Minu kaal täna hommikul 95,6kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Olime jah möödunud aastal duellis koos PalmiAllaga, kes oli meist ka kõige tublim.Mina ei saanud tookord kuidagi oma kaalu kontrolli alla. Loodan, et seekord läheb paremini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võiks kaaluda reedeti nii nagu kaaluabis kombeks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ehk on mulle ka ruumi teie seltsis. Kaal mul 96,7 ja pikkust 171cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu kaal vaatamata pingutustele 93,4 (-0,2) ei olegi lihtsalt sõnu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen kolm päeva järjest toitumise tasakaalus suutnud saada viis päeva järjest ka ennast liigutanud eks siis ole näha, mis see kaal homme näitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina näiteks panen pudrule hommikul peale 1 tl täie linaseemneõli ja röstsepiku viilule panen peale avokaado viile.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Õhtust, vaatamata vihmasele ilmale sai tehtud üks kiirkõnd (seda on see muidugi minu jaoks) ja paarkümmend minutit rattasõitu enesetunne on vähemalt hea Mul täna rasvad ja valgud üle aga kaloreid on puudu, kuid täna on toit vähemalt tasakaalus aga üldiselt ei ole ka mina sellest kõigest veel aru saanud kuigi ei ole päris algaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile, vaatamata kehvale ilmale, käisin eile kõigepealt koeraga jalutamas peaaegu tunni, siis hakkas nii külm, et peale seda võtsin ratta ja tegin kolmveerand tunnise ringi, aga sain vähemalt sooja ja läks nii hästi, et sai kogu aeg vihmapilve eest ära lipsatud. Aga kaal seisab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, ise olen ka valkudega kogu aeg hädas, mida sa ka ei võta- liha, kala, juurikas, juust või piim - igas toiduaines on valk sees. Ise tegin ka eile tunni-ajase kepikõnni parajas tempos. Päris mõnus oli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal täna 93,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ja jõudu Sulle, SuurMiisu, magistritöö kirjutamisel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tore, PalmiAlla, et Sul kenasti läheb. Ma vaatasin, et siin moodustatakse uusi duellitajate meeskondi. Proovin, äkki võetakse ka kampa, siis ehk tuleb ka motivatsiooni juurde, kuna meil siin nii vaikseks jäänud. Kena päikeselist päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, äkki võtate mind ka kampa, olin teises meeskonnas, aga meeskond on peaagu laiali läinud. Minu kaal 92,9kg ja pikkus 171cm ja esialgne soov oleks jõuda 80kg-ni. Päikeselist päeva kõigile!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

PalmiAlla, oled tubli Endal ei edene asi kuidagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, siin meie tabel ........................Kix00..............jänespüks...........PalmiAlla............pisar.......SuurMiisu.....Kokku 17.01...............93,9kg...............94,5kg...............92kg.................91,4kg.....92kg.............463,8kg 21.01...............93,4..................93,9...................89,8..................91,0.........91,5...............460,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

SuurMiisu, selles on Sul õigus söömine on ainus töö, mis toidab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile minu kaal täna 92,9kg seega -0,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Reet Küsin juba teist korda, räägi kuidas nii kaugele jõudsid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nüüd sai õige. Huvitav, et see mälu nii lühike on, oli ju kaalumine eile hommikul. PalmiAlla, Sa oled 4. kuuga 10 kg alla võtnud see on väga hea tulemus ja veel parem tulemus on see, et see tagasi ei ole tulnud, selles SuurMiisul õigus. Ise olin paar nädalat ära, aga tore, et me alles oleme. Jõudu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pean tabeli uuesti esitama, sest panin oma kaalu valesti ........................Kix00..............jänespüks...........PalmiAlla............pisar.......SuurMiisu.......Kokku 17.01...............93,9kg...............94,5kg...............92kg.................91,4kg.....92kg...............463,8kg 21.01...............93,4..................93,9...................89,8..................91,0.......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, tublid olete siin siis meie tabel ........................Kix00..............jänespüks...........PalmiAlla............pisar.......SuurMiisu.......Kokku 17.01...............93,9kg...............94,5kg...............92kg.................91,4kg.....92kg...............463,8kg 21.01...............93,4..................93,9...................89,8..................91,0.........91,5......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka tuli apsakas sisse, saadan veelkord ........................Kix00..............jänespüks...........PalmiAlla............pisar.......SuurMiisu.......Kokku 17.01...............93,9kg...............94,5kg...............92kg.................91,4kg.....92kg...............463,8kg 21.01...............93,4..................93,9...................89,8..................91,0.........91,5..........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, siin meie tabel. Aga PalmiAlla andmeid ma 22. kuupäevaga ei leidnud. Kix00 jänespüks PalmiAlla pisar SuurMiisu Kokku 17.01...............93,9kg...............94,5kg...............92kg.................91,4kg.....92kg...............463,8kg 21.01...............93,4..................93,9...................89,8..................91,0.........91,5...............460,6 28.01...............
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Proovisin tabelit teist moodi, aga vaadake mis sellest välja tuli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie tabel Kix00 jänespüks PalmiAlla pisar SuurMiisu Kokku 17.01 93,9kg 94,5kg 92kg 91,4kg 92kg 463,8kg 21.01 93,4 93,9 89,8 91,0 91,5 460,6 28.01 94 92,9 88,4 90,4 91,4 457,1 04.02 93,9 91,8 87,6 89,9 91,4 454,6 11.02 93,3 92,7 87 89,6 91,4 454,0 18.02 94,4 92,1 85,1 89,4 91,2 452,2 25.02 94,4 92,2 84,4 ? 92,0 ? 04.03 95,0 92,1 83,6 ? 92,0 ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PalmiAlla, tegin tabelit ja 82,1 oli juba eelmine kord?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal 92,1kg seega +0,2kg. Teie olete tublid, eriti SuurMiisu just sedasi hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saatsin enne tabeli ära, ajab mind tõeliselt närvi, kui saadetud siis on normaalne. Tublid olete tüdrukud R-J, siis oled Sa PalmiAllast ainult 2kg maas. Aga jaga seda infot meile, millega Sa nii toreda tulemuseni oled jõudnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile, siin meie tabel Nimi..............Algkaal ....................17.01....21.01..28.01..4.02..11.02...18.02...25.02..4.03..11.03 ..18.03..25.03..01.04..08.04 Kix00...........93,9kg...93,4....94......93,9......93,3....94,4....94,4.....95,0 .......? ......? ……? …...? ....? jänespüks....94,5kg...93,9....92,9...91,8....92,7...92,1.....92,2.....92,1..91,5....91,2..91,1..9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon