plaan minna, 7 km kõndi peaks ju head tegema. Aga homme kaalume juba!!!

noh, vörreldes kolmapäevase "kontrollkaalumisega" oli tulnud +200, aga ikkagi 9-ga algav number ,
egas muud, kui uute, väiksemate numbriteni! Möödud on ka kenasti "kokku tömmanud"

Ma pole kunagi maijooksul käinud, päris huvitav oleks Kui lapsehoidja leian, siis kõnniks küll. Kaalumispäev andis rahuldava tulemuse, taaskord -0,9. Ei tea, kas jääbki nii tiksuma nüüd? No pole hullu, peaasi, et + ei tule

Olen õnnelik -0,9, kuigi see nädal ei läinud mitte hästi, nädala algul nägin tunduvalt väiksemat numbrit, aga see tulemus on hea, sest sai patustatud ja üks päev ei märkinud peale hommikusöögi midagi üles. Loodan, et leian oma motivatsiooni üles, et ei lööks käega, sest tegelikult on ju hästi läinud kaalu pole veel ükski nädal juurde tulnud, aga vahel ei jaksa jälgida tahaks mõtlematult asju suhu pista ja mitte kaaluda ja laiskus on ka peale tulnud. Kuigi trenn annab hea tunde, aga ennast selleks sundida on raske, pärast on küll nii hea tunne.
Edu teiele kõigile ja tuld kaalule

Mina panin tabelisse täna täiskõhu kaalu, hommikul magasime sisse ja oli vaja lastega ujuma tõtata, et ma suutsin juba süüa ja siis astusin kaalule, seega tänane kaal 101,6 ehk siis eelmise nädalaga võrreldes -0,9 Kurjaks ajan ennast ka, et ära unustasin kaaluda, sest eile õhtul oli peale jalutamist kaal mul 100,9 aga no mis teha järgmine nädal ehk suurem miinus siis. Vööümbermõõt läks mul täna hommikuks ka suuremaks, see "tore" aeg üks kord kuus on kätte jõudnud...

TiiuL võta laps käruga kaasa ja sõbrannad ligi. Kuna mul nii väike veel, siis ma võtan ta kaasa, vist pean teda kuskilt muruplatsil kesetu "jooksu" söötma ka veel. Ma ka ei ole maijooksul käinud, mõtlesin, et lähen proovin ära, hea algus... võibolla järgmine maijooks jooksen juba.

Ma kohe täitsa mõtlen sellele tulekule ja kutsun vbl veel naabrinaise ka kaasa, tal ka 9 kuune titt ja maadleb kaaluga

Aga vaatasin tabelit, et meil vist 5 loobujat + topgirl, kes pole üldse peale regamist kaalu märkinudki. Loodame, et me ülejäänud ikka reipalt vastu peame

Loodame, et loobujaid ikka vähem kui 5.
Kas teeme nii, et kui 3 nädalat pole kaalu teatanud, siis peidame nende kaalud?

Ma tegin avastuse, et minu põhiline kaalulangetamine on nädalavahetusel. Siis magan rohkem ja kaal langeb paremini. Nädala sees toimub kaalu säilitamine. Alati on nädala alguses esmaspäevane kaalu number ilusam kui reedene. Mul nimelt duellid esmaspäevase ja reedese kaalumisega.

Muidu liigun ise ilusti graafikus : 300-500 gr nädalas kaalukadu.

Tere

Mure on minu õuele telkima jäänud..nii ei saa ju rallit sõita.. +1,9 kg see nädal..hullem kui jojo..

Tere

Ma ei teagi kohe, mis nüüd siis on, aga ma ei saa pidurit peale enam peale ämma sünnat ja emadepäeva...kaks päeva sai kenasti täis laotud ennast nii toorsalatit, mis ikkagi oli segatud majoneesiga, liha ja kala ja kooki nii 4 tk... nt praegugi on klaas valget veini jälle naha vahel ja enne sai lihtsalt ampsuks külmkapist paar lõiku sinki krahmatud see pole ka ju kaalule hea..ma pole julgenud kolm päeva kaalule lähenedagi

Hei duellitajad, homme jälle kaalule. Ei tea mis üllatusi sealt on oodata, endal küll pole tunnet, et kergemaks olen läinud. Aga eks näis. Edu teiele ja meeldivaid numbreid kaalul

Vihmased tervitused köigile! Arvasin, et täna tuleb plussi, sest kuuseisud sellised viletsad,,, natuke miinust ikka tuli.
Olen viimasel nädalal natuke laisk köndima ka olnud, aga aias on niipalju tööd, et kui pärast palgatööd öhtused toimetused aias löpetame, siis lihtsalt ei jaksa enam,,, aga asju käin kuurist toomas ikka yhekaupa, et rohkem asja oleks edasi-tagasi köndida,,,

Hei hei

Seekord siis -400 g (105,2kg) Asi seegi

Heips! Seekord siis +0,3 Sain oma esimese plussi kätte siin ikka ega see nädal head ei tõotanudki nagu juba kuskil eelmises postituses kirjutasin. Kujutan vaid ette, et tegelikult peale pidustusi oli see + veel suurem, sest viimased päevad olin ikka väääga korralik ja jalutasin ka usinalt.
Nüüd aga uue hooga uude nädalasse! (Õnneks pole ühtegi üritust ka ees )

Mul ka kaal kuidagi seisab, sellest nädalast spordin jälle aga täna siis kaal 100,8, ehk siis eelmise nädalaga võrreldes -0.8 kg. Huvitav kui neljapäeviti kaalun, siis on kaal väiksem...

Minul liigub kaal alla nagu tigu. Vaikselt, väga vaikselt. Tänane miinus siis 400g. Asi seegi eks
Muide Banda. Minul oli ka eile kaal väiksem kui täna..Imelik.

Tere,
ikka imepisike miinus puhkuse nädala jooksul. Mina olen rahul
Kaalu erinevusest rääkides, siis minu esmaspäevases duelli kaalumises on alati ilusamad numbrid. Nädalavahetuse puhkus ja aias liigutamine mõjub hästi
Üritan ka loobuda nn igahommikusest kaalumisest. Äkki siis on motivatsioon suurem
Päikest ja ilusaid miinuseid kaalunumbrites!

Kaalutabelis osas: kes ei ole nt 4 nädalat oma kaalu teatanud, nende nimed võtame tabelist välja? Või on motiveerivam Teile näha oma vastupidavust kaalulangetamisel?

Ma arvan, et võtame ikka maha need, kes enam ei duellita. Mõni võib ju lihtsalt seepärast loobuda duellist, et taoline motivatsioon, iganädalaselt taga ajada miinust, talle lihtsalt ei sobi vaid tekitab pigem stressi, kui näeb, et teistel kaal liigub paremini, mis omakorda jälle viib juhuslike ampsudeni ja lõpuks halvimal juhul loobumiseni. Hoiame pöidlaid ikka edasi neile Igaühele oma tempo ja kaaluabi kasutusviis

Oh mul ikka õnneks väike miinus (-100g) olen õnnelik, et ei tulnud plussi, sest enesetunne on kuidagi pundunud ja naiste asjad ka kohal. Loodame, et järgmine nädal on parem, sest siis olen kodus ja pole nii väsinud olemisega ja ei teki ehk nii palju kiusatusi midagi suhu pista. Nimelt töötan kohvikus, kus ikka mõni asi vahel suhu kukub ja ei pane seda isegi tähele. Esmaspäeval pidi ka ilm ilus olema, nii et sport ja tervislik toit peab minu sõber olema edaspidi ja ei mingeid premeerimisi peale kaalumist ( kook ja vein, jäävad seekord ära). Edu teile ja langetame järgmine nädal rohkem kui sel nädalal. Koos on lõbusam kaotada

Hei!

Minu tänane kaal 84,8
No ei taha kohe mitte alaneda , naera või nuta!

Ma andsin eile korraks alla. No käisin seal maijooksul ära, kulutasin ligi 1000 kalorit ära ja mis siis kaal selle peale näitas, 2 lisakilo nii kurvaks tegi, et eile ei pannudki ühtegi toitu kirja ja sõin õhtul veel friikartuleid ja jõin jätsikokteili. Tänasest olen jälle tubli aga motivatsioon hakkab kaduma, ma arvan, et see sellepärast, et alguses mul läksid ilusti alla ja suured numbrid ja nüüd ju läheb ka aga harjumatult vähe...

Tahtsin tegelt teema ülesse võtta: RobertNool-e dieet. Mis sellest arvate, ei suhkrule, teraviljatoodetele ja tarbida kookosrasva. Võibolla keegi jälgib teist seda, jagage kogemusi

Seda tahtsin ka veel teiega jagada. Et järgmisel laupäeval toimub selline äge asi, ma ise olen minemas kuna Zumba aitab ikka vääga hästi kaalu langetada ja seda veel vabas õhus ka teha :
[www.facebook.com]

Tallinna XXXI Vanalinna päevad kutsuvad teid Zumbatama Vabaduse väljakule 26.mail ajavahemikus 15:00- 17:00.

Teiega pidutsevad parimad Eesti zumbatreenerid! Teeme ka üheskoos head ning abistame Eesti Liikumispuudega Inimeste Liitu, kes aitab meie vabatahtlike annetuste abiga mitmed erivajadustega abivajajad liikuma.

Asjad on võimalik jätta hoiule Inglise Kolledži spordihoonesse. Tasu 1 euro (sisaldab ka pesemisvõimalusi). Kellel veel jaksu ka pärast kahetunnist tantsu ujuda, siis see on võimalik 3.90'ga.


Kaasa võtta hea tuju, veevaru ning sõber/sõbranna !

Igasugu dieetide kohta on mul välja kujunenud ühene arvamus - pikas perspektiivis need ei aita Jah, korraks saad tunde kätte, aga nii kui juhtud tavatoitude juurde tagasi pöörduma, on su vaev tühja jooksnud. Tegin 6 aastat tagasi proteiinidieeti. Lubatud on 2 nädalat. Ma tegin üle poole aasta, lihtsalt harjusin sellega ja nii ta läks. Alla võtsin 20 kilo. 85-lt 65-le. Praeguse kaaluabiga alustamisel oli mu kaal 107, ehk siis + 42kg võrreldes tolle aja saavutusega. Ok, mul jäi ka viimane rasedus selle kaalutõusu sisse, kuid siiski puhtalt tavasöömisega tuli 5 aastaga enne rasedust tagasi +30 . Nii et kena jojo-efekt. Ma soovitaks küll rahulikult toituda normaalsetes kogustes ja tava toiduainetest
Aga nüüd, trummipõrin....taram-taraaa! nr. 1 on minu kaalu eest kadunud!! Ja luban endale, et EI IIAL ENAM!
Jätkame...

TUBLI TiiuL!

Palju õnne sulle TiiuL!!! Ma tahan ka juba, nii lootsin sellest ammu lahti saada. Aga väga tubli!!


Ma leidsin eile endas jõu ja motivatsiooni jätkata. Eks näis mis homme kaal näitab peale sellist nädalat

proovisin sel nädalal nii, et toitun nagu oleksin kaaluabis, aga kirja ei pane, suvi käes, no lihtsalt ei jöua,,, vaatame, kas möistus ja kere ja köik muu on omavahel kenasti koostööd teinud, eks homne kaalumine näitab. Kui on jama majas, siis tuleb ikka köik kirja panna,,,
TiiuL-> tubli oled! ma tean, mis tunne see on, alles nädal tagasi ise kogesin, fantastiline olemine oli.
Päikest köigile!

Tere hommikust! Ma nõnda varajane, sest laps otsustas pool 7 mulle laulupeo korraldada ja mu üles ajada
Kaal on kukkunud drastiliselt. Oli ka üritustevaba nädal ja naisteasjad said ka otsa ja muru ka niidetud kokku 4 tundi, nii et eks ta pidigi kukkuma. Olen väga rahul aga sellegipoolest ennast premeerima ei hakka
Päikest Teile!