ainultmina räägi sellest tselluliidi masaazist täpsemalt? Et kus käid ja palju maksab ja mis seal tehakse?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul kaal näitas täna 110,9 kg, esimene pluss nädal siis +100 g aga ma ei heida meelt..lähen aga rõõmsalt edasi..Mõõtsin, et pepu on mul 2 nädalaga läinud 3 cm väiksemaks ja kintsud mõlemad 1 cm, mis tegi tuju kohe palju rõõmsamaks. Päikest teile kõigile ja rõõmsat meelt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka ikka jätkan ja katsetan.Veel ei anna alla Homme peaks ennast mõõtma ka, et kui kaal ei lange siis on äkki cm vähenenud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa enam üldse aru.. Kaal seisab..Söön nii palju kui ette nähtud, seisab, söön vähem, seiab, söön rohkem ikka seisab..Mul kaal küll nii suur, et ei tohiks veel päris seisma jääda..Eks peab katsetama edasi..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ah, mina ei saa sellest liikumisest üldse aru! Kui liigun, siis kaal ei lange ja kui ei liigu siis langeb..pean ikka proovima uuesti seda, et kui liigun, siis söön ikkagi oma kalorid tagasi natuke, et kas siis langeb..Aga samas kõik räägivad, et neid kaloreid ei sööda tagasi, et need nagu boonuseks..eks peab lihtsalt katsetama, mis enda jaoks õige on..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaesekesed!Hoian pöialt, et teil kõik hästi läheks! Mina ei saa aga aru, miks ma ei suuda nädalavahetustel ka korralikult söömist jälgida.Nädala sees olen tubli ja siis nädalavahetusel lasen ennast lõdvaks ja kohe kilod juurde ka tulevad Täitsa häbi kohe enda üle, et ei suuda kohe olla koguaeg korralik!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oii, sipu, mis pojal siis viga? Nii jube ikka kui nii väiksed haiged on..või üldse lapsed haiged on..olen oma pojaga kõrvade pärast haiglas istunud, aga õnneks ainult 1 korra..rohkem küll ei taha..Pojale saadan terviseid!Ja sulle jõudu!Ära heida veel meelt, sul hetkel raske muidugi jälgida söömist, kui laps haige..küll need kilod pärast kaovad! ainultmina Edu sulle homsel kõnni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeeee..palju õnne megi! Olen väga õnnelik sinu saavutuse üle ja natuke kade ka tahaks ise ka ju Väga tubli oled!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesin, et küsin, et meil sellel duellil ju mingit tähtaega ei ole? Et langetame nii kaua kuni tahame ja eesmärgini jõuame?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut kullakesed! Täna hommikune kaal siis 110,8kg ( eilsega võrreldes küll 200g juures, aga reedesega ikkagi - 1,3 kg jeee )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina käin siin koguaeg vaatamas, et kas keegi kirjutab, aga üksi ka ju ei viitsi siin rääkida Mul siis just lõppesid päevad..ja tänu lõppemisele langes ka kaal 1 päevaga 2 kg?? :O Kuidas see võimalik on? Igastahes loodan ma homme hommikul ka sama numbrit näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

3000 kcal ma ilmselt sisse ei sööks tõesti aga ma näiteks söön 2000 kcal, kui on trenni päev olnud, ütleme siis, et kui ma olen kiirkõndi käinud tegemas, siis söön 2000 kcal ära.Muidu siis mingi 1700.BAVi järgi peaksin sööma 1900 kcal, et siin tulebki harjutada, et milline siis minu jaoks kõige parem on Tubli oled megi! Et tervet pakki ära ei söönud Aga vahest võib ju l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kus juures, kui ma eelmise aasta alguses siia esimest korda tulin, siis ma panin oma liikumised kirja ja sõin need kaotatud kalorid tagasi, sest ma arvasin, et nii asi käib ja kusjuures, kaalu langes palju paremini, suuremad numbrid, kui nüüd, kui ma ei söö neid kaloreid tagasi.Sain 15 kilost lahti, millest siis 9 tuli tagasi, kuna ma jätsin asja katki. Aga nüüd olen lugenud, et keegi e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei lähe SEB jooksule..alguses mõtlesin, et lähen ka kõndima..aga..muutsin oma meelt megi Miks sa ei usu, et rullitamisega võib teatud ajaga kaotada 1000 kcal? Mina kui olen teinud tund aega kiirkõndi ja pannud selle kirja näitab ka et kaotasin sellega 1000 kcal..tundub nagu okei olevat..aga ega ma ise ei tea küll, palju tegelikult..sammulugeja näitab mul, et kui ma tunniga teen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ei saa aru, kuidas see värk käib.Mul viimased 2 nädalavahetust olnud päris kaloririkkad ja 2 kilo on ka juurde tulnud ja ausalt öeldes ei ole saanud kohe nädalaalguses pidama ka.Aga reedeks suudan ikkagi midagi veel alla võtta..Kaal siis täna 112,1 -400 g, olen rahul ausalt öeldes, sest sain jälle imekombel lahti nädalavahetuse kilodest ja siis veel natuke peale Sipukene, s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, täna siis tegin matemaatika koolieksami.Uh, kus oli alles pähkel, hea, et ma ikka mata riigieksamit ei võtnud Need eksamid ajavad jubedalt stressama..ja kuidagi poole päeva pealt tuleb mingi hull isu ma ei tea mille järgi Tahan siis sellega öelda seda, et see nädal ka ilmselt tuleb kaalurindel muutusteta, aga eks homme näeb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas te olete pannud oma liikumiseks väga vähe või üldse mitte, või see 1-3 korda nädalas? Või rohkemgi? Ma nüüd olen siin üritanud ikka käia kõndimas ülepäeviti, aga liikumiseks panin, et väga vähe või üldse mitte, kas peaksin selle ära muutma?Kui ma paneks 1-3 korda nädalas, siis ma peaks nagu nii palju sööma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat emadepäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ainultmina 400g on ju väga hästi tegelt Mina olen õnnelik, et sain oma lisakilodest lahti, pluss veel 100 g boonust tuli ka juurde.Uh, jumal tänatud, et mul ikka poole nädalapealt mõistus koju tagasi tuli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, ma olen nii uhke enda üle.Leidsin oma motivatsiooni ülesse ja käisin eile kõndimas ja täna ka Loodan, et homme ikka saan need 2 lisakilogi vähemalt alla, mis ma vahepeal suutsin juurde saada, et ei saaks plussi kirja panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul vaja kõigepealt bakalaurus ära teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kadus motivatsioon ära.Aga ma väga püüan mitte algusesse tagasi langeda.Kaalu on igastahes 2 kilo juurde tulnud Riigieksamid tehtud, nüüd veel koolieksamid Inglise keele suulise osa eest sain siis 19 punkti 20st juhuuu.. Mina elan Maardus viimased 5 aastat, enne elasin mustamäel/tallinnas.Töötan lasteaias õpetajana ja sügisest tahan siis minna eripedagoogiks õppima.Laps
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka hetkel madalseis ja kaal on plussis Ma üritan mitte väga nässu kõike oma saavutusi ajada, aga ilmselt tuleb see nädal pluss nädal!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noonii..parandasin kuupäevad ära! Mina siis patustasin see nädalavahetus ikka täiega! Kuna reedel sai väike naps võetud, siis laupäeval oli paha olla.Noh ja see pohmaka söögiisu on ikka selline, et jube Igastahes sõin ennast lõhki! Täna muidugi olen jälle korralik, aga jah..see söömine midagi head küll ei teinud Olen mina ikka loll!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära heida meelt kullakene Tubli oled ikkagi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal 112,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen üritanud süüa ka viimase toidu 6-7 ajal.Aga tihti juhtub, et söön 5e ajal viimase, kuna siis vaja kooli minna ja kui koju jõuan, siis kell juba liiga palju. Ja kuna ma magama lähen tavaliselt hilja, kuskil 12 ajal, siis tekkis küsimus, et äkki jääb see söömata olemise periood liiga pikaks? Samas ma õhtul nälga ei tunne.Hommikul on tunda, et kõht ikka päris tühi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uhh, homme siis ühiskonna eksam Hoidke siis mulle pöidlaid ja varbaid Tekkis küsimus, et kas te sööte viimase toidu kella 6-7 ajal või 2 tundi enne magama minekut?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issand megi, sa ikka täitsa hull! Kust sa selle energia võtad? Mina ei suuda liigutada ennast, mul eksamiperiood ka hetkel, seega pole nagu aega võtta kuskilt.Vähemalt üritan poes jala käia.Edasi tagasi ikka tunnike käib ära ja see on kõik Kui eksamid läbi saavad või see pingelisem aeg, siis luban hakkan rohkem liigutama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kalorinorm 1693.Tavaliselt saan selle ilusti täis, aga täna on küll raske kuidagi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon