minul 98 ehk +0.3

Tervitused!

Minul on hakanud ikka järjest kehvemini minema. Nüüd on igakuiste külalistega +1,6 kg juures Ei ole kohe üldse rahul aga loodame, et saan ikka rajale tagasi.

Te olete kõik väga tublid!

Päikest

Head sini-must-valget Vabariigi aastapäeva!

Mina ka lõpuks kodus ja tänahommikune tõehetk kaaluga kohtumisel läks edukalt - täna kaal 72,3 ehk siis -900g viimasest kaalumisest 2 nädalat tagasi . Huhh - milline kergendus - 2 nädalat reisil koos tundmatute toitudega ja ilma mingi kaalumiseta/märkimiseta sai üle elatud vägagi edukalt. Paistab, et pikast harjutamisest toidukoguste arvestamisel on kasu olnud ja silmamõõt + kõhutunne toimivad päris hästi

Pagana hea on olla

Tere,

minul seekord kaal sama ehk 68,0 kg.
Millegi pärast nädala sees kaal langeb ja nädalavahetus tuleb tagasi ehk nullin kogu edu. Mis on hea plaan?
Tuleb end tõsiselt kätte võtta!!!

Imelist Eesti sünnipäeva imelise ilmaga kõigile!!!

Minu kaal 82,4kg (-900g)

Ei pääsenud arvuti ja seega annan oma kaalu täna, minul kaal tõusuteel, seega 108,3. Kuskil on vesi kinni jäänud ja natuke ka patustasin. Mul vist nii, et kui söön palju juurvilja ja vähe liha, siis kaal langeb. Ma aga olen suur valgu sööja . Ja kui vähegi rohkem liha jne söön, kõht kinni ja ei edasi ja tagasi.

Heihopsti raffas!

Meie värske kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL

Vedama asus seekord Raven, kes on kaotanud hetkel juba 10,09 % oma kehakaalust (tervelt 9kg), tal kannul mar11 8,68% (6,6kg) ja Kertukas 8,38%ga (8,8kg). Tublid tüdrukud ikka

Tabelist kustutasin eleriinu, kes tänase hommikuse seisuga ei olnud 3 nädalat oma kaalu edastanud. Tema minekuga jääbki meid vaid 59.

Ongi meie suured pidustused juba möödas ja paljudel ka suuremate "kahjustusteta". Oli aga vägev paraad seekord ja ilus vastuvõtt! Palju õnne meile kõigile veelkord!

Seekord saan ka teatada paarist põnevast üritusest mis tulemas on. Nimelt siis juba 1-3 märts toimuvad Võrus Eestimaa talimängud. Spordialad: murdmaasuusatamine, mäesuusatamine, juhtide võistlus, suusaorienteerumine, laskesuusatamine, jäähoki, suusahüpped, ujumine, kreeka-rooma maadlus, vabamaadlus, naistemaadlus, motokross, meeste korvpall, naiste korvpall, lauatennis, male, kabe. Minge ja uurige ja saage osa. Kui nii kaugel ei oleks siis läheks isegi ja veedaks seal päevakese vaadates põnevaid võistluseid.

Tulemas ka Elva talikross kõigile rattasõidu huvilistele juba 2 märtsil

Edu teile kõigile algavaks nädalaks!

K

Suured tänud tabeli eest meie eestvedajale Kairkale,jumala eest tubli töö!Aitäh sulle!
Müts maha ka meie esikolmiku ees,hea motiveeriv on teie eeskuju!Kadestamisväärne,heas mõttes!Kaunist ja päikselist nädala algust!Kallid!

Hei!

Ei tea, kas on hilja öelda, aga minu reedehommikune kaal oli 102.6 kg, seega nädalaga + 1.1 kg (ma ei märkinud terve nädal oma toite kaaluabisse ja otsustasin süüa, mida soovin)

Teatamisega jäin hiljaks, kuna mu emal oli nädalavahetusel sünnipäev ja oli vaja aidata ettevalmistusi teha ja pärast oli vaja aidata inimestel pohmakat ravida (hea, et ma ise alkoholi ei joo) - Seega, sorry !

...vaid 59 Kairka, sa oled supercool!

Raven kirjutas:
-------------------------------------------------------
> ...vaid 59 Kairka, sa oled supercool!

Hei!

Aitäh , Kairka, tabeli eest. ja ühinen eespoolkõnelejatega, Sa oled nii tubli ja lahe.

Kuidas meie rahval läheb? Ise olen kenasti rajal, panen aga kõik päevikusse kirja ja patustanud eriti pole. Tunnen kevade hõngu ja see distsiplineerib mingil määral, sest kui varsti mantlid,joped seljast viskame tahaksime ju saledamad välja näha. Aga - meil on aega veel, meil on aega veel - nii, et kõik tervislikuma mina poole marss - NÜÜD.
Aga mina külvasin täna lihavõteteks rohelist muru - eks näis kuidas ta kasvama hakkab.
Reedel siis näidud.
Olge tublid

Tere kullakesed!Päikest kuhjaga,kohe lust!Ootan ka päris kevadet,ainult jõuaks veel paar kilogi!Oleks kergem jope seljast visataOlin küll patune kuid ei kahetse,oli vaja.Nüüd vaikselt jälle edasi!Reede läheneb ja sellega kaasneb ka minu meheraasukese koju tulek,oi,oi kuidas igatsen ja ootan!Ja nüüd tõesti õue,lund lammutama!Päikest kõigile!KALLID!

Tere, jube on küll uus reede uksetaga aga olin maal kus ei ole interneti ühtepidi väga mõnus vaheldus - et on veel selliseid mahajäetud kohti aga kindlasti pidevalt nii ei oskaks elada. Eelmise reede uus kaalunumber on 82 kg.

Hei!
Noh minul selle toitumisega veidi halvasti viimasel ajal.... ei ole nagu kodus eriti olnud ja seetõttu asjad nii umbkaudu märkinud ja me ju kõik teame kuidas see tavaliselt lõppema kisub aga enesetunne on hea, armastus jälle südames ja lõbu laialt, see ju kõige tähtsam tegelikult

Trenniga on ka hästi, va väike põlvevalu aga teen siis teistsugust trenni veidi aega ja loodame et saab korda. Kui tulumaksutagastuse saab kätte siis ostan endale rullid alla ja hakkan nendega kihutama. Ei jõua juba ära oodata (mida küll reedese kaalumise kohta öelda ei saa )

Aga teie numbreid ootan ikka huviga sest tean et kõik siin väga tublid

Edu,
K

Kaal ei taha üldse langeda enam. Püüan liikuv olla ja natuke jõutrenni ka veel hulka, aga no ei midagi. Ise lohutan, et äkki seisab mõnda aega, et oleks püsiv ja siis jälle.... aga see on ehk ka liigne lootus... ei teagi kohe. Reede on kohe-kohe käes, ma ei tea, mis nr siis küll tuleb

Tere mu armsakesed!
Homme on kaalumine,kuid jään seekord pisut hiljaks,kuna lähen mehekesele vastu ja tagasi tuleme laupäeval,siis ilmselt saan kaaluda pühapäeval!Sorry!
Midagi head vist loota väga pole,tegin tasa patupäevi,sain ka hakkama aga -palju pole loota,ikka parem kui tõus,kuigi viimasel ajal on ka sellesse mõistlikult suhtunud.Vahest on kohe vaja libastuda ja koguda jõudu edasi minekuks!Mulle ilmselt sobib see paremini kui väga näpuga rida ajamine,tahan siiski elada mõttega et elu ei ole ainult kohustus,kohustuse otsa.Tahaks jääda elurõõmsaks edasi!Ühesõnaga mulle sobib just nii et ei piitsuta väga,muidugi kaal langeb ehk aeglasemalt kuid see eest tasa ja targu ikka sinna poole kuhu olen sihi pannud!
Kõigile palju edu,jaksu ja enese leidmist!Ja päikest hinge ja igasse päeva!KALLID!

Tere

Ilmselt ei saa ka mina homme kaalule kuna eile trennis käies suutsin oma selja nii hullult ära tõmmata, et isegi voodist ilma pisarateta välja ei saa. Pole enne sellist jama olnud aga loodan, et järgmiseks nädalaks saab korda.

Soovin teistele ikka paremat õnne!

Täna hommikul näitas kaal 104,1kg... nii et mis muud kui juheeeeeiiiiiiii: D Ülimega rahul olen. Küll on vähe õnneks vaja

Ahjaa eesmärk mille olin 1märtsiks seadnud jäi küll saavutamata, kuid arvestades kõiki asjaolusid olen ikkagi rahul. Päris jaanuari algusest on kadunud praktiliselt 8kilo. Ja eelmise aasta lõpus kui teises duellis alustasin ei saanud ikkagi hoogu sisse. Nüüd aga kaal langeb ja täiesti tervislikus tempos. Minna on mul hästi pikk tee. Helesinine unistus oleks lõpuks saada miinuseid kokku niipalju kui 50 , seega usun, et tasa ja targu tegutsemine on eesmärgi saavutamiseks, ning tulemuse püsimiseks parim strateegia.
Igatahes soovin ka teistele duellitajatele edu oma unistuste täitmisel

Tere!
Kurb küll, aga EV aastapäev tekitas olukorra kus on ikka pluss 70,6(1,2) Mis halvasti see uuesti
Õnnestumisi teistele!

Minu number 79,8 kg ( +1,3).

78,7 kg

No minul ei edene kohe üldse - ikka sama kaal 72,3 ja selles kandis tiksun juba üle kuu aja.

Olen selgelt "hea tuju kaalus" - paistab, et minu kerele see kaal väga meeldib ja minule meeldib ka, kuidas kere peeglis välja näeb - ja nii me siin siis mõnuleme koos . Mitte miski ei tundu seda kaalu kõigutavat - ei patt ega paast .

Pean ennast kuidagi motiveerima ülikorralikuks (seda ma muidugi ka ei ole olnud - pole ime, et kaal enam ei lange), et ikka veel mõned kilokesed ära sulatada suveks - bikiinivorm ei ole veel ideaalne ju!

Hommikut kõigile,

kaal näitas hommikul numbrit 79,2kg, nädalaga kaotus täpselt 1kg. Ise panen selle tegelikult põetud viiruse arvele, esimesed päevad oli kurk nii valus, et sain vaid vedelikke luristada, ülejäänud nädala olen üritanud kaotatud energiat tasa teha. Trenni see nädal ei teinud kordagi ja kalorid sõin vapralt täis, aga ju siis taastumine võttis ikkagi oma ja nii ka kaalukadu. Aga heameelt tekitab see, et lõpuks olen selles kaalukümnes kuhu ka eesmärk seatud

Järjepidevust ja tervist kõigile!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Raven 01.03.2013 11.11.

Tere!
Palun mind maha võtta tabelist,kuna tervisega on midagi lahti ja korda ei saa.Katsun hetkel lihtsalt vaikselt säilitada ,mitte alla võtta.
Teistele kõigile soovin jõudu ja jaksu ja päikselist kevade tulekut!!!

Minu tänane kaal 81,6kg (-0,8 ).

Minu kaal täna 78,8 kg (-0,5) - tavapärane samm muutus küll poole lühemaks, aga eks ma tean ka väga hästi põhjuseid

Minu täna hommikune kaal täpselt 66, langust 500 grammi.
Ülekaal on seljatatud, olen jälle normaalkaalus.