Tere! Minu eilne kaal oli 99.8 kg. Täitsa üllatusin, kui sellist numbrit nägin, sest eelmisel päeval oli kaalul veel 100.9. Mõnus kukkumine. Ilmselt on õhtused arbuusi rituaalid aidanud. See tõesti muudab seedimise kiiremaks. Tundub, et augusti lõpuks seatud eesmärk, on varsti käega katsutav, kui samamoodi jätkan Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil nädalavahetus möödus? Kõik olid ilusti tublid, ei patustanud ning kaal ikka miinuse poole? Minu nädalavahetus oli küll toitumise mõttes paras pudru ja kapsad. Nii palav oli, et omajagu jäätist sai ära söödud, natukene alkoholi tarbitud, natukene muudki hääd ja paremat ning ohtralt liha. Sai küll ka väga palju liigutatud end. Nii ujumas käidud, kui ka kõnnitud - kü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kidi kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere Nartsiss19 ja jaanam! > > Ikka võtame kampa! Reedel on kaalumine ning > siis saab kirja ka algkaal. Lisan veel juurde Et meil on siin seatud ka esimene eesmärk, milleks on 31. august. See kuupäev kätte jõuab, siis seab uue tähtaja. Millist numbrit sooviksite augusti lõpuks kaalul näh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Nartsiss19 ja jaanam! Ikka võtame kampa! Reedel on kaalumine ning siis saab kirja ka algkaal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik on siis oma numbrid andnud, kandsin need ka ilusti TABEL! Kui allapoole kerida, siis kirjutasin sinna ka need päris algsed numbrid. Kõike paremat ning päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei taha jonni ajada ning te mõlemad enele17 olete väga suure töö juba ära teinud. Au ja kiitus ainult! Aga duelli reeglites on kirjas, et kaalumine on reedel. Seega, kui liituti nt selle nädala esmaspäeval, siis läheb kirja ka selle reede kaal algkaaluks. Meil Eepikuga said samamoodi algkaalud kirja. Siis on näha, et mis niiöelda duelli käigus maha läks, sellest ajast kui sai liitu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, meeielas88ginimel, on ka algkaal tänane Kuna reede on kaalumispäev, siis saavad esimsed liitumise nädala reede kaalud algkaaluks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tublid! Kuigi kuna meie tabelis on algkaalud hiljem antud (enele17 - täna, meeielas88ginimel - 21.07), kui te iseseisvalt alustasite, siis senine kokkuvõttev kaalulangus tabelis ei kajastu, on väiksemad nr-d või nulliring.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina rikkusin eile õhtul oma tänase kaalumise ära. Sõitsime Põlvamaale ämma ja äia poole ning kuna kaugelt teine tütar tuli ka kodu käima, siis oli istumine. Grillid ja asjad. Kell polnud just väga hommik ka enam. Ma küll ei söönud palju, aga eks 2 klaasi rummikoksi ning mõned grillitud marshmallowsid šokolaadiga tegid oma töö. Tõsine suhkruhunnik ju. Lisaks e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

meeielas88ginimel, kõlab väga isuäratavalt! Ma teen miskit sarnast, ainult tomatit ei pane ning kodujuustu ka ei kasuta. Selle asemel kasutan toorjuustu ja kohvikoort vähekene. Aga keele viib alla küll, kuigi omajagu kaloreid sisaldab ka. Aga väikene patt on ka vahepeal ju lubatud. Usun, et see igatpidi kasulikum, kui süüa ära suur tükk kooki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihopsti! Mina kaalun end igal hommikul, alati nii teinud, sest siis on mul mingi kontroll. Muidu kui korra nädalas kaalun, siis võin endale teadmatult juurde võtta mitmeid kilosid Ja kava käseb ka seda teha. Mul ilusti külmiku külge magnetiga paberid pandud, iga hommik kirjutan kaalu ning oma söögid, grammi pealt Kuid siia pole juba mitu nädalat toite sisestanud, et kontrollida k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Enele17, meil on siin seatud ka väikesed eesmärgid ning ka oma soovkaal kirja pandud. Soovkaalule mingit eesmärki seatud pole. Täitub kuna täitub, selle poole rühime Pigem teeme väikeste eesmärkidega. Esimene vahe-eesmärk on meil 31. augustil. Kui see käes, püstitame teise eesmärgi. Mis oleks sinu esimene eesmärk augusti lõpuks ning ma usun, et oled ka mõelnud, mis võiks olla se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere naised! Tere tulemast meie sekka enele17! Ma pidin eilsest alustama Kalmuse kava, aga kuna mul oli vaba päev ja ka ainuke üle tüki aja, siis magasin kaua kaua ning nii läks ka päevane plaan sassi. Täna siis ikka alustasin, tööpäeval parem organiseerida. Eile õhtul sööke valmis pannes tänaseks, tuli ikka ahastus peale, et niiii palju. Ma olen küll varem ka päris suuri p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea alustus! Algul kukubki kolinal ja see ongi hea, siis on motivatsiooni jätkata. Muidu kui vähe langeb, siis tuju ka paha ja võib haarata miski magusa järgi. Ma kipun nii tegema Mina söön täiesti tavalisi asju. Kuna oma kaalu juures olen ka suuremaid portse söönud, siis olen nüüd üritanud järjest portse vähendada. Kõht saab tegelikult täis küll, lihtsalt kui taldrikul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere meeielas88ginimel! Võtame su suure rõõmuga oma punti! Oskaksid sa mulle ka oma praeguse kaalunumbri ja pikkuse öelda? Kaalume reedeti ja ka reedene esimene kaalumine võib jääda su algkaaluks. Oleme seadnud ka mõned eesmärgid. 1 neist oleks juba augusti lõpus. Pisikeste vahedega, siis on mille üle rõõmustada ja ei tüüta ära nii kiiresti. Ning samuti sooviks teada su
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan seda sama. Hetkel on küll tahtmine väga suur Edu on kõvasti vaja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selline ta siis sai. Meie TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Eile õhtult ei jaksanud enam arvutisse tulla, seega jäi eile kirjutamata siia. Aga minu eilne hommikune kaal oli 102.1 kg ning pikkust on mul 165 cm. Sain ka tabeliga enamvähem ühele poole, timmin natukene ja siis edastan siia ka. Andmeid jääks siiski mina sisestama, siis üks sisestaja ja ei teki mingeid segadusi Kirjutan siis tabelisse, et esimene eesmärk on 31. august. Kuna ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ning kui soov, võib ka algsed mõõdud kirja panna ning kuu aja pärast näiteks uuesti. Siis tulemused paremini tajutavad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hakkasin seda tabelit tegema ning mõtlesin, et kas me sisestame mingi soovkaalu ka sinna? Ütleme, et näiteks esimene vahe eesmärk oleks jõuludeks, et millist numbrit sooviks jõuludeks kaalul näha? Et võiks võtta mingi ajaperioodi, mille järgi endale eesmärke seada.. Kui esimene eesmärk täidetud, kuid soov ikka edasi alandada, siis loomulikult ka jätkame, kuni ideaal saavutatud Mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Homme ongi juba esimene kaalumine! Küll see nädal läheb ikka kiiresti! Mul pole siiamaani üldse olnud aega tegeleda selle tabeli asjaga, läksin üle 2 nädala jälle tööle ning aeg lausa libiseb käest, AGA üritan täna õhtul selle ette võtta. Ma ise olen nüüd viimane nädal aega kuidagi tubli olnud. Hommikul kaalun ennast, panen kõik toidud kirja (küll mitte siia, aga en
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Väga tore, et liitud! Vast suve lõpupoole hakkab jälle rohkem inimesi netis liikuma ning tuleb veel lisa, aga senimaani saame kahekesi ka hakkama Teeks siis nii, et algkaalu saab reedel kirja ning kaalumispäev ongi reede hommik. Üritan ka mingisuguse tabeli kokku soperdada, kui õnnestub Kuidas esimesed päevad kaaluabi kasutajana möödunud on? Kirjutad ja kaalud kõiki to
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Käes on suvi - soojad ilmad, puhkused, grillimised ja õues viibimiste kõrvalt kipub tihti unustama tervislikkuse ning kipub rajalt kõrvale kalduma. Nii ka mina.. Muidugi ei satu ka eriti tihti arvutisse suvel, et kirjutada oma saavutustest ja põrumistest Kuid mõtlesin siiski, et püstitan siia teema, et ehk keegi tahab kampa lüüa. Üksinda ei taha kuidagi edeneda see asi, mitmek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas see duell siin veel ikka tegutseb või pigem välja surnud? Ma liituks heameelega, sest üksi ei saa kuidagi hakkama. On küll toetav elukaaslane, aga pole niiöelda võistlus momenti kaalu osas. Duellitamine annab kõvasti motti juurde.. Muidu ka kogu aeg viilin.. Viimased nädalad kogu aeg viilinud.. Ma siuke harrastussportlane, et kui vihmane ilm on, siis ma ikka nina välja ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas mul oleks ka võimalik veel ühineda Teiega?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! 1,5 kg kaotatud. Ei midagi erilist, aga asi seegi Edasi duellitaks küll, motiveerib rohkem, kui üksi pusides.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minule võib sama kaalu märkida, sest reede hommikul jäi mul kaalumata. Viimasel ajal üldse unustan hommikuti kaalule astuda. Aga käisime nädalavahetusel sõitmas ja täitsa ununes see kaalumine. Nädalavahetusel polnud muidugi kuskil ka võimalik kaaluda, aga ega ei tulnud pähegi. Sai hääd paremat söödud ja ringi sõidetud ning kõik muu ununes Sel reedel tuleb kindlasti ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihopsti! Mina endiselt 100 kilo peal nagu eelminegi nädal ja vist ka nädal enne seda. Toite pole üldse enam üles kirjutanud. Varem kirjutasin lihtsalt paberilegi ja siis sisestasin, aga nüüd ei tee sedagi ning mu makstud aeg sai siin läbi ka, et ei saagi seda teha. Pole jõudnud veel uue eest maksta. Kui aus olla, siis erilist söögiisu polegi, lihtsalt sunnid end sööma. Nii palav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul on jälle plussi ring - 100 kg. Eelmine nädalavahetus sai kanuutamas käidud, siis sai liigse näksimise ja alkoholiga ära rikutud kaal ning nüüd pea viimane nädal olen suht ainult voodis olnud. Külmetasin end ilmselt öise ujumas käiguga ära ning nüüd on sellised peavalud, et olen suht teovõimetu. Üks õhtu sain end siin liigutatud, aga põhimõtteliselt on nulliring se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma annan ka siis lõpuks oma kaalu siia Täna näitas kaal toredat numbrit - 99.5! Seega olen saanud oma kolmekohalisest numbrist lahti Kuigi nädala keskel ja veel eile oli hirm, et tuleb suurem number, kui eelmise nädala kaalumisel, siiski läks õnneks ning eilne 8 km + kõhulihased päästsid ka kindlasti päeva Mina kasutan Endomondot ning liitusin ka väljakutsega Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon