Selline on siis JÕULUDELLI meeskond. Üks liige on ennast küll kirja pannud, aga kaalunumbrit ei ole. Siiski lisasin ta nimekirja, kuna sooviavaldus on ju laekunud. Läheb siis lahti, järgmine kaalumine 17.09.2010 ja kaalunumberid on aega sisestada kuni 19.09.2010 kella 24.59 ni. ja kaalunumbrid lähevad ikka sama teema alla, kuhu nüüdki panite. Siia tulevad vaid kokkuvõtted. jrk.nr. O
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hetke ülevaade - 1 päev peale starti. 39 isikut on oma osalussoovist teadaandnud. Kaalu numbrid on kirjas 34 isikul. Vaatame - kas tuleb 50 osalist täis või mitte. Igaljuhul see fakt on juba kindel, et oleme püstitanud duellirekordi osalejate arvu poolest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tublid, super tulbid. Pühapäeva õhtuni on aega kõigil huvilistel oma stardi kaalunumbrid kirja panna ja siis lööme nimekirja ka lukku. Esmaspäeval siis on näha kui pikk meie JÕULUDUELLi meeskond on. Ja kordan üle - Kõik, kes ennast on siia kirja pannud, peavad lubama, et teevad kõik endast sõltuva, et igal nädalal oma kaal kirja panna ja ka ilmtingimata hoida kaalu languses. Eks vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal ei ole üldse midagi head, nädalaga +1,6 kg. 80,5 kg on tänane kaal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal ei ole üldse midagi head, nädalaga +1,6 kg. 80,5 kg on tänane kaal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu alguse näit siis 80,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalunumbri fikseerimine ikkagi reedeti, aga kirja tuleb siia kohta panna hiljemalt pühapäevaks Ja nii ka edaspidi. Esmaspäeval teen kokkuvõtte ja abiliseks siis Foxlife. Seega, kõik läheb kirja siia foorumisse - nii numbrid, mõtted, rõõmud jne jne. Kokkuvõtte jaoks teen eraldi "JÕULUDUELL" nimega foorumi teema, sest muidu läheks see teema liiga lohisema. Seega - homme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eriliselt suur rõõm on avastada, kui populaarseks minu väike mõttevälgatus kujunenud on. Igati vahva. Meil on mõni päev veel aega n.ö kogunemiseks. Igaljuhul - pühapäeval on näha - kui palju julgeid, vapraid ja tulbisid mehi-naisi kokku koguneb. Hetkel näib, et meie JõuluDUELL - kujuneb kõige populaarsemaks ja kõige rahvarohkemaks. Kaalunumbrid pange edaspidi kõik selle teema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ettepanek järgmine: Kõik, kes hiljemalt pühapäeva õhtuks on oma kaalunumbri kirja pannud, peavad lubama, et püüavad need 15 nädalat ka olemas olla ja iganädalaselt kaalu raporteerida. Alates reedest so. 10 septembrist kuni 24 detsembrini on täpselt 15 nädalat. Kui võtta eesmärgiks min 10 kg kergemaks saada, siis nädala kaalukaotus peaks olema ca 700 gr. Ei ole ju ülemõis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Korjame kõik need tublid, julged ja vaprad kokku, kes sooviksid jõuludeks 15 kg võrra kergemaks saada. Ok - teeme meile väikese varu - 10 kg. Esimesed kaalud fikseerime reedel ja siis iga reede. Kirja pange kõik, kes tahavad sellest üritusest osavõtta. Vahet pole, milline kellegi kaal täna on. Klubi-duelli võiksid liituda kõik need, kelledel on selline kogus kraami enda küljest loovut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, näib, et Megle on hõivatud. Et me duelli reegleid ei rikuks teen ise kokkuvõtte ära 27.08 03.08 Nädala muutus Megle 77,0 kg 77,0 kg - Tupsu 78,9 kg 78,9 kg - Mimmuke 71,5kg 71,5 kg -
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuupäev 9mai(algkaal) 28.08 03.09 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku(09.05-03.09) tupsu36 83,9 78,9 78,9 0,0 kg / - 5,0 kg Akinna 94 94,5 94,5 0,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 67,2 67,2 0,0 kg / - 2,8 kg kadri 108 106,5 106,5 0,0 kg/ - 1,5 kg ------------------------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

uuu, kas meie duell on nüüd päris ära lagunenud või ???????????????????
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult olen ma enda peale päris tige. Pendeldab kaal 79 kg piirimail, kord mõni sada grammi alla, kord üle - vähemalt õnneks ei ole 80 peale kaal läinud, kuigi täna hommikul korra näitas kaal 79,8 ja siis jälle 80 - võtta sa kinni, mis on õige ja mis mitte. Eks nädalavahetusel sai veidi patustatud ka ja tulemus on näha. Vähemalt püüan jääda sellele numbrile, mis algab 7-ga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul muutusteta - 78,9 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka sama seis - 78,9 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuupäev 9mai(algkaal) 20.08 28.08 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku(09.05-27.08) tupsu36 83,9 78,9 78,9 0,0 kg / - 5,0 kg Akinna 94 94,5 94,5 0,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 67,2 67,2 0,0 kg / - 2,8 kg kadri 108 106,4 106,5 0,1 kg/ - 1,5 kg ----------------------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõunarindel muutusteta - endiselt 78,9 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõunarindel muutusteta - endiselt 78,9 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuupäev 9mai(algkaal) 13.08 20.08 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-20.08)kokku tupsu36 83,9 78,7 78,9 + 0,2 kg / - 5,0 kg Akinna 94 94,5 94,5 0,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 67,2 67,2 0,0 kg / - 2,8 kg kadri 108 106,6 106,4 -0,2 kg/ - 1,6 kg ---------------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna jällegi kaalumise päev. Nagu mingi needus peal - jällegi + nädal, aga seda õnneks vaid 200 gr. Kui veel kannatada nii palju, et teha üks korralik WC külastus, siis on kaal kindlasti - 100 gr eelmise nädalaga võrreldes, aga ok, jätame selle rõõmu pigem järgmise reede peale. Selle nädala number siis 78,9 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna jällegi kaalumise päev. Nagu mingi needus peal - jällegi + nädal, aga seda õnneks vaid 200 gr. Kui veel kannatada nii palju, et teha üks korralik WC külastus, siis on kaal kindlasti - 100 gr eelmise nädalaga võrreldes, aga ok, jätame selle rõõmu pigem järgmise reede peale. Selle nädala number siis 78,9 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

c
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teine selline asi on Ultratone - www.ultratone.ee - sama loogika. Endal küll hetkel kuur pooleli - 12 korrast on käia veel 4 korda. Eks näis - poole pealt oli pepu mõõt vähenenud 2 sm. mis on lõpptulemus ei tea. Väga suuri lootusi ise ei pane, aga märgata on see, et lihased on toonuses küll. nö kumerused on veidi siledamad. AGa kindlasti tuleb ise ka pingutada, mitte lõdvalt edasi l
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

tehtud
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kuupäev 9mai(algkaal) 06.08 13.08 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-13.08)kokku tupsu36 83,9 78,6 78,7 + 0,1 kg / - 5,2 kg Akinna 94 94,5 94,5 0,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 67,2 67,2 0,0 kg / - 2,8 kg kadri 108 106,6 106,6 0,0 kg / - 1,4 kg --------------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuupäev 9mai(algkaal) 06.08 13.08 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-06.08)kokku tupsu36 83,9 78,6 78,7 + 0,1 kg / - 5,2 kg Akinna 94 94,5 94,5 0,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 67,2 67,2 0,0 kg / - 2,8 kg kadri 108 106,6 106,6 0,0 kg / - 1,4 kg --------------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 78,7 - küll + 100 grammi, aga pole sellest hullu midagi. Korra tualetis käia ja on ka see 100 gr läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 78,7 - küll + 100 grammi, aga pole sellest hullu midagi. Korra tualetis käia ja on ka see 100 gr läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Leidsin sellise huvitava artikli
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside