Süüa kasinalt aga hästi ja liikuda palju - mõnuga, mitte sundusega!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Oled tubli, et alustad! Oskan vaid öelda, et tasapisi on kõige parem. Toidukaal on väga tarvilik . Söömisega peaks vist püsima kalorigraafiku rohelisel alal. Liigutamine tuleb kasuks. Olen olnud siin keskkonnas kuu ja imetlen kõiki tublisid ja toetavaid kaaslasi! Jõudu ja kannatlikku meelt Sullegi!
Rubriik: Muud jutud

Tervitan ettepanekut! Ülevaade mõõtudest on vajalik!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Arvan, et sellise dieediga ma töövõimeline küll pole. Talveunne jäämiseks sobib!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Elan teile kaasa! Endal umbes samad keskmised arvud, Jõudu kõigile tublidele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelkõige toimetan ka mina enda pärast, kuid teiste märkamine on oluline stiimul jätkamiseks.
Rubriik: Muud jutud

Kurb kuulda Õnneleid, et Sinuga nõnda juhtus, kuid ma arvan, et Kaaluabi on toetava funktsiooniga. Liitusin alles ja tutvun programmiga, kuid teadmisi olen saanud juurde küllaga. Tavalises elus on mind aidanud uue oskuse õppimine - peaaegu alati oskan juba ei öelda - aga arenguruumi veel on...!
Rubriik: Muud jutud

Kas helbeid, riisi jm tuleb arvestada enne keetmist või kui võtan juba valmistoidu?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside