tere oh seda elu, olin kaua eemal minu kaal präegu on 69.4 seisan juba mittu nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere mul ei ole jälle kaalu, pole kodus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere minu kaal 69.5 -200 jeee läheb ikka alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina kah hilinen, polnud kaalu eile. Kaal on see nädal siis 69.7 -300g Päikest ja suurt sula Teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu nädal läks väga kiirelt ja kergelt, tulemus kah hea.Mees komandeeringus ja saab rahus endaga tegeleda.kaal siis 70.0 seega -1.0kg Head kevade ootamist, palju päikest ja ilusad nv Teile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere päikseline nädal oli ja hea tulemus -800 ehk 71.0 ilusad nv!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

piiks piiks ja veel üks piiks +200 ehk 71.8kg ehhhh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

71,6 seega -100g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust!! Minu kaal täna 71,7kg, seega -800g Ilusat nädalalõppu!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas mina ainuke kellel+ 72.5 aga kuna alustasin 76.4 siis pole nii hull(kolme nädalaga). See nädal meeletult kiire. Külapeal kah mitu päeva olnud ja sõitmisi palju. Teeäärest kiire amps ja jälle edasi. Pole küll ilus aga vabandan ennast natuke välja. Esmaspäeval läheb mees kah ära ja siis saab jälle korralikumalt endaga tegelema hakata eks järkmine nädal parem tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see nädal on palju raskem miinust saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kiire päev olnud aga hommikul käisin kaalul ikka ära 72.2 kaal rikkis vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aga saa siis ikka korralikul terveks!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikut alustata tassitäie keedetud leigeveega,ingverit sisse, pigista sidrunit lisaks ja 1 spl õunaäädikat. Ingverivesi langetab kaalu, sidrunivesi toetab seedimist.Arvan, et toimib hästi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

homme siis kaalule jah Ärge liiga palju lugege muidu pärast kõik sassis, tavaliseld on nii ,et üks koht lubab teine keelab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ka mina ärkan hommikul nii
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

tore siis, kui ühest linnast, saab kaaskannatajate kokkutuleku teha. Õues käimine jääb paariks päevaks ära, poja nohune. mis tagasilangusesse puutub, siis ehh minu oma tuleb nv komandeeringust koju. sauna õlu, õhtul teleka ees õllesnäkid, öösel kl11 valmib ahjupraad ja mina pean sellele ei ütlema. Tuleb varuda palju sidruneid ja porgandeid koju või otsida uus mees kes vähem sö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja kah 1a pojaga kodus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

27 ja kah võru
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

esimene laps ja kaalu tuli juurde 18kg, suitsetamisest loobumine tekitas vajaduse kokuaeg midagi närida. nüüd ma siis olen suur tervelt 2nr suurem. proovib siis vana kaalu saavutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vett joon kõige paremini siis kui olen hommikul värske vee pannud arvuti lauale ja elituppa. Silma all olev vesi ei lase joomisel ununeda.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Eks vaatab mis saama hakkab. Kaal 75.4 pikkus 173cm Eesmärk 62kg nagu 2a tagasi olin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon