Tere, Mul vist see masendus hakkab vaikselt üle minema Sain oma äriplaani kah tehtud, ehk seepärast... Igatahes tänane kaal 111,1kg Ja ma juba ootan huviga, mis te see nädal korda olete saatnud? Te ikka nii tublid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna 111,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sorry, ma ei tea miks kaalunumbrit ei kirjutanud. 111,9kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Nagu ikka olin tubli ja kaal hoopis tõusis. Käisin jalutamas, eile isegi pingutasin vist veidi üle, kõndisin kiiremini ja rohkem, lõpus läks silme eest mustaks. Ja siis ma ei tea, kas selle tagajärg või miks, õhtul oli kõht lahti. Püüdsin ikka süüa nii 5 korda ja väiksed kogused, mõni päev sõin 3 või 4 korda. Muidu nagu oli korras.... Ja lootsin tänaseks kasvõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal 111,6kg. Sellel nädalal hakkasin katsetama seda varianti, et iga paari tunni tagant süüa. Õnnestus. Aga kuna ilmad olid meeletult palavad siis liikumist peaaegu, et polnudki, ja seega ilmselt see 0,3kg juurde tuligi. Ja ma tõesti ei tea, kuidas end motiveerida jalutama. Jalad on endiselt haiged ja juba ühest toast teise lonkan, mitte ei kõnni. 15minutit suudan pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On jah kurb, et ma ei kannata kuuma ilma. Päikese valgust ka eriti ei taha. Peaksin uurima seda, mis see tähendab, sest ma pole veel kohanud inimest, kellel ka nii oleks nagu minul. Eile nägin üht jalgratturit keset päeva trenni tegemas ja no ma ei saa aru, minu jaoks ikka jumala hull, et niimoodi kuumaga trenni teeb. Ja aru ma ei saa, mis mul viga Imelik inimene olen järelikult. S
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arsti juurde on lootust saada alles august-september, ajad kõik täis. Aeg-ajalt helistan, et ega keegi mõnda aega ära pole öelnud. Aga palav on ja nende ilmadega on jube. Erinevalt teistest inimestest ma seda kuumust ja päikest üldse ei kannata Kui väljas ikka 24kraadi, siis mul olla ei kannata üldse, ei tea kas vererõhu pärast või miks. Täna öösel sain ka paar tundi ainult m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal 111,3kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Porthita, kõige kurvema lõpuga loos pole enam kaalualangetajat, aga ehk nii see asi ei lähe. Varsti kavatsen uurima hakata, miks mu vererõhk nii palju kõigub ja miks ma trenni ei saa teha, et vererõhk kõrgeks läheb ja enam ei taastu. Seest see kõik pole normaalne. Sest hetkel on hommikuti mul vererõhk 150 ja õhtuks 110, see on ikka liiga suur vahe. ja no trenni tegemisest ma ei räägi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Porthita, Light tooteid pole ma kunagi söönud Minu hommikusöök on kaks rukkipala singiga ja värske kurgiga, natuke võid ka, vahel salatit ka ja lisaks banaan. Lõunaks söön tavaliselt nii, et veidi kartulit, makaroni, siis salatit ja mingit liha. Vahepalaks on kas mõni puuvili või kohupiim ja õhtusöök sarnane lõunasöögile. Vahepeal sai veel keefiri joodud hommiku ja õhtusöögi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal 111,3kg. Tõesti imelik, see nädal olin jälle nii tubli. Saia pole siiani söönud, mahla ka pole joonud, ainult sidrunivett. Õhtuti pole ka peale õhtusööki midagi söönud ja liigutanud olen palju. Mida ma siis veel tegema pean? Ah, on kuidas on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, saan esimene olla täna. Kaaluks 110,6kg Ja küsige nüüd, mida ma siis sel nädalal tegin? Mitte kui midagi Pühapäev oli ainuke päev kui jalutamas käisin, rohkem ei käinud. Sööke üles ei märkinud, sõin mille järgi isu oli või mis alla läks, sest juba nädal on jubedad kõrvetised. Ja sellest nädalast 2 päeva olin üldse kodune ja tubane ja pikali enamuse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On ikka teadus see kõik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok, selle olin juba unustanud Selle järgi mul baasainevahetus 1900kalorit Kui trenni ei tee, siis peaksin selle järgi sööma, aga kui trenni teen?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Porthita, kuidas sul nii suur kaloraaž? Minul ilma trennita on veidi üle 1800kalori...Ja ma veel sinust kaalun rohkem ka juu... KAs miskit valesti?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ha ha haa Ma ei oska enam muud kui naerda lihtsalt. Ülisuper ja megatubli nädal ja kaal on 111,7kg Ja see on naeruväärne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ma annan oma masendava kaalu täna juba, sest homme, ma kaalule ei pääse. Selleks on 112kg. No mina ei tea, juba 2 nädalat saia ei söö ja tegemist palju, palju. Ja ikka kaal tõuseb. Otsustasin kõik üle vaadata. Hakkasin juba menüüd koostama, teen paar erinevat menüüd valmis ja siis hea nende järgi toituda, vahepala ei pane hetkel, siis saan panna sinna, mis parasjagu ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal 111kg Täiesti pettunud olen, tegin trenni ja olin ikka päris tubli ja tulemust nagu polegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Te jälle niii tublid... Et mul tuju langes veidi Minu kaal 111,1kg, müstiline number. Nädal oli hüper-super kiire. Sai koolitus läbi ja sain ka oma äriplaani eile edukalt kaitstud. Et see suurem kaalulangus jääb sinna järgnevatesse nädalatesse jah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kõik nii tublid siin , peale minu Tegelikult pole naljakas, aga minu kaal sel nädalal on 111,4kg. Ise tean ka milles asi ja püüan end parandada. Porthita, ma ka ei saa aru, miks see piim nii hirmus on Aga suur kummardus sulle, et nii tubli oled.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arst tahtis, et ma jaanipäeva paiku opi teeks ära, kuigi isegi pole 100% nad kindlad, et mandleid vaja lõigata Seega sebin teise arsti juurde aega konsultatsioonile ja suvel nagunii ma ühelegi opile ei lähe, igati jääb see sügisesse. See tähendab ka seda, et on aega kaalu langetada ja vererõhku korda saada- see muidugi on üsna suur ja ilus unistus Sünnipäev läks hästi, rohkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal sel nädalala 110,3 kg. Ikkagi tuleb positiivselt võtta, et juurde ei tulnud, kuigi tavaliselt sel ajal kuus lisandub mul kiloke kaalule Aga noh, täna sünnipäev õhtul. Ma ikka naudin ka natuke. Minust hakkab nüüd ettevõtja saama varsti, eks kirjutan Teile millalgi lähemalt, kui asjad selgemad. Kas Sa Porth, tegid siis mandliopi, kui vererõhk oli juba kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Vabandustega, minu hilinenud kaal on 110,3kg. Ausalt öeldes, ei teagi, mis valesti läks. Aga eks vahepeal peab olema halvemaid aegu ka, sest siis saab jälle paremaks minna Porthita, tunnen kaasa sulle, sest tean millised probleemid selle vererõhuga on. Mitte midagi ei tohi teha ja kõik asjad mõjutavad seda. Mul nüüd pannakse plaani mandlioperatsioon, ja seal olen ka riskir
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Porthita, kullake, mis juhtus? Igatahes loodan, et saad kiirelt terveks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päris üksi vist ei ole Minu kaal 109,9kg. Söömisega polnud just kõige paremad lood, ma ei söönud üle , vastupidi liiga vähe kordi päevas... Eks püüan parandada seda Toitumiskava pole ka jälginud, eks ma varsti saan Teile rääkida miks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Sel nädalal toitumiskava ma aei järginud. Kaal 109,7kg On väga kiire nädal olnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No õnneks ma käega pole löönud, toitumiskava läks ülevaatamisele, seda veidi korrigeeritakse ja siis proovin uuesti LIsaks sain paha uudise täna, pean minema mandlioperatsioonile, halb on see, et mul on kõrgvererõhutõbi ja kuulun riskirühma paha, paha ... Violet, anna näiteks oma "lahja" peo menüü Nii uudishimu pärast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ilusat naistepäeva! Minu kaal täna 109,9kg Oleks suuremat langust soovinud, aga nujah. Päris raske on ikkagi toitumiskava järgi süüa. Just siis kui ei tohi, siis tekivad igasugu isud Muidu mul seisid šokolaadid jms jõuludest saati, ma ei tahtnud neid ja nüüd ma ainult neile mõtlengi. Ise kardan, et kui ükskord annan alla, siis söön tagasi kõik. Peaks vist hoopis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sain eile õhtul oma toitumiskava kätte Tänasest olen tubli järgija. Ja kaalule leidsin ka ideaalse koha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon