Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud

Asukoht: 1 / 1
Tulemused 1 - 10 / 10
8 aastat eest
efka29
mina ei söö ka peale kella kuut enam, organism on sellega ilusti ka ära harjunud. söögikorrad on igal päeval peaaegu ühel ja samal kellaajal. magama lähen umbes kell 22.00 -22.30 ja pole õhtul küll mingit isu midagi näksida. hea kerge on magama minna siis
Rubriik: Muud jutud
8 aastat eest
efka29
minu tuttaval oli ka antud tootega kogemus. ei mõjunud nagu arvata oligi.seda üritasin minagi talle selgeks teha et mõtetu raha maha viskamine. proovisin ka kommida seda lehte aga näed ühtegi negatiivset kommi ülesse ei panda huvitav küll miks
Rubriik: Muud jutud
8 aastat eest
efka29
nüüd siin foorumis lugesin et kui teen ikka trenni siis tuleb ikka rohkem kalorid süüa. nii te märkisin nüüd et teen 1-3 korda nädalas trenni. pean nüüd sööma 1607 kalorit. aga sellega seoses tekkis kohe uus küsimus. kas ma pean ainult nendel päevadel kui trenni teen nii palju kaloreid tarbima ehk siis trennipäevadel 1607 ja trenni vabadel päevadel 1339. kas nii on õige käitumin
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
8 aastat eest
efka29
efka29 kirjutas: ------------------------------------------------------- > tere. > tahaks küsida natsa nõu. mina panin oma > aktiivsuseks 0. päeval lubatud kaloreid on 1339 > ilma trennita. aga kui ma teen trenni kõrvale > siis põletan sellest vähemalt 500 kalorit ära. > kas nii on õige või jääb liiga vähe kaloreid > päevalõpuks, et äkki hakkab sii
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
8 aastat eest
efka29
nüüd siin foorumis lugesin et kui teen ikka trenni siis tuleb ikka rohkem kalorid süüa. nii te märkisin nüüd et teen 1-3 korda nädalas trenni. pean nüüd sööngeks.ma 1607 kalorit. aga sellega seoses tekkis kohe uus küsimus. kas ma pean ainult nendel päevadel kui trenni teen nii palju kaloreid tarbima ehk siis trennipäevadel 1607 ja trenni vabadel päevadel 1339. kas nii on õige
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
8 aastat eest
efka29
tere. tahaks küsida natsa nõu. mina panin oma aktiivsuseks 0. päeval lubatud kaloreid on 1339 ilma trennita. aga kui ma teen trenni kõrvale siis põletan sellest vähemalt 500 kalorit ära. kas nii on õige või jääb liiga vähe kaloreid päevalõpuks, et äkki hakkab siis organism just seda energiat endasse talletama. palun andke nõu.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
8 aastat eest
efka29
minul sama teema ei saa retsepti sisestada. pagan see asi on päris jama. söön palju selliseid asju mida siin polegi. tahaks neid siia panna aga ei saa kuidagi. KAALUABI- tehke see asi korda,
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid
8 aastat eest
efka29
küsimus siis selline tahaks teada kas siin on koht kus saaks arvutada näiteks enda tehtud toitude kalori hulka. ma olen alles uus ja ei tea neid asju. toitupäevikus ta annab küll kaloreid aga kui pole sellist toitu mida mina näiteks tegin. kuidas ma saaksin siis teada kui palju see toit 100g kohta kaloreid annab. ei tahaks ju umbes ka hakata neid kaloreid panema. enamus asju siin pole
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside
8 aastat eest
efka29
mina seda dieeti otseselt proovinud pole, aga olen teinud 13 päeva dieeti. selle dieediga pole ka mingit näljatunnet. muidu pole ma eriline dieeditaja aga lihtsalt tegin seda dieeti selleks et kasvatada omale iseloomu ,teatud toidutele ei ütlemiseks. muidugi selle dieediga langes ka kaal. ilusat kevadet teile.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
8 aastat eest
efka29
mind huvitab selline asi kui liitusite kaaluabi programmiga 3 proovipäeva kaudu kas te nendel proovipäevadel ka oma toidupäevikusse oma hommiku, lõuna ja õhtusööka kirja saite panna. ja treeningutega sama lugu. mina näiteks ei saa. kas ma olen äkki siis midagi valesti teinud.
Rubriik: Muud jutud
Asukoht: 1 / 1