Tere

Meil on ilm väga ilus, mida kahjuks ei saa minu kaalu kohta öelda. Terve nädalavahetuse jooksul ei saanud ma kordagi toast välja. Selle asemel mässasin koristamise ja söögi tegemisega, sest keskmisel pliksil oli sünnipäev. Loomulikult manustasin suurtes kogustes head ja paremat minagi. Tulemuseks - kõik minu nädala jooksul ujumistrennide abiga alla saadud pool kilo on tagasi. Ehk siis kaal jälle 79,9kg

Aga täna varahommikul tormasin kiiremas korras jälle ujulasse ning loodan õhtu poole veel ühe kõnniringi õues ette võtta.

Need peod ja küpsetamised ja kokkamised ON HIIGLAMA RASKED. Isegi kui püüad mitte maitsta, siis enamasti lõpuks murdud ikka.
Ees ootab aga uus päev ja nädal ja seni kuni siin mässame, ei tasu suurt kaalutõusu loota Mõistus tuleb ikka ühel hetkel pähe ja käegaslöömise meeleolu ei pääse ligi, sest REEDE ja ESMASPÄEV ootavad ees.

Sirtsik ja Merx, andke endast ka märku. Teeksin tabeli valmis, missugune iganes see ka tuleks.

Kuidas see päevake täna nii kiirelt käest jooksis? Ei tea isegi.
Hommikul ikka kaalusin end, see nii harjumuseks juba saanud, näitas 86,1 kg
Isegi hea, arvestades sünnipäevalauda ja suurt mõnulemist.

Kena nädalat kõigile!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9

R/01.07...............85,2/-1,0................65,2/-0,3.................67,4/+1,9..............................77,6/+1,0
E/04.07...............85,7/+0,5................65,2/0.....................66,7/-0,7..............................77,1/-0,5 VAHEKONTROLL
R/08.07...............85,3/+0,1................65,0/-0,2................66,5/-0,9..............................78,3/+0,7
E/11.07...............86,8/+1,5...................-..........................66,3/-0,2..............................PUHKAB VAHEKONTROLL
R/15.07...............86,5/+0,2................66,0/+1,0...............68,5/+2,0..............................PUHKAB
E/18.07...............86,5/0.....................67,0/+1,0...............67,3/-1,2..............................77,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/22.07...............86,0/-0,5.................65,9/-0,1...............66,7/-1,8...............................78,7/+1,0
E/25.08...............86,4/+0,5.................66,0/+0,1.................-........................................78,7/0 VAHEKONTROLL
R/29.08...............86,0/-0,4....................-.........................67,5/+0,8..............................78,8/+0,1
E/1.08.................86,3/+0,3....................-.........................66,9/-0,6..............................78,3/-0,5 VAHEKONTROLL
R/5.08.................85,3/-0,7..................66,2/+0,2...............67,5/0.................................78,0/-0,8
E/8.08.................86,0/+0,7..................66,1/-0,1...............67,0/-0,5............................78,0/0 VAHEKONTROLL
R/12.08...............85,3/0......................66,3/+0,1...............66,9/-0,6.............................77,9/-0,1
E/15.08...............86,1/+0,8.................66,5/+0,2...............66,9/0.................................78,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/19.08...............85,3/0.............................-......................66,8/-0,1.............................77,8/-0,1
E/22.08...............85,8/+0,5........................-......................67,4/+0,6............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/26.08...............85,3/0.....................66,4/..................... 67,4/+0,6.............................77,8/0
E/29.08...............86,3/+1,0................66,5/+0,1................67,8/+1,0.............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/2.09.................85,7/+0,4.................66,2/-0,2...............67,8/+0,4.............................78,6/+0,8
E/5.09.................86,3/+0,6.................66,2/0...................68,0/+0,2..............................79,0/+0,4 VAHEKONTROLL
R/9.09.................86,1/+0,4.................66,1/-0,1...............68,0/0..................................78,8/+0,2
E/12.09...............86,3/+0,2.....................-.........................67,5/-0,5.............................78,4/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.09...............85,8/-0,3.................66,5/+0,4...............69,3/+1,8..............................78,4/-0,4
E/19.09...............86,1/+0,3....................-.........................68,5/-0,8.............................79,0/+0,6 VAHEKONTROLL
R/23.09...............86,5/+0,7....................-.........................67,7/-1,6.............................79,0/+0,6
E/26.09...............86,3/-0,2..................66,6/+0,5..............68,4/+0,8.............................78,6/-0,4 VAHEKONTROLL
R/30.09...............86,0/-0,5..................66,3/-0,2..............67,1/-0,6..............................78,8/-0,2
E/3.10..................87,0/+1,0.................66,5/+0,2..............67,5/+0,4............................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/7.10.................85,5/-0,5....................-..........................67,0/-0,1..............................79,7/+0,9
E/10.10....................-.........................-.............................67,5/+0,5.............................7.9,7/0 VAHEKONTROLL
R/14.10................85,5/0.....................67,3/+0,8..............66,5/-0,5..............................79,7/0
E/24.10................86,2/+0,7.....................-.......................68,0/+1,4.............................79,9/+0,2 VAHEKONTROLL
R/28.10................86,0/+0,5.....................-.......................66,8/+0,3.............................79,4/-0,3
E/31.10................86,1/+0,1.....................-.......................66,8/0...................................79,9/+0,5 VAHEKONTROLL

Kokku:...............-4,5kg.......................-4,5kg.................-5,6kg...............................-6,9kg

M.O.T.T - mida oligi tarvis tõestada!

Ehk et minu kaal täna hommikult 80,4kg!!!!! JUBEEEEEE

KUidas saada jälle järje peale? Esmaspäeval käisin ujumas, eile käisin kõndimas, sest kurk oli hommikul haige ja ujuma ei julenud minna. Seega päris liikumatult pole olnud. Aga söömist ei saa kontrolli alla. Täitsa nutt tuleb kohe peale.

Hommikust!

Kallis Sibylla, Sa oled meist kõige suurema allavõtu teinud ju tegelikult! Sügis on seetõttu hirmus raske, et ära kaovad aiatööd ja õues liikumine. Vara pime ja telekas ja tunne, et nosiks ka õhtul miskit

Mis ma oskan nõu anda. See tunne pole mullegi võõras ja ahastus on suur, sest see kergem ja mõnusam tunne on tuntud ning sellega ka harjutud. Mina olen kogu oma tahtejõu üles otsinud, vaadanud ja mõelnud ajale kui olin 10kg raskem. Samas peab kaine mõistuse säilitama ja ka mitte ahastusse sattuma. Olen äkilise kaalutõusu puhul teinud 1 hästi kerge päeva ja tavalislt siis kiloke läheb kohe maha. See annab uue motivatsiooni. Kindlasti ei tasu käega lüüa, sest kuna Sul juba soov kergem olla, siis ei kao see kuhugi ja kui vanad kilod tagasi, siis alustad uuesti...

Püüa leida endale õhtul tegevust ja liikumist. Ma ei tea muidugi Sinu võimalusi ja aega ja peret, aga midagi saab ikka teha. Mul aitab, kui otsin tegevusi õhtuks. Tegelikult otsima ei peagi, neid jagub küllaga. Peaasi, et diivanile istuma ja söögist mõtlema ei satu. No ja muidugi ei tohiks kodus olla nähtaval kohal shokolaadi, küpsiseid...Küpsetada kah ei tasu rohkem kui nädalavahetusel...Eks see raske ole, aga tulemus on väärt! Minu meelest vähemalt

Ära meelt heida, tee mõni lahjem päev ja küll Sa hüppad rongile tagasi!

Reedeni tervelt 2 päeva aega

Hei!

Uh, sain eisest(sõin paar kohupiimasaia õhtul) +500g siiski lahti jooksu ja vesiaeroobikaga Nii et kaal sama (naljakas, ei +100g ega ka -100g) mis möödunud reedel. Tore seegi.

Kuidas teil?

Hommikust!

Kaal täna 80,2kg Kurb

Eile selgus siis ka üks suure kaalutõusu põhjustaja - hakkasid "päevad", mida ma ootasin alles järgmiseks nädalaks. Terve kuu on olnud imelik tunne ja see tunne ei petnud mind - miskit on sel korral nende hormoonidega sassis. Kui tavaliselt tekib suur söögiisu vahetult enne "päevi" ja samuti ka vistrikud, siis sel korral ei kadunud isu terve kuu jooksul kuhugi ning nägu on vistrikest hullemini täpiline kui mõnel pubekal.

Aga üks hea asi on ka kogu loo juures. Vähemalt ma loodan. See, et kui nüüd see punaste aeg läbi saab, siis ehk loksub kõik jälle vanasse rööpasse ja kaal hakkab jälle langema (muidugi jätkuva trenni ja normaalse toitumise abiga)

PS. Kas te teate kui kaunis on Jupiter?! Mul õnnestus seda iludust koos tema nelja kaaslasega üleeile Tallinna Tähetornis teleskoobiga vaadata. Aga palja silmaga on teda praegu õhtuti ka kerge leida - ta ilmub idakaarde igal õhtul esimese särava täpikesena (üsna kuu kõrval, kui kuud on näha).

Hommikust!

Minul täna 86,1 kg. Stabiilselt seisab paigal.

Sibylla, saan täitsa Sinu murest aru. Mul endal ka pikalt nüüd kaal seisnud ja põhjuseks arvan närvilist olukorda tööl. Üle pika aja lähen tööle vastumeelselt ja sisetunne on kehv. Seejuures tean, et sellisel närvilisel perioodil ma tahan kogu aeg süüa. Ma tean, et see ei rahusta, aga ikka ... Aga MA ei anna alla. Tahan kaalus kaotada ja pingutan ka edaspidi selle nimel. Jõudu meile!

Ilusat päikselist nädalavahetust!

Sibylla, kuidas Sa Tähetorni pääsesid? kas sinna saab ekskursiooni teha vms? Väga huvitav oleks!

Hoiame vähemalt oma kaalu, et hullult juurde ei tuleks! Sügis on omamoodi raske ja kui mõelda lähenevale piparkoogiajale, siis...ei taha sellele üldse mõelda. Et siis vapralt edasi!

Ootan igaks juhuks Merxi ka, kuigi kardan, et ta on Kaaluabi lainelt maas (Facobookis nii ta mulle ütles). Tabeli teen täna igatahes valmis!

Armast nädalavahetust!

Mina sattusin sinna astronoomia kursusega. Aga sinna saab põhimõtteliselt ka ekskursioonidega. Seal tegutseb TTÜ füüsik Mario Mars, kellega ühendust võttes saad kokku leppida kas ta on nõus välja tulema ja mis tingimustel. Ametlikke käike sinna ei tehta(erinevalt Tartu Observatooriumist), aga see Mario on hull entusiast ja kokkuleppel temaga saab vast ikka. Pane otsingusse tema nimi sisse ja saad kontaktandmed kätte.

Suured tänud!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9

R/01.07...............85,2/-1,0................65,2/-0,3.................67,4/+1,9..............................77,6/+1,0
E/04.07...............85,7/+0,5................65,2/0.....................66,7/-0,7..............................77,1/-0,5 VAHEKONTROLL
R/08.07...............85,3/+0,1................65,0/-0,2................66,5/-0,9..............................78,3/+0,7
E/11.07...............86,8/+1,5...................-..........................66,3/-0,2..............................PUHKAB VAHEKONTROLL
R/15.07...............86,5/+0,2................66,0/+1,0...............68,5/+2,0..............................PUHKAB
E/18.07...............86,5/0.....................67,0/+1,0...............67,3/-1,2..............................77,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/22.07...............86,0/-0,5.................65,9/-0,1...............66,7/-1,8...............................78,7/+1,0
E/25.08...............86,4/+0,5.................66,0/+0,1.................-........................................78,7/0 VAHEKONTROLL
R/29.08...............86,0/-0,4....................-.........................67,5/+0,8..............................78,8/+0,1
E/1.08.................86,3/+0,3....................-.........................66,9/-0,6..............................78,3/-0,5 VAHEKONTROLL
R/5.08.................85,3/-0,7..................66,2/+0,2...............67,5/0.................................78,0/-0,8
E/8.08.................86,0/+0,7..................66,1/-0,1...............67,0/-0,5............................78,0/0 VAHEKONTROLL
R/12.08...............85,3/0......................66,3/+0,1...............66,9/-0,6.............................77,9/-0,1
E/15.08...............86,1/+0,8.................66,5/+0,2...............66,9/0.................................78,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/19.08...............85,3/0.............................-......................66,8/-0,1.............................77,8/-0,1
E/22.08...............85,8/+0,5........................-......................67,4/+0,6............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/26.08...............85,3/0.....................66,4/..................... 67,4/+0,6.............................77,8/0
E/29.08...............86,3/+1,0................66,5/+0,1................67,8/+1,0.............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/2.09.................85,7/+0,4.................66,2/-0,2...............67,8/+0,4.............................78,6/+0,8
E/5.09.................86,3/+0,6.................66,2/0...................68,0/+0,2..............................79,0/+0,4 VAHEKONTROLL
R/9.09.................86,1/+0,4.................66,1/-0,1...............68,0/0..................................78,8/+0,2
E/12.09...............86,3/+0,2.....................-.........................67,5/-0,5.............................78,4/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.09...............85,8/-0,3.................66,5/+0,4...............69,3/+1,8..............................78,4/-0,4
E/19.09...............86,1/+0,3....................-.........................68,5/-0,8.............................79,0/+0,6 VAHEKONTROLL
R/23.09...............86,5/+0,7....................-.........................67,7/-1,6.............................79,0/+0,6
E/26.09...............86,3/-0,2..................66,6/+0,5..............68,4/+0,8.............................78,6/-0,4 VAHEKONTROLL
R/30.09...............86,0/-0,5..................66,3/-0,2..............67,1/-0,6..............................78,8/-0,2
E/3.10..................87,0/+1,0.................66,5/+0,2..............67,5/+0,4............................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/7.10.................85,5/-0,5....................-..........................67,0/-0,1..............................79,7/+0,9
E/10.10....................-.........................-.............................67,5/+0,5.............................7.9,7/0 VAHEKONTROLL
R/14.10................85,5/0.....................67,3/+0,8..............66,5/-0,5..............................79,7/0
E/24.10................86,2/+0,7.....................-.......................68,0/+1,4.............................79,9/+0,2 VAHEKONTROLL
R/28.10................86,0/+0,5.....................-.......................66,8/+0,3.............................79,4/-0,3
E/31.10................86,1/+0,1.....................-.......................66,8/0...................................79,9/+0,5 VAHEKONTROLL
R/28.10................86,1/+0,1....................-........................66,8/0...................................80,2/+0,8
E/31.10
R/4.11

Kokku:...............-4,4kg.......................-4,5kg.................-5,6kg.......................................-6,1kg

Hei!

Suutsin seda, et kaal täna sama. Need sellised harvad rõõmukorrad esmaspäeviti!
Kuigi eile küpsetasin hunniku küpsiseid (et lapsed ei ostaks poest) ja muidugi mekkisin ka veidi.
See laupäevane kool on ka täitsa hea, sest alati tuleb suht "lahja päev". Seda "rõõmu" saan nautida tervelt 2 aastat

Aga jooksukordi tuli sel nädalal tervelt 5 ja selle hooaja 1000 jooksukilomeetrit täitub juba homme!

Täna teatrisse, st tuleb kerge õhtu ja pole muret õhtuse söögiga.

See keeratud kell on küll jama, sest õhtu nii vara pime. Tuleb helkurvest selga tõmmata ja pimedas jookma minna. Mis mulle eriti ei meeldi, aga möödunud sügisel lõpetasin hooaja novembri lõpus.

Kuidas teil "ahvatluste aeg" möödus?
Täna on nii kaunis päike ja soe ja mu aed on peaaegu korras Sel sügisel avastasin taas,et mida rohkem teed, seda rohkem jõuad.

No mis ma oskan öelda.....kaal täna 80,3kg.

Õnneks on laps lõpuks piisavalt nohuvaba, et saan temaga päeval õues käia. Kahjuks ei saa ma sel nädalal ujumist nautida, sest pole hommikuti kuhugi last jätta. Aga järgmisel nädalal saan jälle sulistamas käia.

Mis on veelgi rõõmustavam - ma tunnen, et uus hoog hakkab sisse tulema. Sain ehk sellest mõõnast üle ja põhjas käidud. Nüüd edasi ainult paremuse poole

Minul ka täna selline UUE ALGUSE tunne. Kas see, et nv juurde ei tulnud või miski muu. Igatahes tunne ok ja päike paistab ja ilm on soe.

Ilusat nädala algust kõigile!

Hommik!

Nii raske nädal oli, huhh, tänane päev veel rabeleda. Kaal näitas hommikul 86,0 kg
Mul on ikka täielik deprekas. Tujutu, isutu, pidev nututuju. Pole nädal aega kaalupäevikut täitnud ja selle nahka kindlasti kõik lähebki. Täitsa kindel. Päevik ikka distsiplineerib korralikult. MA loodan väga,et tööprobleemid aasta lõpuks leiavad lahenduse ja ma rahunen. Olen juba väga väsinud muretsemast.

Igal juhul Teile soovin korraliku kaaluraputust! Püüan ka lainel olla nii kuis jaksan. Alla ei kavatse anda.

Olge tublid!

Hommikust!

Kallis Sirtsik, kõik läheb ükskord möödaJa halvale ning raskele ajale järgneb hea ja toredam! Selge see, et igasugu jamad mõjutavad meie söömist (kes sööb rohkem, kes vähem). Pea vastu ja mõtle, et kui Sul kõik terved peres, siis on tegelikult ülejäänud asjad lahendatavad. Ole tubli!

Minul 67,0 Samas, nädala sees viskas 67,5, nii et laias laastus võib rahule jääda. See võitlus on nagu võitlus mitmepäise lohega

Lugesin just, kuidas elada ilma magusata. Väga tark ja inspireeriv jutt

Kuidas Sinul, Sibylla? Merx on ikka jätkuvalt köögis?

Tere päevast!

Vastupidiselt Sirtsikule sain mina sel nädalal oma raskest ajast üle ning asusin täie hooga võitlusse lisakilodega. Tulemuseks eelmise reedega võrreldes suisa -400g ehk siis kaal 79,8kg
Ja KINDLASTI oli siinjuures suureks abiks just toitumispäeviku täitmne, mida ma polnud juba ikka väga pikka aega täitnud, aga sel nädalal jälle korralikult ette võtsin.

Ilusat nädalavahetus!

ma arvan ka, et toidupäevaiku täitmine on suureks abiks. Võtan sind kuulda, kallis Sibylla. Ja olen siiralt rõõmus, et said jälle kaalulanguse lainele.

Kallis Võitja, Sulle ka suur tänu toetuse eest! Mul oli seda tõesti vaja seekord.

Edasi võitlusse meie mitmepealiste lohedega!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9

R/01.07...............85,2/-1,0................65,2/-0,3.................67,4/+1,9..............................77,6/+1,0
E/04.07...............85,7/+0,5................65,2/0.....................66,7/-0,7..............................77,1/-0,5 VAHEKONTROLL
R/08.07...............85,3/+0,1................65,0/-0,2................66,5/-0,9..............................78,3/+0,7
E/11.07...............86,8/+1,5...................-..........................66,3/-0,2..............................PUHKAB VAHEKONTROLL
R/15.07...............86,5/+0,2................66,0/+1,0...............68,5/+2,0..............................PUHKAB
E/18.07...............86,5/0.....................67,0/+1,0...............67,3/-1,2..............................77,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/22.07...............86,0/-0,5.................65,9/-0,1...............66,7/-1,8...............................78,7/+1,0
E/25.08...............86,4/+0,5.................66,0/+0,1.................-........................................78,7/0 VAHEKONTROLL
R/29.08...............86,0/-0,4....................-.........................67,5/+0,8..............................78,8/+0,1
E/1.08.................86,3/+0,3....................-.........................66,9/-0,6..............................78,3/-0,5 VAHEKONTROLL
R/5.08.................85,3/-0,7..................66,2/+0,2...............67,5/0.................................78,0/-0,8
E/8.08.................86,0/+0,7..................66,1/-0,1...............67,0/-0,5............................78,0/0 VAHEKONTROLL
R/12.08...............85,3/0......................66,3/+0,1...............66,9/-0,6.............................77,9/-0,1
E/15.08...............86,1/+0,8.................66,5/+0,2...............66,9/0.................................78,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/19.08...............85,3/0.............................-......................66,8/-0,1.............................77,8/-0,1
E/22.08...............85,8/+0,5........................-......................67,4/+0,6............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/26.08...............85,3/0.....................66,4/..................... 67,4/+0,6.............................77,8/0
E/29.08...............86,3/+1,0................66,5/+0,1................67,8/+1,0.............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/2.09.................85,7/+0,4.................66,2/-0,2...............67,8/+0,4.............................78,6/+0,8
E/5.09.................86,3/+0,6.................66,2/0...................68,0/+0,2..............................79,0/+0,4 VAHEKONTROLL
R/9.09.................86,1/+0,4.................66,1/-0,1...............68,0/0..................................78,8/+0,2
E/12.09...............86,3/+0,2.....................-.........................67,5/-0,5.............................78,4/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.09...............85,8/-0,3.................66,5/+0,4...............69,3/+1,8..............................78,4/-0,4
E/19.09...............86,1/+0,3....................-.........................68,5/-0,8.............................79,0/+0,6 VAHEKONTROLL
R/23.09...............86,5/+0,7....................-.........................67,7/-1,6.............................79,0/+0,6
E/26.09...............86,3/-0,2..................66,6/+0,5..............68,4/+0,8.............................78,6/-0,4 VAHEKONTROLL
R/30.09...............86,0/-0,5..................66,3/-0,2..............67,1/-0,6..............................78,8/-0,2
E/3.10..................87,0/+1,0.................66,5/+0,2..............67,5/+0,4............................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/7.10.................85,5/-0,5....................-..........................67,0/-0,1..............................79,7/+0,9
E/10.10....................-.........................-.............................67,5/+0,5.............................7.9,7/0 VAHEKONTROLL
R/14.10................85,5/0.....................67,3/+0,8..............66,5/-0,5..............................79,7/0
E/24.10................86,2/+0,7.....................-.......................68,0/+1,4.............................79,9/+0,2 VAHEKONTROLL
R/28.10................86,0/+0,5.....................-.......................66,8/+0,3.............................79,4/-0,3
E/31.10................86,1/+0,1.....................-.......................66,8/0...................................79,9/+0,5 VAHEKONTROLL
R/28.10................86,1/+0,1....................-........................66,8/0...................................80,2/+0,8
E/31.10...................-.............................-..........................66,8/0....................................80,3/-0,1 VAHEKONTROLL
R/4.11..................86,0/-0,1....................-........................67,0/+0,2...............................79,8/-0,4

Kokku:...............-4,5kg.......................-4,5kg.................-5,4kg.......................................-6,5kg

Tubli, Sibylla! Peame siin üksteist pidevalt innustama ja lohutama ja nii edasi Täna on imeline päev, päike särab ja nagu treener ütles, et tal on täiesti kevade tunne

Hommikust!

Saabusin just ujulast Mõnus tunne on kohe sees.

Ja mõnus oli ka kaalunumbrit täna vaadata, sest reedega võrreldes on kaal veegi vähenenud. Tänaseks numbriks on 79,7kg Täitsa lahe kohe Loodetavasti suudan sellel lainel püsida pikemat aega ja enne jõuluõgimisi veel nii mõnedki kilod maha saada.

Väga tubli, Sibylla! Jätka samas vaimus!

Minul oli väga sisutihe nädalavahetus, käisin külas, võtsin ise külalisi vastu. Isegi kaalutõus täna hommikul mind masendusse ei ajanud. Hommikul näitas 86,7 kg. Ma tean küll, see oli see ülimaitsev kringel.

Kena nädalat!

Hei!

Nii kiire päev olnud... Kaalule ei astunud ei eile ega k atäna. Karta on, et nr suurem Ikka sai söödud õhtuti jne. Homme kaalun.

Ilusat õhtut!

Hommikust!

Kaal sama mis esmaspäeval 79,7kg.
Sel nädalal toidupäeviku tätmine lonkas hirmsasti. Kuidagi jube kiire nädal on olnud. Söömine on olnud üsna kaootiline. Vahel pool päeva söömata ja siis õhtul on selle võrra suurem isu. Samas on olnud ka paar suure füüsilise koormusega päeva ja 4x sai ujulas käidud.
Nüüd lähen kaheks päevaks koolitusele. Eks vaatame kuidas see istumine ja toitlustamine seal ka mõjuvad.

Kõike kaunist!

Hommikust!

Vaatamata nädalasisesele tõusule (eile 67,6), on täna tore number 66,8. Ilmselt mõjus öine koolitöö, mis lõppes alles 2:30 Täna üks sünnipäev+jalgpall, nii et variante polnud. Laupäeval joonistamise arvestus ja nn näituse ülespanek.Raske, ent mida rohkem teed, seda lahedam ja põnevam on. Süsi, sangviin, markerid...oleks keegi mulle pool aastat tagasi öelnud, et joonistan...
Sibylla-pole hullu, peaasi, et juurde ei tule palju!
Kuidas Sinul, Sirtsik?

Hommikust!

Minul oli nädal nii ja naa. Kolmapäeva hommikul näitas kaal 86,3 kg. Eile oli sünnipäevapidu, kus ma küll hoidsin end üsna edukalt tagasi, kuid punapäevad aitasid mul tänaseks ikkagi kaalu tõsta

Täna minu kaal 86,5 kg
Pole paha!

Kena nädalavahetust!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9

R/01.07...............85,2/-1,0................65,2/-0,3.................67,4/+1,9..............................77,6/+1,0
E/04.07...............85,7/+0,5................65,2/0.....................66,7/-0,7..............................77,1/-0,5 VAHEKONTROLL
R/08.07...............85,3/+0,1................65,0/-0,2................66,5/-0,9..............................78,3/+0,7
E/11.07...............86,8/+1,5...................-..........................66,3/-0,2..............................PUHKAB VAHEKONTROLL
R/15.07...............86,5/+0,2................66,0/+1,0...............68,5/+2,0..............................PUHKAB
E/18.07...............86,5/0.....................67,0/+1,0...............67,3/-1,2..............................77,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/22.07...............86,0/-0,5.................65,9/-0,1...............66,7/-1,8...............................78,7/+1,0
E/25.08...............86,4/+0,5.................66,0/+0,1.................-........................................78,7/0 VAHEKONTROLL
R/29.08...............86,0/-0,4....................-.........................67,5/+0,8..............................78,8/+0,1
E/1.08.................86,3/+0,3....................-.........................66,9/-0,6..............................78,3/-0,5 VAHEKONTROLL
R/5.08.................85,3/-0,7..................66,2/+0,2...............67,5/0.................................78,0/-0,8
E/8.08.................86,0/+0,7..................66,1/-0,1...............67,0/-0,5............................78,0/0 VAHEKONTROLL
R/12.08...............85,3/0......................66,3/+0,1...............66,9/-0,6.............................77,9/-0,1
E/15.08...............86,1/+0,8.................66,5/+0,2...............66,9/0.................................78,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/19.08...............85,3/0.............................-......................66,8/-0,1.............................77,8/-0,1
E/22.08...............85,8/+0,5........................-......................67,4/+0,6............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/26.08...............85,3/0.....................66,4/..................... 67,4/+0,6.............................77,8/0
E/29.08...............86,3/+1,0................66,5/+0,1................67,8/+1,0.............................78,1/+0,3 VAHEKONTROLL
R/2.09.................85,7/+0,4.................66,2/-0,2...............67,8/+0,4.............................78,6/+0,8
E/5.09.................86,3/+0,6.................66,2/0...................68,0/+0,2..............................79,0/+0,4 VAHEKONTROLL
R/9.09.................86,1/+0,4.................66,1/-0,1...............68,0/0..................................78,8/+0,2
E/12.09...............86,3/+0,2.....................-.........................67,5/-0,5.............................78,4/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.09...............85,8/-0,3.................66,5/+0,4...............69,3/+1,8..............................78,4/-0,4
E/19.09...............86,1/+0,3....................-.........................68,5/-0,8.............................79,0/+0,6 VAHEKONTROLL
R/23.09...............86,5/+0,7....................-.........................67,7/-1,6.............................79,0/+0,6
E/26.09...............86,3/-0,2..................66,6/+0,5..............68,4/+0,8.............................78,6/-0,4 VAHEKONTROLL
R/30.09...............86,0/-0,5..................66,3/-0,2..............67,1/-0,6..............................78,8/-0,2
E/3.10..................87,0/+1,0.................66,5/+0,2..............67,5/+0,4............................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/7.10.................85,5/-0,5....................-..........................67,0/-0,1..............................79,7/+0,9
E/10.10....................-.........................-.............................67,5/+0,5.............................7.9,7/0 VAHEKONTROLL
R/14.10................85,5/0.....................67,3/+0,8..............66,5/-0,5..............................79,7/0
E/24.10................86,2/+0,7.....................-.......................68,0/+1,4.............................79,9/+0,2 VAHEKONTROLL
R/28.10................86,0/+0,5.....................-.......................66,8/+0,3.............................79,4/-0,3
E/31.10................86,1/+0,1.....................-.......................66,8/0...................................79,9/+0,5 VAHEKONTROLL
R/28.10................86,1/+0,1....................-........................66,8/0...................................80,2/+0,8
E/31.10...................-.............................-..........................66,8/0....................................80,3/-0,1 VAHEKONTROLL
R/4.11..................86,0/-0,1....................-........................67,0/+0,2...............................79,8/-0,4
E/7.11..................86,7/+0,7....................-.........................-...........................................79,7/-0,1 VAHEKONTROLL
R/11.11.................86,5/+0,5....................-........................66,8/-0,2...............................79,7/-0,1

Kokku:...............-4,0kg.......................-4,5kg.................-5,6kg.......................................-6,6kg

Hei!

Kas ka teil seisud nii halvad, et ei tihka kirjutada Julge pealehakkamine on pool võitu!!!
Minul +0,9. Jeee!
Reedene sushi (imehea, aga silmnähtavalt liiga palju) + pühapäevane iseadepäevakook (tegin rootslaste lemmikut - printsessitorti, mis kaetud martsipaniga.....). Nauding oli suur, kuid enesetunne pöördvõrdeline söömisega. Magu nõnda väikseks jäänud

Täna söönud vähe, aga mitte midagi mõistlikku peale hommikuse pudru

Homme taas päev!

Kuidas teil?

Tere!

Ei ole halb seis, vastupidi. Aga päev oli jube tihe ja arvutisse ei olnud mahti tulla.

Kaalunäit tänase seisuga on 78,9kg Lahe