Suur aitäh sulle Lynuza! olen kunagi sellel lehel käinud, aga registeerinud pole ja nii jäidki paljud asjad nägemata Kas sa Lynuza ise kasutad seda? Mulle täitsa meeldib see koht hakkan kindlasti sinna märkima ja vist unustan selle toidutare, sest nii ei saa ikka, mitmeks kuuks jätta kasutajad ilma kaloriarvutita. Ma veel niipalju ei süvenenud, aga tundub, et nutridatas pole kaaluka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka täitsa piinlik, no ei lange see kaal aga mis ma virisen söön ka ju valesid asju kooke ja saia. Panin oma kaloreid kirja fitness.ee -se aga ei meeldi see süsteem, ei jõua oma toidutare kaloriarvutit ära oodata, seal olid mul oma toiduained lisatud ja nii lihtne oli kõik, hoidis mälus 24h ka mu toite Loodan, et homme pisike miinuski tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rapuntsel sa tõesti tubli 9kg mul on ainult 3-4kg läinud täitsa häbi. tabelil pole veel jah uut tulpa ja ma ei oska ega julge pusida ka, äkki keeran midagi nässu, ootame siis katsu23
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina täitsa olemas, aga siin vaikne tõesti loen teiste teemasid Minul läks nädal väga halvasti, tuli palju kaalu juurde. Märgin oma kaloreid toidutares ja seal uuendamine ja kaloriarvuti tuleb tagasi alles 1.märtsil. Nüüd olen nii laisk olnud, et pole viitsinud endale uut kohta otsida kus kaloreid arvutada. Mõned üritused jäid ka sellesse nädalasse ja nii see läks.... Ne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lynuza pole midagi kade olla, olen täiesti käest lasknud ennast. Eile oli sõbrannal sünnipäev ja see loomulikult kaalu ei vähendanud. Täna hommikul olin juba 66.1 Nüüd tuleb siis ennast uuesti käsile võtta ja toite üles kirjutama hakata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katsu23 kas oskad meil nädala kaalukadu korda teha?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, oi kui tige ma enda peale olen, terve nädal olin tubli ja mitu päeva näitas kaal ilusti 65kg ja üks päev isegi 64.8 Eile tegime suure pannitäie pizzat ja sõin seda siis lõunaks ja õhtuks...mitte just palju, aga kohe rikkus kaalu ära. Mis siin ikka uuesti pusima, selle kaaluga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et tagasi oled Tsolo! loodan, et saad ruttu voodist välja. Mul ka enne jõule lõigati paar sünnimärki ära ja trenni ei lubatud veel teha, sest olid selja peal ja haav võib lahti minna. See ootamine tüütu. Lynuza vaatan meil 2 reedet kaal sama, mulle teeb juba nalja ootan huviga uut kaalumist Tore sinuga duellitada ja võrrelda Ootasin küll 1kg langust, aga no ei lähe see nii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katsu23, kas sa enne magama minekut nälga ei tunne. Ma söön õhtul kell kuus viimast korda ja magama lähen 11 harva 12. Ma tean, et liiga pikk vahe tuleb sisse, aga olen juba oma kalorid täis söönud. Mõnikord joon keefiri, nii 8 ajal õhtul, teed joon ka muidugi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katsu 23, muidugi mõjub õhtune mittesöömine hästi, mäletan, et kui ma ka nii noor olin siis oligi nii, et õhtusööki ei söönud ja olingi juba 1kg kergem. nii lihtne oli.... kui üks päev läks käest ära siis järgmise päeva õhtul ei söönud ja asi korras. Ja tõesti tundusin 53kg juures endale paks, sest polnud siis kaal kunagi üle 55kg läinudki. kõige kurvem, et ma tunne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, ega selle kaaluga pole kunagi rahul. Kui ma veel 25a olin siis kaalusin 53kg ja tundusin endale ikka paks ja tahtsin 50kg olla. Siis hakkasid kilod tasakesi tulema ja nüüd peale teist last no ei lähe kilod alla Nüüd usun juttu, et peale 30a on raskem kaalu langetada, ainevahetus aeglasem jne. Tippkaaluks oli mul eelmise aasta lõpus novembris 71kg siis tuli hirm peale, kõht oli nag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsolo saa siis ruttu terveks! Haigla toiduga võtad kindlasti kaalus alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtuleht ikka oskab aga ma võtan praegu kaalus alla ja kui surema hakkan nii 80-90a siis võtan jälle juurde, siis ajan kortsud ka sirgeks(paksematel vähem kortse) ja tundun noorem Mina tellisin endale 2 väga ilusat ja väga liibuvat kleiti suveks, niiet ei jää muud üle kui alla võtta, muidu pean oma ilusad kleidid ära müüma Tahaks ka juba 5-ga algavat nr-t näha, ma vist jo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sõin ka 3x päevas, aga vahepalad läksid meelest ära ja siis tuli natuke nälg. Nüüd proovin 4xpäevas: tõusen 9.00 siis söön ning edasi iga 3tunni tagant, hea meelde jätta kell 9, 12, 15, 18.00 kuna olen pisikese lapsega kodus siis saan seda endale lubada, tööl, ei saaks küll nii tihti süüa vahe-eesmärkidest... tahaks 19.jaan kaaluda 64, siis üks pidu tulemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina ärkan 9 või 10 Mind huvitab, et mitu korda te päevas sööte ja kas on kindlad kellaajad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

räägin teile ka oma tänasest halvast üllatusest, äkki on kellelegi veel kasuks mulle meeldib väga hurmaa ja lugesin kunagi ruttu netist, et see kaalub keskmiselt 80g. muidugi kohe uskusin. täna vaatasin ostutšekki ja arvutasin hurmaa kaalu ära, no ei uskunud silmi ja ikka mitu korda arvutasin, ning ikka sain 286g - tk ja mina olin siiamaani arvanud et tk- 80g siis arvutasin õuna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aiiii rummikooki... minu lemmik, ära aja isu peale. Lynuza sa must kaaluga ette jõudnud, mul annab pingutada niiet söö söö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli Rapuntsel! kui raske jõulude aja pidasid vastu, siis suveks oled piiga peenike võtsid meist kõige rohkem alla. 4 no ok 5 kuud on veel suveni jäänud, arvutage ära mitu kg kuus tuleb veel alla võtta. minul 2.4kg kuus (600g nädalas), siis peaks unistuste kaal käes olema ei tohiks ju raske olla, kuigi tegelikult on ma tean. Soovin ka kõigile ilusat ja saledat uut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas pühad möödusid? minul imepisike miinus, arvasin tõesti, et peale jõule alustan algusest. Nüüd pühad läbi ja uue hooga kaalu langetama. Pühade ajal sõin palju magusat ja kalorite lugemine läks käest ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusaid jõule ka minu poolt! pidage vastu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ingeri vabandust kui õel tundusin, aga kirjuta siia ka ikka paar sõna, muidu me lihtsalt ei tea kuhu sa kadunud oled
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loen teiste teemasid ka ja seal ühes teemas on ingeri küll aktiivne. Kui see on see sama ingeri, siis võiks ta meile teada anda ja me kustutaksime ta oma tabelist ära, saan aru, et ta ei jõua ju kahte teemasse kirjutada. Muidu meil poolik tabel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu karta oligi on kaalu juurde tulnud aga ei anna alla, pusin edasi. Loodan, et teil ikka miinused Marmel, jõulude ajal loen edasi kaloreid, aga söön kõike mida tahan, proovin mõõdukalt muidugi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

katsu23 väga tubli, pole midagi vähe minul jama nädal, pole üldse tubli olnud ja täna õhtul tuleb veel istumine, mis muidugi head ei tähenda homme usun olen plussis omadega. Õnneks sajab lund ja homme saab siis kaloreid kulutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul õnneks pidusid pole, väikese lapsega kodus. Kahju on, et nii külm, ei saa jalutamas käija ja kohe tunnen, et raskemini läheb kaal alla. Pühapäev oli mul siis üks murdumise päev, sõin palju magusat ja otsustasingi, et teen ka ühe päeva nt. pühapäeva magusapäevaks, sest muidu ei jaksa, keha nõuab magusat. Kuna söön valgurikkalt, siis usun, sellest ka süsivesikute nälg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marmel aitäh, eks mul ikka hea meel, et niigipalju miinust, aga kui teised nii tublid, siis tahaks ka olla. sellepärast ongi see foorum ja üheskoos allavõtmine hea, et ei loobu nii kiiresti, vaja ju reedel kaal kirja saada mind küll vähemalt motiveerib see Kuidas teil magusaisuga on? minul tuli eile õhtul peale...jubeeee...võtsin kommi kätte ja panin ära...nii mitu korda...kuni lõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väga tublid olete minul ainult -600g pean vist hoolikamalt neid kaloreid jälgima ja mitte üle 1200 sööma. muidu sellises tempos küll suveks 55kg ei saa Tsolo mis sa küll sööd, et nii hästi kaal langeb? või ei söögi eriti?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rapuntsel sa tubli tõesti, kas jälgid kaloreid? Ma ei taha küll targutada, aga üle kilo nädalas väga alla ei tohiks võtta (v.a esimesed nädalad). Niipalju kui targemate jutte olen lugenud, lihtsalt siis hakkavad lihased kaduma ja pole võimalik rasva rohkem kaotada kui kilo nädalas. Muidu tuleb kaal kiiresti tagasi Olen seda ka omal nahal kogenud, kui dieeti pidanud. Kiirelt läheb,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi mis vale link tuli nüüd õige link
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

link
Rubriik: Toetus ja motivatsioon