Zant, mina olen just jooksja tüüpi ja bodypump ei kuulu mu lemmikute hulka. Mulle meeldib rohkem Balance
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OH" entusiasm mulle meeldib Ma ise sõin ka komme-mandleid jne üle natuke, aga ei põe. Mul on 3x nädalas erinevate projektide jaoks kaalumist, siis on vaja... aga ega ma ei morjendu, kui nats kõrgem on kaal, küll ta alla ka läheb. Hetkel põen lihasvalu bodypumpist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huh, Alli kohta olen kuulnud jah, et aluspüksid peab minema viskama, sest rasva sõna otseses mõttes tuleb .. välja. Aga mida ka mina tean, pole eriti toidulisandite pooldaja
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aga mis teha kaua kadunukestega? Kas neid on mõtet tabelis hoida, kui esimese kahe nädala näidud vaid nime taga ilutsevad? Kui kaua peaks neid hoidma? Tegelikult on teemaalgataja ka kuskile kadunud... teemas ei ole entusiasmi, kajan kui hommikune udu siili peas Aidake kaasa mõelda, kaaskannatajad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ankoanko26 üldarvestus muutus -1,5 kiloks. reel110 ei ole endast juba 4 nädalat märku andnud Keya ei ole endast 3 nädalat märku andnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oleks tahtnud ka jala sisse poetada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üldine kaotus: essukas -6.1 elviira -5 maie -3.6 brita -3.2 Keya -2.5 ankoanko26 -2.5 reel110 -1.8 mari -1.8 Sibylle -1.5 lokirull -1.3 Maix -1.3 memm52 -1.2 tormilind -0.2 Need on siis andmed, enamusel on esitamata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala edetabel Maie Brita lokirull
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõle igav duell jah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisan siis üldkaotused ka: Eeskujulik essukas 6,1 kg-ga esimene! elviira 5 kg-ga teisele kohale platseerumas... maie 3,1 kg-ga kolmas! brita 2,8 kg Keya 2,5 kg ankoanko26 2,5 kg reel110 1,8 kg mari 1,8 kg Sibylle 1,5 kg Maix 1,3 kg lokirull 1,3 kg memm52 1,2 kg tormilind 0,2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Maix -1,1 kg lokirull +0,4 kg Reel110 pole kolm nädalat endast märku andnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

brita -1,5 kg mari -1 kg elviira -0,5 kg tormilind -0,2 kg ankoanko26 0 kg Sibylle 0 kg maie -0,4 kg memm52 näit puudu essukas näit puudu reel110 näit puudu Keya näit puudu lokirull näit puudu Maix näit puudu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas need, kes kaalu pärast reedet saadavad, kaaluvad reedel või hiljem?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõva poolteist kilo!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja pane kaerakliisid ka hulka ja moosi ja .. ma panin eile õunu ka! Tulid mõnusad pehmed ... ja andsid vähe kaloreid ka (aga siia sisestada oma retsepti ei saanud jälle, kuna .... e-maili aadress vale!?!)
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

essukas -0,9 kg maie -0,7 kg Sibylle -0,4 kg mari -0,3 kg memm52 -0,2 kg elviira -0,2 kg lokirull -0,2 kg brita +0,5 kg tormilind näit hilines --- +0,8 kg ankoanko26 näit hilines --- -0,3 kg Maix näit hilines --- +1,2 kg reel110 näit puudu Keya näit puudu Edu järgmiseks nädalaks! Mul oli täna kaal nt. pool kilo kergem kui reedel. Üldarvestuses juhib essukas -6,1 kiloga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teeme nii.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viiruk ehk ankoanko26, kas Sa ei kirjuta enam kaalunäite? Ei osale võistlusel? reel110, Keya, tormilind, Viiruk ja Maix näit puudu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ankoanko on täitsa olemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Njaa, kirjutage kaaluabile, äkki nemad aitavad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas essukas lisas eelmise reede kaalu? Siin enam keegi ei lobise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahtis tasuta kellegi teise arvelt kaaluabi kasutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, et väljaloginuna ütleb teema all olev teade: "Sellesse rubriiki võivad kirjutada ainult registreeritud kasutajad. Sisse logimiseks klõpsa siia!" Nii et kaaluabi lubab kas kahte sarnase nimega kasutajat või on mingi muu kamm käimas?! Keegi on Sinu, Viiruki, nimega sisse loginud sinu parooli kasutades jne? Hmmm...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mari kaalukaotus on 0 Seega üldarvestuses jääb tema näit samaks! Keya -1 kg Brita -1 kg elviira -0,8 kg Sibylle -0,3 kg maie -0,1 kg lokirull 0 kg mari 0 kg tormilind +0,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala edetabel: I kohta jagavad: Keya -1 kg Brita -1 kg II koht: elviira -0,8 kg III koht: Sibylle -0,3 kg IV-VI koht: maie -0,1 kg lokirull 0 kg tormilind +0,1 Ja siis need ülejäänud: memm52 näit puudu essukas näit puudu reel110 näit puudu Viiruk näit puudu Maix näit puudu mari näit puudu Üldises arvestuses: essukas -5 kg elviira -4,3 kg ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kole kahju, et osadel inimestel on ka elu väljaspool kaaluabi (see oli naljaga pooleks öeldud, muidugi ). Kes meie motivatsiooni üleval siis hoiab Ma tahaks siin küll arutada kõikidest miinustest ja plussidest ja raskustest ja lihtsustest... oleme ikkagi teineteisele toeks! Homme panen üles edetabeli, kahjuks on ikka 6 näitu puudu. Kokkuvõttes kaotavad "nädala jooksul" need
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keya kirjutas: ------------------------------------------------------- > 67,5kg Miks sa tabelisse ei lisa oma andmeid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mari, Maix, Viiruk, Keya, reel110, essukas, memm52, ae-ae! Julgustan näite kirja panema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

JEEJEEJEE, teadsin ju! Kiloke jälle läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Me mõlemad oleme viimased, aga duell pole veel läbi! Sibylle, kontoritöö tegelikult ei olegi treening. Ma ei loeks ka töö juures trepist üles-alla liikumist, sest see on kuidagi loomulik osa. Pigem loen trenniks vankriga kiirkõnni tegemist või jooksmist või jõusaali. Häirib, et trenni arvelt võetakse kohe kaloreid maha, aga üldarvestuses (ja graafikus) kajastub ikkagi õige kalorite
Rubriik: Toetus ja motivatsioon