PIKKUSE JA KAALUTABEL

11.Jaanuar.2011

Osaleja 	Kaal(kg)	Pikkus(cm)
		
AbsolutFantasy	95,0 kg 	173 cm 
Soffie	        89,1 kg 	173 cm 
rõõmurull	95,0 kg 	164 cm 
megi	        98,9 kg	        168 cm
iruntsik59	88,5 kg	        158 cm
CaraClara	90,0 kg	        156 cm
aura	        82,4 kg	        162 cm
Joanna	        80,2 kg	        164 cm 
makristi	97,7 kg	        159 cm
anita13	        87,0 kg	        172 cm
gerrly	        89,8 kg	        172 cm
präänikuke	89,0 kg	        170 cm

Järgmine kaalumine: REEDE 14.JAANUAR.2011



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Kaalul 12.01.2011 12.29.

ÜMBERMÕÕDUTABEL

11.Jaanuar.2011

Osaleja		Ranne     Käsi	   Talje     Puus       Rind	   Reis	    Säär
									
AbsolutFantasy	16,5cm	 28,0cm   93,0cm     108,0cm    109,0cm   63,5cm    39,0cm 

Soffie		17,5cm   31,0cm   107,5cm    108,0cm    114,5cm   55,0cm    39,0cm 

rõõmurull	16,0cm   30,0cm	  103,0cm    117,0cm    103,0cm   66,0cm    41,0cm

megi		16,0cm   37,0cm	  108,0cm    119,0cm    119,0cm   66,0cm    41,0cm

iruntsik59	16,0cm   30,0cm	  98,0 cm    113,0cm    117,0cm   64,0cm    40,0cm

CaraClara	17,0cm	 39,0cm	  100,0cm    117,0cm    117,0cm   68,0cm    43,0cm
 
aura		16,0cm   35,0cm	  101,0cm    115,0cm    105,0cm   65,0cm    ....cm

Joanna		....cm   ....cm   .....cm    .....cm    .....cm	  ....cm    ....cm

makristi 	....cm   ....cm   115,0cm    .....cm    .....cm   ....cm    ....cm

anita13		17,5cm   33,0cm	  96,0cm     106,5cm    107,0cm   64,0cm    33,0cm

gerrly		16,0cm	 32,0cm	  98,0cm     108,0cm    105,0cm   64,0cm    41,0cm

präänikuke	....cm   ....cm   ....cm     .....cm    .....cm   ....cm    ....cm

Järgmine mõõtmine: REEDE 21.01.2011

KAALUMINE TOIMUB REEDETI

Hommikul kohe peale ärkamist ja WC-s käimist.

Mõõtmine toimub KAHE NÄDALA TAGANT

Kaalunäidud ja ümbermõõdud tuleb esitada reede jooksul , kuid mitte hiljem kui esmaspäeval kl 12 päeval.

Edukat kaalulangetamist meile !!!

Väga tublid olete kõik ja ma ei taha teie rõõmu kuidagi ära rikkuda aga kas te uute duelli reeglitega olete tutvunud? Punkt 7? Lisaks duelli pealkiri on väga häirivalt kirjutatud, ilma ettenähtud tühikuteta koma ja uue sõna ees ning see venitab Motivatsiooni lehekülje proportsioonidest välja.

Lihtsalt tähelepanek.

Tere taas
Oh,kui tore tabelid ongi valmis.
Kas tõesti on lootust varsti omad armsad riided tagasi selga saada
Nüüd peab ise olema tubli ja sihikindel
Ma pean vabandama,mul läks sääremõõt valesti Kontrollisin paberilt,et ikka 39cm Ma loodan,et saad ära muuta.


Ilusat õhtut teile kallid duellitajad

Foxlife- Väga vabandan ebameeldivuste pärast. Märkasin seda ise ka - aga kahjuks oli liiga hilja siis juba ja pealkirja muuta ei saanud.

Anita13- Kahjuks ei saa seda enam muuta , kuid kahe nädala pärast võtan selle arvesse ja edaspidi arvestan 39 cm järgi.

nii äge mahtusin ka ikka siia ära!!! Palju palju edu meile!!!!

Nii tore, tabel tehtud ja puha, nüüd vaja ainult endal tahte jõudu, et reedel juba ikka soovitud tulemusi oleks.
Aitäh Absolutfantasile, väga tubli oled.
Aga edu ja jaksu meile kõigile sellel raskel teel!!!

Tervitused

Tahtsin küsida,kas keegi meie grupist ka trennis käib? Mina kahjuks ei käi,kuna ei ole võimalik. Elan alevist väljas ja olen väikse tütrega(10-kuud vana) kodus.

Hetkel teen siis ise kodus trenni,nädal olen teinud ja enesetunne on palju paremaks läinud.



Kirjutage ka kuidas teil läheb?????
Edu meile

Hei,hei !

Mina konkreetselt trennis kusagil ei käi , kuid treenin kodus Wii-fit-i abiga
Pluss siis lisaks teen veel kükke,kõhu ja küljelihaseid... ja käin oma väikese 1,6 aastase pojaga väljas jalutamas.

Kui ilmad nüüd rohkem lubama hakkavad , siis kasutan kindlasti võimalust ja lähen välja jooksma ja kepikõndi tegema

Mul on koer kes mind sunnib välja vähemalt 2 korda päevas, millest üks kord on reeglina tunnike. Lisaks on mul 1a ja 3 kuune plika, kes ka hoolitsbe, et diivanil ei läsutaks ja kõige lõpuks on mul x-box kinect, mille aeroobika trennid mind aeg ajalt külastavad . Talvel oleme natukene tubasemad kuid suvel möllame hästi palju ringi ja rullamine ja kepikõnd mul ka siis lisaks muule. Rullid kogu aeg autos ja kepid ka. Nii kui võimalus, nii lendan

Mina ka trennis ei käi, sest ma elan-töötan kahes linnas korraga ja hetkel oleme lapsega kahekesi, mis tähendab, et mul teda peale lasteaeda enam kuskile jätta pole ja ega tahagi, sest 2-aastane on veel nii pisi, et tema tahab ju õhtul emmega ka olla.
No laisk olen ma muidugi ka natuke, sest tegelikult on mul sõudeergomeeter kodus ja sellega võiks ju midagi teha. Aga ma alles see nädal alustasin kaalulangetust ja mul on vaja kõigepealt see motivatsioonilaks langevast kaalust kätte saada, et sinna kõrvale sporti ka teha. Kogemus on näidanud, et nii kui mina sporti hakkan tegema, siis kaal alguses tõuseb. Ja kui ma alustan kaalulangetust kaalutõusuga, siis jääbki see kaal langetamata

Oii , ma tahaksin ka endale sõudeergomeetrit
See ju treenib kõiki lihasgruppe ...

Meil kõigil pisikesed lapsekesed kodus , kui vanad ise olete ? - Mina olen 21. Märtsis saan 22.
( Huvipärast küsin )

Millest teil ülekaal tulnud on ? Rasedusest , või varem juba ?

Mina olen veel kuu aega 27. Põhimõtteliselt terve elu olnud ülekaaluline, ainult kaalunälgimisega suutnud alla võtta, aga niipea, kui ma natuke rohkem söön, ma kaalust ka juurde võtan. Ma võtan juba torditüki vaatamisest juurde . Raseduse ajal juurdevõetud kilod võtsin sünnitusega maha ka. Aga ma olen nüüd kahe aastaga veel 15kg kosunud lapse kõrvalt . Nüüd tahaks kõik maha võtta, mis võtta on

terekest teile

mina eriti ei ole kunagi trenni teinud.. pole kunagi trenni sõber olnud aga nüüd siis ikka teen kükke ja kõhulihaseid lihased juba valutavad

mul on ka kodus aastane tips, temaga käin ikka igapäevaselt jalutamas.

ise olen 25 mina võin siis öelda, et olin rasedana ka peenem, kui praegu mulle on löögi andnud vist see lapsega kodus istumine.. aga nohh proovin sellest jagu saada ei tea juba mitmes kord mul see asi on aga nüüd ikka proovin suveks saledaks saada.. ei saa ju minna lapsega randa, kui olen selline rasvarull

Minule on seoses rasedusega need ülekilod tulnud,mis ei taha kaduda enam Vanust mul 31 ja kolm last.
Sõidan trenazöör-rattaga,käin lapsega jalutamas,teen kõhulihaseid,suuri koormusi pole alguses omale teinud.
Kasutan ka nüüd sammulugejat,aga 10 000 ei taha,kuidagi täis tulla

Ma üritan panna põhirõhu treeningule. Söömisel hoian ka ikka silmapeal,vähendan ja ikka vaatan,mida suhu pistan Kaalumise ja menüüde järgi ma hakkama ei saa. Nüüd siin panen kõik kirja ikka,minul on ülekaalus valke. Oma päevanormi ma täis ei saa,õhtune jääb väga kesiseks.

Loodame,et suudame koos need kilod maha raputada

Varsti ongi ju reede käes

Tellisin omale uue kaalu ka,mul hetkel nätab ainult 500grammi täpsusega

Jõudu ja püsivust teile ikka

Minul hakkas kaalu juurde tulema siis , kui kohtusin oma mehega
Nagu öeldakse , et õnnelikud inimesed hakkavadki rohkem sööma.
Esialgu hakkas juurde tulema vaikselt , vähehaaval .
Mingi aeg jäi pidama. Mul ei ole kunagi olnud konkreetselt probleemi kaaluga. Tavaliselt oli mul nn Jojo effect . Aga kaalunäit jõudis tavaliselt ühe kindla nubrini ja sealt enam edasi ei läinud ja hakkasin jälle alla võtma. Nii oli mitu aastat.
Kuid siis kui rasedaks jäin ,hakkasin juurde võtma , sünnitama minnes olin 100 kg :O:O:O
Pärast sünnitust jäin koduseks ja enamjaolt puhkasin , esimene pool aastat.
Võib ka nii öelda , et enamuse oma ajast veetsin voodis telekat vaadates , kui laps magas.
Nii hakkasidki need kilod juurde tulema... või pigem sentimeetrid.
Kui laps 3 nädalane oli , tuli välja , et ta oli mul sapikivid liikuma löönud - seega läksin opile ja eemaldati sapipõis koos sapikividega ,ning arst keelas mul aasta aega trenni teha ja raskeid asju tõsta,niiet ka need plaanid mida alguses õhinal pidasin ja endale lubasin , et hakkan trenni tegema mingi aeg peale sünnitust- nurjusid.

Loen siin kirju ja kadedaks teeb te nii noored, et jõuate veel oma 30,35 ja 40juubelid saledatena pidada
Kui ma ka 20-25 olin ja lapsed väikesed olid siis läks kaal tunduvalt kergemini alla.Juurde olen võtnud just siis rohkem kui lapsed ka suuremad.lastega olin kuskil 80 ringis ja alla 70. rasedanagi olin ainult 74-80kg.Mul on kaks tütart ja üks poeg.noorem on 11 aastane ja teised täiskasvanud,tütar lõpetab gümnaasiumi ja poeg tallinnas koolis. Ja kummaline siis ma tundsin end paksuna aga nüüd kui peaaegu sada seljas ei tunne ennas suurena. Teen ju ikkagi enam vähem samu asju, kuigi jah ega joosta naljalt ei jõuaks pigem kõnnin kiiremini.
Nüüd siis on eesmärk neljakümnene juubel saledamana läbi viia 2012 aastal. 35 juubel läks luhta olin ikkagi 86 kilo ja sedasi pendeldan 5 kuni 10 kilo saan maha, edasi null.
Käisin ka 2aastat tagasi sapikivide opil siis sain ka kaalust päris palju alla ,ei tohtinud ju rasvaseid ja magusaid asju süüa jne.
jõudu ja jaksu meile kõigile.

Teil venitusarmid kellegil ka on rasedusest?

Minul on- ja pidev hirm on olnud ka , et kui nüüd alla võtan , siis mis mu nahast saab , äkki kuskilt jääb lotendama vms.

Mul on ka venitusarmid, aga ma sellepärast hirmus palju ei põe. Ma oleks endaga rahul, kui saaks riietegagi kena välja näha. Ei ole oluline, et just bikiine saaks kanda (ma pole kunagi suur rannaskäija olnud). Kreemitamise peale siiski mõtlen, aga selles osas olen ma ka laisk. Ma alustan suure hurraaga, aga nädala pärast olen juba pooleli jätnud .

minul õnneks neid venitusarme ei ole!

minuga on alati sama asi, et suure hurraga alustan ja hiljem ikka pugimas kuskil

Õnneks ma tean , et minu põhiprobleem ei seisne söömises , vaid pigem liikumises.
Kui jätan välja saia ja magusad joogid , ning liigutan rohkem ja teen trenni , siis hakkab kaal kolinal kukkuma
Kuigi eks ikka vahel jääb teepeale ette mõni hesburger , mcdonalds , statoil , chopsticks vms.
Aga kindel , mis kindel on see , et ma pean kätte võtma ja kõvasti trenni tegema

Minul ka just liikumise ja trenni tegemisega hakkab midagi muutuma, aga mingil hetkel unustad ära, kui juba kergem tunne on ja oledki samas tagasi

Tere kõigile, nii tuttav tunne, ka mina alustan alguses suure hurraga ja siis vajub mingitel põhjustel kõik ära, nii kreemitamine kui ka trenni tegemine ja söömise kontrollimine. Aga seekord tahaks, et kõik läheks teisiti. Rasedusarmid on minulgi, aga nendega olen juba leppinud, aga oma üle kilodega ei suuda kuidagi sõbruneda, kuigi olen nendega terve oma elu suuremal või vähemal määral koos elanud, sest jojo efekt on mulle väga tuttav tunne. Aga nüüd tunnen, et 35+ oleks veel õige aeg ennast tõsiselt käsile võtta ja oma elustiili muuta.

Edu meile kõigile.

Tere õhtust!
Olen üks teie seast on vanim, olin 51. Kaal tuleb mulle suvel, kui ma elasin koos oma lastelastega maal, mul on neist neli. Ja pärast jalutuskäiku värskes õhus nad tahavad süüa iga kahe tunni järel ja ma olen koos nendega. Nüüd hakkasin kasutama kaaluabi kaalus alates septembrist. Juba langes 8 kg. Kuu aega tagasi hakkas kõndima pulgad. Mitte rohkem treeningu ma ei ole.

я не знаю правильно ли мне перевел текс переводчик, вот что я хотела написать:
Добрый вечер!
Я из вас самая старая, мне 51. Вес ко мне приходит летом, когда я живу с внуками на даче, у меня их четверо. И после прогулки на свежем воздухе они хотят кушать через каждых два часа и я вместе с ними. Сейчас я начала с помощью kaaluabi худеть с сентября. Уже сбросила 8 кг. Месяц назад начала ходить с палками. А больше ни каких тренировок у меня нет.

Kas keegi teist Keha arengu monitooringut kasutab ?


Klõpsa keha arengu monitooring peale

Kui ei , siis võite selle endale tõmmata , see on täiesti tasuta ja seda on lihtne kasutada
Ehk on see teile suuremaks motivatsiooniks

Ma pole sellisest asjast kuulnudki. Tõmbasin alla ja tegin korraks lahti ka, aga süvenen pikemalt homme. Tundus igatahes põnev!

NB! makristi ja präänikuke !!!

Palun saatke mulle oma ümbermõõdud reedese seisuga koos hommikuse kaaluga, et saaksin homme tabelit muuta !


Ette tänades.

Kuna mul tuleb kiire päev ilmselt, siis kirjutan varakult hommikuse kaalu ära: 96,8kg

У меня тоже уже утро наступило, мой вес 87,5