eks siis hakkame kaalu numbrid sisestama... minu tanane kaal 84,4kg (-700gr) 38% eesmargini taidetud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi kix00,sul paari nadala parast hakkavad ilusad numbrid tulema 100% kohe!sellest sul kaal seisisgi...ja ylesse laks just punaste paevade parast,,mul vabalt tuleb 1-2 kg juurde..peale paevi langeb ilusti tagasi! head vabariigi aasta paeva jah! Mul kaal seisab..organism harjub vist ara...sest viimane hyppe oli paris suur...aga eks homme vaatame
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere,Laiskvorst!kuule vagagi meeldis!tekkis kohe hirmus s6ltuvus...2 korda nadals jaab taiega puudu!emotsioonid laes,higistad taiega!kaal langeb!vaga l6bus,sisukas trenn...paris super tantsud..arvan,et paari kuu parast..julgeks midagi diskol tantsu platsil naidata...
Rubriik: Treening ja tervisesport

eeeiii KIX00 ÄRA JÄTTA MEID MAHA!!!!!!!!! TEINE KORD ON VEEL RASKEM ALUSTADA!!!! PEA PÜSTI,KOOS OLEME JÕUD
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

et siis 5 tundi sai koristatud..elamine läigib! Tartust on külalised tulnud...varsti hakkab veini õhtu..ja siis hiljem lähme parlamenti Dan Balani kuulama... Täna ei võtnud tablakat..sest ei tohi seda alkoga kokku segada...aga no ilma tablakata mõtlesin et hakkan sööma nagu hull.aga isu hoopis polnud...kokku täna söödud 500kkl..et siis edasi joomine...ei kujuta ette palju see korist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peaks kah proovima seda kaneli värki...et siis keegi jagaks uuesti minuga selle retsepti...?ennem olen kaaluabis seda näinud..nüüd tuli huvi..puhastaks siis end kahnädala vahetusel selle ime retseptiga=) jätkame samas vaimus..ja nv ei pattusta palju,eks?=) Ma homme siis kontserdile...lähen Dan Balani piiluma...eks siis tuleb miinimum süüa.et alko kalorid ei keeraks päeva normi peppu=)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kix00 vaata ikka rohkem sm peale,nuh kui suudad tee 1 kord nadalas vee paeva,siis on hea kerge..ja tundub endale nagu 5 kilomaas oih minu kaal tana 85,1 kg seega -1,9kg)))) p.s. mina kyll ei patusta kuid magusat s88n..selle nadala jooksul kalori norm ei ole t6usnud yle 1200kl,koos t88ga ja zumbaga toitumine oli miinuses
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kix00!!!ossa!!! sa räägid et kaal ei lange,vaata kuidas sportiga cm kaovad!!!minu meelest ju pohh see kaal,kui proportsioonid muutuvad ja nahk elastne mitte rippub=)nii et KIX00 oled cm-des sina võitsid selle kuu duelli=)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pisar,tervist sulle ja lapsele! Head ja paikeselist paeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

need eestis ei myyda,hiinast tuleb see originaal ravim otse apteegist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

okidokis panin otsingusse LIDA ja leidsin keskmine hind 30-35eur aga arvestage sellega et sel ravimil on palju vastunaitusi.. p.s. ma pean dieeti,trenni,ja siis alles proovin need kapslid teine paev...ega kaal muidu ei langeks edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuule,tglt ma ei tee mitte midagi erilist..esimene on see et mul jooksev füüsiline töö,teine siis trenn,ja kolmas kalori piires hoidmine,isegi kui mul füüsiliselt äraraisatud terve päeva söödud menüü. Siis mul on mais juubel,saan 25,tahan Türki lennata ja PALMIALL seda pidada...ei tahaks nagu jälle oma pekkidega häbenema...tähendab seal tunned end ok,aga kui vaatasin pilte,,,eelm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kix00,oi aitah!mul kuidagi nii palju j6udu ja tahtmist kaalust alla saada....et ptyi ptyi ptyi!!! P.S. saab akki k6rvale kah m66tude tabelit siis on hea vaadata...umbes et algus,kuu aja parast ja palju kokku sm igal yhel kadunud ja kokku meie kaotus,,,siis on vaga hea vaade palju mekamba peale kaotasime
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohh trennis kaidud ZUMBA YLE K6IGE!!!! SuurMiisu,tsblakaid olen ise igasugused s88nud,ja pole ammu juba midagi proovinud..aga nyyd s6branna saavutuste jargi,,,tahaks kah proovida... et siis tana oli esimene proovi paev! taitsa super tunne oli,ainult see et janu oli jube...seega jooksin m88da peldikut pool paeva ja mitte minutitgi ei tundnud isu,,,andsin isegi terve l6una mis panin juba kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kix00,kus meie tabel jai? nuh kuidas teil nadal algas?ega palju ei pattustanud nv? olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jänespüks Zumba on tantsu trenn,kiired tantsud,latino ja salsa koos,liigutused osaliselt meenutavad hip hopi,siukesed moekad tantsud..mis panevad jubedalt higistama!Tuju tõstab kah 100% peale...saad youtubes vaadata ZUMBA nimetuse all.Mul homme trenn juba ootan pikkisilmi=) Kes siin käise pilateses..seletage lahti Janespüksile mis asi see on=)mingi vajalik asi küll,treenib mingid siseliha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kix00,ma ise arvan et kaal seisab,sp et sul naiste asjadveel korda ei lainud peale synniust...kui on hormoonid vms paigast ara..siis ei lange nii kiiresti nagu tahaks see kaal///vahemalt mul ennem oli. PEA PYSTI! KIX00 ARA KAALU ENNAST IGA PAEV!SEE PANEB MASENDUSSE!Organism hoiab vett vms..see ei ole ju kohe rasv ja pekk Proovi mingid figura teed seedimisele ei tea isegi Ma ise kah ei usu ne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere tere,Kix00 ma ei ole gi otsustanud veel duellist loobumiseks...k6ik ikka enda omad juba las siis harva kirjutame..ikka ju kampa koos Ma siin eile käisin joomas ja tantsimas..noh ei saanud kohapeal pidama..tamntsisin end valusaks!eriti puusad on niii valusad..et mul tuli öine tantsu trenn hehe joodud oli ikka korralikult,lubasin endale vahepeal sampust,õlut kah..põhiline oli ikka vein..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik KAAL 87 KG(-600G) RIND-101 CM VÖÖ-89CM KÕHT 98CM PUUS 107 KINTS 62,5 CM SÄÄR-39CM PAKKUKS ARVUTADA TABELIS KAALU KUU KAOTUS PLUSS IGA INIMESE SM MIS KUU AJAGA ARA LAKSID EDU
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

UNUSTASIN MULJEID JAGADA!!! ZUMBA ON ÜLE KÕIGE!!!! Vaatan kuidas minu selg seda vastu võttab..kas saan öösel magada või mitte...aga super rütmikas latino+hip hop tants...ma arvan paari kuu pärast olen tantsuplatsil kuninganna=) Nüüd ma ise tean miks see ZUMBA nii palju kaloreid põletab...olin üleni märg..ei olnudki 2 cm kuiva laiku=)SUPERR!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma vaatan,meil siin eriti vaikseks läinud...kurb hakkan vaikselt mõtlema,et uue duelli avada või liituda... aga see selleks.. HOMME ON MÕÕTMINE JA KAALUMINE....ARVAN ET MINA OLEN ESIMENE...KES ANNAB..KELL 5 HOMMIKUL ÄRATUS..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oih ma proovisi seda pilatest,,ta on liiga uimane minu jaoks..kuna ma arkan kell 5 hommikul..siis kui trenn on kell 19.00 ja siukesed relaxi laulud.. Mina olen liiga energiline selle jaoks...lahen ikka katsetama homme ZUMBAT...akki ikka veic kergem seljale kui sheipingul aga aitah vastuse eest,tydrukud
Rubriik: Treening ja tervisesport

kix00,jah ma lugesin selle artikli juba 2 paeva tagasi..ikka otsustasin teha,,muidu ma ei hindanud juba s88ki,..peale vee paeva,hakkad iga tykki jumaldama ja nautima distsiplineerin ennast Homme ma lahen ZUMBAT proovima.. Reedel siis punane vein ja terve 88 tantsu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kui mul pidevalt seja valud...ennem kaisin sheipingus,vaga meeldis..aga seljavalud laksid nii suureks,,et ma magada ja hingata kah enam ei saanud,,nagu oleks midagi paigast ara... Kindlasti tahaks trennis edasi kaia,,aga kahjuks pean sheipingust loobuma,,sest viimati se seljavalu periood on 6 paevaks veninud...otsustasin zumbat proovida...et siis ylehomme trenni..just uurin,kas vaga hakkab selja
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kix00,aitah,aga ikka nii raske tunne..nagu rase part MA TEEN HOMME VEE PAEVA!MUIDU MUL VARSTI ILUS MIINUS HAKKAB PLUSSIIKS MUUTUMA APPIIII TAHAN TRENNI!!! KIX00 MUL NII KADE MEEL..TAHAKS KAH SPORTIDA!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oih kui tublid me ikka oleme...ehh vaevalt see nädal mul mingid miinused tulevad...lõppuks tulid need punased päevad toitumine on küll peale pikka aja tasakaalus täna,aga tunnen ennast nagu õhupall!!!siuke maakere tunne on!mõõtmine on kah ju reedel...vaevalt mul midagiõiget tuleb..eriti selle vöö ja kõhuga=) Väga ilusad numbrid meil siin kokku hakkavad kujunema juba! VASRTI KUU AE
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kix00 TUBLI!!! PALJU 6NNE SYNNAKS KAH!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikust! Minu kaal 87,6 st -800 gr,Kokku -4.4 kg Loodan et akki tuleb kuu ajaga kokku -5 kg Ma vaatan et meil t6est vaikseks jaanud..kas spordivad v6i pattustavad MOONA29 ja PRÄÄNIIKUKE!!! TULGE TAGASII!!! VIIMANE TALVE KUU ALANUD!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tüdrukud,olete ikka kõik väga tublid,et alla ei anna,peamine et suur eesmärk olemas=) ma magasin sisse täna,ei jõudnud kaaluda,homme hommikul annan enda kaalu numbrit... kuigi see nädal ei käinudgi trennis..passisin lapsega kodus´... kix00-meil vaarsi sünnipäeva laps
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ooo juba homme on reede,,saab kaalu numbreid naha,,ei tea kas nad nii edukat kah on..aga eks nais...vaatame kui tublid me oleme olnud...mina kahjus viimnane trenn oli reedel...aga tahtmine ja s6ltuvus on kyll tekkinud ootan pikki silmi,kuni issi saab lapsega olla.ja mina siis tatsida...noih see youtube zumba tantsud panevad liikuma... p.s. eks ma homse-ylehimse hoimmiku jooksul annan oma kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon