Tere!

Meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL

Kokku kaotasime see nädal 2,5kg. Tabeli eesotsast leiame seekord Belissimo -9,76% (7,4kg), Gretsi -9,56% (-6,5kg) ja Anka33 -9,56% (8,6kg).

Tabelist pidin kustutama seekord APM-i.

Loodan, et lehed kõigil riisutud peale suuri torme ja kõigil elekter tagasi ning tuba soe. Edu teile algavaks nädalaks!

K



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Kairka 11.11.2013 13.58.

Isiklikul tasandil niipalju, et hakkan töökohta vahetama ja lahkun restorani bisnesist. Loodetavasti teeb see ka toitumise jälgimise ja planeerimise lihtsamaks

Ka veel palve, et kuna siin ainult naiste seltskond niikunii, siis kas kellegil on kogemusi munasarjatsüstidega? Mul paistab üks pesitsevat ja ei oska kohe kuidagi reageerida. Ei sobi mu plaanidesse, peaks mainima.... Oleks tänulik kogemuste jagamise eest!

K

Hei, vaatasin, et mu novembri alguse mõõdud pole tabelisse jõudnud... Panen uuest kirja, et siis palun need sisestada kui tabelit jälle parandad
Nov alguses oli siis nii: 94 - 78 - 104 - 59!

Nyyd ootan veel pasr nädalat selle mõõtmisega ja pyyan tublisti kaalu langetada, et detsembri alguse numbrid võimalikult ilusaks saada

Nädalavahetusel oli tagasilöök nagu ikka, aga olen sellest kiiresti taastunud

Munasarjatsüstidest niipalju, et sõbrannal oli, käis opil, eks ta ebameeldiv oli aga kõik sai korda ja peake seda on ta saanud juba ka imearmsa poja emaks

Tere,
minul täna 65,6 kg ehk -0,6 !!!
Rõõmu kõigile !!!

Tere nukukesed!
Minu kaal 66,7
No ei saa kuidagi end käsile võetud,küll on ehitus,küll sünnipäevad jne.Loodan et tänasest saan rajale,väga loodan!
Minu emal oli tsüst,kuid lasi asjal väga kaugele minna ja tuli mõlemad munasarjad eemaldada.Nüüdseks küll kõik korras kuid op osutus raskeks.Ära väga viivita.Tervist sulle kullake!
Kõigile kallid ja tõesti tänasest võtan end kokku!
KALLID!

Tere

Minul täiesti arusaamatul(aga teatud aeg kuus) kombel 73. Olen terve nädala olnud korralik nii et loodan, et see teadmine tuju alla ei vii. Aga pusin edasi. Kõigile rõõmsat meelt ja edu.

Tere!
Minu kaal täna 81,1kg (-300g). Aga ise olen süüdi, liiga palju õhtuseid söömisi. Loodan, et see on minu äratus ning kui tahan üldse elus kunagi 6-ga algavat kaalu näha, tuleb kõigepealt 7-ni jõuda. Siin pole muud, kui tuleb ennast käsile võtta.

Kairka, kõik saab korda, ära pead norgu lase

Minul tänane kaal 78,1.(-0,9).

Järjekindlust, jõulud ei ole enam kaugel ja mina soovin jõulupeole minna ilusana ja saledamana uues kleidis

Nonii, see nädal mul rõõmustavaid uudiseid pole. Eelmine nädalavaheuts oli väga stressirohke ja möödus lohutussöömise tähe all. Õnneks osa sellest ülesöömisest on juba maha võetud, aga kaal siiski 76,0 ehk +1,5 kilo. Arvatavasti paari nädala pärast jälle alla 75 kilo.

Minu kaal täna hommikul 77,4 (-600gr) olen rahul ja rajal.
Käisin eile mingis uues trennis ja see võttis ikka täiega läbi, pole vist kooliajast saati sellist trenni saanud. Plaanin seal käima hakata 1 x nädalas, muul ajal treenin ise vaiksemalt.
See uus treener kutsus mind täna mingile läbivaatusele , mõõdavad KMI ja muud värki ikka ka, ma ei teagi, küll siis pärast näha ole aga kõrvu jäi, et minu keha vanuse arvutavad ka välja -no eks näis.
Igatahes sain sellest inspiratsiooni ja tahan terve ja sale olla .
Soovin kõigile edu kaalulangetamisel.
Kairka sind aidata ei oska aga tean töökaaslast kellele tehti see tsüsti opp ja nüüd paar aastat hiljem on ta pisikese tüdruku ema - nii, et pea püsti .

Minul tänane kaal 69,2kg ehk +200g. Ei ole suutnud viimastel nädalatel ennast nädalavahetustel kontrollida ja sealt on tulnud see seisak või pluss. Sel nädalavahetusel teen korralikult trenni ja ei söö liigselt. Duelli lõpp läheneb suure kiirusega...

tere!
Minu tänane kaal 66,8 jälle (-0,3), õige vähe, aga siiski.. Esmaspäeval käisin elus esimest korda zumbatrennis, mis mulle väga meeldis, nüüd hakkangi käima seal- midagigi ilusat ja rõõmsat siin elus! kaks korda olen ka jõudnud jooksmas käia- no päevad on nii lühikesed ja ei ole lihtsalt aega töö ja pere kõrvalt.. aga püüan..
Kairka! Mul endal küll selle munasarjavärgiga kogemusi pole, kuid mu õel on seda eemaldatud vist oma paar korda kindlasti. Esimene kord oli lausa ennem täisealiseks saamist vist isegi.. Kindlasti ära sellega viivita, loodame, et ikka läheb paremaks! Edu sulle ja ka kõigile teistelegi!

Hei hei!

Ma see nädal siis lajatan ikka tõsise kaalulanguse, tänane number oli siis 95,9 ehk siis eelmise reedega -2,8 kg.
Läks eelmise nädala pluss ja võttis veel teise pea sama paljukest kaasagi

Igatahes olen mega hüper super rahul!

Päikest
Porthita

Tere!

Progress- kaotasin 100g eelmise nädalaga võrreldes. Nüüd 65.8.

Lõpuks ometi on mul nüüd aega, et trenni kaa teha

Edu kõigile!

Minu reedene kaal 74,3 ( - 200g)
Liigun endiselt nagu tigu, aga vähemalt läheb õiges suunas.

Tipa-tapa miinuste poole ehk -500 grammi ja kaalu nr 67.9.

Ma pole seda 67,... numbrit näinud ikka aastaid, päris hea tunne on Edukat alanud kaalulangetusnädalat kõikidele ja Kairkale ikka aitäh pideva toimetamise eest meie numbritega

Tere, tere!

Minu kaal eile oli 91,1 (-500g), olen rahul

Päikest kõigile!

Oi, oi, oi!
Olen selles vana kaalus veel nii kinni, et sai kirja pandud vale number.
Õige oleks 90,1

Minu kaal oli 57,7. Õudne plussiring siis!! Aga olen ka niukse magusasööma peal olnud, et ega pole siin midagi imestada. Püüan end kokku võtta...

Haigus kimbutab ja magusaisu kiusab juba pikemat aega. Motivatsioon on ka kusagile kadunud. Kaalunumber on sellele vastav 76,5kg

hei, hei!
Minul sel nädalal jälle nulliring... eelmised kaks nädalat kaal täitsa langes kohe... ei tea, mis nüüd siis, et jälle pidama jäi... kuna sel nädalal sõiab mees tööasjus ära siis plaanin eriti tubli olla ja sel nädalal kohe natukene kiiremini kaalu langetada

Sel reedel oli siis seis endiselt 70,7 kg! ehk ei plussi ega nulli...
aga järgmine reede oktan endast juba 6.ga algavat numbrit! Annan endast paima - eks me näe

Olge tublid mu kaasvõitlejad!

Hei- Hei

Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL

Kokku kaotasime eelmine nädal 3,4 kg. Tabel eesotsas Belissimo -10,42( -7,9kg), Anka33 9.89 (-8.9) ja Grets 9.65 (-6,5kg).

Tabelist kustutasin seekord nimed: pontus ja Lilian, kes tänahommikuse seisuga ei ole 3 korda oma kaalu edastanud.

Olge siis ikka tublid ja pidage vastu Jõulud ja jaanipäev ei ole enam kaugel!

K

Hommik,hommik

minul küsimus,kas me nädala kaupa ei jälgigi, kes tublimad langetajad?

Tere!

Vabandust, unustasin enda numbri edastada. Minu kaal oli reedel 61.5 kg.

Kairka, saatsin sulle erakirja, aga pole kindel kas see kohale jõudis. Mul näitab, et saadetud kaustas on 0 kirja.

Teen siis otsa lahti 67 on kaalu nr ehk -900 grammi. Muidugi rahul

Hommik,hommik

annan ka numbrid kohe ära,kuna päev läheb väga kiireks. Arvasin,et tuleb +, andsin kiusatusele eelmine pühapäev järgi ja sõin ära tahvli mustakirsi s'okolaadi.

Täna üllatusin, kui nägin ilusaid numbreid 77,7

Mönusat nädalavahetust

Hei, hei!

Mul täna kahetised tunded - iseenesest olen olnud tubli ja miinus on sel nädalal märgatav =)
täna hommikune kaal 70,1 kg ehk eelmise nädalaga -600 g!
Minu puhul nagu teate väga suur saavutus, sest mul siin paar kolm nädalat oli täielik seisak! Seega olen uhke ja õnnelik... teiselt poolt - niiiiiiii väga tahtsin seda 6-e juba seal ees näha

Eile õhtul peale trenni tegelikult juba näitaski mulle ... aga peale trenni tuleb ju korralikult vedeliku tase kehas taastada ja natuke ka süüa... seega täna hommikul oli ikkagi veel 7 ees...

Aga parem oleks kui järgmine reede oleks kindel 6 ja ei mingit trikitamist

Vahvat nädalavahetust kõigile!

Lauriine

Tere

Minu tänane kaal 80,5 (-600g), oleks tahtnud rohkem, sest olin nädala sees väga korralik. Aga, asi seegi...

Tere!

Minul täna ikka 62,5. Üleeelmise nädalaga võrreldes nulliring, aga eelmisega -0,5 kg (eelmine nädal ma kaalusin, aga ei teatanud - oli 63,0). Ikka üles-alla, üles-alla. Aga see maksimum jääb ikka väga, väga tasapisi aina väiksemaks