Tublid kõik need, kes viitsivad oma keha kiiremas rütmis liigutada, kui seda on lihtsalt vedelemine!!! Ehhh, ma siin ka just lõpetasin väikese võimlemisürituse, sellegipoolest kaalu poole ei taha mitte vaadatagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et ikka elu ja tervise juures oled, Merr!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme on Merril lihased nii kanged, et isegi sõrmed ei paindu meile muljeid kirjutama...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabeli link: MEIE TABEL ...aga Merr näeb seda alles õhtul, sest hetkel on ta kohe-kohe suusatama hakkamas. Elame talle vaikselt tugitoolist kaasa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muide tatart saab ka ise kodus imelihtsalt teha, näiteks järgiseks päevaks tööle kaasa võtta või siis koju jõudes kohe süüa. Klaasi täie tatart paned termosesse ja valad sinna peale 2-2,5 klaasi kuuma vett. Hommikuks on maitsev pudru valmis. Soovitan siiski lisada soola või mingit maitseainet ja hapukoort törts peale. Kuna ise hommikul enne tööle minekut ei jõua putru keeta, siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Ümmargune 0 alustab täna numbrite ritta ladumisega!! Kaal 103,6 ehk muutus 0kg. Haigus ja kaootiline söömine ja 0 trenni tegid oma töö.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Püsin sama numbri juures, mis eelmine nädalgi oli. Kaal täna 103,6 ehk muutus on 0kg (ümmargune Ilmselt ei ole siin midagi imestada, kui arvestada, et haiguse tõttu ei ole viimane nädal ühtegi trenni teinud ja söömine on olnud enam kui kaootiline.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord piirdusin vastlapäeval 2 kukliga, kui õigesti mäletan, siis eelmine aasta sai neid ikka suurel hulgal pugitud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Enesetunne täna pisut parem, kuid vastlaliug jääb siiski tegemata. Pealegi ma linu nagunii ei kasvata, seega ei ole see pikkus ka tähtis. Eks edaspidi kui poiss ka terveks saab, võib ju minna kelgutama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Krt, eile tundus juba, et haigus on seljatatud, aga täna uue hooga nohu. aevastused ja need köhahood. Vähemalt on pea omal kohal ja püsib paigal, kui välja arvata aevastushood... Pole ammu nii tõbine olnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord meil siin üsna tagasihoidlikud miinused ja paar plussi. Merr vist ikka vihastas mu peale ja pani kohe kõik paika oma ilusa suure miinusega. Aga pole midagi, järgmine nädal on kõigil jälle uus suurepärane võimalus kogu tabel pea peale pöörata. Seega jään põnevil ootama. Ma ei tea kuidas teil, aga minul on see konkurentsi värk ikka väga oluline. Tahaks ikka koguaeg ise ai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ilmselt sama lugu, peaks hakkama laupäevaseid kaalunumbreid kirja panema, sest ööga oli pool kilo jälle jalga lasknud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma avastasin praegu tabelit vaadates, et ma olen selles duellis kõige rohkem kilosid kaotanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See lause on paremini mõistetav, kui ütlen, et neljapäeva hommikul näitas kaal 1kg suuremat numbrit kui reede hommikul. Seega tänu lae pesemisele (ja teistele pingutustele) kadus pigem ikka 1kg ööpäevaga. Ei teagi, mis järgmiseks reedeks oodata on. Ma nimelt haige - palavin, kurk valus, nohu ja jube peavalu, mis küll hetkel on pisut tagasi andnud. Söömine on haiguse ajal väga kaoo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Minul täna kaalunumbriks 103,6 ehk nädalaga tubli -0,2kg!! Ehhehheee... Oleks pidanud pluss olema kui eile hommikul kaalu peal käisin, aga tundub, et teinekord suudab keha ühe ööpäevaga imesid teha!! Mõõdud 114,5-108-115,5-64-36 Mõni cm on isegi kadunud, aga ega palju ei saagi tahta, kui viie nädalaga olen alles alla saanud 2,5kg. Minu kaalu juures ei mõjuta see veel ni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL No nii. Merr on teisel kohal!!!! Hetkel!!! Teistel kaasduellitajatel on veel võimalus ta allapoole suruda. Minugi poolt õnnesoovid esimese numbri vahetumise puhul Memmele!!! Ja nüüd siis minu enda kaal täna hommikul 103,6 ehk -0,2kg!!! Ise ka ei uskunud seda numbrit, aga ma ka tõesti pingutasin eile selle nimel. Ilmselt mõjus eriti lae pesemine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate mis, mul ilmselt homme pluss. Täna hommikul seisin kaalu peal ja mossitasin. Tulin tööle ja ikka mossitasin. Siis hakkasin koridori lage pesema, 1,5 tundi ja mu tuju oli sama kõrgel kui see lagi. Uskumatu millise energialaksu ma sellest füüsilisest pingutusest sain. Lausa lauldes ja kepsutades läksin oma lõunasele jalutuskäigule. SUPER!! Ei tulnud see kaalunumber meeldegi. Ja kui o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei julge kaalu peale minnagi, kes teab, mis jõledused seal vastu vaatavad. Eile läks muidugi käest ära kohe kui esimese sokolaadi tüki ära sõin. Ise olen ju süüdi. Eks ma pean nüüd 2 päeva pingutama rohkem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ai kurja, nõiun siin teistele halba ja nüüd peale nädalavahetust on paarsada grammi endale juurde tulnud. See on see augu kaevamise vanasõna... Kusjuures ma olin eile ju tubli, 2 tundi higistasin mööda maja koristades ja siis olin lapsega väljas üle tunni. Õhtusöögiks oli kausi täis toorsalatit natukese suitsukanaliha ja mõne makaroniga. Muide laps sõi emme kausist enamus makaro
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

"Lausvihast" teiste kaasvõitlejate vastu, kes minu kohta tabelis hõivata tahavad, surun hambad risti, enam ei söö, ei joo, ainult treenin, et vaid reedel kõige-kõigem olla ....eh naljaga pooleks, aga loodan vähemalt mitte plussi ette näidata....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merr - sinu uueks motivatsiooniks on viimaselt kohalt kõrgemale ronimine tabelis!!! Ja pean uhkusega tõdema, et ma olen hetkel tabelis teine, kuigi see võib iga hetk muutuda, kui Nartsiss mu allapoole lükkab. Kogu duelli jooksul ei ole ma veel teisel kohal olnud ja kui imeline tunne oleks veel olla esimene?? See fakt annab mulle igatahes jõudu juurde ja paneb piinlikult tunnistama, et eilne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda Trimmi olen minagi maitsenud, aga proovi seda veel röstitult, nii mõnus krõbe....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Minu kaal täna hommikul 103,8 ehk -0,8kg. Tasapisi tervislikult kaalu alandades oma soovkaalule ikka sammhaaval lähemale....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Heameel oli kaalul näha taaskord ilusamat numbrit, seekord kaal 103,8 ehk -0,8kg. Ikka sellises tervislikus rütmis minu kaal kukub, igati tore ju, kui ainult kuskil sügaval ei kiheleks soov, et kukuks ometi kiiremini... Täidan kenasti toidupäevikut ja kui möödub mõni päev ka ilma kirjapanemata, tean ikkagi, et olen olnud korralik, selline mõnus kindel söögiaegade/tervisli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahate teada, kuidas mul möödub tasapisi nädal ilma šokolaadita??? Nuh siin on hetke seis: REEDE - hommikusöögi magustoit šokolaadipuding LAUPÄEV - 3 Laima assortiikommi PÜHAPÄEV - 2 Laima assortiikommi ESMASPÄEV - ei midagi, null kogus šokolaadi Veel 3 päeva sellest nädalast vastupidada. Muidugi jah assortiikomm on ju ka peaaegu nagu šokolaad, aga siiski andsin ma lubaduse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuuline ja kole külm ning vastik on seal väljas täna tõesti, siiski ei loobunud ma välja minekust ja tegin oma iga lõunase pooletunnise jalutuskäigu kenasti ära. Mõtlesin, et kui ikka väga jube on siis tulen kohe tagurpidi tagasi, aga ikka pidasin vastu. Nüüd on nii mõnus tunne, olen ju midagi enda heaks ära teinud Nädalavahetusel olin vanematel külas ja kartsin hirmsasti hommi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Minu tulemuseks seekord -0,4kg ehk siis kaal 104,6kg. Eks peab leppima sellega ja ikka edasi rühkima ilusama mina suunas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Minul täna tulemuseks -0,4kg ehk kaal täna hommikul 104,6kg. Ikka väga tasa ja targu langeb. Kui võtta viimased kolm nädalat, siis täpselt 0,5kg miinust tuleb nädala kohta - see on see tervislik miinimum. Ilmselt on siinkohal oluline faktor see, et viimased kolm päeva on möödunud pead valutades, siis otsin ma alati lohutust magusast, kuigi seekord tarbisin šoksi vähem kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väljas on täna jälle nii ilus, päike särab lumehärmas puudel... ...aga mina olen tööl ja valutan taaskord pead Kõige hullem veel see, et mul on ka külm ja ma haigutan meeletult. Õhupuudust ei ole, alles tuulutasin. Tahaks välja minna, aga peavalu tõttu on päikese ere valgus silmadele niiiii valus, ei ole see meeldiv ka päikeseprillidega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon