Õige, võtame ennast kokku ja saame järje peale tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuupäev 9mai(algkaal) 30.07. 06.08 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-06.08)kokku tupsu36 83,9 78,1 78,6 + 0,5 kg / - 5,3 kg Akinna 94 94,5 - 0,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 67,4 67,2 - 0,2 kg / - 2,8 kg kadri 108 107 106,6 - 0,4 kg / - 1,4 kg ------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan Megle, nagu näha, siis ei lähe see üldsegi kergelt. Vahepeal oli kaal juba 76,3 ja 76, 7 vahel, aga vot nüüd on ligi 2 kg ringis tagasi tulnud. Aga ega sellest heituda ei saa. Enda jaoks on kõige parem see, et kaal siiski püsib 7 ga algava numbriga ja see on minu jaoks kõige tähtsam. Eks viga ka sellest, et ma tõesti ei ole viimane ligi 2 nädalat trenni teinud. Tuleb enda laisk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane seis ei ole midagi head - 78.6 kg - + 500 grammi. Ok, see väike lisa ei ole veel mingi katastroof. Järgmine nädal peab olema parem tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane seis ei ole midagi head - 78.6 kg - + 500 grammi. Ok, see väike lisa ei ole veel mingi katastroof. Järgmine nädal peab olema parem tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Muud jutud

Mina mõned aastad ei tihanud bikiine üldse selga panna, sest lotendav kõht oli enda jaoks väga kole ja tõesti nagu Sunshine kirjutab - oli koguaeg tunne, et teised vaatavad minu lotendavaid rasvavolte. Aga nüüd - möödunud laupäeval läksin ja ostsin endale tibukollased päevitusriided ja tundsin neis ennast väga hästi. Ka peeglist vaadates võin öelda, et üle pika aja ma ka endale j
Rubriik: Muud jutud

kuupäev 9mai(algkaal) 23.07 30.07. Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-30.07)kokku tupsu36 83,9 78,2 78,1 - 0,1 kg / - 5,8 kg Akinna 94 94,5 94,5 - 0,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 67,6 67,4 - 0,2 kg / - 2,6 kg kadri 108 107 107 - 0,0 kg / - 1,0 kg ---------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 78,1 kg. Väikselt, aga vaikselt olen saamas jällegi langusesse tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 78,1 kg. Väikselt, aga vaikselt olen saamas jällegi langusesse tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juba kooliajal olin veidi ülekaalus. Enne 8 klassi lõppu hakkasin ise trenni tegema, käisin igal hommikul Tähtverepargis jooksmas ja tegin 2 km ringi + ja erinevat harjutused juurde. Enne 8 klassi lõppu olin kenasti vormis 52 kg ja seda kuni esimese poja sünnini. Peale sünnitust hakkas kaalu juurde tulema. Vahepeal kaalusin lausa ligi 90 kg. Enne teise poja sündi kaalusin 67 ja enne kolma
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hüpnoosiga on elus nii mõndagi saavutatud ja muudetud. Aga sõltub asjaoludest. Kui see kuidagi tervisele kahjulik ei ole, siis miks mitte.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kuupäev 9mai(algkaal) 16.07 23.07 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-09.07)kokku tupsu36 83,9 78,2 78,2 - 0,0 kg / - 5,7 kg Akinna 94 95,5 94,5 - 1,0 kg / + 0,5 kg kuukivi 70 68,0 67,6 - 400 gr / - 2,4 kg kadri 108 107,2 107 - 200 gr / - 1,0 kg ------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Igaljuhul jätkame, Ega minul ei ole ka kahjuks viimased päevad kõige paremini läinud - kaalukõiumine on + - 2 kg. Aga vähemalt püsib 7 siiski esimese numbrina kindlalt ees. Jätkuvalt edasi eesmärkide poole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ups, ja ongi nii - vabandust Kuukivi - minu näpukas. Püüan olla hoolikam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ylleke - võta pane netiotsingusse - vahtrasiirupi dieet ja peaksid leidma erinevaid arvamusi selle kohta. Samamoodi leiab erinevatest foorumistest ka Neera kohta infot.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tänan kaal 78,2 - ehk eelmise nädalaga võrreldes samaseis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan kaal 78,2 - ehk eelmise nädalaga võrreldes samaseis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mul on hetkel sama seis, kaalukaotus oli 5,2 kg. täna hommikuse seisuga on + 1,4 kg tagasi. Vist nii siis jääbi. eks sellest tuleb nüüd allapoole jälle liikuma hakata. Vähemalt ise olen küll rahul ja hetkel teeb kolleeg ka sama kuuri ja ka on rahul. Aga eks see ole iga puhul täiesti individuaalne.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Niika ! - mina seda praegu teengi, ehk lõpetasin Neera siirupi pudeli laupäeval ja praegu tulen järkjärgult toidu juurde tagasi. Üsna põhjaliku info leiad kodulehelt. Ise planeerin ca poole aasta pärast seda kindlasti korrata. Kui võrrelda tavalist paastu - või veepaastu, siis Neera´ga on see oluliselt kergem. Vähemalt minu jaoks oli. Esimesel kahel õhtul küll pea kergelt va
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Leisin sellise lehe - siin on vist enamus pulsikellade ülevaade olemas -
Rubriik: Treening ja tervisesport

kuupäev 9mai(algkaal) 09.07 16.07 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-09.07)kokku tupsu36 83,9 81,4 78,2 - 3,2 kg / - 5,7 kg Akinna 94 95,5 95,5 0,0 kg / + 1,5 kg kuukivi 70 68,2 68,0 - 200 gr / - 1,0 gr kadri 108 107,2 107,2 0,0 gr / - 800 gr ----------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga minu kaal on täna lausa 78,2 kg - on seda küll tänu 5 päeva kestnud neera kuurile (www.neera.ee). ISe olen rahul, enesetunne on mega hea ja mis kõige parem. Nahk on nii siidine ja mõnus, et selliseks see võikski jääda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga minu kaal on täna lausa 78,2 kg - on seda küll tänu 5 päeva kestnud neera kuurile (www.neera.ee). ISe olen rahul, enesetunne on mega hea ja mis kõige parem. Nahk on nii siidine ja mõnus, et selliseks see võikski jääda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalujälgijaid, Figuurisõbrad, tabeltid, erinevad dieedid jne jne - ehk siis kõike, mida võimalik. Hetkel näib, et Kaaluabi vähemalt aitab küll.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kuupäev 9mai(algkaal) 02.07 09.07 Nädalamuutus/ kaalumuutus kokku (09.05-09.07)kokku tupsu36 83,9 79,5 81,4 + 1,9 kg / - 2,5 kg Akinna 94 93,5 95,5 + 2,0 kg / + 1,5 kg kuukivi 70 68,4 68,2 - 200 gr / - 800 gr kadri 108 106,5 107,2 + 700 gr / - 800 gr Kokkuvõte + ei kannata ki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loobuda on veel vara. Loobun ehk siis, kui olen min 6 ga algava numbri kätte saanud. Enne ei loobu. Vähemalt püüan mitte loobuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee, meie Akinna on tagasi. Lahe ja vaata, et sa enam meil ära ei kao - ok. AGa jätkame ikka edasi- nii kergelt ju loobuda ei tohi. Kadri andmed on veel puudu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõotab väga põnev tulema. Teise punktiga ei oleks minul üldse probleeme, sest ma praktiliselt ei tarbigi alkoholi. Esimene ja kolmas on nii ja naa. Aga päris huvitavalt kõlab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 81,4 - see on see kaks päeva isudele järeleandmine. aga eks seda tuleb ka vahel teha. Järgmise nädala lõpuks üritan 2 kg maha tagasi saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon