Vurr, mina ostan hulgilaost, mu mehel on firma kaart, sealt vist muidu ei saa. Müüakse veel looduspoodides ja nt Prismas pidi ka olema. Mina olen isegi kala paneerinud sellega ja sobis täiesti. Maitselt on nagu jahvatatud mandlid, võid proovida kodus ise väikse koguse mandleid jahvatada, saad aimu. Hinna poolest on jah kallim (alla 10€ kanti/kg), aga kuna ma igapäevaselt ei küpseta, siis pole hullu.

"Me suudame"

Kadri, kas sa selle jahuga pannkooke pole teinud? Mandlimaitselised pannkoogid...

Meil päike särab jälle ja täna tahaks esimese grilli väljas ära teha mina söön muidugi kana. Nii vara pole ma veel grillihooaega avanud

Kui teil ka päike siis vut vut välja D-vitamiini püüdma

See on ikka uskumatu, mis võim ja vägi päiksel on, tuju teeb kohe 100% paremaks ja energiat on rohkem.

Annn, olen küll, väga lihtsad ja mõnusad pannkoogid saab mandlijahust. Meil on ka täna päike, nii mõnus, kahju ainult, et miinuskraadidega.

Tallinnas ka täna päike, harjumatult valge on tubades Päikesekäes olev kraadiklaas näitab plusse, maja taga varjus aga on kõik härmas. Ilus

Hatugirl, kas käisid üksi rattaga sõitmas või koos suurema/te lastega ?

Hatugirl, oled eile väga tubli olnud, ilus päev!

Te räägite päiksest ja mul tuleb masendus peale. Siin on ainult pool päeva päikest olnud see talv ja see oli paar nädalat tagasi. Lootus on juba kadunud, et kunagi ka meile päikest jagate. Peab vist Eestisse tagasi kolima

Saatke mulle ka päikest! Täna isegi väga väga õrnalt piilub kuskilt aga muidu kogu aeg pilves.Lumi ka kuidagi ära ei sula nii.Ainult maja otsas on väike rohelus.
Grillida tahaks tõesti varsti juba.Meie pere on väga suur grillija.Palju salatit juurde ja väga mõnus.Eelmise aastal tegin peale igat grillimist 5km ringi jalgsi,siis kaalule ei mõjunud.
Eile käisin suurema lapsega sõitmas.Tema sõitis 8km ja mina 10km.Umbes pool maast või sutsu rohkem sain kiiremas tempos sõita.Tagasi tulles oli aga laps nii läbi omadega,et siis sõitsin rahulikult.Järgmine kord pean vist üksi minema,siis saab rohkem sõita

Tuleb vist ka ratas välja otsida.

Pipu, mul on vist kahesilmavahele jäänud, et millises riigis sa oled kanda kinnitanud ?

Hatugirl, ei pea üksi minema Need kooskäimise hetked on lapse jaoks väga olulised ja rattasõidus areneb lapse vastupidavus väga kiirelt. Kui käid kevade-suve koos temaga, siis sügisel oled sina see- kes ei jaksa Võibolla tõesti ei arenda laps väga suurt keskmist kiirust, kuid distantsi osas kasvab vastupidavus kindlasti märkimisväärselt. Tegelikult ju ei pea alati kõrge pulsiga trenni tegema. Ma "sõitsin" oma umbes samavana lapsega eelmine aasta rattaga 40km. Mina olin see kes lõpuks lohises

Olen Soomes aga suht põhjaosas. Tavaliselt on ikka meil varakult palju päikest olnud ja Eestis sombune aga see aasta teistpidi .
Tahan ka endale ratast

Tallinnas ilm täna tõesti super, super.. käisin koos pesamuna ja keskmisega metsavahel "matkamas" . Võib natuke matkamiseks nimetada küll, sest meie "matkaraja" peale jäi ikka ohtralt künkamägesid , tõuse ja languseid Päike on ikka väga kevadine ja täna, 5.märtsil !!! nägin ära oma selleaastase esimese liblika , ilusa kollase Loodus ikka täiega sassis, linnud laulavad, liblikad lendavad ...
Mõõtsin kaardilt ära, meie metsamatk oli ca. 4+ km pikk Kolmesele tegelasele paras vantismine.
Astusime läbi ka pagariärist, ostisin lastele värskes õhus söömiseks paar viineripirukat ja nii olekski olnud, aga pirukameister muudkui pakkus ja pakkus, et neil just tulid ahjust soojad porgandipirukad ... lõpuks ma siis ikka võtsin endale ühe. Oli teine hea küll, aga tegelikult oli see ikka üsna väike. Suurte ampsudega süües oleks kahe ampsuga hakkama saanud. No ma päris nii ei raatsinud, näkkisin siis pisikest ampsudega, et patt "magusam" oleks

Pipu, vaatan, et sul päris "karm" lõuna täna Rohkem aga huvitavad mind need saiakesed 2tk 650 kcal. Räägi millega tegu, et üks saiake 325 kcal välja annab ??? Kas midagi eriti rammusat ?

