Emadepäeva nädalavahetus kajastub kaalunumbris. Aga selle 100 grammi pärast motivatsioon küll ei lange
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Felicita, trillallaaa-trullallaaa, trillallaaa-trullallaaa, felicita! Seekord teen ära!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

04.04.2023 Jälle on kevad. Kevad ja aprill. Kaalutabel taas motiveerib Muutused on väikesed, aga ikkagi olemas Duell (iseendaga) jätkub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Kõige suurem number, mis ma olen ligi kolme aasta jooksul meie duelli tabelisse kirjutanud on 77,3 kg (10.november 2020), kuigi alustasin duelli 75 kg. Siis tänane 70,4 kg on kõige väiksem number minul selle perioodi jooksul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Kevadkuu on käes Aeg-ajalt astun läbi, panen kaalunumbri tabelisse kirja. Alla ei anna!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head alanud aastat! Meie 2020 duellist on sujuvalt saanud 2022 duell Aga me ei anna alla! Eksju? Mitmed meist on tublid olnud ja selle ajaga korralikult kaalu kaotanud, mõnel seisavad pingutused veel ees (nagu mina ) Paneme jätkuvalt numbrid tabelisse, kuni eesmärk saavutatud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik, kes sel nädalal seni oma kaalu tabelisse on pannud järgivad miinustrendi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minu kogemus näitab, et toidulisanditega suurendad kehakaalu. Kaalust alla võtmiseks on mõistlik tervislikult ja tavapäraselt toituda.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Terevitus! Minul oli nüüd hulk nädalaid, tõenäoiliselt ikkagi mitu kuud, kaalumine vahele jäänud. No mis ma kaaun, kui numbreid vaadates saaks südamerabanduse Eelmisel nädalal astusin kaalule ja täna taas. Mingi liikumine numbrites toimub, vaatame, mis saab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen sel nädalal duelli tabelis viimasel kohal Oi oi, häbi häbi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka kirjutas: ------------------------------------------------------- > Marfatar kirjutas: > -------------------------------------------------- > ----- > > Hei, saatusekaaslased! > > Kuidas teil läheb? Mulle tundub, et siin on > nii > > vaikseks jäänud ja kõik kuidagi laiali > vajunud. > > Katsuks nüüd enne jaanipäeva veel mingi > &g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile hommikul kaalusin, aga ei jõudnud siia, et kirja panna. Kirjutasin täna tagant järgi. Enda arvates olin palju trenni teinud ja kaks korda rullmassaazis käinud, aga miinuseid praktiliselt polegi No jah, ega siis ei tohi ikka töö juures šokolaadi komme suhu pista
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Peaksin ka ikka teoks tegema selle, et üritan ühe nädalavahetuse, kui kooki EI küpseta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatan, et oleme sel nädalal tublid olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Marfatar loodan, et põed viiruse ilma tüsistusteta. Tervislik elustiil ja kaalu langetamine on selles ka kindlasti abiks Piia37 kõige pealt kalli-kalli-kalli sulle. Oled väga vapper! Olen minagi kunagi peaaegu sarnases olukorras elanud. Tõsi, autismiga last ülemistel naabritel ei olnud, kuid hüperaktiivsed olid need lapsed küll. Minu beebi ärkas ülevalt kostvate prõntsude
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul on suur rõõm, Piia37 ja Hatugirl, et olete tagasi meie seltskonnas Piia37, siin foorumis ongi just see õige koht, kus kirjutada ja kurta. Koos ühise eesmärgiga saab ikka paremini eesmärgi poole isegi, kui läheb miskit untsu, alagab igal hommikul uus päev (see ei tohi olla ettekääne teadlikult patustamiseks, aga on motivatsiooniks kohe uuesti alustamiseks) Me saam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina enne söön ja siis panen kirja. Juhtub ikka, et läheb mööda ka vahest. Mis avokaadosse puutub, siis selle olen endale meelde jätnu, et tohin süüa pool avokaadot (aga ma ei suuda sellest kinni pidada, nii maitsev on, et söön ikka terve ) Midugi pean siis järgnevat söögikorda vähendama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tretulemast tagasi, Laidah Vapralt kõik koos suvele vastu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hatugirl, ei usu, et keegi sihilikult kustutas, võib olla kogemata. Pane aga julgelt oma nimi kirja! Duellis on oodatud kõik osalema, seltsis on ikka mõnusam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Nii see on, et pealkiri "Duell 2020" aga sisult juba 2021. Tühja sest pealkirjast, eesmärk ikka languse poole Teretulemast, Annaliisa, pane nimi kirja ja duellitama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minul on kvaliteetne treeningmatt, 1,5kg ja 3kg hantlid, kummilindid ja spotify-st muusika - sellise varustusega saab kõik tehtud. Alati jääb kõige keerulisemaks osaks teekond diivanilt treeningmatile Edu ja tahtejõudu!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Sel korral on pühapäevaks -400g maas. Loodan, et suudan täna õhtul tubliks jääda ja teisipäevaseks kaalumiseks on veel veidi vähenenud Võtan Piia37 pakutud hommikuse zumba väljakutse vastu Peame vastu kuni naistepäevani
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tervitan rõõmuga uut liitujat. Duellitajatel ikka motivatsioon suurem, kui on iganädalaseid kaasvõitlejaid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sel nädalal oli kõige tublim Petsake Ja mina häbipost, kõige viimane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega teisit ei saa, ikka enda pingutustega taas järjele Homme jälle kaalumise päev! See tähendab, et täna ei tohi õunakooli teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia-heia Head alanud aastat! Jätkame oma duelli Kuigi kalendriaasta nimber muutus on meie duell ikka jätkuv Paneme teisipäeviti siia oma numbrid kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul nii, et nii kui ühe jõulumaiuse suhu pistan (näiteks piparkook), siis kohe kaal tõuseb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairkka, kui paarsada grammi nädalas alla poole ja nii jätkub, siis on ikka kõik hästi Kas tead, et aastas on 53 nädalat Tähtis, et mitte alla anda! Minu komistuskivi oli see, et vahepeal lõin käega ja siis tuli juurde Aga nüüd ma pean vastu vähemalt aasta lõpuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keegi on tabeli nädala kaalumuutuse alusel pingeritta seadnud. Aitäh! See sunnib pingutama Jõuluks saledamaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen tähele pannud, et kui alla anda, siis koguneb kilosid juurde Seega ei tohi mitte kunagi alla anda isegi kui kaloreid kogu ei ei loe, alla anda ei tohi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon