Loodan, et nüüd toimib ka uus pealkiri.

Tahtsin küsida, et kuidas teil veejoomisega on? Mulle kohe üldse ei istu, ei maitse

..........Kalka/173.....Katlin555/172....Resa/168...... Kapp/168
22.nov......67,0............68,8..............68,9............
26.nov......67(0)...........68,8(0).........67,9(-1)..........68,1
03.dets





Tulemus........0kg............0kg..............-1kg..............0kg

Lisasin tabeli ka meie uue pealkirja alla, vana teema juurde ei saanud kuidagi uut pealkirja pandud.
Vee joomisega on mul ka kehvasti, talvel kohe kuidagi ei suuda. Kohvi ma ei joo aga olen suur tee jooja, sealt saan vast oma vedeliku vajaduse kätte.

minul läheb veejoomisega hästi. Üldiselt olen proovinud järgida reeglit, et enne sööki paar klaasi vett ja näksimiste peale ka 1 klaas vett. Nii toimides peaks teoreetiliselt kõht kauem täis olema ja söögiisu vähemaks minema. Nii läheb minu jaoks vesi ka kergemini alla

Minul ei tule kuidagi vee joomine välja Kohvi joon 2-4tassi vähemalt Parematel päevadel olen pool liitrit vett endale sisse sundinud. Ei tea millal mulle see maitsema hakkab.
See loll komme on ka et kõht täis, aga suu matsub. Magusa suurest söömisest sain õnneks tänu vitamiinidele lahti.

ma joon ka kohvi palju. Mis vitamiine sa sööd Kapp?

Reedene kaalumine ja tulemuseks 68,2 kg. Mingi muutus ikkagi

Tubli katlin555, ootan teiste tulemused ka ära, siis panen tabelisse. Minu kaal näitas 67,5, natuke läks ikka alla. Kuigi neljapäeval ei olnud tulemus roosiline. Aga eile õhtul ei jõudnud süüa ja trenn oli ka veel, ju siis selle tulemusena tuli alla.

Mina kirjutan ikka: 67kg UMBES. Täna lähen ostan selle digitaalse kaalu ära, juhul kui tööle ei kutsuta.. See on kõigile parem.

Täna ju kaalumise päev, mul kodus olles päevad puhta sassis Kaal oli 67,8, ma pole ammust aega 67ga kaalunud, muudkui tilbendasin 68-69 vahel. Loodan, et nüüd on suund ikka rohkem alla poole kuigi täna õhtul läks õgimisega käest ära jälle. Igatahes plaanin täna veel ühe jalutustiiru teha, iseasi kui pikaks see venib külma ja üksildusega
Kalka, sõin vivasani a-z vitamiine

Kapp, panen selle oma suure kõrva taha tallele

Mis trenni ja kas üldse te kaalulangetamise kõrvalt teete?

Samuti, kas kellelgi on häid nippe kaalu hoidmiseks? Olen eelnevalt olnud ikka ideaalkaalus, mida isegi lapse sünnitamine ei mõjutanud. Lapse sünnitamise järgselt olen aga pidanud oma elustiili muutma - kontoritöö ja lapse kõrvalt ei jää üldse aega füüsiliseks tegevuseks ja see on paraja põntsu pannud kaalunumbrile. Kardan, et kui ei ole võimalik elustiili oluliselt muuta, siis ka kaalulangetamise järel hakkab kaal pigem tõusma kui stabiilseks jääma. Kas keegi oskab soovitada, kuidas efektiivselt kaalu hoida?

..........Kalka/173.....Katlin555/172....Resa/168...... Kapp/168
22.nov......67,0............68,8..............68,9............
26.nov......67(0)...........68,8(0).........67,9(-1)..........68,1
03.dets.....67(0)...........68,2(-0,6).....67,5(-0,4).......67,8(-0,3)
10.dets




Tulemus........0kg............-0,6kg............-1,4kg............-0,3kg

Mina käin 2 korda nädalas aeroobikas, olen seda juba pikki aastaid harrastanud.Käiksin rohkemgi aga väikeste laste kõrvalt lihtsalt pole rohkem mahti. Minu üks mahavõtmise nippe on õhtul võimalikult vähe süüa st.rohkem rohelist (kanaga, kalaga jne.), kergemad toidud (keedupeet, mozzarella tomatitega).
Olete kõik väga tublid olnud, kellegil pole veel pluss nädalat olnud.

mina käin paar korda nädalas jõusaalis jooksmas või aeroobikas- see toimus täna esimest korda muidugi.

Millise kaalunumbrini teil plaan jõuda on? Mina tahan jõuda kaaluni 62 kg.

ma tahaks oma endisesse kaalunumbrisse saada. kui ei saa, siis 61-62 oleks norm. aasta tagasi kaalusin 58,5. siis jätsin suitsetamise maha ja nüüd olen siin mõnustasti tagumikku kasvatanud. kasuks ei tulnud muidugi ka töö sokolaadivabrikus seda õnneks enam ei ole. kurb kui töö kaalulangetamist segab
ja minu puhul 61-62kg on siuke keskmine, sest olen väga suure kondiga tüdruk

Minu eesmärk on raseduseelne kaal ehk 58-59 kg. Samas olen leppinud mõttega, et ilmselt sellist kaalu enam ei saavuta, seega 60-62 kg oleks täiesti rõõmustav.

Ma üritan poole öö ajal jalutamas käia, hea rahulik. Viimasel ajal olen kahjuks vabandusi leidnud, et soojast toast õue ei peaks minema
Tahaks vähemalt 60kg-ni jõuda, hetkel viskaks ka 65kg peale silda

Aga ma teile ütlen, kui Eestisse tulen (elan-töötan Norras), siis "üritan unustada" selle koha siin ära paariks nädalaks
Nii hea oleks ju nautida Eesti kohupiima, kohukesi jne ja üldse odavat toitu
Ma tean, et nii ei tohi ja ülekaal on nii kerge tulema. Loodan et mõistate

Tahame kõik enam-vähem samasse kaalunumbrisse jõuda. Homme ootan teie kaalunumbreid, olge vaprad!

Minu kaal hommikul oli 65,7 kg.

Supernäit, aga arvan, et ei pruugi päris täpne olla, sest kaalusin täitsa tühja kõhuga (eile oli väga kiire päev ja jõudsin vähe süüa). Loodan, et peab siiski enam-vähem paika

Mega tulemus Katlin555! Minu kaal näitas 67,2, tasa sõuan aga vähemalt miinus, nädalavahetus oli külalisterohke, eks see paneb põntsu.

Õnnitlen teid
minul on see nädal plussis. ei tea, kas on seotud täna alanud päevadega või....
67,7- sain digitaalse kaalu siis lõpuks.

Mind jah õnneks see nädal keegi kiusatusse ei ajanud. Kole kiire oli üldiselt - olen tähele pannud, et mida kiirem rütm, seda kiiremini kaal langeb. vähemalt minu puhul.

Varsti algab puhkus, siis võib küll motivatsioon käest minna. Kaalulangetamise mõttes on puhkus küll jube aeg: jõulud ja uusaasta ka seal vahemikus.

Kas plaanime pühade ajal ka duellitada või lubame endale veidi lõdvemat olemist? Ise kardan, et jõulude ja uus-aasta paiku võib mul küll veidi käest ära minna see asi. Samas, suusarajad on lähedal... vahest päästab midagi.

Minu kaal oli täna 67,9kg. Ma olen väga rahul selle plussiga, sest enne tänast oli asi palju hullem Kuna ma olen suht laisk langetaja olnud, siis jõuludel tahaksin "puhata". Lähen vanemate juurde ja seal nii maitsvad söögid, ühesõnaga olen realist Vihjasin päkapikkudele, et tahan elektroonilist köögikaalu, siiamaani olen umbes pannud, kasutades spl ja klaasi jne toitude märkimisel, aga see süsteem nii ebatäpne, et tõenäoliselt olen oma menüüd ikka väga ilustanud.

..........Kalka/173.....Katlin555/172....Resa/168...... Kapp/168
22.nov......67,0................68,8..............68,9............
26.nov......67,0(0)............68,8(0)..........67,9(-1)..........68,1
03.dets.....67,0(0)............68,2(-0,6)......67,5(-0,4).......67,8(-0,3)
10.dets.....67,7(+0,7).......65,7(-2,5)......67.2(-0,3)........67,9(+0,1)
17.dets



Tulemus........+0,7kg............-3,1kg............-1,7kg............-0,2kg

Mina oleks poolt, kui duellitaks ka pühade ajal.24.dets hommikul pole vast suur jõulusöömaaeg veel mõjunud,mõju avaldub ehk 31.dets.kaalumisel. Võib olla natuke ikka hoiaks ennast tagasi ja kõike suhu ei pistaks. Kui ka tulevad pluss kilod, on see lihtsalt reaalsus,millele tuleb otsa vaadata.

Katlin555, super tubli tulemus! võib olla räägib nüüd kadedus mu sees, aga kas nii palju ndl-ga alla võtta on ikka hea
Pühade aegse kaalumise vastu pole mul iseenesest midagi