Vurr, mul jah võimas lõunasöök. Ega ma täpselt teagi kui palju peaks sealt kaloreid saama. Panin umbes laias laastus. Nad on fritüüris tehtud tavalised nisujahu saiakesed. Enam vähem samad nagu Eestis lihapirukad. Siin tehakse aga liha ja moosita aga peale pannakse see eest glasuur ( kinuski kaste). Ühe saia kaal on 70 gr ja. koos glasuuriga 85 g. Vot sellisesse lõks langesin täna.
Pidime koolis tegema ettekande sellise saiakese kohta ehk siis algusest lõpuni valmis tegema, fotod igast tootmise etapist tegema ja pärast arvutis ettekande koostama. Ja kui ma kòige sellega valmis olin saanud, siis olid nad nii ahvatlevaks minu jaoks muutunud, et ma lihtsalt murdusin

Vurr, siis sul tuleb ilus suvi mina pole veel liblikat näinud ja no imestaks ikka ka kui näeks

Tänasest väljas grillimisest ei tulnud midagi välja, õhtul tuli tuul ja mehel külm...nüüd siis kaminas küpsetan

Mina tegin omale uhke toorsalati tuunikalaga ( mis saaks veel kasulikum olla ), et oma pirukat veidi tasakaalustada. Tegelikult on natuke isegi süümekad, et alles eile ma sõin vastlakuklit ( vahukoorega saia) ja oli mul siis vaja seda pirukat üldse osta. Asi ei ole üldse selles , et kalorid oleks lõhki vms. asi lihtsalt põhimõttes. Niigi olen oma menüüsse juba hakanud rohkem kartulit lubama ja tortillalehed on ju ka tegelikult siiski jahutooted jne jne. No , analüüsin siin enast n.ö. "kõva häälega"
Eilsest on veel kodus mõned vahukooresaiad alles ( ka praegugi veel kapis). Päeval, kui laps karbi kapist välja võttis ja sealt üks poolik vahukooresai vastu vaatas, siis korraks käis küll peast mõte läbi, et " no mis see pool saia siis ära ei ole, mahuks küll kaloritesse" , aga siis sain õnneks õigel ajal sellel mõttel "sabast kinni". Oi, mul on hea meel selle üle. Oleksin praegu enda peale päris kuri vist, kui oleksin päeval veel vahukooresaia ka närinud Loodan, et varsti tehakse nendele viimasele kahele ka ots peale, siis on kindel, et pidasin vastu



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Vurr 05.03.2014 18.56.

Mul hea meel Vurr su üle, et suutsid vastu panna saiale

Tubli Vurr! tean kui raske on kui ahvatlus silmapiiril

Tahan ka Hatugirl sind kiita, tubli oled, et ennast käsile võtsid...tänane päev ka korras, ära seda siis õhtul ära riku polegi nii raske onju?

Mina ei tea, mis minuga toimub, meeletu söögiisu on viimasel ajal, pidevalt on kõht tühi Tööl on muidugi stressi palju, ehk sellest ja noh need naisteasjad pole ka hakanud ei tea, kas jäävad jälle vahele, enne seda on ka alati meeletu söögiisu. Ma kohe ei tea, kaalul on nii koledad numbrid ees, kuigi omastarust olen tubli olnud, ühtki "vahukooresaiagi" ei söönud ja enamik süsikatest tuleb köögiviljadest. Ilmselt mõjub ikka kalorite ületamine siis nii, pean hakkama tagasi hoidma. Minu viga on see ka, et kui mul lõuna jääb kesiseks, siis on õhtul hundiisu ja kui söögiaeg läheb üle, siis on tükk tegemist, et kõht täis saada (ja aeglaselt "mõistusega võttes" süüa.

Kadri, mul ka täpselt nii, et kui söögikord jääb hiljaks, vahele või lahjaks, siis on ikka nälg majas isu nii suur, et ei suuda seda ohjeldada.
Ära siis muretse selle kaalu pärast väga, aja naisteasjade kaela, ise ju tead, et oled tubli olnud...

Jah, aga jube kurb on, kui ise tead, et oled tubli olnud, aga tulemust ikka ei tule. Motivatsioon hakkab alla käima...

Kadri, .... ma nüüd panen võibolla "täiega ämbrisse" , aga seda siis puhtalt teadmatusest, et äkki on asi selles, et sa oled püüdnud neid LCHF-i "ettekirjutusi" enda jaoks natuke "mugavdada". No selles mõttes, et kui sa siiski ei pea päris süsikatenormist kinni , siis võibolla asi ei taha enam töötada . Ma ausõna ei ole selle kohta eriti midagi lugenud ja suured sry-d , kui tegelikult on seal otseselt isegi "lubatud" teha piirideta päevi jne. Kui aga ei ole sellel teemal kuskil eriti arutletud, ... siis äkki ei saa seda süsteemi nii lihtsalt "mugavdada" vaid pead siis hakkama teisi asju suurema hoolega jälgima. Siinkohal oleks muidugi suureks abiks kui me teaks sinu toidupäevade kaloreid. Ära millestki valesti aru saa Ma tean, et sa ise jälgid kalorite hulka ka . Ma ei tea kas sa oled omale ka mingi kindla kaloripiiri süsikapiiri kõrvale määranud või sa siiski loed ainult süsikaid ja kaloreid tead sellepärast , et tabel "kajastab" neid automaatselt nagunii

Mina ütlen ausalt, mina ei suudaks iialgi selle 40g sv-ga hakkama saada. Sellepärast ma ei proovigi Saan täiesti aru ka sellest, et nagu sa ise ütled " vahel tahad ennast inimesena tunda" ja klaasi shapust-tüki kooki/kringlit süüa. Täiesti mõistetav. Ära minu juttu võta mingi etteheitena ( kui see peaks niimoodi tunduma) . Ma pigem lihtsalt mõtisklen selle üle, et äkki see LCHI-skeem ei tööta niimoodi, kui sekka "suuremaid" päevi teha. Sa kindlasti loed ja suhtled kuskil ka teiste LCHF järgijatega. Kas teised teevad samamoodi "vabu päevi " ja asi töötab ?

Ma just lugesin seda, et soovitatakse teha nädalas üks päev, kus tarbid rohkem, sellepärast mõtlesingi proovida. On neid, kel töötab ja neid, kel mitte, nii nagu iga asja puhul, eks tuleb katsetada. Loogiliselt võttes ei saa paar söögikorda kaalu püsivalt mõjutada. Ma loen kaloreid ka, just seetõttu, et kirjutatakse, et kui kaal ei lange, siis võib olla üks põhjustest, et kaloraaž on liiga suur. Mu päevanorm on hetkel 1522, vahepeal sõin 1200-kanti, sest polnud isu ega vajadust rohkem süüa, aga praegu tuleb pigem 1700-kanti või peale, arvan, et seda on liiga palju, aga loodan, et see rohkema vajadus on mööduv nähtus. Juustukogust olen suutnud korralikult vähendada, aga see pole tulemusi toonud. Äkki on siis asi pähklivõis, mille maniakk ma olen, püüan sellega ka piiri pidada, aga no midagi head peab ju inimesel ka olema Mul võtab see magusaisu ära, nii naljakas kui see ka pole, söön pähklivõid magustoidu eest ja max 35g/päevas (kindlasti mitte iga päev, kui süsikaid õhtuks järgi on, siis luban natuke )

Eks Sa pead siis jah, lihtsalt katsetama. Hea on see, et Sul on asi n.ö. kontrolliall. Selles mõttes, et tead täpselt mida oled söönud ja millega edasi katsetada. Ma usun, et Sa saad oma kaalu uuesti liikuma. Oled palju vaeva näinud ja Sul on hea teadmistepagas olemas Aga eks seal normaalkaalu piirimail hakkabki kõikgil raskemini maha minema, see on vist paratamatus

Aga tegelikult on ju tore, et oled normaalkaalu KMI ära näinud, peaasi, et ülespoole tagasi ei lase

Annn, kas sul läks toidutabelis midagi valesti ? Sul juba vahepala ja lõuna ka söödud ? Tean, et sul pole kombeks päeva ette planeerida, sellepärast küsingi ?

Kellele huvi pakub, siis suur purk kookosõli cherrys soodukaga

Mina meisterdasin omale tänase päeva alustuseks valmis kaks uhket portsu toorsalatit. Ühe sõin kohe, teise tegin kappi toidukile alla valmis ( hea võta ja ei pea isegi arvutama hakkama ). Kuna ma otsustasin, et ma ei lähe oma mungaoaidusid turule müüma siis pean ma need nüüd ise ju ära sööma. Nii, et mul suu matsub ja tervislik toit suus krõmpsub


Aitäh heada viidete eest, Kadri Ma natuke mõtlen, et äkki peaks ka selle õli ära proovima, kuigi isegi cherry-ga on hind tegelikult "vinge". Eks see oleneb muidugi millega hinda võrrelda, et kas võtta seda toiduainene või kosmeetikatootena

----------------------------------------------
ahjaa, mul isegi mees maitses eile neid idusid ja ütles, et täitsa okeyd... et võiks vabalt võtta peoga ja niisama krõbistada



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Vurr 06.03.2014 09.17.

Pipu , eelmine nädal oli KA-s ainult üks inimene kes suutis sinust rohkem kaalu kaotada, sul jäi puudu ainult 100gr, et olla nädala parimaks. Sinu kaalulangus oli - 2,0 kg

Ja ka Väikepäike on oma miinus 1,5 kiloga esiridades kenasti

Kaaluabi uudised

Tublid oleme !

Vurr, sellest vahe tulebki, kas on kosmeetiline või seespidiseks tarbimiseks ja kindlasti tuleb veel tähelepanu pöörata, et oleks rafineerimata külmpressitud kookosõli. Püsitarbijad ostavad kõik sellise hinnaga, sest see on tõesti poole odavam kui poes.

Kadri, sa oled ilmselt sagedasem Cherry-ga kokku puutuja ( kui mina )... Kas seda sama rafineerimata külmpress kookosõli seal vahel ka 500g purkides pakutakse või tavaliselt ainult 1kg-st ?