MEIE TABEL Bääääää ma olen viimane tabelis..... Ai kurja, nüüd läheb asi tõsiseks!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nartsiss, mina sinu asemel oleks tulnud mul natist kinni võtnud ja selgitust nõudnud, miks kaal ei lange???!!! Aga tegelikult on asi nii, et terve eilse päeva sõin silo ehk siis avastasin enda jaoks jääsalati ja kui vähe kaloreid see annab. Igatahes jätken sel lainel (šokolaadi sõin eile 2 väikest ruudukest 100g-st tahvlist), maiustasin kanaliha ja tomatipastaga. Täna lõunaks on k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma heameelega jätaks oma sellekordse kaalunumbri ütlemata/kirjutamata, sest see on lihtsalt õudne. Aga ma sain nüüd ka selgust, miks siiski kaal niimoodi tõuseb. Nimelt võtsin kätte ja kirjutasin üles kõik oma ampsud, peale lõunasöögi sisestamist jäi veel järgi ~300kcal ja selle numbriga küll mu õhtusöök ei piirdunud Ühesõnaga ma söön ikka meeletult palju ja kuhjaga oma pä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud vastukaja eest!! Eks ma siin ilmselt stressan jah hoolega. Lisage sellele eelmainitule veel ka töökoha vahetus (homme algab uues kohas alles teine nädal) millega koos ka kogu mu päevane/nädalane reziim on täielikult muutunud. Aga nadi on ka selline variant, et suutsin alates jaanuarist 15kg kaotada ja nüüd siis kogun need liiga suure stressi tõttu lihtsalt tagasi??? Tõsiselt,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan, et minu pärast ja minuga koos muretsete. Praegu ma mingeid hormoone ei tarvita, pigem tagasi mõeldes ja meenutades võiksin öelda, et kaalunumber hakkas tõusma peale beebipillide ära jätmist septembris. See võib ka muidugi puhas juhus olla, aga samal ajal hakkasin võtma vitamiine Elevit, kus rohekm foolhapet sees (see siis mõeldud spetsiaalselt naisele, kes soovib rasestuda). Min
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilmselt on tulemas karm talv, sest minu keha ei loovuta isegi mitte peale korraliku nädalat (trenn + eeskujulik söömine) ikkagi mitte grammigi. Olen jälle juurde võtnud: kaal 104 ehk siis järjekordsed 300g juures. Ole siis nii tubli kui tahad. Isegi sel hommikul, kui eelmisel õhtul crosstraineril väntasin, oli kaalul jälle suurem number. Nuta või naera??!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui saaks selle eelmise minu kirjutise maha kustutada, sest ma ei suutnud taas mitte grammigi loovutada oma kehast. Võtsin jälle juurde. Kaal eile 104 ehk +0,3kg. Ma tõesti olin tubli. 2 korda pool tundi crosstraineril nädal jooksul. Magusaga ei liialdanud, sõin piisavalt juurvilju, korralikud hommikusöögid. Kust see kaal siis niimoodi jälle??? Kusjuures kui õhtul möllasin crosstrai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tubli tulemus uusmina, väga eeskujulik number see nädal!!! Veel on puudu Merri kaalunumber, aga nagu ma juba kuulsin, siis ei ole ta raja peale saanud, seega kardan, et see nädal jääb vahele???? Või mis??? Uuuuuuuuuu???? Tabelis see nädal ainult minul pluss, aga viimased nädalad ongi mul koguaeg plussis olnud. Nuuks!! Arvutasin nüüd välja, et kui ma tahaks tabelis oma nime järel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Ei teagi, palju meid punnitajaid siin veel on?? Mustkohv sai oma soovkaalu kätte, palju õnne, igati tubli ja korralik ja meile kõigile eeskujuks oled!!!!! Minul kaal jätkuvalt tõuseb, täna siis 103,7 ehk +0,1kg. Tõus küll minimaalne, aga oleks ju võinud miinus ka olla. Eks näeb, mis järgmine nädal saab, loodan igatahes, et kaal hakkab teises suunas liikuma. Üsna suur
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

103,7 ehk +0,1kg Ikkagi pluss, aga üsna minimaalne. Kui arvestada seda, et nädala sees oli kaal vahepeal ligi kilo võrra veelgi suurem, siis ikka natuke sain endale piirid peale panna. Loodan, et edasi läheb nüüd nii, et juurde ei tule, vaid hakkab kohe langema. Tõesti loodan. Tahaks vähemalt selle numbri peale tagasi saada, millega siin alustasin. Ikka edasi jõulude poole!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka 1 laps. Kokku nüüd 21 kamba peale siin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau, mul läks kohe ikka tuju palju paremaks, nii lahe vastukaja teilt. Tõsiselt tekkis soov uuesti end rajale saada!! Tänud kõigi soovituste eest ja kui ausalt tunnistan, siis eks ole mul endal need teadmised/hirmud järjest suurema kaalunumbri kohta olemas kuskil kaugel ajusopis. Võiks ju nimetada seda sügismasenduseks, aga tegelikult ausalt tunnistades olen lihtsalt laisk. Palju lihtsam o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

103,6 ehk +0,7kg Iga nädalaga ikka kõrgemale, kõrgemale, kõrgemale. Polegi midagi öelda, kahju on tagasi korjata kõik need vaevaga kaotatud kilod. Aga keha lihtsalt ei taha kuuldagi mingitest juurviljadest või siis kanafileest, ainult magusat. Eks ma üritan edasi seda tasakaalu leida, saaks vähemalt tõusu seisma, jääks kaal selle numbri peale, kus on!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun mind siit duellist kustutada. Mitte et ma oleks alla andnud, aga lihtsalt hetkel ei saa mitte kuidagi enam kaaluga allapoole, iga nädal järjest suurem number. Seega otsustasin, et väga ei põe sellepärast ja lasen end lõdvaks, hoides kuklas kuskil siiski mõttekest, et kaalu on mul juba niigi ülearu, seega ei tasu seda juurde muretseda. Ühesõnaga, päris ära ma ei kao, luban et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lootus kaalunubrit natukene väiksemaks saada, on taas kustunud. Täna uus pluss: 102,9 ehk +0.3kg seekord siis. Ei teagi, mis ma edasi teen. Kas üldse on mõtet siin teie/meie tabelit punase värviga koledamaks teha?? Ees on ootamas üks suur muutus minu elus, võibolla siis leian selle õige raja ka kaalulangetamiseks??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nu mida pekki peaks end nüüd väljendama. Nädal algas kenasti, kaal langes ilusasti, aga siis teisipäeva õhtul mässasin crosstraineri peal ja järgneval hommikul oli kaalu kohe juures ja mitte vaid natsa, ikka kilo kohe korraga (pigem nagu oleks oodanud langust??). Eile hommikul ärkasin varem ja unustasin end kaaluda, seega tegin seda täna hommikul. Enne kaalule astumist pidasin väikese
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peotäis küpsiseid on käkitegu:-) Kuigi jah, ma nii palju end suudan veel talitseda, et söön midaiganes head ja paremat päeva jooksul ja õhtul nii, et enne magama minekut paar tundi ei söö. Kui hästi järgi mõtlen, siis hommik, mil kaalutõus oli 2kg, sellele eelnes väga hiline söömine just enne tuttu minekut. Seega üks nipp kaalu langetada, on loobuda hilisõhtustest söömisorgiat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Tegelt tabelit ärge väga vaadake, see on nii kole lihtsalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reedene kaal 102,6 ehk +2,3kg See on minu rekord ühe nädalaga nii palju juurde võtta. Aga ilmselt ikka ehmatas ka see number, sest tänase hommikuse seisuga kaalun juba kiloke vähem. Ma ei saagi aru, kuidas on võimalik ühe ööga juurde võtta 2kg!!?? Nii just minuga juhtus ja lootes, et kaal lihtsalt eksis, kaalusin ka järgneval hommikul ning number oli veelgi suurem. Nuuks!! Aga ega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole oma kaalunumbrit veel andnud, kuna nii piinlik on jälle sellist plussi edastada. Kaal reede hommikul 102,6 ehk +2,3kg. Vähemalt olen nädalavahetusega selle numbri juba kilokese võrra väiksemaks saanud, suutes hoida oma magusanälga kontrolli all. Loodan, et nii jätkub ja järgmine reede tuleb miinus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Siin siis meie tabelike. Hea uudis on see, et kirjas on kolm ilusat rohelist miinust ja ei ühtegi plussi. SUPER!! Hoiame sama joont edasi (see lause on tegelt ainult mulle suunatud, ma ju praegu see must lammas, kes enam hakkama ei saa).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna sutsu väiksem kui eelmine 100,3 ehk -0,8kg. Iseenesest ju päris kena miinus, aga ma kaalusin ju vahepeal juba 98kg ja sinna on nüüd tagasi minna veel 2kg. Mitte kuidagi ei saa magusaisust võitu. Mõtlen, et võtan vaid tüki, aga siis ei saa enam pidama. Mõtlen, et ei võta üldse, siis muust ei mõtlegi, kui vaid kommist/šoksist kuni lähen ja söön terve tahvli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna hommikul 100,3 ehk -0,8kg. Lõpuks saan ka miinuse siin kirja, kuigi algkaaluni, millega siin alustasin, on veel edasi minna mitu kilokest. Ühesõnaga olen ikka veel punaselt plussis. Aga pidasin endaga läbirääkimisi ja üritan ka järgmine nädal miinusega esineda Edu kõigile ja päikest!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on nii piinlik, et ma kohe ei oska midagi vabanduseks öelda: kaal eile 101,1 ehk +1,5kg. Üritan kaalu järgmiseks reedeks kahekohaliseks tagasi saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei midagi rõõmustavat. Lootsin küll jääda kahekohalise numbri juurde, aga siiski oli eile hommikul kaal 101,1kg ehk +1,5kg!!!??? Nu eks see sünnipäeva tähistamine laupäeval kui terve päev hilisõhtuni välja möödus lookas laua taga. Ja ei mingit treenimist terve nädal. Natuke käisin väljas tööd tegemas, riisusin lehti ja ladusin puid riita, aga tõenäoliselt suutsin magusaga ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kohe kuidagi ei tahaks tabelit ära rikkuda oma plussiga, aga nuh siit see tuleb: 99,6 ehk +1,1kg Oma valik, mis muud öelda. Sai söödud kõike, mis hing ihkab, tagasi ei hoidnud. Järgmise nädala eesmärk on hoida kaalunumber siiski kahekohalisena.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merr - see suur šoks (mäletad?) sellest on veel pool alles, aga see ei olnud ainus magus, mis mu hammaste vahele kadus viimase nädala jooksul. Seega ei ole tänane kaalunumber üldsegi mitte üllatav. 99,6kg ehk +1,1kg Kurvaks ju teeb, aga see nädal ma tõesti end tagasi ei hoidnud, sõin seda, mida hing ihkas, lihtsalt jube magusaisu vaevab koguaeg. Ma ei oska öelda, mida toob järgnev n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Et siis tabel ka täidetud. Palju õnne Mustkohv -40,5kg on vägavägaväga super viis tulemus!!! Oleks endal ka selline miinus kirjas.... aga nuh paneme aga edasi!!! Ma nüüd siis tööle mõneks öötunniks!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

98,5 ehk -0,3kg Tasa ja targu läheb vähemalt õiges suunas. Kuigi nädala jooksul nägin ka kaalutõusu, vähemalt sai reedeks miinus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 98,5 ehk siis -0,3kg. Kaalunumbrid on mul nädala jooksul ikka seinast seina, hea et seekord miinusega asi lõppes. Loodan järgmine nädal ka miinust näha, olgu või siis väike miinus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon