Kuupäev: 30. October 2013, kl 15.32
Otsisin huvi pärast välja oma vanad Kaalujälgijate vihikud ( aastast 2003). Sisestasin sealsest menüüst siia KA päevikusse üle Düsseldorfi kartulisalati retsepti, mis andis KJ punktisüsteemi järgi 6 punkti, siin sain selle vasteks 526 kalorit ! Seda on tükimaad rohkem kui 1 punkt = 50 . Selle järgi tuleb 1 punkt 90kcal.
Ma arvan, et ma tean kust need vahed tulevad. Asi selles, et KJ süsteem lubas süüa keskmiselt 20 punkti , millele lisandusid ju 0 punkti juur-ja puuviljad. Null alla kuulusid ju kõik kurk, tomat (ka mahl), aeduba, kaalikas, porgand, kõrvits, peet, kapsas, seened, sibulad, redised ja suvikõrvitsad ning ka õun, pirn, arbuus, melon, nektariin, kiivi, apelsin, ananass, arbuus, marjad- maasikad, vaarikad, sõstrad ...... Mõelge ise kui palju neid asju tegelikult on. Sealt tuli ilmselt päris kopsakas hulk nn. 0 punkti energiat ! Ja see oli kaval nipp, mis pani inimesed neid 0-punkti asju tarbima
Nii, et kes tahaks arvestada 1p=50kcal, see ei tohks oma päevase kalorihulga hulka puu-ja juurvilju arvestada. On ju nii !?