Kuupäev: 29. October 2013, kl 09.58
Dieedipäevik, mis Sa sellest arvaksid, kui sa prooviks ennast mitte iga päev kaaluda. Kui kaalult ei vaata vastu soovitud tulemus, siis see tekitab mingis mõttes kindlasti stressi. Stress ja kaalulangetamine vist ei ole eriti head kaaslased.
Jah, kui kaalunumber on pidevas languses, siis iga päev kaaludes saab sealt endale head motivatsiooni ammutada , aga alati see ei ole nii . Sul õnneks kaal seisab ( mitte ei ole tõusnud). Kas Sa suudad asja niimoodi ( positiivsemalt) vaadelda ?
Mina näiteks, ei ole ennast peale reedet kordagi kaalunud. Vahel väga harva astun ka nädala keskel kaalule. Mõtlen niimoodi, et see ei ole ainult paarikuune projekt. Ja ma püüan ennast säästa enda pidevalt negatiivsete emotsioonidega koormamisest. Tahaksin, et reeded oleks need erilised päevad, kus preemiaks on positiivne emotsioon ja mul on terve nädal võimalik selle nimel pingutada, et see emotsioon saada. Mida rohkem päevi ma pingutan, seda suurem tõenäosus on saada positiivse emotsiooni saak.
Tuletage meelde, seda head tunnet, kui reedel vaatab kaalult vastu ILUS SUUR miinus. Justkui väike lotovõit, mis teeb südame alt soojaks ja annab päevale mõnusa positiivse alguse. Vahel lausa mitmeks päevaks !
Ja kindlasti me kõik teame ka seda pettumust, kui ... . Kui alustada pidevalt oma hommikut pettumusega, siis peab meil olema ikka väga hea! koht uue tugeva motivatsiooni ammutamiseks või peate ise olema ülitugeva loomuga. Seda ilmselt ei ole raske testida/ analüüsida. Kas kaalult vastu vaatav pluss aitab ennast kokku võtta ja järgmistel päevadel vankumatult õigel rajal püsida või leiate ennast hoopis küpsisetükk näpuvahel, mõttega, et "see nädal on nagunii aiataha läinud ".
Mina kipun sinna teise kategooriasse kuuluma. Sellepärast ma ennast ei iga päev ei kaalugi ja nii püsib mul lootus kuni reede hommikuni. Lootus sureb viimasena
Sellised mõtted siis kargasid mulle praegu pähe ja need ei pretendeeri ühelegi tõele.