KAALUTABEL


Ootame nii vanu kui ka uusi nägusid

Hea ajastus! No lihtsalt suurepärane! Kodukoht, kuhu reisisid ja mida head pakuti? Lisasin ka algkaalu tabelisse, kui ei sobi, muuda ümber ja kas eesmärk jääb samaks?



Toimetatud 2 kord(a). Viimati pirle 06.10.2015 12.07.

Tere tulemast meie ridadesse Janlill



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 07.10.2015 07.29.

Tervitus!

Eesmärgi jätan samaks
Käisime mehega Portugalis, lihtsalt puhkasime, võtsime päikest,temperatuur +30, ookean oli ujumiseks mõnusalt soe +21, sõime ja jõime, kui kõik hinnas tuleb ju ära kasutada Sellises hotellis: Veebileht [www.adrianabeachclub.com]

kodukoht kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Tervitus!
>
> Eesmärgi jätan samaks
> Käisime mehega Portugalis, lihtsalt puhkasime,
> võtsime päikest,temperatuur +30, ookean oli
> ujumiseks mõnusalt soe +21, sõime ja jõime, kui
> kõik hinnas tuleb ju ära kasutada Sellises
> hotellis:
> Veebileht [www.adrianabeachclub.com]

Ei saa salata, et minus tekitab selle lugemine kadedust seda enam, et ma pole ujuma saanudki sel aastal.
Mina märkisin juba kaalu ära, homme pole vist aega. Nädalavahetusel ja -alguses polnud toitumine eriti tervislik, aga paar päeva olles Paleo toidul on kaal ikkagi natuke langenud

Nädalaga selline kaalulangus, millest ei julgend unistadagi Nüüd edasi sellisel kursil, töötab

Mina jälle omas elemendis , nädala kaalukadu 1 kg
Rõõm sinu pärast, Kodukoht

Kodukoht, väga tubli kohe näha, et oled end tõsiselt käsile võtnud. Niisiis- mis kiirelt tulnud, see kiirelt läinud See on algaja õnn ja esimese nädala rõõmud.
Koovike, oled jätkuvalt tubli ja sihikindel, kui midagi ette võtad, viid selle ka lõpuni. Sa oled südamega asja juures ja just parajas tempos!
No teadagi, kuhu kõik minu plaanid lähevad - aia taha. 1. Teadsime küll ,et peame majast välja kolima, aga et nii ruttu- vähem kui kolme nädala pärast no lihtsalt uskumatu ja arvata on, et juba detsembri alguses tuleb veel 1 kolimine. Sel aastal saab kokku 3 korda kolida
2. Nädalavahetusel läks jälle toitumine käest ära. Mees küpsetas 2 korda mustikakooki. Sügavkülmad tuleb kiiremini tühjemaks saada Nüüd tuli küll jutt väga segane,aga sain natuke kurta!

Ohh, Pirleke, peamine on jätkuvalt olla positiivne. Mul ka mingi selline periood, et kõik on segi, ise kohe-kohe ilma tööta, vanem tütar tuli saarele, et meil siin lähemal abiks olla, nüüd lähevad peikaga lahku ja tütar on sunnitud värselt meie endi rahaga remonditud üürikorterist ära tulema. Mina võtan kõiki asju elu õppetunnina, et millekski on see kõik vajalik, eelkõige enda kasvamiseks, et kõigile probleemidele tulevad ühel päeval õiged lahendused , just need, mida soovid ja vajad

Loodan, et seekord läheb kaalualandamisega paremini
Samas olen Koovikesega ühes paadis, ka mina olen koondatud, niiet life is life.
Kahju, et tütrega nii juhtus aga sul on õigus, iga asi on millekski järgnevaks hea Olge tublid.

Pirle, mis põhjuseks et nii sageli pead kolima, omanikud tahavad rohkem raha?

Tüdrukud lugege seda, täna on hea päev

[latene.ee]

Nonii, nüüd siis saab tabelisse märkida kaalu, vabandust. Eile oli ikka väga halb päev Kirjutan pikemalt, kui aega saan, aga lühidalt: majad on maha müüdud.

KODUKOHT, palju õnne sünnipäevaks
Ja pea püsti, kõik saab ainult paremaks minna

Koovike ja Kodukoht





Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 19.10.2015 22.26.

Tüdruku, ma olen südamest tänulik Loodan terveks saada...

Koovike ka sulle õnnesoovid

[www.youtube.com]

no tere tublikesed! üle pika-pika aja piilun kaaluabisse ja mis ma näen - Teie ikka toimetate siin. nii kade hakkas. vahepeal olen kõvasti kosunud. mõtetes ikka tegelen kaalujälgimisega, aga tegudeni kuidagi ei jõua - need õhtused õgimised rikuvad kogu päeva ära. nv ei tasu rääkidagi, iga kord tuleb kilo juurde, ometi olen igasugused küpsetamised ära lõpetanud. niipalju siis nutulaulu. tegelikult sooviks teiega taas liituda, kas enam seda toredat toidutabelit ei ole? paistab, et see sügis on veel mõnele segane aeg, minul ei ole kindlustunnet tööl ega kodus, hea seegi, et lapsed elavad omaette ja on eluga rahul.
kas võin ise oma andmed tabelisse kirjutada?
Teile soovin ilusat sügist!

Tere mu armsad!
Tänasest kodus ja alustan siis.Tunne on taas nagu elevandil,kuigi need loomakesed mulle väga meeldivad siis ise on selline väga raske olla!Ravimid segavad kuid üritan ikka.Teie maru tublid,lust on vaadata kuidas kaal langeb teil mühinal.
ÕNNE JA ARMASTUST KEL SÜNNAD OLID!aga seda sama soovin ka teistele!
Pirleke suur tänu et valgustasid ,siis ei hakka maksma kui saan teiega nii sama ühendust,kuna ka suurt ei käigi.
Terviseid mu kallid ja edu,edu .
KALLID!

Oi kui tore, olen tõesti meeldivalt üllatunud eskata oled väga oodatud tagasi meie väiksesse gruppi ja võid oma andmed tabelisse kirjutada ja siin on Sinu TOIDUTABEL. Märgi ise õiged kuupäevad, tabeli kõrvale lisan valgud/rasvad/süsivesikud hiljem! Peale 8.novembrit olen ära kolinud, siis ka rohkem aega
Karuke pai ja palju tervist Sulle. Mina pole KA-le midagi maksnud, ainult KA toidupäevikut ei saa täita.
Jätkuvalt segane ja kiire aeg, toitumine on mitu nädalat olnud halb, kaloreid ei loe ja trenni ei tee. Reedeti ainult kaalun. Andke mulle andeks teie olge aga TUBLID. TSAU, ma nüüd lippan

suurimad tänud, pirle! elan alles rolli sisse, enamus toidud unustasin kaalumata, silma järgi märkides eksin kindlasti. paber-pliiats-kaal on hommikuks köögis valmis pandud. liigutamiseni pole veel jõudnud, trennist rääkimata, mõlgutan alles mõtteid selles suunas. uurin mis võimalused kodukandis on, heameelega läheks taas vesiaeroobikasse. mis trennidega Teie tegelete või mil moel ennast liigutate? laiskus on minu liikumise koha peal, vajan vähe utsitamist.
terv.

Eskata oled vahepeal tubli olnud- selle aasta jaanuaris kaalusid 84 kg, praegu kaalud vähem
Mina käisin viimati jooksmas juunis. Siis tegin juurde ka jõuharjutusi oma keharaskusega (kükid, kätekõverdused jne.) Eelmisel talvel hakkas mulle suusatamine meeldima. Nüüd vist ootan jälle lund- saab jälle liigutama hakata tegelikul- saaks see segane aeg mööda. Praegu liigutan 1 kord kuus 5 tundi- käin rahvatantsus Minu suurim viga on: ei suuda koogile/tordile/pitsale/burgerile "EI" öelda.



Toimetatud 2 kord(a). Viimati pirle 29.10.2015 11.27.

kes lasi tõde sedapidi paista? uskumatu, et jaanuaris kaalusin vähem kui praegu, tunnen ennast palju raskemana ja riided on ka väikseks jäänud. lugesin, jah, kuidas pirle kevadel suusatas, ise sain möödunud talvel ainult kaks korda suuskadele, lund ei olnud. sellepärast talve ootangi, et saaks suusatama, mis sest, et teised mööda kihutavad. minu rasvumise põhjuseks on kogused, eriti õhtuti. kui portsjonid kontrollialla saaks, siis oleks jõuludeks vaheeesmärk saavutatud. edu Teilegi "EI" ütlemisel.

pool kilo läind nagu niuhti - tänu Teile!

Tere mu päiksekesed!
praegu läheb kenasti.
minu trenn on alati olnud kas lapsedmnüüd lapselapsed ja lisaks sõprade lapsed,laiskus on vist mu teine nimi,kehva trennitaja,söön tegelikult harva pitsasid muud head,paremad,ka söömisega olen ma laisk,teistele vaaritan,ise ei viitsi,qkuid mu hormoon ravimid teevad oma töö,nüüd jälle söön ja siis ju tean et kaal langeks,oh seda laisikut.
edu teile mu kallid ja endiselt päikest ja hoolivust!

Oih, vabandust eskata, see oli hoopiski aastal 2014 (see aeg on möödunud väga kiirelt) Tõde vaatasin kaalutabelist ja siis saavutasid 3,5 kuuga peaaegu -8kg. Ikkagi oled tubli
Karuke on väga kiire spurdi teinud- eriti tubli!
Mina täna ei pane kaalunr-it kirja, ehk täna suudan öelda "EI" ja homme on see nr. natuke parem Kui nüüd hästi "järele mõelda" on mindki tabanud laiskus



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 30.10.2015 10.17.

Tänud Pirleke!
Leidsin pisi tirtsu poolt ära peidetud prillid üles ja nägin mida olen kirjutanud,oh jeerum seda pimedust!
Eks esimene nädal on alati tõhus sest siis ju alustan hooga,eks näis mis edasi!
Tublid oleme kõik,kuna ikka ja jälle kas otsast või edasi ja ei loobu võitlemast kaaluga,vahest endaga!

Karuke kiri oli täitsa arusaadav.
No kuidagi ei raatsinud "EI" öelda ja kuidas saabki? Meespere valmistas kodused pelmeenid ja õunakooki. Mina askeldasin sel ajal garaažis Ma arvan, et 1,5 nädala pärast hakkan tubliks. Teie olge kõik tublid edasi!

oh, ma ei tea millal ma tubliks hakkan, äkki homsest või siiski ülehomsest... nv läks kõik sassi ja vussi. peab ennast kokku võtma.

Pole hullu ,kulla eskata!keerasin ka käki aga mis s.. see uuesti!

Võtame rahulikult, eks stress mõjub hullemini, kuhu meil kiiret

See kaal langeb visalt . Nii kui nats üle normi süüa ja igapäevases menüüs kas komm, šokolaad, vahvel, küpsis, mingi kook, nats alkoholi, siis kaal ei langegi. Enda kogemuste põhjal võin tõesti öelda, et süüa tuleb vajalikku ja kasulikku toitu, mida magusad ja liigrasvased asjad ei ole, isegi normi piires mitte .

Ja saigi kohe tõestatud, et nii ongi. Kui olla tubli tüdruk ja süüa õigeid asju, siis kõik toimib. Isegi trenn pole oluline. Suhkur, liigne rasv ja alkohol, no kord nädalas, mitte rohkem, kuigi minu seekordne nädal oli peaaegu patuvaba, mahtus sinna siiski lapsele sünnipäevaks kingitud kümmekond šokolaadikommi, aga terve kilo kaalu kadus .