Ilusat viimast selle aasta hommikut! Aeg lendab ikka pagana kiiresti,jälle aastake möödas ja pea see vanadus käes pole Tegelikult mõtlesin siin ikka KAALUNii minu hommikune näit on siis 79,4(-1kg)kätte sain selle seitsme seal ees,pagana ea tunne on Kuidas teistel ,olete rahul sellea mis juba toiminud on !!! Aga kõigile teile- Head vana aasta lõppu kõigile ja veeeeeeel paremat saledat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat jõulu ja lahket jõulutaati! Nii minu kaal 80,0(-600)lootsin küll sisimas ,et äkki päkapikud viivad niipalju ,et lööb seitsme ette ,aga ei veel ,juu siis pole olnud veel nii hea laps! Aga teile kõigile kõike head ja püsime ikka kõik negatiivse kaalu lainel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh! Ma olen niiiiii õel kaal 80,6(-300)miks see kaal mnd ei armasta.Aga jonn on suurem ,küll ma ta murran.Ilusat jõuluaega ,teile kõigile kallid kaasvõitlejad millal järgmine kaalumine-ikka reedel,siis pole veel kapsas ja liha oma tööd teinud Kuidas Monikaga maadlus läks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lumist hommikut! Kodus ja kaal näitab 80,9(-300) asi seegipaistate ikkka veel lumest välja? Aga see rookimine tuleb ainult kasuks.Mis riisikuurist Breeze käib jutt,on see midagi põnevat-kuidagi kahtlaselt vähe on hakanud maha minema,e itea kas peab hakkama oma kalori norme üle vatama ja blogi kaudu abi küsima?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! teatan kurbusega ,et oma selle nädala kaalu saan öelda alles laupäeva hommikul-siis olen jälle kodus!Olge tublid ja rookige hästi lund,see põletab palju kaloreid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist! Minu kaal 81,2(-700g)Jube kiire ja töine päev!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Armastan selliseid talveilmasidJa veel erilisemaks teeb asja see ,et istusin üle 1,5 tunni kümblustünnis-ümberringi hanged ja põlvini hangedMÕNUššš.Kuidas teistel ? Paistate ikka lume seest välja???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Üritan järgmisest nädalast veel peale igapäevase kõndimise ringi ka vesiaeroobikas korra nädalas käima hakata.Eks näis.Aga nüüd siis reedene kaalumine,mina 81,9kg.(-800g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Servust kõigile! Milline super ilm,jalutamine võtab igasuguse isu ära ja lume rookimine ka.Aga tegelikult pead breeze pea püsti ikka hoidma,mul ju ka oli eelmine nädal õudukas,aga paistab ,et sellel nädalal tuleb jälle nii mõnigi miinus.Mina käin igal õhtul 3,5 km ümber oma kodu asula ja tundub ,et sellest esialgu täiesti piisab vähemalt asjatundjate arvates.Ikka tasa ja targu!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitusi talveilmast!!! sA VÕID LÄBI FOORUMI KÜSIDA SEALT OSKAB KINDLASTI KEEEGI SULLE ÖELDA! Jumaldan sellist ilma,õhtune jalutuskäik lööb ajud klaariks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Tahaks kohe ropusti öelda ,aga .....mul nulli nädal-ikka sama seis ,ei grammigi maas ikka 82,7,aga mind juba lohutati ,et kõik on normaalne ,sest vöökoht kahaneb jälle kiiruga .eks keha ehmatas ära ja nüüd näitab iseloomu.Nii ,et EDASi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sau! Sünnipäev möödus tõesti mõõduka söömisega ja tegelikult ,kui ikka tead mille nimel loobud teisest koogi tükist siis pole üldse hull.Probleem pigem selles ,et tööl on kehv endale toitu tõsta -ei lähe ju kaaluma portsu!!!.püüan silma mõõtu harjutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Hoidke pöialt,mul täna ema sünnipäevale minek?????????????? Üritan enne pool suud kinni kleepidaJõudu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! mul juba teist päeva kaal 82,7,aga alla ikka on läinud küll.Nii,et -800g. Jõudu kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sau! Mul üks hea nipp,kuidas vett välja saab -petersellitee!!! mulle aitab,klaas kuuma vett lusikas kuivatatud peterselli ja 15 mint, tõmbab kaane all,mina käin .....nii,et vähe pole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia,hei!! Suveks-saledaks-tead olen nüüd pidevalt kuulnud ja lugenud ,et see söömata olemine pidi kõige hullem olema,et keha hakkab kõike varudesse korjamahmmm vahi kes räägib.ise tegin ka endale sellega SUUUUUUUUUUUUUURe karuteene,Peab sööma-näki pähkleid või rosinaid ,banaaan on hea,aga ära näljas ole!Kuula sõna Minul pole uue duellitaja vastu midagi kui nii saab.Jõudu igal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Väljas on nii hea ilm,mõnus karge ,lööb meeled selgeks!Kõik on kuidagi vaikseks jäänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ärge siis nädalalõpuga ,,patustage,, TÄISKÄIGUL EDASI!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Esimene tõehetk oli lootust andev,mina täna hommikul 83,5kg-nii,et 1,5 on läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just,tähtis ,et reedese päeva jooksul!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle ka sobib kell 7-8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Äkki hommikul kohe?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Läbi raskuste kaalu vähenemise poolelubasin endale,et kui terve siis ka jõusaali,poja lubas toetada (tahab ise ka käia)-koos on lõbusam.Ja hakkasin oma taksiga 2korda päevas jalutamas käima(muidu jooksis aias),aga nüüd teen 1km.ringi.Entusiasm on suur,vaatan kauaks seda jätkub-õnneks on kodune toetus olemas Digikaalu sain ka ,kuid lubasin endale ,et astun peale homme,kui kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

päikes! siis me sinuga Brynetike päris ühel lainel mul suht sama seis. Eks need harjumused on jah üks jama värk -tunnistan et olen-olin ja täielik šokohoolikaga tean juba ,et Bitter pidi hästi magusa isu vähendama-muidugi 1 tükkja muidugi mitte iga päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga äkki magavad jubasee pidi ka kaloreid vähendama! No ei saa mina päevanormi paika,kaloreid vähe ,aga valgud lõhki!Tegelikult olen jubedas bronhiidis-antibiots ka peal,kuid arst ütles ,et kui enesetunne hea siis ei sega ka külmetus kaalu vähendamist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minule ütles leht ,et 22 nädalat ja-20kg.Rõhk pannakse sellele ,et nädalas palju üle kilo ei läheks,siis on ju sul normaalne soov.Aga tegelikult räägitakse ka seda ,et mida suurem ülekaal seda rohkem algul läheb,nii et võta sa kinni.Aga tähtis on ju see, et ikka läheks maha ja ma usun ,et meie küll sellepärast mossitama ei hakka ,et mõnel rohkem ,kui teisel-ongi motivatsiooniks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kirjutasin ka eelmisele lehele ,et jooksen digikaalu ostma.Loodan ,et see pole kiiksTahaks ikka tõsiselt sellega hakkama saada!Ja koos saamegi !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin ,et lähen täna digikaalu ostmakui juba,siis grammi täpsusega-või on see kiiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei,hei! Hommik Ellash! aga teeme siis täna tabeli ära kõigi le viiele ja siis -lukku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee! teeme ära jah! Aga sama siin selle arvutiga ,et sutike võhik :-(muidu olen nõus kõigiga kampa lööma -seltsis segasem...:-) Minu plaaniks on 6kuud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon