Mul on ilmselt vedanud rahvusvahelise seltskonnaga, kus komplimentide tegemine on sama loomulik nagu tervitamine ja ei tekita piinlikkust isegi häbelikule eestlasele . Olen märganud, et eestlastest julgevad komplimente teha vaid kõige lähemad sõbrad-tuttavad ja kui keegi kaugem tahab midagi öelda, siis öeldakse see hoopis nendele sinu lähematele tuttavatele, et need siis sulle edasi ütle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis parata - ega see kaalu langetamine kerge töö ei ole ja inimene on nõrk olevus - kõigil ei jätku vastupidavust ja pikka meelt lõpuni minemiseks Aga kõik vaprad, kes ikka tabelis püsivad, on ära teeninud pika pai ja pika porgandi päkapikkudelt (komme me ju ei söö...) . Ilusat nädalat kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi Sipsu! Fantastiline tulemus! Äkki tõesti leidsid nüüd oma "valemi" ja kaal hakkab kapates langema . Igatahes - midaiganes sa ka tegid - jätka samaga! Supertubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu nädalavahetus möödus rõõmsate peresündmuste tormis ja toitumine jäi täiesti tagaplaanile . Õnneks ikka samas kaalus, mis reedelgi, ehk 500g langust eelmisest esmaspäevast. Asi seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi Sipsu - mul on NII HEA MEEL, et sul kaal liikvele läks lõpuks !!! See peaks kõva motivatsioonilaksu andma - ja nüüd sama hooga edasi! Ja Jessy - teen ka sinu eest ühe happy dance'i - ma tean kui üüratult mõnus see on kui uus esinumber kaalule ilmub!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord siis 75,5 ehk -800g . Ei kurda. Tahaks alati rohkem, aga ega 800g ka halb ei ole. Unistan jõuludeks 71-ni ehk normaalkaaluni jõuda - ei tea kas õnnestub, aga proovima peab ju!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka - vaatasin seda tabelit ja tuli paar mõtet 1) mõõtude sisestamine kommentaarina ei ole vist eriti kasutuskõlbulik, sest siis ei saa ju teha arvutusi kui palju on muutunud. Peaks ikka vist tabelisse panema ja siis näiteks iga kuu esimese kaalumise ajal ka uued mõõdud kirja panema? Kas ei oleks muide mõistlik kasutada mõõte, mis on vajalikud ka rasvaprotsendi arvutamiseks - oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Need "isutab - ei isuta" hood käivadki vaheldumisi . Kui sul isu praegu ei ole, siis naudi olukorda - kunagi tuleb see isuke niikuinii tagasi, aga selleks ajaks oled sina juba kaalugraafikus madalamale hiilinud Ja tänud meeldetuletuse eest - mul on praegu veel üle poole aasta kasutust järel - praegu veel pikendama ei hakka. Suvel kui pikendasin oli ka just parajasti cherrys pak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tuleksin ka kindlasti kampa jaanuaris - verivorst vaja ju välja sulatada ja soovkaaluni jõuda... ja siis veel säilitada ka - nii et minna on veel maa ja ilm ja duellitamine sobib mulle ja minu sisemisele distsipliinile fantastiliselt hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siis on ju küll mahavisatud raha kui sa isegi punkte kirja ei pane . Mott tuleb siiski üles leida, kuigi praegu on just kõige vastikum ja pimedam aeg ja seega kõige raskem seda teha... Mõtle endale mingi imeilus kujutluspilt välja, milline sa tahaksid välja näha ja siis kujutle ideaalne elu sinna ümber, kus kõik sujub nagu õlitatult ja kõik sinu soovid täituvad. Siis võta endale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikkagi langus ju, Marleen! Fantastiliselt ilus tabel seekord! Nädala pärast siis veel ilusam? Päkapikud juba piiluvad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahh! Ei olegi 6 kilo vaid hoopis 5 kilo normaalkaaluni VEEL PAREM!!! Jestas, milline kihk on juba sinna jõuda - see oleks maailma parim jõulukingitus... või uusaastakingitus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

F - loovutan heameelega selle au ja käteplagina tegelikule võitjale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marleen - ok - pole probleemi Kutsa - nii on jah! Arvutasin, et mul on umbes 6 kilo veel vaja, et roheliseks läheks Juhhuuu! Jõuluks ilmselt ei jõua aga ehk uueks aastaks... kui verivorstiga ei liialda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli, Kutsa!!! Nii cool!!! Ja Sipsu - pea püsti! Sul ju ikkagi langus - suund on õige! Pane päevikusse kõik ausalt kirja ikka - see distsiplineerib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile! Minu kaal täna 76kg - langus -1,3kg Ei saa kurta Üldse megahea on olla ja energiat on kahtlaselt palju . Eile tegin kohe 2x tunnise trenni - no ei olnud seda energiat kusagile mujale kulutada . Aga küll see üle läheb - mul tekib selline eufooria iga kord kui "külalised" lahkuvad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...huvi pärast vaatasin värsket Mirena infolehte ja seal on "sagedaste kõrvalmõjude" all kirjas ka kehakaalu tõus . Varem seda kirjas ei olnud - vähemalt nüüd on see ausalt paberile pandud .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Foolhappe mõju kohta ei oska midagi kommenteerida, kuna puudub isiklik kogemus ja seega ei ole ka asja lähemalt uurinud. Magusaisu on muidugi üks suur nuhtlus ja eks stress tõstab ka magusaisu. Kuna maadled korraga kahe suure asjaga - kaalu ja rasestumissooviga, siis pole imestada kui stressitase tõuseb . Katsu võtta elu positiivses võtmes . Olen kuulnud, et nii mõnelgi pikalt beebitegu p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reaktsioon hormoonidele on väga individuaalne asi - ühele mõjub ühtmoodi, teisele teistmoodi... Ka minule tuututati alguses kui esimest korda oma murega arsti poole pöördusin peale esimese spiraali paigaldamist, et minu 10-kilone kiire kaalutõus on ikka minu enda viga. Kuid minu elustiilis ei olnud mingeid muudatusi ja seega arvasin juba, et hakkan surema mingi salapärase haiguse tõt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine - uudishimust küsin ja ei ole vaja vastata kui sa ei soovi - ega sa äkki mingeid hormoone ei tarbi? Beebipille või midagi muud? Sinu ahastus lihtsalt tuleb nii tuttav ette - ise maadlesin kaaluga kümmekond aastat hormoonspiraali tõttu. Lausa nutt tuli peale - tegin kõike nii nagu vaja punktuaalse täpsusega, trenni ja toitumist, aga miski ei aidanud. Minu kaalu säilitamise normi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust saledad! Minu skoor täna 76,3 ehk siis -1,4 kg! "Külalised" lasid eile vee lahti nii äkiliselt, et kohe tundsin kuidas rosinaks kokku tõmbusin - nii et see ei pruugi päris aus kaal olla ja võib täna pisut tagasi ülespoole nihkuda kui vee tasakaal paika saab. Aga sellist numbrit minu kaal praegu näitab ja luban endale natuke aega seda ilu imetleda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hehe - Vinnipeg - mitte kaalumisel on sama absurdne efekt mis jaanalinnu pea liiva alla pistmisel - et mida ei näe seda pole olemas? Kardan küll, et tuleks teha hoopis vastupidi - kui läks nässu, siis tuleb see kole number just suurelt ja punaselt kõigile nina alla riputada, et oleks veidi piinlik ja tekiks hull hasart edaspidi eriti korralik olla, et ei peaks enam kunagi koledat numbrit t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sel nädalal vist väga hästi ei lähe. "Külalised" jälle kohal ja hoiavad mu sees vett kinni igaks juhuks . Peab ainult lootma, et reedeseks kaalumiseks annavad alla . Oh seda naise elu... Aga muidu olen tubli ja tunnen rõõmu oma uuest kerest ja palju väiksematest riietest, mille sisse ta mahub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oiiii... sushit tahaks... Edukat nädalat kõigile siis! Kadi ja Maipõrnikas pole ennast näole andnud ja seega kustutan nad tabelist. Kahju, et nad alla andsid...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sipsu - maha ei tohi ennast tõesti kanda! Oled päris pikalt kinni jäänud sinna 92 kanti. Ise olin samas seisus sama kaalu juures terve suve - mingi maagiline number vist . Pead ilmselt mingi muutuse tegema ja vahetama oma tavapärase toiduvaliku millegi hoopis teistsuguse aga ka väga maitsva vastu . Ega see seisak ka samas halb ei ole - kehal on olnud aega harjuda uue kaalutasemega ja valmis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõva tulemus sinulgi, Kutsa80! Veel ja veel tahaks jah... Ükspäev tabasin ennast päris hullult mõttelt, et mis siis saab kui ei olegi enam vaja kaalu langetada? Kas ma üldse oskangi enam teisiti elada kui kaalu langetades ja kaloreid lugedes? Millega siis oma aega sisustan kui pole vaja kõike kaaluda, uurida ja planeerida? Kuidagi nagu kurb isegi hakkas kohe Rängad võõrutusnähud t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul langust 800g ja täpselt 20 kg kokku langetatud selles duellis! Ootasin tänaseks isegi rohkemat, aga nagu needus tuli eile õhtul õgimishoog peale ja kogu see 1000kcal väärtuses üleliigset kraami - pähklid, shokolaad, juust, viinamarjad ja keelevorst - istub mul nüüd kenasti rasvavoldis . Omast arust küll targaks kaalulangetajaks saanud, aga vot emotsionaalsele söömisele ei su
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vinnipeg - kui mul taltsutamatu magusaisu peale tuleb, siis joon väikeste lonksudega aeglaselt klaasi külma suhkruvaba limonaadi või kui see ei aita ja on ikka midagi tahkemat vaja , siis segan kausi sisse 20g pähkleid ja 10g mustsõstraid või rosinaid shokolaadis ja nosin neid pisikeste kildudena (et protsess võimalikult kaua kestaks ja ajule kohale jõuaks, et midagi kõhus on ) - kalorei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul lahe number täna - 77,7 - ehk -500g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka harju keskmine - 2 last
Rubriik: Toetus ja motivatsioon