Tsau duellitajad! Meie selle nädala lõplik kaalutabel lingil KAALUTABEL Kokku kaotasime eelmisel nädalal 6,3kg. Tabeli eesotsas Grets -8,09% (-5,5kg), tal kannul Jessy -6,75% (-4,2kg) ja helelaa -4,41% (-3kg). Panete ikka kohe alguses täie tempoga, tubli töö Juba on ka kahjuks esimesed väljalangejad, kes ei ole 3 korda oma kaalu edastanud. Tabelist pidin kustutama nimed Jesse ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ülejäänud kaalud sisestan pühapäeval. Tuli ootamatu lõuna Eestisse minek Ilusat nv-d kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Doucie kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere, kas teie juurde veel mahuks? ;-) Kui sobib > see, et pyyan teist nädalat nn valgudieeti > järgida... Kaaluksin end kohe kui kaalu juurde > satud ja esitaksin andmed ASAP. Arusaadav kui teil > tabel juba täis, eks siis otsin edasi... Heade > soovidega, D Hei, Saada siis oma pikkus, ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina käisin siis eile tarkushambaopil ära ja toituks jäid smuutid. Üritasin nad võimalikult tervsilikud teha, piima , banaani ja mustikatega. Ühele panin ka rasva pärast jäätist sisse. Muidu ootan ka meest koju kes hommikul pudru keedaks ise enam üldse ei viici Peale maratoni hoidis keha kõike kinni ja nõudis kohe soolast ja rasvast järgnevatel päevadel. Sellest ka siis kaalutõus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! siucra lisa palun oma pikkus ka, et saaks KMI arvutada. Teretulemast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei duellitajad! Meie värksendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Tabeli etteotsa platseerus Grets kes on praeguseks kaotanud 7,35% oma kehakaalust (-5kg), teisele kohale jessy -5,47% (-3,4kg) ja kolmandale kohale Porthita -3,79% (-4kg). Et kõigil veel rohkem motivatsioni oleks ekstra tubli olla siis lubas Kaaluabi ka seekord parimatele välja panna auhinnad. Esikohale 1 aas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tänks BIRIKA, ma juba tõsiselt närvis selle pärast. Ei kaalu ka see nädal end kuna olen eilsest alates ikka tõsiselt end süsikatega laadinud. Kõht on harjumatult täis kogu aeg aga no kui peab siis peab. Järgmine nädal lähen tarkusehambaid välja lõikama, siis niikunii korralikult süüa ei saa, eks siis aeg kaaluda küll K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Anett- pole hullu, kui tahad võin su eelmise nädala kaalu ka sisestada. rints- palun saada oma soovkaal ka, mille tahad jõuludeks saavutada. PS: UNUSTASIN MAINIDA, ET MÕÕTUSID HAKKAME EDASTAMA IGA KUU ESIMESEL KAALUMISEL. JÄRGMISED MÕÕDUD PANEME KIRJA SIIS OKTOOBRI ALGUL. SIIS VEIDI AEGA JUBA MÖÖDA LÄINUD JA TULEMUSED SELGEMAD. TÄNAN TÄEHELEPANU EEST! K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere- tere! Meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Selle nädala edukaimaks kaalulangetajaks osutus Porthita kes kaotas tervelt 4,2kg ja 3,98% oma kehakaalust. Teisele kohale platseerus Jessy -3,54% ja 2,2 kg-ga, ning kolmandale APM -2,56% ja -2,1kg. Tublid tulemused khe esimesel nädalal See nädal toimumas: K 4. september Tallinna tervisejooksusarja etapp N 5. sept
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisasin kõik uustulnukid tabelisse teretulemast! Minul selline tunne, et mitte midagi ei ole muutunud aga ega ma ka eriti punni hetkel, üritan ikka energiat säästa ja valmistun mentaalselt 8ndal toimuvale maratonile minekuks. Närv sees peaks mainima... Eks peale seda siis hakkan kaalule keskenduma. Tõesti on väga tore näha nii palju tuttavaid nimesid, kes juba eelmise aasta sügi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Marili! Lugesin juba varem, et oled titeootel. Palju-Palju-Palju õnne sulle meie kõigi poolt! K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Lisasin uued ka tabelisse K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OI VABANDUST, SIIN KA TABELI LINK KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HEI-HEI! Noniih, tundub, et meil seltskond koos! Kuna meid seekord niipalju ei ole kui näiteks Jaanilahingus, siis võiks üksteist ka veidi tundma õppida. Saatke aga julgesti lugusid ja oma tegemisi, õnnestumisi ja ebaõnnestumisi ning kogemusi. Mis teid motiveerib ja motivatsiooni ära võtab? Seltsis ikka segasem ja kindalsti leidub ka teie lugudes palju millest õppida. Nagu tradit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey jessy, Minu teada ei pea olema liitunud, et foorumis kirjutada. Mul endalgi saab varsti läbi ja vist ka enam ei uuenda. Nii tore, et nii paljud kes juba varasemates duellides osalenud ka seekord osa võtavad. Kes tahab võib oma vanemaid edusamme ka eelmistelt tabeli lehtedelt piiluda. Ise olen ka siin veidi uurinud ja puurinud teie kõigi edusamme. Ja teretulemast muidugi ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kcal kirjutas: ------------------------------------------------------- > Hei, üritaksin uuesti. Loodan, et see kord olen > järjepidev. Algkaal 75, unelmad 65. Toredat > pealehakkamist ja vastupidamist edukas > lopuspurdiks. Hei kcal! Palun lisa pikkus ka K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kertukas! Suvepuhkus kulus vast kõigile ära Ma ise pole suvel küll toite märkinud aga kaal õnneks suht sama Vaatan, et sina oled ka suvel usin olnud. Jõuluks saad vast soovkaalu kätte ka Tore, et sa ka kampa tulid Kas said auhinna ikka ilusti kätte? K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore, et sa ikka punti tuled karuke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei kõik duellitamisest huvitatud kaalulangetajad! Kuna ilmad juba jahedamad ja puhkused peetud ning jõuludeni sobivalt jäänud 23. augusti seisuga 4 kuud siis võiks uuesti väikese kaalu alandamise ürituse teha. Reeglid järgnevad: Esitama peaks pikkuse, soovkaalu ja algkaalu. Tabeli põhja saate piiluda lingilt KAALUTABELEttepanekud nagu ikka teretulnud! Lisada võib ka mõõd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HEI- HEI JAANITAJAD! AEG MEIE DUELLILE PUNKT PANNA. LÕPLIKU TABELI LEIATE LINGILT KAALUTABEL TABELI ETTEOTSA JÄIGI MEIE TUBLI RAVEN, KES KAOTAS KOKKU -24,89% SO. -22,2KG. TEISELE KOHALE PLATSEERUS KERTUKAS, -21,9% JA -23KG NING KOLMANDALE KOHALE JUTAH -19,41% JA -16,5KG. SUUR- SUUR KÄTEPLAGIN NEILE! INSPIREERIVAD JA EESKUJULIKUD TULEMUSED IKKA! (kirjutan ka kaaluabile auhindade suhtes)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal 5,5kg. Tabeli esikolmik ei ole ka sel korral muutunud. Eesotas ikka Raven -24,33% (-21,7kg), tal järgnemas Kertukas -20,88% (-21,9kg), ja Jutah -18,71% (-15,9kg). Tubli töö, käteplagin teile! Tabelist kustutasin seekord joojoo ja 1Vaarikas kes ei ole 3 korda oma kaalu edastanud. Viimasele nädalale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina olen mõlemat pidi teinud. Oleneb muidugi mis tüüpi rühmatrenn on, et kui jõutrenni lähen (body pump või toning), siis teen kardiot enne või pärast (jooks, ratas, uisk) ja vastupidi et kui kardio trenn (spinn, attack) siis võib hantlitega enne rühmata. Sama kehtib ka õuetrennide kohta, et pärast jooksu saab kodus kätekaid ja kõhukaid teha.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere kogu see pere! Meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal -7,3kg. Tabeli eesotsas ikka meie tubliduse trio, eesotsas Raveniga -23,21 % (ja -20,7kg). Tal tihedalt kannul Kertukas -20,86% (-21,9kg) ja Jutah -17,65% (-15kg). Tabelist seekord õnneks kustutama ei pidanud kedagi ja jätkame ikka 30 osavõtjaga. Seekordsed rahvaspordiüritused
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Paneme siiski viimased mõõdud koos viimase kaaluga kui sobib. K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tereeeee! Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime eelmisel nädalal tublid 9,7kg. Meie tubli esikolmik ikka sama tubli kui tavaliselt: Raven -22,31% (-19,9kg), Kertukas -19,9% (-20,9kg) ja Jutah -17,65% (-15kg). Palju õnne veelkord ja veelkord ja veelkord..... Tabelist kustutasin seekord Saarematrammi, kes ei olnud tänahommikuse seisuga 3 korda oma kaalu e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Wohoooo, täna hommikul kõigi aegade kõige madalam kaal, 70,8 aga kirja ei julge panna Loodame, et püsib järgmise reedeni. MInul 500g kaalukõikumist ei tasu tähele üldse panna aga siiski on see ju hea näitaja kui sellise nr üldse ära näeb Lihtsalt jagan siin oma rõõmu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei! Homme ootan ka soovijate mõõte! Edu! K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no minul läheb trenniselt. Üritan see nädal teha retsilt trenni ja järgmine nädal puhata. Sellega seoses üritan võimalikult energiarikast toitu süüa ja eriti end tagasi ei hoia, eks puhkenädalal ole aega toiduga tagasi hoida. Muidugi stressisöömine on ka omal kohal Kool kus olen juba 2 aastat õppinud pannakse kinni ja vaja teise kooli üle minna ja seal pole minu eriala ja vaja palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Nonii, viimase korrektuurid meie sellenädalasele tabelile tehtud. Tabeli enda leiate nagu ikka lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal tagasihoidlikud 2kg. Eks meid ole nii väheseks ka juba jäänud ja meie kehakaalud nii väikseks, et siit ei anna enam suur midagi pigistada ESIKOLMIK JÄRGNEV: Raven -21,41% (-19,1kg), Kertukas -19,43% (-20,4kg), Jutah -16,47% (14kg). Need
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kogu see pere! Meie värskendatud kaalutabel nagu ikka lingil: KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal 8,8 kg ja esikolmik ikka sama. Eesotsas siis Raven, kes on kaotanud juba 20,74% oma kehakaalust (-18,5kg), tal kannul Kertukas -18,67% (-19,6kg) ja Jutah -15,88%(-12,9kg). Palju õnne ka Märtsikas ja 1 Vaarikas, kes saavutasid oma seatud eesmärgi! Üritustest suuremad: Nädal 2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon