Võibolla sööd väga hästi ,aga kas trenn on sama või muudad seda mingi aja tagant? Olen kuulnud ,et kui teha sama trenni ja liikuda üleüldse nii nagu koguaeg ja süüa nii nagu vaja jääb kaal paigale .Ehk oleks vaja muuta trenni .Ja kas vastupidavustrenn ja jõutrenn on tasakaalus ?Puhkad sa piisavalt ,jood piisavalt vett?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Algkaal:96kg Pikkus:174cm Soovkaal:70kg Rind:109cm Puus:113cm Reis:71cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kui keerutada iga päev (isiklikult keerutasin 1000ringi),siis ikka toimib esimesel korral lõi kõhu siniseks ja mõtlesin juba,et ei suuda mina aga keha harjus ära ja sinikad kadusid ka ära ning cm langesid mühinal. eelmisel aastal suvel kaotasin 10cm nüüd talvega kõik muidugi tagasi aga alustasin taas
Rubriik: Treening ja tervisesport

sellel nädalal oleks aega kolmapäeval või neljapäeval.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mina elan Veeriku linnaosas ja ka üsna lõunakeskuse lähedal Eks spordiklubiga nagu paljude muude asjadegagi on nii,et see esimene kord on ikka see hirmutav. Millal sobiks kokku saada ja arutada või siis millise trenniga hakkaks kohe pihta
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mulle sobiks küll.Ise pelgan veidi neid spordisaale ja seetõttu pole siiani ka ühtegi neist sisse astund.Samas puudub ka see keegi,kellega sinna minna Kas asud kuskil lõunakeskuse kandis,siis võiks ka vabas looduses miskit sporti teha
Rubriik: Treening ja tervisesport

Oleks tore enam-vähem enda kaalus inimesega koos trenni minna/trenni teha! Mulle sobib jõusaal,vesivõimlemine,jooks,kepikõnd jms.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mina langetan kaalu ikka enda pärast,sest peegelpilt on lihtsalt kohutav ja vanasid pilte vaadates tuleb lihtsalt nutt peale,et milline olin siis ja milline nüüd. Sügisel astub mu poeg kooli ja tahan,et ka tema võiks minu üle uhkust tunda.Suurim soov on taas poja aktuse ajaks kleit selga saada
Rubriik: Muud jutud

saatsin teile kirja
Rubriik: Treening ja tervisesport

unustasin lisada,et see peaks olema mini-stepper ehk siis ainult jalgade osa.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ostan endale stepperi või teab keegi,kus seda Tartust saaks osta???
Rubriik: Treening ja tervisesport

mina seadsin endale oma 172cm juures 62kg ideaalkaaluks aga kaaluabi ideaalkaaluks mul 71kg.enne lapseootust kaalusin 68kg ja olin ok kuid kõhuke oli ees ja kints oleks ka võinud paar cm väiksem olla.aga kuna olen juba vanem ja 2 last ka,siis see 71 tundub vägagi ok
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Sai kunagi quellest üks ostetud ja istub lihtsalt suurepäraselt.Suurus 85 D
Rubriik: Treening ja tervisesport

Palju,palju õnne! Mina jäin 85kg rasedaks ja lisaks sain veel 5kg alla,sest jälgisin mida suhu pistsin.Kokku tuli teise lapsega juurde 8kg ja sellest 4150g kaalus poiss.Selga jäi veel 1kg ehk kaalusin haiglast välja tulles 86kg.Peale sünnitust võtsin 6,7kg juurde aga praeguseks kaalun juba 84kg Liigu palju ja söö normaalselt! Ma esimese lapsega üldse ei liikund ja sõin mida ja palj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head vana-aasta lõppu ja veel ilusamat algavat uut aastat!!!! Minu viimane 31.12.2011 kaalumine siis.alla tuli veel 300g ALGUL:92,7kg TULEMUS:87,2kg ALLA SAIN:5,5kg lootsin võtta 5-8kg ja tuligi ära uuel aastal olen sama tubli edasi ja järgmine eesmärk siis 70kg (-17,2kg) EDU!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annan teada,et seekord läks kõigest 400g maha.Eks olid vahel ju jõulud ja eile veel ka suurema lapse sünnipäev.Hetkel siis olen 87,5kg.Soov on veel 500g alla saada aga hetkel pole ma selle saavutamises üldse kindel. Mummu81 sulle aga edu ja ilusat 2011 aasta lõppu Oma viimased andmed lisan siia siis 31.12 ning edasi hakkan püüdma nr.70 ja siis juba oma unistuste kaalunr.62
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan soovituste eest ja proovin selle asja järgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas see on enam-vähem selline nagu youtubes videodes?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas see on enam-vähem midagi sellist?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii hea oleks tõesti proovida ja tänan imetoreda pakkumise eest aga elan kahjuks üldse Tartus Ma kohutavalt jumaldan tantsimist ja ka kodus peegliees ei seisa ma paigal ning varem hoidsin end ka sellega vormis.Mind hakkas see zumba täitsa huvitama ja vaatan järgi,kas seda ka Tartus ehk ei õpetata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey. Siis tuleb uuel aastal see jõusaal ka ära proovida. Minul on kadund -800g aga ega ma väga ei pingutanud ka ehk siis 87,9kg.Tulemus on juba hea!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

palju oleneb ka,kust mõõdetakse.on neid kes mõõdavad naba kohal ja neid kes naba pealt jne.aga mind ka vahel hämmastab,et minust väiksema kaaluga inimesel on reied ja puus enam-vähem sama aga keskkoht kuni 15cm suurem aga palju ka oleneb tõesti kehakujust.
Rubriik: Muud jutud

Ka mina olen seda meelt,et võib ju jõulude ajal ikka veidi patustada.See uue-aasta vastuvõtmine tuleb nagunii pigem tantsu ja tralliga ja söögile panen rõhku vähem aga samas siis tulevad veini kalorid (paar pokaali oleks ok). Mu meelest sa Mummu81 oled ka super tubli.Juba see,et ka 300-400 grammi annab sulle pigem jõudu juurde minna jõusaali ja puha. Tead täitsa loll küsimus aga puru
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Panen siis siia jälle kirja.Hetkel on mu kaalumispäev kuidagi neljapäeva-reede peale jäänud Aga kaalunr siis 88,7kg Praeguse seisuga siis kadund kokku:4kg aga arvestades seda,et veel paar nädalat on ees,siis usun 5kg tuleb ära.Rohkem ei saa loota,kuna pühad ju ka vahel ja lapse sünnipäev. Kuidas Mummu81 sul läheb ja piu ka sinust loodame veel kuulda ja vahet pole kuidas lä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mummu81 sa oled väga tubli.Mina tahaks ka väga jõusaali minna aga olen siiski kinni arvamusest,et seal käivad vaid saledad ning julgust pole kokku võtnud Kui suudan kaalu viia 85kg siis vaatan edasi mis saab aga arvatavasti on selleks ajaks juba kevad käes ja siis on liikumist ju ka palju rohkem ning jõusaali polegi vaja Hetkel püüan kinni pidada sellest,et kasvõi 30minutit kõnnin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey! Kahjuks eile oli väga kiire ja siia lihtsalt ei jõudnud.Annan teada,et alates eilsest liitusin ka figuurisõprade seltskonnaga ja olen rahul.Hetkel näitab kaalunumber täis kõhuga 89,3 yeee seadsin endale sihi kaaluda rannahooajaks 68kg!!!Aga annan kuni aasta lõpuni siia ikka teada,et palju õnnestus aastalõpuks alla saada ;D
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina söön porgandit või joon ühe kuuma puljongi/tee.väga hea on ka puhas vesi koos jääkuubikutega.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere taas. Selle nädalane kaalulangus -400g ehk täpselt 90.0kg.Uue nädala eesmärk on olla alla 90 ja usun,et õnnestub. Viimasel ajal selline unepuudus,sest lapsel tulevad hambad ja öösel magab halvasti.Tänu sellele on jõudu nii vähe ja trenni ka kuidagi ei suuda väga teha. Kuidas teil läheb???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikuse seisuga:90,4.Kokku kadund siis -2,3kg Püüan uuel nädalal olla veelgi tublim aga eks näha ole,mis välja tuleb. Teistele aga edu ja jään teie tulemuste ootele!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

super tublid oleme kõik mina olen 01.09 alates 25aastane ja 2 poja(6aastane ja 10kuune) ema! tahakski väga 25aastaselt kaotada kaalu nii palju,kui vaja,sest vanuse suurenedes tundub,et läheb see kõik üsna raskeks,sest nahk ei taha tagasi tõmmata ja muu selline.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon