Minu kaal täna 78,5 (-500 gr) - olen rahul, paaril päeval läksin lubatud kogustest üle aga käisin nädala jooksul 5x45 minutit kepikõnnil.
Kui selline langus on kuni jõuludeni siis peaks eesmärk täidetud saama, tegelikult polnud rasket midagi või oli kuuseis selline, et polnud raske söögiga piiri pidada.
Kairka, mõtlen su peale pühapäeval kui raske maratoni ette võtad
Olge tublid.

Tere jälle.
Täna hommikul näitas kaal 77,8 ehk nädalaga -0,1kg. Kusjuures trenni olen teinud see nädal ikka väga hoolega ja kaloreid üle pole söönud, niiet keha on vist säästurežiimile läinud. Arvan, et söön täna nimelt kalorid üle ja eks näis kas hakkab sunnik allapoole liikuma
Ilusat algavat nädalavahetust kõigile

Tere,

Minul tuli ka üllatuslikult päris hea nr täna. 69,8 ehk nädalaga -0.9kg. Olin küll tubli ilusti terve nädala aga ei arvanud, et nii palju langeb. Kaks nädalat on praegu väga kenasti läinud, pole üldse raske olnud aga no ega see aeg ka tulemata jää

Mõnusat nädalavahetust teile!

Tere,

minu kaal täna 79,3kg
natuke vähe -600g aga kuna paaril päeval patustasin, polegi ju väga paha

Jõudu kaaskannatajad!

Tere kõigile kaasvõitlejatele!

Minul siis selline ülestunnistus, et eelmine nädal ma panin oma kaalu siia kirja sisetunde järgi, kuna kohe üldse polnud võimalust end kaaluda. Tuleb välja, et minu sisetunne valetas ikka päris kõvasti, kuna see nädal kaalusin ma nüüd päriselt end ja kaalunumbriks oli 63 kg. Ma sügavalt kahtlen, et minul nädalaga 4,5 kg kadus (eelmine nädal arvasin, et kaal langes 68 kg pealt 67,5gk kilogrammile). Ja tegelikult see 68 kg oli ka kaalutud õhtul täiskõhuga. Seega usun, et eelmine nädal võis mu kaal langeda kuskil 2 kg ja sama siis see nädal. See kõik on muidugi oletamine, aga luban, et minu edasised kaalunumbrid vastavad siis tegelikkusele (soetasin nüüd endale isikliku kaalu).

Jõudu kõigile!

Hei!

Tänks BIRIKA, ma juba tõsiselt närvis selle pärast. Ei kaalu ka see nädal end kuna olen eilsest alates ikka tõsiselt end süsikatega laadinud. Kõht on harjumatult täis kogu aeg aga no kui peab siis peab. Järgmine nädal lähen tarkusehambaid välja lõikama, siis niikunii korralikult süüa ei saa, eks siis aeg kaaluda küll

K

72,2kg tänane kaal.

Tere hommikust!

Minu kaal täna siis 101,5 ehk +200g. Arvestades eelmise nädalal langust ja sellel nädalal tegelikult nohu ja kurguvaluga maadlemist ning vaid ühte trennikorda, siis on tegelikult kõik OK ja olen seisuga rahul.

Päikest
Porthita

Hei!
Vaatamata hirmsale nohule ning seetõttu kodus diivanil pikutamisele, on kaalul ilusad numbrid, 74,2 (-1,1). Kui tervemaks ka saaks, oleks võimalik veidi sellest rõõmu ka tunda. Praegu tõmban ennast aga jälle diivanil kerra, tee ühel käel ja taskurätid teisel. Brrr....

Tere!

Minu kaal seekord 87,2 ja nädalaga kadunud -800g. Kuna terve nädala olen söönud väga ebaregulaarselt, siis polegi tulemus kõige halvem, kuid ikkagi oleks hea, kui saaks toidukorrad korralikult söödud ning õhtused esmased söömised peaksid jääma ajalukku.

Langust soovides,
Anka33

Tere!

72,8. Läbi raskuste tähtede poole No ega need nüüd tõelised raskused muidugi ei ole, aga see enesedistsipliin, seda ikka peab õppima. Imetlen neid, kes on tublid. Edu kõigile! Aitäh Kairka Sulle!

Tervitused!

Minu lootus oli ka väiksemat numbrit näha, kuna olin 2 õhtut rattaga sõitnud. Välise vaatluse järgi tundus kõik OK, aga küllap vist tegid õunad -ploomid mulle ära ja kaal langenud ei olnud. Nulli ring (0). 79,6.
Mõnusat päikselist nädalavahetust kõigile!

Minu kaal 58,8kg (-1,2kg) Tulemus väga ok, usun, et nüüd läheb raskeks, sest seisak hakkab peale just sellisel kaalunr minu puhul. Ilusaid nr kõigile!!

Tere,

Minu kaal täna hommikul oli 93 kg, -300g

Kena nädalavahetust ja palju päikest!

Minu kaal 75,3 kg (- 700)

Soovin omalt poolt ka kõigile päikselist ja tervisesportlikku nädalavahetust

80 kg. ehk järgmisel nädalal läheb paremini

Mul oli seekord tubli yllatus - kaalunumber 72 kg ja mina ylimalt rahul

minul ikka 108.3.. taiesti kurb on juba

Annan siis nyyd oma eelmisel nädalal mõõdetud mõõdud ka kirja
Rind 97 cm
Vöö 81 cm
Puus 104 cm
Reis 60 cm

Kõigile, kes nohused, pidage vastu... Ma ka nohuga siruli.. Tööl pidin käima, oli oluline nädal ja koju jääda ei saanud, seega täna juba kuues päev nohuga ja olemine ikka vâga kehva... Kaalu langus tuli hea, kuid ilmselt tänu sellele, et maitseid ei tunne ja söömine tundub raiskamisena ning suurema osa ajast on kõht kõvasti teed täis.. Loodan, et kui terveks saan siis kaal see vastu uuesti ei tõuse,,,

minul 70,2 ehk siis -400 grammi. Järgmiseks korraks peaksin siis ilusa number 6 ette saama

Tere,

Minu kaal 66,0 kg ehk -0,6 kg.

Rõõmu ja jõudu homseks jooksuks!

Minu kahe nädala kaalukaotuseks kokku -2 kg, kokku nüüd 78 kg.

Hei, kahjuks olin 2 päeva internetivaba, nüüd tagasi võrgus. Minu reedene kaal 74.

Minu kaal sama mis eelmine nädal 74,7kg.

Minu reedene nr 66.7. Seega plussi ring kahjuks.
Organism hoiab vedelikku kinni, nii paistes on olla, söömisega olen korralik olnud. Mida sellisel puhul teha. Varem nagu sellist asja pole täheldanud.

Tere,

Mul polnud võimalik nädalavahetusel arvutis olla. Suured aiatööd said lõpetatud Kaal on sama, mis eelmisel nädalal

Hei-hei duellitajad!

Meie värksendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL

Tabeli etteotsa platseerus Grets kes on praeguseks kaotanud 7,35% oma kehakaalust (-5kg), teisele kohale jessy -5,47% (-3,4kg) ja kolmandale kohale Porthita -3,79% (-4kg).

Et kõigil veel rohkem motivatsioni oleks ekstra tubli olla siis lubas Kaaluabi ka seekord parimatele välja panna auhinnad. Esikohale 1 aasta liitumine ja Kaaluabi logoga auhind ning teisele ja kolmandale kohale 6 kuu tasuta liikme staatus. On mille nimel pingutada

See nädal jällegi palju toredaid rahvaspordi üritusi toimumas. Suuremad neist:
Nädal 9.-15. september
K 11. september MTB rattakolmapäevak
K 11. september Tallinna tervisejooksusarja etapp
N 12. september Tallinna tervisekõnnisarja etapp
L-P 14.-15 september SEB Tartu rattamaraton
L 14. september Sparta sügisjooks
L 14. september Tabasalu basseinitriatlon

Isiklikult seekord osa ei võta. Minu suur maraton sai eile tehtud ajaga 4:14:56 ja nüüd naudin paar päeva oma heaga välja teenitud puhkust. Aga kindalsti on ka igas maakonnas väiksemaid toredaid üritusi plaanis millest osa võtta.

Nautige ilusat sügise algust ja võtke sellest kõik mis võtta annab! Kõike kaunist soovides,
K

Tere!

Sooviksin kaa duellis osaleda. Oleks varem teiega liitunud, aga mul oli puhkus ja kaaluabi ma sel ajal muidugi ei külastanud. Kahjuks.

Ma pole varem üheski duellis osalenud, seega oleksin väga tänulik, kui mind kampa võtaksite.

Lisan oma andmed kaa:
Algkaal 23.08 66.3
Kaal 1 30.8 66.7
Kaal 2 06.09 66.7
Soovkaal jõuludeks 62

Aitäh!

Hei!

siucra lisa palun oma pikkus ka, et saaks KMI arvutada.

Teretulemast!

Suure õhinaga läks see üldse meelest. Pikkus on siis 167cm.

Tänud!