Mhh.. Ma küll väga reipalt sellele vastu ei astu. Ilmselt homme ei saa endale pai teha, kuna käisime täna õhtul kalal ning sai ka väike grill tehtud. Ei söönud küll palju, üpris tagasihoidlikult, aga eks kaks pudelit siidrit tegid oma töö. Loodan, et edasi-tagasi vantsitud 2 km, samas asju tassides aitas natukene kaasa ning ka 15 minutit tagasi tehtud harjutused. Pöidlad pihku!
Homseks aga ilusaid numbreid!

Tsau mu nukukesed!
Minu kaal siis jälle 68,8 no vot seda vahet ma viimased kuu,1,5 muudkui pendeldan,mis kinni see kinni
Eilne see lollakas hesburger ka möllab sees,loll mis loll,läinud puuviljade kallale ,ei vaja ikka esimest ette juhtuvad asja sisse toppida
Kaunist päeva ja veel kaunemaid nr
Kallid peale kauba!

HOMMIK.
Minu hommikune kaal on hetkel 74,4 seega -1,7kg.......Ma ise sain sihukese positiivse laeng.
Ilusat kaalumist kõigile.

VABANDUST... SIISKI KAALU NUMBRI KIRJUTASIN SUURES TUHINAS VALE SEE 78,4,KUID KAOTATUD SIISKI -1,7 KG

Hommik!
Vahelduseks teie ilusatele kaalulangustele on mul hetkel +200g ehk 89,1 kg.
Minu jaoks see otseselt tõus ei ole, sest nagu ma siin juba rääkinud pendeldab see viimased kuuaega mul 89-90kg vahel ja trenni pole ka 2 päeva saanud teha, samas toitun korralikult.
Eile pidin minema rattaga suuremale ringile, aga ämm lendas külla ja nullis mineku ära. Pärast tuli veel korralik sahmakas vihma. Üritan täna veidi liigutada, et järgmiseks reedeks midagi ilusamat juba ette näidata.

Musu, sa teed mind kadedaks!

Musu,müts maha!Kuidas sa nii palju said!Super!
Ursull sinuga ühes paadis täna nii,homme jälle mul 69,5 ja nii juba 1,5 kuud aga me vaprad ja ei heitu nii kergelt,ikkagi tublid sest tegelikult kaal püsib üks ja sama just nimelt juba kogemustele et väga ei söö üle,pole hullu,küll me veel võitleme!

110.3 ehk -2.2kg. Suure kaaluga alustamise võlud. Kõik normaliseerub, ärge kartke. Ja täna on lennu kokkutulek.

Tere reedehommikust!
Jeeee, eilne kartus oli asjatu -700g ehk kaalunumber 67,8. Kui järgmisel nädalal liikuma ka saab, siis... Musu ja Minni ülitublid! ja kõik teisedki ju, sest muidu teid ju üldse siin poleks (poleks mõtteski kaaluga midagi ette võtta.
Mul ees vana kooli juubelile minek ja tõeline proovikivi heade toitude ja jookide näol. Püüan olla tubli ja soovin kõigile tervislikku grilli- ja spordinädalavahetust! Olge mõnusad!

Karuke03.
Ma tean,et ei peaks igapäev trennis käima,kuid kuidagi ei saa.Ja mulle sobib ainult hommikul.Kolmapäeval jäi trenn vahele....ja tead suht süümekad olid.Täna hommikul on mul juba käidud.Sõitsin 21 km.Kaotasin 669cal ja põletasin 86g rasva.Ma teen pulsikella järgi täpselt.Terve nädala stressasin siin,kuna ma kaalun ennast IGAPÄEV.Ja nädala jooksul see ikka pendeldab.Hakkasin nüüd üles märkima oma hommikusi kaalukõikumisi...lihtsalt enda jaoks.
Järgmisel nädalavahetusel tuleb mees koju,siis läheb asi nats näpu vahelt ära,aga kaalumine õnneks reedel ju.
Nii hea tujuga saab täna tööle minna.
Ilusat nädalavahetust kõigile

Hei!

Täna hommikul kaalusin 77,4 (eelmisel reedel olin 78,5) ehk -1,1 kg !!!
Unustasin vist mainida kunagi, kui pikk ma olen. See vist ka oluline? Pikkust on mul 167 cm.

Päikest teile!

Hommikul rattaga sõidetud, kaalul käidud, 81,5 kg. Pisitiivne hommik!

Tervist!
Minu kartused ka väga täide ei läinud. Täna kaal 99,4. Algkaal on mul 100, seega -0,6 kg. Algus seegi, kuigi lootsin ja arvasin, et esimesel paaril nädalal läheb rohkem maha Aga pole hullu

Ei tea kas ma võin end ise kaalutabelisse märkida või teeb seda keegi teine, kes seda duelli siin algatas? Ega otseselt keegi algataja pole öelnud, et ma olen vastu võetud, ma muudkui aga timmin siin

Meil siin ikka selleks inimene kes täidab tabelit. Las ta teeb seda edasi, siis ühtne stiil jne.

Mina ei tea tabelist midagi, ma tean, et keegi seda muudab. Mina see pole.

Ilusat hommikut kõigile

Kaalul käidud 87,1 kg(-0,8),täitsa rahul. Kaks päeva sai nüüd käidud 26km kokku ja rattaga ka sõidetud 60km. Enesetunne on väga hää

Te olete kõik ikka super tublid Teie seltsis tõuseb motivatsioon ja tuleb teiega sammu pidada.
Panin näidud tabelisse.


Päikest

Oi anita13, ma jään sust täiesti maha juba
Pean uuel nädalal tublim olema, muidu on mark maani ja eriti veel sinu ees

Ise kindlasti varsti hüppega ees Ma arvan,et varsti tuleb mul jälle mingi 0 v hoopis pluss. Ma toitumist siin kirja ei pane,mingil määral ikka jälgin. Söön rohkem valku,saia ja leiba ei söö enam üldse. Mul üks sõltuvus ka muude pahede hulgas juust. Ma arvan,et see on üks suurem kurjajuur mu ülekaalu juures. Ma uurisin netist,et juust sisaldab mingit ainet,mis tegitab sõltuvust ja mina vist olengi selle küüsis.
Midagi hääd ka,mõõtsin täna võõüm. 7cm vähenenud

Tere,tere ilusakesed!
Küll tahaks tänast kaalu kirja panna,see oli ilusam,kuid ega väga ei hõiska,kardan et nädala pärast jälle 0 ring,no vaikselt sosistan et veits vähem
Apostroof kuhu sa siis nüüd tõttad,ma ei jõua ju järgi,mega tubli oled!Palju sul kcal on et nii edukalt ja kas teed trenni?Minul 1300-1400 trenni paraku ei tee,ei saa lihtsalt tervise pärast aga mu aed ligi hektar ja niitmist ülepäeva 3-4 tundi +muud kaeve tööd see ka trenn,vist!Rohi kasvab meeletult,mulle meeldib saab niidukiga ringi joosta!
Tegelikult kõik super tublid ja kellel kaal veidi tõusis siis on selleks ka 100 põhjust,kas trenn intensiivne ja vesi kinni,kas kcal liiga vähe,sest enamusel see siin nii,kuid kas ma nüüd õige inimene olen seda ütlema sest ise ju ka pendeldan,kuid tean et mitte minu süül,kõik on nagu õige,arvan et minu puhul lihtsalt keha harjub taas uue kaaluga ja tekitab platood et siis hiljem taas liikuma hakata,tahaks loota et just nii see on.Tänase päeva seisuga siis mul -19kg,pole ju paha,mis ma paanitsen vahest ,ei tea isegi.
KÕIKE KAUNIST JA NAUDIME SUVE!KALLID!

Jeerum, pole siia nädal aega jõudnud ja nüüd ei jõua postitusi ära lugeda
Väga tublid olete kõik! Mina hetkel kaalust eemal, seega kirja läheb null, kuna mul pole aimugi, mis mu kaal hetkel teeb. Riided pole õnneks kitsaks jäänud, aga ei lotenda kahjuks ka. Ja ometi rabelen aias nagu segane.
Anita13, mul suvekodu on Järvamaal, Jootme-Koeru tee ääres. Jootmele küll lähemal, kui Koerule.

Tere,ilusat hommikut!
Kuidas teil läheb selle kuumaga?Minul no mitte ei suuda kcal täis süüa.kuum ja isu pole,kuid peab ju täis sööma et ei jääks säästukale või veel hullem taas tõusule.Täna ostan pähleid,sest eile pidin kohe jäätist sööma et saada oma kogus kätte.Mul käivad magusa hood täitsa hooti,ei taha vahest väga pikalt ja siis kui tuleb,siis tagasi muidugi hoida ei saa.Ise ei osta aga mu meheke ikka vahest toob
Kui leidub vaba hetk,andke endast märku!Seniks kaunist päeva!KALLID!

Hommik.
Minul sama mure,kuidagi pole isu selle palavaga.Eile olin tööl ja sain alles lõunat süüa kell 18.......Ma töötan pubis ja meil oli nii palju tööd,et polnud aega süüa.Ja õhtu jäigi söömata.Öösel kui koju jõudsin tegin 2 leiba singiga,kuid päevasest kalorinormist jäi kõvasti puudu.Ma ostan ka pähkleid täna,sest ega see tänane tööpäev tõotab tulla sama mis eile.Aga mina nüüd trenni ja siis tööle.
Ilusat päeva Teile kõigile.

Heip! Ma vist ei sööks ka eriti selle palavaga ja oleks vaid vee peal, kui see ämm siin suvilas meid ei nuumaks. Mulle endale väga sobib see grillihooaeg, kui vaid vein ja õlu menüüst välja saaks jätta ;-)
Aga mõnus on end päikse käes praadida.
Hommikul sai käidud proovi jooksuringi tegemas või õigemini kaardistamaskus suvel joosta kui puhkus peal on.

Jäätis, puuviljad, mingi rohelisega tomatisalat ja grill-liha on enamvähem ainsad asjad, mida tõesti TAHAKS praegu selliste ilmadega.

Normaalne... Mõtlesime, et läheme siis lastega snail scouting, nagu nad juba ammu nuiavad. Ehk siis meil on linna ümber selline mõnus kergliiklustee, kus vahepeal on palju tigusid. Nad on issiga seal käinud, aga täna võtsime siis tite ka ja läksime kõik. Oli väga tore, lapsed leidsid vihmausse ja kiile ja tigusid ja muidu mutukaid. Ja tüdruk leidis ka ühe "vihmaussi" oma varba eest, aga õnneks issi hakkas kohe karjuma, et ei tohi puutuda, kuna see oli ikka natuke rohkem kui vihmauss.

Me läksime mehega vaidlema - tema ütles, et on rästik, mina, et vaskuss - no täitsa pruun oli. Heledam pruun. Õiget siksakki ka polnud. Igatahes pärast me uurisime mu bioloogist sõbrannaga eest ja tagant ja tundub, et oli ikka pisike rästikupoeg - liikus niimoodi külg ees siblides ja hästi kiiresti ja tuvastasime ka siiski väikese kaelakoha. Kuna ta oli nii pisike, siis oli raske aru saada, eriti video pealt.

Võibolla oli asi selles, et mul hakkasid täna päevad. Võibolla ka selles, et me sõime just enne minekut. Igatahes poole ringi peal lõi mul kõhu täitsa korrast ära ja me kappasime siis vanema pojaga kiiresti ees koju. No ütleme nii, et peaaegu oli juba hilja. Peaaegu.

Aga vähemalt saime ringi tehtud ja pool sellest tegelikult ka veel väga kiiresti. Trenn missugune.

Hommik!
Aga mul on täna sõbrannaga mõnus spapäev tulemas!
Terve päeva istume spas, laseme enda eest hoolitseda jne.

Tere palavat
Viimaks on jõudnud suvi ka meie õuele - lahe. Veejoomine läheb nagu ludinal ja söögiga on ka lihtsam. Lihahimulisel eriti Igasugu külmad koore(sry,jogurti ikka )kastmed ja värske kartul kõrvale - keele viib alla.
See-eest nagu kartsin, läks nädalavahetus käest - no ei ole seda iseloomu, mis suudaks sünnipäevalaua taga jätta head ja paremad palad puutumata ja no külm šampus on ju niiiii hea. Nii et Karuke, vara rõõmustad mu pärast. Aga tänan ikkagi ja lähme ikka rõõmsalt koos edasi 60 poole. Kaloreid on mul tegelikult lubatud kuskil 1400 ringi, aga olen enam-vähem 1000 söönud ja kuna olen lihasöödik, siis valk läheb iga päev üle ja võilevalemb olen ka (tõsi, püüan õhtuti leivast eemale hoida). Trenniga on raskem värk - kogu kodu ümbritsev teendus on üles kaevatud ja tolmab mis kole, st mõnusalt kõndida ei ole kuskil. Küll aga üritan siis vähemalt auto parkida töökohast kaugemale ja jala sinna ja tagasi kõndida.
Ursull, mõnusat spaapäeva sulle! Tahaks isegi lebotada kuskil basseinis, mitte kontoritoolis

Minu nädal pole kaalunumbriga just ilusti alanud, aga saan olla õnnelik selle üle, et poolteist nädalat tagasi alustatud koduste harjutuste tegemisega on kadunud 7cm kõhult ning puusadelt ja kintsudelt 1 cm. Üliõnnelik!

Lihas on raskem kui pekk, ime kah. Kui mõõdud vähenevad, siis ongi kaal teisejärguline.

Nii palav on...

Apostroof,tead mul ka lubatud 1400,olen üht ja teist pidi selle pea 3 aastaga katsetanud,märgatav langus 1000ga oli ajutine,sest siis tekkis kehal vajadus tasa õgida,nii ma siis üritan vähemalt 1200 täis süüa et ei tekiks jojo efekti,kuid juhtub ka selle kcal juures,praegu siiski veits sunnin end sööma ja söön pähkleid see tõstab kcal ruttu ja saan normi täis.Aga me ühine kaal ja pikkus,innustab väga,no mitte ei taha luuser olla!
Kõik tüdrukud mega tublid kes siin on,sest juba see et oleme siin on suur muutus ja tahe ennast paremaks muuta ja kergemaks.Kuigi ma ei ole endaga veel rahul,siiski liigun ka väljas rohkem,enam nii väga ei peida end kodus,tore on vaadata riideid mis olin soetanud kui olin 87ja need küll kukuvad üle puusa,mõnda annab kohendada ja veel edasigi kanda.Eile julgesin üle pika aja selga tõmmata valged riided!
Edu meile!Kaunist päeva jätku ja suured kallid!