Mina ka, mina ka Tänane kaal 75,6, aga see võib reedeks muutuda, annan siis reedel teada vastavas teemas Soovikaal oleks esialgu 68kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas need lähevad ka arvesse ikka kaaulangetamisel? Nimelt minu tööks on aiandis taimede istutamine , pakkimine jne. Minu tööpäev on 9h, seega minu tööga põletatud kalorite hulk on üle 2000kcal, kui vaadata siinseid andmed...on see loogiline?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mulle ka ampser meeldib, alati arvutasin seal. Minuarust selle raha eest mis inimesed siin kaaluabis välja käivad, võiks rohkem saada..ehk siis asjad võiksid õiged olla ja meeskond ise peaks selle eest hoolt kandma et toitude/toiduainete nimistu oleks piisavalt täiuslik ja täpne. Inimesed ju maksavad selle eest
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aga see ei ole üldse raske Eriti mõnda head filmi vaadates..unustan vahel äragi et rõngas ka keerleb Mul see Hula Hoop magnetitega rõngas 1,2kg või palju ta on...
Rubriik: Treening ja tervisesport

Niisiis...Tavaliselt ma käin jooksmas ja põletan umbes üle 500kcal korraga. Vahel aga ei ole võimalik seda teha ja siis keerutan hularõngast umbes 1,5h järjest, mis siis siin olevatel andmetel peaks põletama üle 600kcal. Hulatamise ajal ma higistama ei hakka...vahel hakkab kergelt kuum...jooksmise ajal higistan kergelt aga mitte ülemäära. Kas minu hulatamisega põletatud kalorid o
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere, kuidas te langetate kaalu kaaluabi abiga? Millist abi see teile annab? Olen siin uus ja ei ole asjale pihta saanud hästi. Hakkasin päevikut pidama ja käin ka foorumis..kas siin on veel midagi? Varem lugesin kalorid üle leheküljel ampser.ee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Olen siin keskkonnas päris uus kohe Tahaks ka duelliga liituda..aga mida see nn duell endast täpselt kujutab? Et siis nagu tänasest päevast kuni mingi kindla ajani kes suudab rohkem alla võtta või kuidas? Minu andmed on: Pikkus: 173cm Kaal 76kg Hetkel soovikaal 70kg
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Meil ka Võrus spordikeskuses olemas see trenn. EI ole veel läinud, kardan et ei ole selle jaoks piisavalt paindlikult liikuv
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kaalun hommikuti peale WC käiku. Ma ei saa aru kuidas on võimalik et õhtul sama kaal kui hommikul? Kui sa sööd ju päeva jooksul, siis on loogiline et muutud raskemaks veidi.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Oleks tore koos hakata käima nt kõndimas kui ilmad paremaks(kuivemaks) lähevad ja 17 aprill toimub kõnnipäev Väimelasse, ka sinna oleks tore kui on kellegagi kõndida Ise tegelen kaalulangetuse ja koduse trenniga hetkel. Vanust on 20 Võite ühendust võtta cornelia.kroon@gmail.co
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere, kas on õige et ilma valguta ei ole võimalik saavutada sportliku keha? Kas see tähendab et peale treeningut peaks sööma midagi valgurikast(nt kodujuust) või joome münd valgu shake? Mida teie peale trenni sööte/joote? Küsin sellepärast et minu treeningaeg langeb kokku nii et peale trenni tuleb lõuna Ehk siis treenin ennelõunat. Kui pärastlõunal treenin siis on
Rubriik: Treening ja tervisesport