Tere kõigile Vaikseks on siin jäänud jah. Ex kõik punnitavad, et kaal ilusamat numbrit näitaks. Tegelikult on kõikides duellides sama probleem. Enne kui siin keskkonnas duellid välja mõeldi, oli foorumites ikka rohkem suhtlemist kui nüüd. Mina uuendasin oma eesmärki - kuna vana eesmärk ajaliselt läks lõhki. Sellest tulenevalt läks ka kalorinorm väiksemaks - mille üle ma päris
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Vaadake ka Cherry.ee - Kaaluabi aastane pakett 220.-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 87,2 ehk siis -0,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tänane näit 87,2 ehk siis -0,5kg. Arvata oli, et kaks korda järjest üle kilo maha ei lähe. Õnneks oli palju tegemist, sellest ka üldse miinus tuli. Veepäeva ei õnnestunud teha. Ex siis võitleme edasi võiduka lõpuni Kuidas Teil nädal läks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kellaaeg! Paluks õiges keerata
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ehee! Komplimendid! Liinak, Raku ja mina oleme see nädal isegi Kaaluabi poolt ära märgitud ja Jõuluduellis ka Raku 6.koht mina 8.koht ja krjaumjau 11.koht. Minu meelest "Very Good" Meie klubil läheb hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Parandage kellaaeg ära, palun
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ehhee mina just premeerisin ennast laupäeval vinge praega. Aga kuna organism juba harjunud vähemaga, siis eriti hea tunne pärast ei olnud küll. Järgmine nädal siis uue hooga edasi. Premeerimised tuleb vist jõuludele lükata - siis ikka võib vähe lõdvemalt võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 87,7 ehk siis -1,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 87,7 ehk siis -1,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Iga kasutaja pildi kõrval on täheke, kui seda vajutad - saad lisada.
Rubriik: Muud jutud

Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Õhtulehes on teema "nii saad magusaisu kontrolli alla" - Kümnes punkt on päris huvitav
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Õhtulehes on teema "nii saad magusaisu kontrolli alla" - Kümnes punkt on päris huvitav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kellakeeramine jälle ununenud
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere kõigile! Raku - soovitan selga panna mõned liibuvad hilbud ja ennast peeglile näidata. Võib kihla vedada, et söögiisu kaob ja kindlasti tuleb kaalu peale minna (õhtune kaal on eriti šokeeriv). Loorberid tuleb unustada, selleks veel liiga vara. Krjaumjau - tubli langus eelmisel nädalal, loodan et see jätkub ja head paranemist. Liinak - anna endast ka märku, kuidas edeneb. Mina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvatavasti on siin juba nii palju infot, et vahest programm hangub. Võib-olla hiljem uuesti proovida.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Sul on võimalus lisada uus toiduaine, tordikarbil peaks kirjas olema palju 100g-s on kcal+valku+süsivesikuid+rasva. Kui aga neid andmeid Sul võtta pole, siis otsi mingi sarnane toode ja hoia edaspidi "Kiusatusest"eemale.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Liinak!Tegelikult ju hea näit - võrreldes eelmise näiduga 2,5 kg maha läind ja vööümbermõõt väheneb. Järelikult Sul vähenevad strageelised näidud, kaalu number tuleb lihtsalt järgi. Lihtsalt unusta see algnäit ja jätka oma võitlust Krjaumjau - tubli, peab lihtsalt kannatust olema - ükskord me võidame niikuinii Raku - Sa vist pakud meile võimalust Sulle järgi jõuda. Aga see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 88,8 ehk siis -0,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 88,8 ehk siis -0,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

alates 1.juunist 2010 on hinnad järgnevad: 3 kuud – 399 krooni (133 EEK/kuu) 6 kuud – 469 krooni (78 EEK/kuu) 12 kuud – 549 krooni (46 EEK/kuu)
Rubriik: Muud jutud

Mina vesistan täna, siiamaani OK - ex õhtul näeb, kui edukalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kuidas siis nädalavahetus on möödunud? Minul päris hästi. Kui Krjaumjau või Raku tahavad seda tabelit teha, pole vastu. Kui aga ei viitsi, siis mina teen enda motivatsiooniks seda nagunii (nii meie klubi kui jõuluduelli oma). Minu selle nädala motivaator on jõuda jõuluduellis kümne parema hulka, kus me muideks esimesel nädalal kõik olime. Nii et jah Krjaumjau - kui Sulle sobi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kes meil seda tabelit siis nüüd teeb, peaks ikka reedel selle üles saama!?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 89,3 ehk siis -0,6kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Jätkan vaikset langust. Tänane kaal 89,3 ehk siis -0,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Liinak Alustades tagantpoolt - siis niikaua kui Sa tegeled probleemiga, pole Sa ka kunagi kaotaja. Kui rääkida motiveerivast õhtusöögist, siis see on super hea mõte. Võiks öelda, et see motiveerib nagu Jõuluduellgi või rohkemgi. "Endale meeldimise" strateegia on väga hea. Parem on ikka otsida endas positiivseid külgi Olen ka dr Levini värgi järgi proovinud ja odav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raku Pean tunnistama, et pole üldse magusasõber Kodus vedelevad mul kommi- ja küpsistelaadungid (enamasti kingitud või reisilt toodud), mida peab siis vahest lihtsalt ära viskama, kuna keegi ei taha neid. Nädalavahetused on eriti lihtsad - kuna ma rohkem ööinimene, siis saab hommikul ka kauem põõnatud ja kokkuvõttes on vaja süüa ainult kaks korda. Nii et kui mingeid pidustusi pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Krjaumjau Motivaatoriks on ikka lõpuks see ideaalkaal kätte saada Vanasti tüdinesin muidugi kiiremini ära ja kilokesed tulid tagasi ja rohkemgi. Kuigi kogu aeg on ju räägitud ja me kõik teame seda, et aeglaselt kaalu langetada on tervislikum ja tõenäolisem see ideaalkaalu number ka säilitada. Mina igatahes rõõmustan ka siis kui ainult 100 grammi maha läheks. Sa peaks vaatam üld
Rubriik: Toetus ja motivatsioon