Nüüd on küll täitsa pees - tänane kaal 81,4 - kaks päeva isutamisi ehk isudele järeleandmist ja kohe 2 kg juures.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja mis tabletist siis jutt käib ?
Rubriik: Muud jutud

Väga tulbid olete. Kui nüüd Foxlife natukene veel punnitab, siis oletegi Rinsuga ühes kaalus. Igajuhul lahe - mega tublid olete. Peapüsti ja sama sihikindlalt edasi. Foxlife - sul on ju kohe kohe 8 käes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Lootus.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ups, vabandus Kadri ees - kadri kaalulangus on kokku 1,5 kg, mitte 0,5 kg - minu apsakas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuupäev 25 juuni 02 juuli Nädala muutus/ kaalu muutus kokku (09.05-02.07)kokku tupsu36 79,1 79,5 + 400 gr / - 4,4 kg kuukivi 68,7 68,4 - 300 gr / - 1,6 kg kadri 107,0 106,5 - 500 gr / - 0,5 kg Kokku -400 gr / - 6,5 kg Järgmine kaalumine 9 juulil - siis saab ka 2 kuud meie duelli algusest. Tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väga lahe
Rubriik: Muud jutud

Tänan kaal siis järgmine:79,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan kaal siis järgmine:79,5, eelmise nädalga võrrelde +400 grammi, aga siiski on 7 esimene number.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, kuidas meie tänased kaalunumbrid siis kujunevad. Ise veel kirja ei pane, sest lähen ja magan veel natuke, kuna uni on vastupandamatu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ületasime maagilise 5 kg piiri, väga hea tulemus. Endal oli küll nädalaga kaalulangus suurem, kuid tore on see, et langus on olemas ja ise olen saavutanud oma soovitud eesmärgi ehk siis 7 on ees. Loodan, et Kuukivi ja Kadri meeskonnast ära ei kao ja ehk tuleb ka Akinna tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänase ehk siis esmaspäevase seisuga näib, et viisikust on jäänud järgi kolmik. kuupäev 9mai 11.juuni 18juuni 25 juuni kaalumuutus (09.05-25.06)kokku tupsu36 83,9 81,9 81,4 79,1 - 4,8 kg kuukivi 70 69,0 68,7 68,7 - 1,3 kg kadri 108 107,5 106,5 107 - 0, kg Kolmiku langus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ok, järgmine kaalumine siis 2 juuli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esialgsete andmete järgi on meie tiimi kaalukaotus n.ö duellitamise algusest alates 6,6 kg. Seda koos Akinna eelmise nädala andmete põhja. Selle reede info on Akinnalt veel laekumata. kuupäev 9mai 11.juuni 18juuni 25 juuni kaalumuutus (09.05-25.06)kokku tupsu36 83,9 81,9 81,4 79,1 - 4,8 kg Akinna 94 93,5 93,5 -
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidugi on hea. Ise jaaniajal toitusin pigem salatitest ja liha sisuliselt ei tarbinudki.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tuleks kampa - 154 pikk ja hetke kaal (nüüd õhtul) 79,8 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 79,1 kg - ma lihtsalt ei suutnud seda uskuda. Ma ei tea, mitu korda ma kaalusin. See tundub täiesti uskumatuna. Nüüd enam ei tohi ma seda tulemust käest lasta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alustasin veebuari algusest 88,9 kaalu pealt - täna hommikune kaal oli 80,3 - loodan, et ka homme hommikul on sama.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kuupäev 9mai 04 juuni 11.juuni 18juuni kaalumuutus kokku tupsu36 83,9 81,4 81,9 81,4 - 2,5 kg Akinna 94 93,9 93,5 93,5 - 0,5 kg kuukivi 70 69,5 69,0 68,7 - 1,3 kg kadri 108 107,6 107,5 106,5 - 0,5 kg -----------------------------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 81,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen ära kokkuvõtte, mille lubasin teha. kuupäev 9mai 04 juuni 11.juuni kaalumuutus kokku tupsu36 83,9 81,4 81,9 - 2,0 kg Akinna 94 93,9 93,5 - 0,5 kg kuukivi 70 69,5 69,0 - 1,0 kg kadri 108 107,6 107,5 - 0,5 kg --------------------------------------------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurepärane Akinna, et jätkad - selle üle on vaid heameel. Püüan lähipäevadel vahepealse kokkuvõtte ka ära teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Naised ! Vot minul on nüüd küll täitsa jama majas - kaal täitas 81,9 hommikul - seega + 500 grammi hoopis. Eks sellenädala toitumine on ka paigast ära. Järgmine nädal peab olema parem tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, tegi nüüd Kööginurk - toitumine ja retseptid alla - eraldi teema - TASAKAALUS OLEVAD PÄEVAMENÜÜD. Kellel on veel selliseid päevamenüüsid, mis on tasakaalus olnud - siis olge kenad ja lisage need sinna rubriiki
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Hommik: Müsli, Viola - Viie-Puuvilja 50 g 173 kcal Piim, 2,5% 150 g 85 kcal Šokolaad, Bitter, mõru 70% cacao 15 g 78 kcal Lõuna Muna, kanamuna, toores 50 g 67 kcal Riivjuust 25,3%, Pitsa riivjuust, Pizzariiv, Synnove 15 g 52 kcal Õli, keskmiselt 5 g 45 kcal Maasikas, värske 100 g 46 kcal Banaan 100 g 90 kcal Õhtu Mitmevilja-röstikukkel, Fazer 30 g 76 kcal Või
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina olen ka sellega päri. Kui tõesti peaksid teised loobuma, mida ma loodan, et ei juhtu, siis jätkame nii kaua, kui oma eesmärk käes on. Ise tahaksin jõuludeks saada kaalu numbri juba 6 ´ga algavaks. Loodan, et see ehk õnnestub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas oleks võimalik tekitada taasakaalus olev näidis päevamenüü - nii, et ma saaksin selle tõmmata enda päevamenüüks. Olen küll lausa algusest olnud Kaaluabi liige, kuid mul tõesti ei ole õnnetunud kordagi saada toitumist tasakaalu. Tõenäoliselt ei ole ma ise väga teadlikult oma toitumist jälginud, kuid vähemalt kaal on langenud siiski. Mulle endale küll sobiks, kui oleks olem
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere, kuna kahjuks on meie tiimist üks lahkunud, siis jätkame neljakesi. Teen siis jällegi väikese kokkuvõtte: kuupäev 9mai 14 mai 21 mai 28 mai 04 juuni kaalumuutus kokku tupsu36 83,9 82,7 82,5 81,2 81,4 - 2,5 kg Akinna 94 94,3 93,7 93,5 kg 93,9 - 0,1 kg kuukivi 70 69,8 69,8 69,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei, kus on Bon, Kadri ja Akinna - numbrid, ega te ometigi loobunud pole - vara veel ju.Ootaks teie numbreid ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei rahvas - kui ma ei eksi, siis aktiivseid liikmeid peaks olema lausa üle 1000 inimese. Teeks suvel - juulis näiteks - Kaaluabi suvepäevad. See muidugi eeldab korraldamist, kindlasti ka mingite osamaksete kogumist jne jne. Eestvedajaks peaks olema Kaaluabi inimesed, kuid mida rahvas arvab.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside