Hommikut!! Minul megasuper tuju täna kaalult maha astudes. Mitu nädalat juba ootan, et purustada number 97,8kg, mis oli eelmine suvi kõige väiksem kaalul nähtud number ja nüüd on see tehtud: kaal täna 96,7 ehk -1,2kg läinud!!! Väga lahe!!! Selline number oli minu kaalul viimati 13 aastat tagasi gümnaasiumi ajal!! Lahedat nädalavahetust!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ei saa me seda duelli ikka ära jätta, teen meie tabelisse ka täiendused sisse. Ise olen täna super/hüper/mega õnnelik, lihtsalt nii imeline number oli minu kaalul. Eelmine aasta suvel oli minu kõige väiksem kaalunumber 97,8kg ja seda numbrit olen nüüd juba pea kuu oodanud, aga mitte kuidagi ei tahtnud end see ilmutada. Ja nüüd on see number purustatud!!!!!! Kaal täna 96,7 ehk -1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle duelli võib lugeda lõpetatuks!!!???!!!???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul täna väikene miinus: 97,9kg ehk -0,1kg!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal liigub hetkel veel alla poole kenasti: kaal täna hommikul 98,0 ehk -1,2kg Ilus!!! Viimased kolm päeva olen jalgrattaga tööl käinud, igapäev 29km. Ja ega õhtul kodus ka ei istu toas, vaid koos lapsega tegutsen väljas värskes õhus. Põhiliselt käsil puude ladumine, tasapisi teen, aga see üles/alla kummardamine mõjub kõhu- ja seljalihastele!! Lisaks musklid, mis kasv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et olengi siia üksi jäänud. Kontorirott veel andis endast märku, aga sellestki juba 3 nädalat möödas. Eks ma siis nüüd kannatlikult ootan ehk ta ikka annab endast veel märku. Sellegipoolest ei ole mina kaalu langetamisest loobunud, hetkel olen kenasti reel ja kaal liigub alla poole Kaal täna hommikul 98,0 ehk -1,2kg Ilus!! Lootsin küll näha juba 97... aga eks järgmine näd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal täna 99,2 ehk -0,7kg. Terve nädala kõikus kaal ikka siia sinna ja jäi siis täna hommikul sellisele numbrile pidama, ehk olen siis nii öelda reele jälle tagasi saanud!! Ega jah kaal ei olegi aasta algusest alates eriti langenud, aga kuna ma olen võimelnud ja jalutanud ikka iga päev ning nüüd liigun jalgrattaga ringi, siis tunnen, et keha ümbermõõdud on küll vähenenud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terve nädal täitsin kohusetundlikult toidupäevikut, mõni päev läks paar protsenti üle, teine päev tuli puudu. Peaks nagu taakaalus olema. Trenni tegin ka - 2 korda 30km jalgrattaga, lisaks kolmel päeval kokku kõndisin 18km. Ja selle tulemusel kaal kõikus üles-alla/edasi-tagasi. Lõpuks siis täna hommikuks sain ikka miinuse: kaal täna 99,2 ehk -0,7kg!! Midagigi liigub maha mu kül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest ka minu poolt! Annan seekord täna hommikuse (laupäevase) kaalunumbri, sest eile hommikul oli see veel koledasti plussis, ilmselt kevadise haiguse (nohu, peavalu, kurguvalu) tõttu, siis keha nagu hoiab rohkem vett kinni ja söömine nagunii juhuslik. Igatahes kaal täna hommikul 99,9kg ehk seis on sama, mis eelmine reede, ei õnneks üles ega ka kahjuks allapoole. Jah noh lükkan nä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui me siin duellis nii vaikselt edasi tiksume, siis jätkan ma ilmselt varsti üksi, duell iseendaga!!?? Meelega hoidsin eilse päeva siit eemale. Eile hommikul oli lihtsalt selline kohutav kaalunumber, et ma ei oleks isegi ähvardades seda siia kirja tahtnud panna, ootasin tänast hommikut lootes, et see number natukenegi kahaneb ja see pisike ime isegi juhtus. Kaal täna hommikul 99,9kg eh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haige!! Nohu, kurguvalu, pea paks otsas.... see kõik ei tõota ka kaalule head. Koguaeg on mingid vabandused, et süüa rämpsu, et süüa magusat. Nohuga ei tunne ju mingit maitset ega lõhna, siis võiks isegi saepuru süüa, aga ikka pugin magusat... Eks peab leppima hetkel olukorraga ja püüdma end järgmiseks reedeks kokku võtta, nii nagu ma juba mitu nädalat luban, et ikka järgmine re
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõm näha, et ka vähemalt üks õige duellikaaslane endast märku annab!! Tundub, et mõnus päike on kõik välja meelitanud ja kaal/arvuti/duell ununeb.... Mis seal ikka, mina üritan end siin ikka veel õigel rajal hoida. Eile sai siis taas üks pidu üle elatud, seekord siis 90-aasta juubel!! Väga särtsakas proua alles!!! Eks sai taas head paremat sisse vitsutatud, õnneks oli nn. r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul täna kole pluss, ei saanud šokolaadi söömisega pidama. Kaal täna 99,9kg ehk +1,3kg. Õudne!! Asun juba plaani kallale, kuidas nendest tagasi söödud kilodest taas vabaneda!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimane nädal möödus liikudes/trenni tehes: 25km kõndimist, 29,3km jalgrattasõitu, 1,5 tundi puude lõhkumist ja veel pool tundi crosstrainerit. Kõik selle ilusa aga rikkus ära eelmisel nädalal toimunud 2 pulmapidu (mõlemad peod olid super ägedad), kui sai endale ühtteist ikka kõvasti lubatud ja siis ei saanud enam magusa söömisele piiri peale. Täitsa jube kuidas ma lausa hävitasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tegin seda: ma tulin täna jalgrattaga tööle!! 14,7km, natuke alla tunni sõitu läbi Pärnu linna!!! Super mõnus!! Ja õhtul siis koju tagasi sama pikk tee veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Minul ka nädal üle elatud. Algus oli ilus, ikka langes kaal, aga peale kolmapäevast pulmapidu ja söömist (tort oli ülimaitsev) tuli tsipu juurde. Ma siis eile üritasin olla tubli ja väntasin ka crosstraineril ning täna hommikul seis selline: kaal 98,6kg ehk -0,1kg!!! Pisike miinus, aga ikkagi maha jälle läinud. Viimased 3 nädalat on läinud kaal hästi tasakesi, eks peab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Minul seekord väga tagasihoidlik kaalulangus: kaal täna hommikul 98,6kg ehk -0,1kg!!! Nädal algas muidu kenasti, iga hommik oli kaal 100g väiksem, selline stabiilne langus. Siis tuli kolmapäev, minu venna pulmapäev, kui sai kõike head paremat sisse ahmida, egas siis ma ju ei saa enam pidama, eriti kui laud lookas toidu all!! Neljapäeval üritasin natukenegi tehtud vigu paran
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liiga vaikne on meil siin, loodan, et keegi pole rohkem alla andnud!! Ise üritan ka korralik olla ja reedeks ikka miinuse välja pingutada. Eile võtsin uue võimlemiskava ette, viie harjutuse asemel nüüd 7 harjutust, mis võtavad uued lihasgrupid ette. Ja kokku läks tavapärase 20min asemel ligi 45min aega. Higi voolas ja kohe oli tunda, et mõjub lihastele!! Homme on üks takistus ka tee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!! Minul ka seekord tagasihoidlik miinus, kaal 98,7 ehk kadunud -0,5kg!! Sellegipoolest olen saavutanud oma esimese vahe-eesmärgi 99kg. Ja olen nüüd ka 200g kergem kui eelmine aasta jõululahingu alguses, seega olen suutnud maha raputada need liigsed kilod, mis sügisega kukile tulid. Seega tuleb veel kevadest võtta viimast ja kaalu usinalt langetada, lootes näha kaalul selliseid ulmeli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Yehhhuuuu, ma saavutasin oma esimese vahe-eesmärgi 99kg Ehk siis kaal täna hommikul 98,7kg ehk -0,5kg kaduma läinud nädalaga!! Miinus ei ole küll suur, kuid siiski kaal on ju langenud ja tõesti esimene unistus näha kaalul kahekohalist 99kg on nähtud, täna hommikuse seisuga isegi vähem!!! Ma olen nüüd seisus, kus olin eelmine aasta juulikuus, siis jäi kaalu langetamine toppama, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seega hakkan meie tabelit kärpima, aga pole hullu, veenvad põhjused ju mõlemil. Eriti heameel, et olete ise endast märku andnud, mitte ei kao lihtsalt vaikselt kuhugi. Minul muide kasutusõigus ostetud aasta lõpuni, oli mingi hetk hüpersuper sooduspakkumine, aga ei ole juba pikemat aega toidupäevikut täitnud, kuigi ju peaks. Püüan oma peas asjad korralikult läbi mõelda. Keskmiselt lÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju palju õnne sulle Nartsissike!!!! Väga hea uudis!! Eriti kuna me ju samas kaalus ja mul nüüd ka rohkem lootust titeootele jääda. Praegu seangi kaalulangetamise eesmärke ühe kuu kaupa, nii kuidas tsükkel toimib. Igatahes edu sulle ja anna siis vahel teada, kuidas läheb!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!! Minu kaal tegi nädalavahetusel pika tõusu ja siis ikka langes tagasi alla poole, kokku siis nädalaga väike miinus: kaal 99,2 ehk -0,3kg!! Kena tulemus ikka, alati võib tahta rohkemat, kuid hetkel sellegagi rahul. Mõõdud: rind 111, vöö 105, puus 113, kints 62, käsi 34cm - kokku kadunud 15,5cm kolme kuuga. Olge mõnusad!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei hääbu siin keegi mitte kuskile. Igaüks nokitseb lihtsalt ise omaette, teistele kirjutatakse ainult siis, kui on midagi väga-väga positiivset juhtunud või siis vastupidi negatiivset. On ju nii?? Hetke olukorrast niisama lihtsalt ilmselt ei viitsita kirjutada. Kuigi ikka võiks kirjutada, et saaks üksteist motiveerida, selleks meil siin duell ju ongi. Aga nüüd minu kaalust. Pühade n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii ilusad miinused siin pühade puhul!! Ilusat päikesepaistet kogu pühade nädalavahetuseks kõigile!! Minul aga superuudis, eelmise nädala pluss pani mind jälle liigutama, kadunud on pluss ja veel lisakski. Kaal täna hommikul 99,5 ehk nädalaga -1,7kg. Kahekohaline number!!!! Super rahul. Veel eile pingutasin kõvasti, et tõesti kahekohalist numbrit kaalul näha: sõin korralikult, kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõnusat päikselist pühadeaega!! Ma sain sellega hakkama, kaal algab uue numbriga: hommikune kaal 99,5kg ehk nädalaga -1,7kg. Ma eile sõin tagasihoidlikult ja õhtul käisin lapsega väljas ja veel lõhkusin pool tundi puid ning siis veel hiljem võimlesin niimoodi nagu veel varem pole end sundinud, higi lausa voolas. Ühesõnaga nii väga tahtsin kaalul näha kahekohalist numbrit ja suu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd olen küll kõik selle ära söönud, mis pühapäeval söömata jäi. Kaaluda küll homme ei taha, endale antud lubadust, näha kaalu peal kahekohalist numbrit, ei ole suutnud täita seni. Korra ta seal ju vilksatas, aga nu kui seedeelundid on kõik tühjaks ropsitud, siis on see ju täiesti normaalne. Aga kui kõht kenasti täis süüa, siis ei ole enam mingit kadu kuskilt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hetkel olen ikka tööl, hommikul ärgates oli juba täitsa inimese tunne. Isegi väike hommikusöök jäi kenasti makku pidama. Aga nüüd nagu hakkab pea valutama jälle, kuna lõuna sai söödud, siis julgesin tabletti ka võtta. Pole mitu-mitu aastat olnud sellist pikka migreeni, saaks siis vähemalt aru, mis seda põhjustab??? Vähemalt on sel kõigel ka 1 hea külg - kaal langeb kolinal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli jooksja Anett! Mina pole täna üldse välja saanud, pole suutnud voodistki tõusta, ühesõnaga koos migreeniga teki all, vahepeal käin vaid vetsus ropsimas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esitan endale ametliku väljakutse: järgmisel reedel algab minu kaal numbritega 99!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon