Vurr, oled väga tubli, kui nii suudad. Mina nii ei saa, kaalun ennast hommikul ja õhtul. Kuigi tean, et see juba haiglane kirjutan ka iga päev kaalu üles, siis hea jälgida. Nii juba varsti aasta...jube pikk aeg kui nüüd mõelda. Pildistamine ja mõõtude kirja panek on hea mõte, tegin need asjad ära kui 70kg kaalusin, ootan juba pilti kui 55kg kaalun, siis panen võrdlusesse Hakka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh! et vastu võtsite lugesin juba enne teie jutud läbi...huvitav oli Ise ma praegu trenni ei tee, lõppesid aiatööd (saime 2 kuud tagasi suvila ja seal sai nüüd kõvasti trenni tehtud). Enne seda käisin jooksmas, talvel jõusaalis. Kui alustasin, eelmine aasta, siis lugesin kaloreid, läks hästi, kui üle ei söönud(minul siis 1200kcal). Nüüd pole kaua toite kirja pannud, v.a t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kuna minu duellis on juba pikemat aega vaikus, isegi reedel ei kirjuta keegi, siis juhtusingi teie duelli lugema. Sooviksin väga teiega liituda, sest kaal seisab juba 3 kuud, usun, et saan teilt särtsu juurde, et edasi pusida. Olen 31a, 2 lapse ema, üks laps koolis, teine 2a kellega kodus. Alustasin aasta tagasi novembri lõpus, niiet varsti saab aasta. Alustasin 70kg-ga, nüüd kaalun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Masendus tuleb peale....ausõna. Mul oli 3 nädalat aega kaalust alla saada, sest homme ju üks üritus... ja mis mina teen???? Eile hommikul oli 61.8 aga eile oli mul vaja lõunaks natuke makarone süüa ja õhtuks kartulit ja liha koos kastmega. kogused olid tõesti väikesed, aga tundub, et mulle aitab ka väikesest kogusest Kui täna korralik olen siis tean, et homme hommikul 61.8 t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka teen kõhulihaseid, tunnistan ausalt, et mõni päev on ka vahele jäänud, mõtlen, et õhtul teen aga siis on külalised tulnud ja jäänudki tegemata. Lähengi teen kohe ära ja kaal seisab juba 3 päeva 62.3 peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei kaalu kunagi kui söönud olen, see annab juba 500g-1kg juurde, ning riietega ka mitte(need võivad olla ka 2kg). Kaalu ikka hommikul kui ärkad ja ilma riieteta, siis on õige kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidugi langeb, kuhu ta pääseb Mina proovin ka tubli olla, no ei saa nii enam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka ei lähe see kaalulangetamine, ei hirmuta mind varsti tulev suur üritus, ega miski Keegi võiks mind raputada ja öelda aitab juba! Lynuza, sa ei taha ka minust ette minna me pusime ja pusime, aga see 5 ei taha tulla. Olen tegelikult väga tige enda peale, võiksin ju olla 1kg kergem, aga eiiii.... Eks ma siis luban jälle järgmine nädal tublim olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore Lynuza, et kampa tuled, seltsis segasem, loodan, et keegi veel ühineb meiega Tegin täna 60 kõhulihast, teen neid nii, et 20tk üles ja siis 20 küünarnukiga vastu risti olevat põlve ja vastupidi ning siis jälle 20 üles, selga maast lahti ei tõmba, ainult õlad. Korraga 60tk, selg ei kannata rohkem, sellepärast ka vaheldumisi põlvepuudutustega. see põlvepuudutus, treenib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal sama mis eelmine kord, vahepeal tõusis juba 63.3 peale, niiet nägin vaeva, et 62kg tagasi saada Nautleja sa super tubli, meile eeskujuks, oled meist kõige rohkem alla võtnud, jätka samas vaimus, ning kirjuta meile ka oma saladus Mul kolme nädala pärast üks suur üritus, kui ma selleks ajaks ka kaalu alla ei saa siis ma ei saagi vist. see peaks ju motivatsiooni andma... Mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei edene see kaalu alandamine viimasel ajal, ei tea kas keha valmistub talveks ja kogub rasva Lynuza sul oli ka jama nädal? Näksimine mul samuti suur probleem see nädal sõin krõpse, kooki, küpsiseid....jube Uuel nädalal proovin tubli olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei olnud hea nädal ka mul ei teagi mis juhtus. kaal näitas ükspäev juba 62.4 ja siis mõtlesin õudusega, kas ma lasen sellel jälle juhtuda...kas tahan jälle kaaluda 70kg....ei taha ju! olin ju nii õnnelik juba 61kg-ga ja nägin peaaegu 5-ga algavat nr-t ei lähe see kergelt, kuigi olen õnnelik, et suuri kaalu kõikumisi pole, see tähendab, et teen kõike õigesti...kuigi jah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal kiusab no ei või juba 60-ga algavat nr-t näidata. ok 5-ga ma veel ei unistagi nii tubli pole ma olnud. tegelikult kui aus olla siis sõin veel üleeile paki valgeid batoonikesi....oi mul oli pärast paha olla...ei õpi ikka vigadest, peab neid kordama Nautleja, sinul ka ilus miinus, kirjuta kuidas läheb? pisipaha, tean mis tunne sul on, mul ka kaal ei taha väga langeda, aga tunn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen küll palju füüsilist tööd, aga toitumine on käest läinud. Loodan, et osa kaalu on ka lihaste arvelt sest tõesti iga päev (2 nädalat järjest) olen tööd teinud ja iga päev on ka lihased valusad. Täna on üks üritus ja esimene päev kui tööd ei tee Näitsik, su keha vast ei saa aru mis toimub, kui haigus läinud, küll siis ka kaal langema hakkab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõeliselt laiskuse nädal oli, aiamaal müttamisest toiduajad valed ja sõin saiakesi jõin ükspäev siidrit ja teine päev õlut....niiet hea meel, et sellinegi kaalu nr. selle paha nädala peale. Mis siis ikka pusin edasi Kuidas teil?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Usun Lynuza, et sul nunnu tütar, lapsed on uskumatud tegelased, minu elu oleks ilma lasteta väga tühi ja igav. Eriti see aeg kui nad väikesed on, ja see aeg läheb nii kiiresti, nägin seda oma suure poisi pealt, kes nüüd 11a ja emmet enam nii väga vaja pole, sõbrad ja omad tegemised. Niiet naudi seda aega kui ta pisike on ja sind veel väga vajab Minul ka olnud paha nädal, toitumin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza sa ikka super tubli! nii hea eeskuju mulle mina rikkusin oma kaalu ära eilse jäätisega, laps ei tahtnud ja mina ei raatsinud tervet jäätist ära visata. kindlasti hakkab mul ka lihast juurde tuleme, sellepärast ei muretse väga, et -1kg ei tulnud, olen ikka iga päev kõvasti füüsilist tööd teinud. Enne seda istusin ja jalutasin ainult. Pisipaha, kirjuta meile ka nt. o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ai ai, Lynuza, jäätist küll nii palju süüa ei või Mina nägin täna nr 61, ok oli 61,9kg, aga ikkagi 61 Tänane menüü: Hommik: 2 muna koos felx-i kastmega, kohvi mee ja piimaga, 2 koduaia õuna Lõuna: Tomati-kurgi salat koorega, kirsisuitsu grill-liha. (Proovige kui meeles on seda kirsisuitsu grill-liha, Selveris müüakse, meie pere lemmik liha. Kodus teeme panni peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirjutan tänase menüü ka ära. Hommik: 2 väikest koduaia õuna, kohvi mee ja piimaga, 2 wasa leivakest pasteediga. Lõuna: kohvi mee ja piimaga, 2 wasa leivakest ahjus küpsetatud forelliga paar hampsu lapse kõrvalt makarone vorstikastmega Õhtul: natuke forelli ja paar õuna õhtul hakkan väga vähe sööma, siis tean, et kaal kindlasti langeb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza, kõigil on halbu nädalaid, eelmine kord oligi sul kuidagi palju kaal kukkunud, eks keha nõuab tagasi. Järgmine nädal parem. Ma sain jälle kaalu langetamise isu tagasi, sõbrannaga ka tegime kokkuleppe, et 1kg nädalas peab kaduma, mis see olgu, kaua võib! sõbrannal muidugi vähem kaotada, kaalub 58kg. Usun, et varsti polegi mul aega väga toidule mõelda, kuna järgmine nä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on jälle 2 päeva olnud nii kiired, et pole aega süüagi. Kaalule mõjub see muidugi hästi, täna hommikul oli 62.4, loodan väga, et reedeks ikka 62kg tuleb. Kas teil on ka nii, et kui näiteks lõuna vahele jääb, tuleb sellest hiljem peavalu, mul keha annab alati nii märku, et üks toidukord on vahele jäänud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vauuu, Lynuza, mis teed seal? nälgid? nali väga tubli oled, mul nii hea meel su pärast, järgmine nädal näed juba nr. 5-t. oi ma olen natuke kade ka, aga samas annabki see väike kadedus jõudu juurde pusida mõtlesin just, et söön kohvi kõrvale oma lemmik kohupiima saiakese, aga nüüd ei söö ka ))) olen tugev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle ka meeldivad vaarikad Lubasin küll mitte halada, aga kaks viimast päeva on läinud päris käest ära. Eile sõin terve päev magusat, alustasin tumedast šokolaadist ja lõpetasin batoonikestega. Reisil sõin vist liiga palju liha ja nüüd keha nõuab muid aineid Loodan, et teil läheb paremini. Täna olen suutnud oma õgimishoogudele vastu panna, loodan, et saan pidama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tagasi puhkuselt ja väga tore üllatus, polegi juurde võtnud. Nüüd uue hooga pihta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuzal täitsa õigus, ei tohi nii palju vinguda ja viriseda Sõidan homme hommikul Lätti puhkama, nädalaks, see saab jälle katsumus olema. Proovin vähe süüa ja palju liikuda, tagasi reede siis ka kaalumine. Loodan, et tuleb meeldiv üllatus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No kuidas läheb kullakesed, meil siin jälle nii vaikne seltskond. Mina ikka sama kaalu nr-i peal kinni, lootsin küll miinust, aga eile õhtul rikkusin sealihaga oma kaalu ära. Olen tähele pannud, et sealiha ei sobi mulle, ma ei saa aru miks ma seda küll söön. Tegelikult oli paha nädal, võib-olla 1 korralik päev ainult. Vitsa mulle vaja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul rikkus eilse päeva ära suitsuangerjas, aga see oli nii hea, et ei kahetse Lapsega olen ka natuke hädas, pean ta järelejäänud jäätised ära sööma, no ei raatsi ära visata ja alati pole prügikasti ka käepärast nt. rannas Jooksmas käisin ka eile, üle pika aja...väga hea oli täna võtsin telef. neti, sain 2 kuud tasuta, hea üllatus, nüüd ootan juba, et saaksin homm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii olen ka lõpuks Pärnust tagasi, läksin esmaspäeval ja sellest ajast pole saanud kaaluda, ning toitumine on olnud samuti õudne. Kes teab Pärnus Aleksandri pub-i, see ka kindlasti nende väga suuri ja maitsvaid praade võtsime lapsega kahepeale ja siis ka ei jõudnud ära süüa. Muidugi olid õhtuti siidrikesed ja muud näksid... Koju tulles kaaludes oli 63.3 imestasin, et nii v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pisipaha, tubli, et trenni teed! kui nüüd toitumise ka korda saad, siis ei ole muud kui kaal langeb Toitumisest usun tead juba isegi, meil pole vaja targutada. Kui viitsid võid endast kirjutada natuke, kui vana, palju lapsi ja kuna kaal kerkima hakkas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ka nõus, et peale 3 nädalat kustutame ära. Selle aja jooksul peaks ikka niipalju aega olema, et öelda, lähen reisile vms. Pisipaha, kui reedeks ei jõua pole ju midagi, kirjutad siis kui jõuad, kui sa kolm nädalat järjest üldse ei kirjuta midagi tabelisse, siis kustutame ära. Trenni sa ju teed, järelikult on toitumises midagi valesti. Kas sa kirjutad toitu üles? Kui ei siis p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon