Maix ilmus välja Elviira ja Sibylle kaotasid 0,3 kg maie -0,2 brita ja ankoanko26 jäid nulli tormilinnul pool kilo juures Maixil sada grammi kolme nädala tagant juures.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, nüüd läksid memm ja essukas. Aga kuna google docs ei toimi, siis ei saa praegu edetabelit lisada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma plaanin lähiajal jooksma hakata, aga saan seda teha konkreetsetel päevadel, kindlatel kellaaegadel ja alguses vähe korraga. Ilmselt ei sobi kaaslaseks sellisel moel.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Oh, teate, mul on praegu kõht nii täis. Käisin sõbranna juures ja tolle mees söötis suure mahlase lõhe sisse mulle. Lisaks sõin pojale sünnipäevale järgi minnes ühe torditüki ära. No oli vaja, oli? Aga las tas' olla. Homme lihtsalt kaalule ei astu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ai ei eraldi tänada pole vaja, pigem saada kommikarp - nali
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja las see motivatsioon siis vahest kaobki, et taas uuega edasi minna! Nii nagu vanu sokke vahetad, pead motivatsiooni ka ilmselt otsima aeg-ajalt. Kellel ei oleks seda minnalaskmise tunnet, lihtsalt tuleb üles otsida see tugevus ja edasi minna Ma nägin ka eelmise nädala keskel 68,6 ära, aga praegu kaalun ikka 69,4. Ei morjendu seejuures, ikka juhtub (ah, eks see pikk jo-jotamine harjutab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge aga päriselt ka, need kes tunnevad kui hüüdja hääl kõrbes antud teemas, kõnelge ikka! Ma tahaks et see asi kuidagi hästi toimiks siin, aga ... Kui nüüd memm ja essukas nädala lõpuks ei ole oma näite sisestanud (essukast kahju, tal oli nii tubli tulemus!) siis... on minek tabelist. Ja teemaalgataja ka kadunud nagu vits vette. Tina tuhka. Rohkem ei tule meelde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaaluabi on vahest veider - kui sisenen kuskilt väljaspoolt otselingiga siia teemasse, ei saa vastata. Hm. Aga panin ka Secret21 numbrid sisse. Kas sul on mõlemad käed-jalad ühesuurused?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin Zandi mõõdud kirja. Tegin nullid kollaseks, siis on neil ka värv taga Ma tahaks nii kümpa veel alla saada, sentimeetritest ka natuke.. kõhult võiks eriti minna. Ja puusalt ja tagumikult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas see toortoidupäev välja nägi? Ma huviga loeks. Täna pean ka mingi "päeva" tegema, kaal ei tee koostööd (aga seda oligi arvata).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on täna hull söögiisu, panin kausitäie salatit nahka, jaotasin osa juba õhtu peale ka ära. No mingi 750 grammi. Nämm-nämm! Pluss assortiikommid. Ja homme peab just see pagana kaalumise päev olema!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh, märts-plärts jah Ja ülehomme taas sentimeetrid letti Mul on kaal ikka väga ilusasti nurru löönud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jei!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, täna läks Keya. Järgmised kaks kandidaati on memm52 ja essukas. Ülejärgmised Maix, Sibylle ja mari. Nii et viimane võimalus veel vut-vut kapist välja tulla! Kevad on linnulauluga tulemas ... Meie tublide edetabel on järgnev: brita -1,2 kg ankoanko26 -0,2 kg elviira +0,2 maie +0,5 Aga rühime edasi! Kokkuvõttes on seis selline: elviira -5 kg maie -4 kg brita -3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õudsad trennihaid. Iga päev trennitavad Mul on endiselt 3-4 korda nädalas ja siis ka võimalusel. Tänane bodypump oli selle nädala esimene, nüüd tuleb bodybalance ja siis laupäeval alles 2 trenni järjest. Õh, minu kaal näitas taas uut numbrit ees Vaikselt, aga järjekindlalt! Nüüd ainult allapoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miinus 1,2. Ma olen nii tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Numbrid on mul sisuliselt ikkagi kadunud, ma olen teie kaalukategooria suvega minetanud. Selles mõttes on teil nagu rohkem sentimeetritest miinuse avastamise rõõmu. Aga minu pihalt oli täna läinud mõned sendid, kätelt-jalgadelt pool senti maksimaalselt Äge ikkagi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heh, see on küll hea põhjus loobumiseks - kaal hakkab tõusma Aga eks söögivajadus läheb ka suuremaks kui rohkem energiat kulutad Ma käin 3-4 korda trennis, mulle väga meeldib! Võtsin endale torrenti ka, et saaks kodus joogatada. Aga paraku ei ole seda kodus tegemise motivatsiooni. Kaal tõusis kenasti ühte punkti ja nüüd.. vaikselt langeb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii-nii. Pärast erakirja saabumist on saabunud kummaline vaikus. Kuidas meil läheb? Zant ja Secret?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Püreesupp on ju tavaline supp, ainult koor käib hulka (ei pea panema, kui ei taha). Mina panen sulatatud juustu. Mikserdad ära ja kõik Aga teate, eile jäi mu kalorihulk 900 juurde, täna on ka päris väike siiani ... ja kõht ei olegi tühi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Secret, aga kus need "sangad" on, mida sa eraldi mõõdad? Sealkandis paiknevad nad enam-vähem. Tagumik-küljesangad ja ongi puusa mõõt (minu teooria järgi). Mul on trenn ka tehtud, täna parasjagu jooksmist ka. Heiaheia trennigraafikus avastasin ma laulmise ka trennina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hetkel mul 38/40, oleneb riidest. Eks ma olen nö normaalkaalus ka nüüd, selleni saamine võttis pool aastat aega. Pärast sünnitust .. vaatasin oma tabelit, olen kaotanud umbes 20 kilo kanti. Suvest, kui langetama hakkasin, on kadunud ~12 kilo. Hakkasin 82 juures tegelikult teadlikult langetama, juulis umbes. Mul on elukaaslane väga harva kodus, seetõttu on lihtsam üksi nokitseda. Sama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sibylle postile "like"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen huvitatud jätkamisest. Teeks nii, et kes 5x järjest "puudunud", selle lihtsalt kustutame tabelist? reel110 näiteks ei ole 5 korda näitu sisestanud. Kas olemasolevatele sobib selline lahendus? Ma ikkagi näen, et meid on 5-6 eesrindlikku, kes jätkata tahaks Ja teistel on ka aeg jalad kapist välja võtta ja märku anda, kui nad huvilised on! Palun andke teada! Ja jube
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma põmst puusa mõõdangi "sanga" koha pealt, kõige laiemast otsast. HIHI ja meil on kõik ühepikkused, va. mina, kes ma KÕIGIST SENTIMEETER LÜHEM olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeever, mina nii ei saaks. Ma ei armasta piimatooteid, aga hommikukohvi joon piimaga ja vahest kodujuustu tarbin ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, ma nüüd olen päeva õhtusse suutnud veeretada. Hommikul oli BodyPump trenn ja laulmine ja siis õhtuni olen kenasti toitunud (täitsa normaalse kaloraažiga). Miks kõik päevad ei või vennad olla???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma lontsin ka edasi. Aga ausalt öeldes pigem selle paari vapra pärast, kes üldse osa võtavad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Trinka, 167 olen Ma olin ka eelmine nädal 69.9, aga nüüd olen 70,6. Meil on kaal sama palju tõusnud Aga ise tahan alati öösiti süüa ja ... no unetundidest tuleb puudu. Minu kaal langeb, kui söön VÄHEM kaloreid normist. Viimased 3-4 päeva olen üle normi läinud ja kohe näha ka. Paneme pikkused ka tabelisse?' Ajaa, märkige koma asemel punkt tabelisse, siis ta võtab selle nu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Trinka, muidugi... olen juba guugeldamas Sinu andmeid, et kirvega ukse taha tulla Kuna see on mu hüüdnimi, siis on väiksega, aga võib ka suurega olla Mul on kodus 10-kuune laps (kolme päeva pärast saab) ja spordiklubi on lähedal. Secretiga see sarnasus, et ma jäin ka rasedaks, kui kaalusin 72 kg, võtsin 22 juurde. Kuue ja poole aasta pärast sain teise lapse, stardikaal oli 62, t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon