Olin kolm päeva metsas, sellepärast sain alles nüüd netti. Aga kaalunumber näitas 68,6. juurde on kõvasti tulnud (Häbi mulle) aga nagu sokid kirjutas, et talvekaamos on möödas, siis ma olen kindel, et asjast ikka asja saab. Eriline kallistus kõigile, kes alles jäänud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on samuti nii hea meel, et keegi alles on. Ma veelkord vabandan, et rivist väljas olin vahepeal.Kuid nagu ma kord lubasin, võitleme lõpuni(65) Kallid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

--------------- 07/01(alg) --------14/02 ---18/02-----4/03 Laisa ---------- 71,4-------- 71(+100) -----71,5------- KatiRiina ------ 72,0------- 71,2(+400)------71,2 -----71,2(0) Sokid ---------- 72,5---------72,5(+700)-----72,5------ triine ----------68,7--------68,3 (+300)------68.7 -----68,4(-300) Monalar ---------69,3--------67,6(+200) ------68.2-----
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! olen ilmselt kõiki alt vedanud aga maraton võttis siiski oma .Olen olnud päris tõbine ja kaalujälgimine viimane asi, mis meeles on olnud. Aga kuna täna juba enamvähem inimese tunne sees on siis reede hommikul astun kaalule ja panen enda kaalu kirja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kalli d tüdrukud! kõigepealt vabandan, et ei jõudnud varem kaaluabisse. Elu esimene maraton on nüüd seljatatud-31 km ja tunne on oioioi kui hea. Sõitsin suts alla nelja tunni aga ma olen õnnelik, et ei katkestanud. Ilm oli super , ühtki jäset, ei suuremat ega väiksemat ära ei külmunud. Ainult viimase 2 kilomeetri peal hakkas jahedavõitu. Aga muidugi olin kuni tänaseni ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oh sa poiss juba lõuna käes ja monalar pole veel kaalule julenud minna...:-(( aga eks ma ikka vean ennast sinna. täna luban endale natuke toekamat sööki ja ka homme ilmselt, et maraton vastu pidada. Aga näeme siis varsti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama mõte minulgi-tahaks miskit rammusat ja toekamat aga sel nädalal ma olen suutnud enam-vähem normaalselt toituda. Ainult eile läks norm lõhki. Eile käisin suuskamas ka pool tundi, üleeile tegin tund aega sõudemasinat. Mis teha , ma lausa sunnin ennast õhtuti liigutama aga mõte sellest, et poes ootavad mind uued päevitusriided, ikka utsitab tagant ka. teadupärast on väiksemad numbr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

--------------- 07/01(alg) --------14/02 --------- Laisa ---------- 71,4-------- 71(+100) KatiRiina ------ 72,0------- 71,2(+400) Sokid ---------- 72,5---------72,5(+700) triine ----------68,7--------68,3 (+300) Monalar ---------69,3--------67,6(+200) Miskit on nüüd küll lahti vihase viisikuga.No mina olen sageli jätnud toidupäeviku täitmata:-( vett joon vähe, jne,jne.. No k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

noh tüdrukud! Uus nädal uue hooga. Täna pealelõunal teen tabeli-loodan, et väljalangejaid pole ja ülejäänud sisestavad oma näidu ka:-)) Edu! Täna alustasin päeva köögiviljasupiga ,töö juures kaasas vinegrett ja õhtul kavatsen tatraputru süüa, eks siis vaatame. ma proovin nädala menüü enda jaoks valmis nikerdada ja selle järgi süüa, ehk annab tulemusi. Kõige parem on ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhhhhhh... Täna hommikul 67,6 , niisiis oleme ikka ühel lainel:-)). Aga jätkame siis ikka, eksju!? Mis mõtet on uut duelli alustada, kui me oleme kõik olemas. Mina igatahes olen jätkaja. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

--------------- 07/01(alg) --------14/01 ------------21/01------ 28/01------------ 4/02 Laisa ---------- 71,4---------71,1(-300 gr)-----70,7(-400) --- 70,7(-0)----------- 70,9(+200) KatiRiina ------ 72,0---------71,2(-800 gr)-----70,9(-300) --- 71,2(+300gr)--------70,8(-400) Sokid ---------- 72,5---------72,0(-500 gr)-----71,8(-200) --- 72,0(+200 gr)-------71,8(-200) triine ----------68
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Monalar siinpool:-))) kaal 67,4 peal. Täna ja eile oli kole kiire , ei saanud kaaluabisse aga siin siis minu tulemused. ma arvan, et ei tee tabelit enne, kui homme õhtul. Selleks ajaks on kõik meie kanged kaalutajad oma tulemused sisestanud ju! ma olen tegelikult sel nädalal suht tubli olnud aga ma tean ka vist milles asi... Mõni aeg tagasi soetasin endale pulsikella. Ma pean ütlema,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kanname ette tulemused: --------------- 07/01(alg) --------14/01 ------------21/01------ 28/01 Laisa ---------- 71,4---------71,1(-300 gr)-----70,7(-400) --- 70,7(-0) KatiRiina ------ 72,0---------71,2(-800 gr)-----70,9(-300) --- 71,2(+300gr) Sokid ---------- 72,5---------72,0(-500 gr)-----71,8(-200) --- 72,0(+200 gr) triine ----------68,7---------68,4(-300 gr)-------68,6(+200) --- 6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super, laisa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

SUUSATAMA,SUUSATAMA,SUUSATAMA!!!!!!!!!!!! tegin eelmisel nädalal kodu juurde lagendikule kena suusaraja aga minu taks tahtis mulle järgi tulla-täpselt mööda suusarada. Kolm ringi järjest:-/ Kas teist keegi Tartu maratoni ka jahib?? Triine, küll sa järgi jõuad:-) Jõudu meile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jälle mina! tegin eile hapupiima, puljongi ja kohvi/tee päeva ja hommikul oli tulemus üllatav 67,4. talje on ikka sama-veel.Nii hea on 68 eest ära saada. Nüüd katsun nii, et enam 68 ette ei tule-ma vist ei salli seda numbrit:-))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist! Oi, ma olen ise ka magusaisuga võidelnud. lõpuks, kui enam ei saa, siis olen ikka midagi põske pistnud küll aga ilmselt on siin mingi nõks, miks inimesel vahetevahel hirmus magusaisu tekib. Ja teadupärast on põsed ju nagu kummist...:-)))peaks uurima kohe, mis selle vastu aitaks. Minul on suuremaks abiliseks see mõte, et kaalust alla saada,kuigi jah on ka koledaid päevi... sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! minul on eelmise nädala lõpp ja see nädal olnud niiiii pingeline, et ma olen ilmselt lohutussöömisest kaalu juurde saanud. Käin ka küll suuskamas, nii üle päeva, umbes 4 kilomeetrit ja jõusaalis aga ... ma ei tea, kaal selle peale hästi ei vaata!aga ma ei kavatse meie duellist loobuda. olen isegi mõelnud selle peale, et püstitame endale uue eesmärgi, kui on ilmne, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

--------------- 07/01 --------14/01 ------------21/01 ----------------algkaal Laisa ---------- 71,4---------71,1(-300 gr)-----70,7(-400) --- kokku maas juba -700 KatiRiina ------ 72,0---------71,2(-800 gr)-----70,9(-300) --- kokku -1,1 kg Sokid ---------- 72,5---------72,0(-500 gr)-----71,8(-200) --- kokku -700 triine ----------68,7---------68,4(-300 gr)-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallis Timpsik! Ega sa ometi kadunud pole. Isegi kui juurde on tulnud, ära alla anna. Me oleme ju üks meeskond:-)))) Toetame üksteist. Duellikaaslaste nimel, Monalar
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ojaa, mul seekord +200 aga pole sest miskit, järgmine nädal on jälle ees! AGA POOLELI EI TOHI JÄTTA!!!lubasin seda endale.Kuna osad pole veel andmeid andnud siis ootan homme lõunani tabeliga. Läheme ikka edasi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sa võiksid ju varuda endale õhtuks midagi, mis on madala kalorsusega-toored porgandid, kaalikas, toorsalat.ma topin neid igale poole ja siis ühel hetkel avastan, et jumal küll, lõualuud on pidevast närimisest valusad-siis kaob söögiisu ka mõneks ajaks. ei tea , kas sellega on nagu suitsetajatelgi, et ikka nagu tahaks kogu aeg tõmmata:-//// Mina olen ka nii teinud, et jätan natuke pä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, duellitarid! On saabunud esmaspäev, ainult neli päeva ongi veel jäänud uue kaalumiseni. Sest täna on juba esmaspäevjuuu:-)). Kui kellelgi meist on tuge vaja , siis siit saab! Jõudu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin on siis karmid naised! Kõigil miinused!!!!! --------------- 07/01 --------14/01 ----------------algkaal Laisa ---------- 71,4---------71,1(-300 gr) KatiRiina ------ 72,0---------71,2(-800 gr) Sokid ---------- 72,5---------72,0(-500 gr) triine ----------68,7---------68,4(-300 gr) timpsik ---------70,0---------69,5(-500 gr) Monalar ---------69,3---------68,2(-1100gr) Ohh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 68,2.Talje 78 cm. Triine! 300 grammi on ka täitsa ok. tegelikult on nii, et mida aeglasemini alla läheb, seda püsivam ju tulemus lõpuks on!Tubli, triine! tabel tuleb siis jälle laupäeva õhtuks või siis kui kõik on kaalumised teinud. Aga ärge siis väga viivitage! Jõudu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super, KatiRiina!!! Me olemegi siin ju selleks , et ennast ületada ja duellikaaslasi toetada:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on motivatsiooni teema all ja selle pealkirjaks on meie nimed(Laisa,sokid jne..)ja sel siis on andmed:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau! Niisiis,tabel on praeguseks hetkeks olemas. Muud asjad räägime selle teema all siin, sinna teise teemasse lähevad ainult näidud. Ma soovin endale ja teile, kallikesed, jõudu ja jaksu sellel RASKEL teel ja suhtleme ikka, kui aega on:-)- kui on raske või on tekkinud mingi küsimus.. Tugev kallistus teile kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit tuleb üks tore seltskond, kes võttis eesmärgiks maha raputada nii palju üleliigset, et 11.02.2011 oleks kaal 65 kilogrammi. Mõõdame ka enda taljet, et näha kuidas keskkoht aina peenemaks läheb. See ju ka motivatsiooniks! --------------- 07/01 ----------------algkaal Laisa ---------- 71,4 KatiRiina -----
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänahommikune 69,3.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon