Hommik,hommmik,hommik! Minu kaal täna hommikuks 76,5 (-300g).Jäänud veel 1,5 kg eesmärgini, seega 78% täidetud.Premeerisin seda saavutust värske vaarika toormoosi ja pannkookidega . Täna on puhkuse viimane päev, siis järgmise nädala tööl ja peale selle veel 2 nädalat puhkust. Väga meeldib se, et ilusti hakkas kaal langema puhkuse ajal. Eks näis, mis järgmine nädal toob.Kuidas tei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minul samamoodi, et täidan tagantjärele toidupäevikut. Eile õhtul saabusin Põhja-Eesti ringreisilt. Pühapäevane kontsert Saka Mõisaaias oli väga vahva. Enne seda käisime läbi Sagadist ja Raudsillalt. Linna poole tagsiteel jõudsime lõpuks ammu juba plaanitud Piisioni farmi.Edu ja kaunist suvenautimist teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...ja minul täna juba 76,7 . Paistab, et puhkus mõjub hästi. Saan ka iga päev rattaga sõita, mis on sellisel suvel pagana vahva!Kena nädalavahetust teiel kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Jehhuuuu minul uus number ees, ehk siis 76,9 (-600g) Soovkaalu (75 kg)saamiseks küll jäetud veel loetud tunnid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervist, nagu ikka päev peale kontrollkaalumist, tänaseks siis 77,2 ehk eilsega võrreldes veel -300g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, mina 77,5 (-300g) Polegi nii hää olnud siin! Kle Šokolaad, ma arvan ka et teeb nalja. Ei ole ikka võimalik nädalaga 3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, täna hommikuks 77,6 - jälle uus rekord minul KA-s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi-oi, Šokolaad, kui tubli!!!Hästi paned!. Minul täna hommikul 77,8, ehk siis viimase tabeli seisuga-1,3 kg. Kõike kaunist nädalavahetusel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere jällegi, olen seda meelt, et ei teeks uut teemat ja jätkakem siis reedest edasi. Oled teinud tublit tööd, ehk ikka edsi ka, Šokolaad? Kena saledat suve ja siis reedeni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, paistab et Teelelii pole endast märku andnud. Kas teeme edasi siis kolmekesi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere jah! Mina olen valmis jätkama. Sain küll siin vahepeal (jaaniajal) juba 77,7 peale,mis on minu parim KA-s olles.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommust! kaal 79,1 (-200). KOHTUMISENI SIIS! Kena juunikuud kõigile teile, sõbrakesed!Eks siia kirjutada võib ikka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

terekest! Saabusin just järjekordselt mitmepäevaselt tööreisilt. Seega polegi kaaluda saanud. Süüa sai jälle väga hilja, nagu ikka nendel välisreisidel. Reeglina algavad mitmekäigulised õhtusöögid ca kl 20 ajal ja kestavad keskööni (vähemalt) välja. See-eest sain aga piisavalt palju kõndida nii eile õhtul kui ka täna päeval. Vilniuses kõik need päevad väga palavad.Pole a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jehhuuuu, täna hommikul 78,6! Vägev!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79,3 (-200g) nii vähe maha. .Pole hullu,tegelikult kartsin kolmandat plussinädalat,sest nädala sees oli juba 8 jälle ees.Suurendasin kc hulka, eks näis, kas hakkab jälle allapoole minema. Vähendamisest 1272 peale polnud küll kasu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena hommikut teile, armsad kaaslased! Eheee, nädalaga kogutud +400g on tänaseks kadunud ja kui arvestada siia nädala sees olnud 79,9-t, siis kadunud tänaseks ju koguni 800g. Oh!!! kui seda jama tõusu poleks küll olnud. Kõike kaunist Teile! Teelelii, Šokolaad ja Kailiis, minule paistate küll eritublid olevat, ärge üldse pabistage.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikust! Kuu ajaga siis +1 kg. Ei noh, tore-tore 79,5 ehk siis +400. Kuigi, omavahel öeldes olin nädala sees ka juba 79,9....Järgmiseks reedeks luban igatahes paremat tulemust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! No siin ta ongi +600. Olen jälle 79,1 nii kurb, kurb,kurb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

terekest! Kuidas edenete? Minul küll pole mingit langust märgata juba pikka aega . ei saa aru, milles asi?-täitsa paanika juba. Arvan päris tõsiselt, et hakkan üksi iseendaga duelli pidama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikust. Ai kurja, jaanuari lõpus olin pool kilo kergem ja 77 oli ka juba korra ees. Vaatan, et ei saa kuidagi Kailiisile järele. Kuidagi lootusetuse tunne on tekkinud.Teie olete tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere varahommikust,kullkesed! Eile kl 6 hakkasin Riia poole kihutama ja laekusin alles kl 23. Väga väss päev 4 tundi sõitu-8 tundi koosolekut-4 tundi sõitu. Ka Kihutamine päris kohane sõna, sest korra enne Pärnut jäin pildile ja Salackrivas võttis kohalik poliis rajalt maha. Trahvi küll ei teinud, aga protokolli pani hoiatuse lahtise turvöö eest. Lätlane ka inimene! Kaalule sain sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kailiis: vt ka http://www.youtube.com/watch?v=SsPDKPf4h_4&feature=fvwrel. Sports Resort ongi mul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin endale sünnipäevakingi. Tahtsin sellis asja, millega oleks lõbus ja eneselegi märkamatult trenni teeks.Higiseid trennisaale ei salli, kõik see (aeroobika, shaping, jõusaal)kunagi läbi tehtud. Ja nii leidsingi endale sobiva asjapulga WII -näol. Euronics'is oli WII sport. konsool+ 2 pulti ja plaat . Plaaadil 15 mängu (minu lemmik: tennis, golf, lauatennis, vibulaskmine, poks ( ka vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, soovid on suured kui saaks kuuga 1 kg alla, oleks super. Ajalugu aga näitab paraku kahjuks, et soovi mis sa soovid, kaalu langemine kulgeb omasoodu, mitte väga minu soovide järgi. Aprill näiteks tõi -600g. nov: -1,9kg; dets:-1,5kg; jaan:-1,1kg; veebr:+1,4kg ja märts:-0,4kg. Alustasin nov alguses 83 kg-st ja tänaseni läinud 4,5 kg. Pole teab mis kiidelda selle pika aja peale. võrrelde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina nii ei mängi 0-ring, ehk 78,5. Mina ei oska enam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, ega sellest ei saagi kunagi vist üle,kuigi öeldakse, et aeg parandab haavad. Mõni aasta tagasi läksid teisele teelele minu mõlemad vanemad korraga. Pole kerge..., sest ikka tulevad kurvad mõtted sekka helgete ja heade mälestustega ja üsnagi tihti olen ärkanud enda nutu peale.Eks nad ole ikka olemas kusagil minu jaoks...Seda siis sellest. Soovin, et olete tugevad (mida te kahtlema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juhtusin ka siia alles esimest korda, püha müristus!kas siis õhtusöök koosnebki leibaviilust killuesest brokolist ja 2 spl õlist????
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ah et siis kaks plussinädalat järjest .Paha-paha olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina siin alates viimasest oktoobripäevast. Esimesed sissekanded päevikusse näitasid, kui vähe ma enne sõin- nii 850 kilokalorit. Hakkasin n.ö. korralikult sööma (hommikuti sõin ennegi mitmevilja putru) paar võileiba või tassisupp asendusid korralikuma lõunasöögiga. Viimane söök on argipäevadel enne kl 18. Esimese nädalaga kohe -1,5 kg. Hea teada, et toitumine tasakaalustatud. E
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest, tahtsin juba hommikul teatada suurest kaalutõusust. Siis vaatasin, et tabelis hoopis 23.kuupäev.Mõtlesingi, et jätan homseks, ehk saab midagigi parandada. Kuna teie kõik rõõmasalt juba nr-d andnud, siis minu mõru pill +300 ka siin teiste seas (78,5). Avastasin alles nüüd, et peale viimast settingute kruvimist näitas mul praegu kaalu säilitamise kilokalorite kogust,sellest si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon