See nädal siis kaal seisab. Väga raske nädal oli, saiad, sokolaad ja üldse läks toitumine käest ära. Nüüd siis uuesti, ei anna alla Loodan, et teie tublimad olnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul ka oli eelmise nädala teine pool raske, sest oli poja sünnipäev, mõtlesin ja lubasin endale, et söön ainult grillitud liha, aga nii see lubaduseks ainult jäigi ja siis veel järele jäänud toit oli ju järgmine päev vaja ka ära süüa ohe neid vabandusi. nüüd olen jälle järje peal ja enne alla ei anna kui 55kg käes....kasvõi järgmise suveni Lynuza mine kindlasti joo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna on üks tore päev, nägin kaalul 63.6 sellist nr-t pole peale sünnitust näinud. Sünnitusest saab kohe paari päeva pärast 2a-t. See 5-ga algav nr polegi enam nii kaugel Ilm on ka super ja õhtul jooksma Lilli ja liblikaid teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ajasid kikerherne isu peale, lähen otsin ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No näed Lynuza šokk saigi teoks Minul jälle saiakesed maksid kätte, kahel päeval sõin saiakesi, ükskord hommikul ja teine õhtul ja komme ikka ka. Ei aita siin jooksmine ka kui patustad, muidu ilma jooksmiseta usun oleks kaalutõus veel suurem. Mul siis 2 sammu edasi üks tagasi oeh väsinud olen enda laiskusest, kadestan inimesi kes kirjutavad kuidas võtavad 2 kuuga 10kg alla..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza nii äge šokk ju järgmine nädal ongi see nr või veel parem mõõtsin ka Lynuza jutu peale oma puusa üm, polnudki kaua mõõtnud ja sain 95cm kui alustasin oli 100, minu puhul siis kaotatud 5kg ja 5cm puusatelt olen ma ikka uimane, selle pikka aja peale ainult 5kg, 15 peaks juba olema (tabeli järgi veel vähem, ise alustasin 69kg-st) parem see kui mitte midagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tulnud ikka 63 algav nr ära nagu lootsin eile olid mul ka külalised ja tegin neile oma lemmik toitu sushit see riis seal sees ei ole ikka kaalule kõige parem. Kartulisalat.... jaaa mul mees armastab seda teha ja ikka kaheks päevaks jagub. Kuna salat on nii hea, ei suuda ma nii,et ei söö, kuigi mul on oma söök valmis ostetud ja siis on minul kindel 1kg-ne kaalutõus, järgmisel p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nii teine jooks tehtud ja nii hea tunne on, ei viitsinud üldse minna, tuul ja ....otsisin vabandusi, nüüd kui käidud olen õnnelik (40min jooksu) Täna on üks tore päev, sest nägin kaalul ilusat nr-t. peale teist last pole ma nii vähe kaalunudki tore on ka see, et kaal on täna õhtul sama mis hommikul Kuidas teil läinud? Lynuza sa oled viisakas ootad ikka mind ka järg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jaa ilmad on ilusad, tegin eile oma selle kevade esimese jooksu, nii mõnus ja soe oli õhtu söömise osas võiksin korralikum olla, aga kui perega koos elad, siis on nii lihtne libastuda. mõtlen, ikka kui kerge oleks kaalu langetada inimesel, kes üksi elab, ei osta endale koju mittekasulikke toiduaineid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza tubli! kaal langeb ilusasti. minul küll vähe, aga hea seegi. kuigi olen tõesti sellel nädalal tubli olnud, aga eks keha mäletab ja on talletanud eelmistest nädalatest. eks püüame edasi, suveni nii vähe jäänud, eesmärki ma suveks küll ei täida, aga kui saaks 60kg siis ka hea, loodan suvekuudel läheb veel ka see 5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei suutnud ma ikka ilma kohvita lõunaks oli nii suur kohvinälg, et pidin ikka ühe ära jooma. Miks ma arvan, et kohvi ära jätmine aitab, sest kunagi kui peenike olin siis ei joonud kohvi ja kui jõin siis tundus, et tahtsin terve päev süüa, sellised mälestused kohvist. See vist jah rohkem mõtlemises kinni sest on ju ühed kaalualandamise tabletidki kohveiiniga. smuutid annavad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul kaal seisab juba pikka aega. jätan nüüd kohvi joomise ära, loodan, et siis hakkab kaal langema. proovin hommikuti ka smuutisid juua, teen neid saumiksriga, kuidagi saab hakkama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marmel saa ruttu terveks! Ja Lynuza super tubli tõesti! pean sulle järgi vudima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvan, et võiksid jah teha sinna samale lehele allapoole uue tabeli, nii et need vanad tabelid ka alles jääks (kas nii saaks?). Paha on vaadata seda tühja tabelit ingeri, võid ju siin edasi käija ja enda tegemistest kirjutada, ning kaalu tabelisse panemas. usun, et see natukenegi motiveerib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ostsin ka Wasa leiba ja täitsa meeldib, mees näksib seda niisama, ilma, et midagi peale paneks Mul oli paar päeva jälle õgimise päevad, sest lõunat polnud aega süüa ja õhtul.... Enam ei jäta ühtegi toidukorda vahele ja eile suutsin isegi vahepalad ära süüa. See on jube kui tammud ühel kohal ja see maagiline 66,6 vahib jälle kaalult vastu Loodan, et nüüd pidudega ka vaiku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza, see ei ole võimalik jälle meil sama kaal olin kindel, et oled alla võtnud ja mina jälle juurde. See on juba naljakas, kuidas meil pidevalt üks kaal, äkki oled sa minu nägu ka, nali muidugi Rapuntsel sulle jätkuvalt suured tänud ja et sa ei väsiks kirjutamast. Proovin küll sinu moodi süüa, aga siis jälle sünnipäevad ja nii see läheb. Vahepalasid ei õnnestu mul süü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ei suuda ka saiast loobuda, tavalist saia ei söö ma juba ammu(leiba ainult), aga mul on üks lemmik kohupiima saiake, selline rullis ja hästi kohupiimane, siin üks kauplus-kohvik ise teeb. no sellele ei suuda ma ei öelda, eile ka mees ostis, sest lastele meeldib ja mina pidin ka 1 ja pool ära sööma nii nõrk olen proovin hakkata rohkem trenni teha, et kaal rohkem langeks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rapuntsel väga huvitav link, lähen ostan Q10 ja kroomi ega need halba ei tee Tahtsin küsida kui suured su toiduportsijonid on? nt hommikul kui ma kohvi ja valku(muna) ei söö läheb mul kõht ruttu tühjaks. Kui palju on nt ube, mitu spl? Ja tänud, et viitsid siia kirjutada, nii huvitav lugeda ja olen hakkanud veresuhkrule rohkem mõtlema, sellest polnud ma enne lugenudki, ega huvi tun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja kuhu meie 3 tüdrukut on kadunud, juba teine nädal? ega te ometi alla pole andnud? Kirjutage ikka kuidas läheb Mind tabab ka poes deprekas, just käisin, kuna on tavalisi pükse vaja, no vaatasin ainult musti ja need ka polnud ilusad jalas ootan paremaid...peenemaid aegu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza mul oli lapsel üks nädalavahetus kõrvavalu (ta 1.10kuune) juba kartsin seda kõrvavaluga ööd, andsin paratsetamooli(see võtab ka põletikku ära) ja lugesin netist mida teha, leidsin sellise nipi, et hakid küüslaugu peenikeseks, paned marli sisse ja siis kõrva peale, müts pähe, et paigalt ei liiguks ja need küüslaugu aurud, pidid bakterid ära tapma. Nii pidi olema tehtud ka k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui huvitavat juttu te siin vahepeal ajanud olete, Tubli Rapuntsel, et viitsid kirjutada. Proovin ka nüüd nii mõndagi vaikselt üle võtta Lynuza meil see kaalu nr. ikka tahab väga sarnane olla mul läks vahepeal paremini, aga üks pidu rikkus jälle kõik ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marmel mis mõned kilod, suveks oled juba uue nr-iga 6 Mul veel suveks vaja 10kg maha saada senise tempoga läheb raskeks,sest nov. lõpus alustasin 70kg ja nüüd 65...3kuuga 5kg....kuidagi vähe nagu Lynuzagi ütles. Lootsin, et kiiremini läheb, aga pole ju 100% pingutanud ka see aeg läheb nii kiiresti...arvutasin natuke ja kui tahan mai alguseks (siis ju ilmad ilusad juba) eesmär
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord siis tore miinus...ei venitanud ikka 1kg välja. Ma ei teagi kas tõesti see raud mõjus, aga rohkem jõudu ja isu midagi teha on küll. Teen siin juba mitmendat päeva suurt koristust Õhtul on jah hea valku süüa, siis ei lähe kõht nii ruttu tühjaks. Mul söömishood tavaliselt kella 16.00 ajal ja kui enne seda valku söön on kõik korras. Peale kuut ma, aga ikka süüa e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Avastasin enda jaoks meeldiva vee joomise Maximas on müügil soodukaga ilus kann (alla 3.-) ostsin ja panin lauale ja mustikad ning apelsin viilud sisse ja nii mõnus. Muidu ei viitsinud klaasist, pudelist juua, aga need ilusad marjad kannus kohe kutsuvad ja nii hea Siin on fantaasia suur võib kasutada mida iganes....kurki, vaarikaid jm marju. sidrunit jne. Kes väsimust tunnevad...k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on nii hea meel teie miinuste üle tublid olete! Kahjuks minul jälle tõus, aga tean, et olen ise süüdi, proovin ikka ennast käsile võtta Minu mõõdud praegu 92/77/97 kints 53/54 vaatasin just, et kui ma eelmine aasta novembris alustasin oli kõht 88 ja puus 100, kints 55/56 Olen hädas kõhuga, need rasvavoldid kui istun... jube....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovin ka teile kõigile head sõbrapäeva! oleks kaal ka minu sõber ei taha olla eriti, tahab üles poole ronida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rapuntsel nii hea on sinu kirja lugeda, tubli oled meile eeskujuks kui küsida tohib, kui vana oled? Meil on kõigil oma vanus kirjutatud tabelis nime taha, kui soovid võid ka sinna kirjutada. Minul hea meel, et toidutare on kaloriarvuti tagasi pannud ja saan nüüd vanas, tegelikult natuke uuendatud toidutares edasi toimetada nutridata on ka hea, aga mulle ei meeldi, et seal pole kaalukale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza väga head lehed oleks mul ka juba sellist muutust näha Mul aga ei lähe väga hästi, kaal käib üles alla, kardan juba homset plussi Pahad päevad ja enne seda on jube söögiisu ja kaal ka kohe rohkem. Loodan, et järgmine nädal läheb paremini Ja Lynuza see kindlasti motiveerib kui mees kiidab, nii tubli temast Ma ükspäev lugesin siin ja mõtlesin ka just Liinukas si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza sa teed neid harjutusi kodus jah? Kes sul niikaua last hoiab, või magab? Ma ei saa ühtegi harjutust teha, laps tuleb kohe minuga hüppama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui mõnusad jutud teil siin, tunnen neid lugedes juba kevade lõhna minul ka kahjuks oma aeda pole, aga unistan küll sellest, võib-olla siis saan kui lapsed suuremad ja rohkem aega. Seni käin maal vanaema juures kaevamas Tsolo ja Lynuza tublid olete, et enam suitsu ei tee ja pidage ikka vastu, et tegema ei hakka. Ma ise olen kunagi teinud küll, aga mitte igapäev ja vajadust selle jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon