Tere kaalukad, põhjus, miks ma uue teema teen, on selles, et ma ei soovi duellitada 10 või enama inimesega, sooviksin duelli astuda inimestega, kelle tingimused oleksid: * pikkus 162-164cm *kaal alates 65 kuni 67kg * vanus vähemalt 21 ja mitte rohkem kui 29! * duellil osalejate arv kuni 9 neiut/naist Tunnen, et nii oleks asi pisut kokkutõmmatum ja meeldivam suhelda. Samas ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaalukad, põhjus, miks ma uue teema teen, on selles, et ma ei soovi duellitada 10 või enama inimesega, sooviksin duelli astuda inimestega, kelle tingimused oleksid: * pikkus 162-164cm *kaal alates 65 kuni 67kg * vanus vähemalt 21 ja mitte rohkem kui 29! * duellil osalejate arv kuni 9 neiut/naist Tunnen, et nii oleks asi pisut kokkutõmmatum ja meeldivam suhelda. Samas ka parem
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Jätkan sealt kust pooleli jäin.. 65,1 +0,8, siis 63,4 -1,7, ja edasi 64,7 +1,3 ning täna 63,4 -1,3kg Üldiselt seisan paigal oma kaaluga! Palun andke nõu ja kirjutage ka nii samamoodi kaalud, näiteks viimased viis. Muidu päris tülikas otsida aga siis ilusti kohe näha! Ehk me peaks mingid kokkulepped sõlmima, et kui tuleb plussnädal, siis... aga ma ei tea mis siis olla võiks MA VAJAN PU
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kus kõik on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal siis 65,1... ehk siis taas 0.8kg juurde võtnud nädalaga... ei hakka otsima vabandusi, sest ma olen olnud laisk ja söönud palju ... ma ei suuda kätte võtta... samas siit ka ma suurt abi ei leia, sest kõik käivad korra nädalas vaid siin ja ühesõnaga toetus ja mot puuduvad.. eks ole näha, mis edasi saab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pluss 0,8 64,3 siis... seisaks mu kaal paigalgi, oleksin rõõmus vist hetkel... aga ei.... 300g alla ja 800g juurde.. mis elu see on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

muidu sõin nii et arvestasin 1200 aga ikka läks iga päev üle.. nüüd olin nädala maal ja polnud aega lugeda kaloreid ja sõin vahepeal suht palju.Hetkel on ainus treening ujumine, kui sedagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal täna hommikul 63,5 - seega miinus 0,3kg ehk 300g. Oleksin oodanud muidugi rohkem kuna käisin sel nädalal palju ujumas... Ning toitumine ka ei olnud kõige hullem.. Kuid eesmärgi sooviksin saavutada detsembriks, nii et natuke aega on nende 300grammistega jukerdada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu! Mul on nii kahju ja ma usun kui suur pettumus see võis olla sulle, kuid ma usun, et mitte suurem kui mul ka oma 0.8 kg pärast eelmisel nädalal. Lihtsalt suru end läbi ja lase samamoodi edasi, ükskord peab see miinus tulema. Pealegi räägitakse ju, et treenides tuleb kilosid esialgu juurde lihaste arvelt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga kihvt, Gita! Kuid mis kell magama lähed siis, et suudad olla söömata?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu näete, on teist kõigist abi olnud ning kaal on sel nädalal 63,8 ehk miinus 1,1. Jupatsile tänud heatahtlikkuse eest ja ma söön õhtuti pärast kuut. Ning ma olen vägagi teadlik mida ja millal süüa, kuid praktikas on seda psühholoogiliselt raske teha!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas see nädal oled muidu veel kaalunud ka?? Ma eile sõin muidu normaalselt kui hilisõhtul hakkas poiss veel näksima ja muidugi pidin ka ampsama mingeid asju enne magamaminekut ja muidugi paar võisaia tegin ka, mida ma muidu üldse ei söö! sinuga mittearvestav poiss ei tule kaalulangetamisele üldse kasuks, mida pean nüüd kurbusega tõdema Aga kiuste ma pean saama hakkama! Homme on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läheb praeguseks enamvähem, ei midagi hullu aga vist väga tulemuslikku ka pole. Kuid vahepeal olen päris tubli olnud 2 päeva vist ... kuidas sul endal?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda küll, kuid hirmus raske on leppida sellega, et kaalusin eelmisel aastal samal ajal 53 ja nüüd võitlen siin iseendaga.. mul on endast kahju. ning ma võiksin süüa porgandeid aga ma ei tea miks ma seda ei tee!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mikimauss kaalumuutus on pluss 0,8 mitte 0,7... aga olen kaks õhtut krõpsu söönud ja ei ole üldse korralik olnud... no mida teha, motivatsioon kadunud..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

APPPPPPPIIIIII eelmise nädala 64,1 asemel oli seekord 64,9... olen päris kurb ja õnnetu... andke jõudu edasi minemiseks. kuidas teil läks see nädal?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duelli 2.nädal - 2.juuli, reede 2010 Sööpalvetaarmasta 18.juuni - 80,1 kg 25.juuni - 77,3 kg 2. juuli - 75,0 kg Kaalumuutus -2,3 kg Mikimauss 18.juuni - 67,4 kg 25.juuni - 65,5 kg 2. juuli - 65,1 Kaalumuutus -0,4 kg Gita 18.juuni - 79,8 kg 25.juuni - 79,7 kg 2. juuli - 80,3 kg Kaalumuutus +0,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KINDLASTI võta end kokku. Ma ei suutnud nädala sees vastu panna ja kaalusin end täis kõhuga... Hirmus! Terve ülejäänud nädal olin kurb sest ma olin üsna kõvasti lubatust rohkem söönud ja iga päev... Olin juba arvestanud,et kirjutan täna teile plussi.. AGA EI MIINUS ÜKS KILOGRAMMI ehk siis 64,1.... Ja samas ütleksin siiski et ehk sa mõtled ümber selle kella 18 asjus...?? Mina ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal 65,1... eelmise nädalaga võrreldes -400g... kuidas sul niiiiii palju maha läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas sinna teise tohib kirjutada ka või ainult tulemused sinna? Kuigi me oleme tublid, kõigil miinus!!!! Juhuuu Reede on jälle tulekul... Ärge andke alla..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

APPPPI! Ma ei tea, mis juhtus aga eile, pärast kaalumist, toitusin korralikult natukene aega(kuni õhtuni), ka jaanipäeval... ja eile siis õhtupoolikul ma sõin nagu loom. 3 kaneelisaia ja palju viinamarju ja õhtusööki ka suures koguses. Muidugi täna on hea eelis see, et ei pea kaaluma Ma nüüd täna toitun jälle korralikult! ja nii nüüd kogu elu.. tegelikult on kerged süümekad Sell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul oli miinus 1,9... alguse asi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hmm.. see on väga oluline, et suudaksid oma ellu natukene rutiini tekitada! Tean seda tunnet kui tuled õhtul koju ja sööksid kõike, mis ette juhtub ja muidugi hiigelkogustes ikka mitmeks päevaks ette... Paraku ainult nii iga päev mitmeks päevas ette, kuid jah, parim viis oleks see, et võta näksimist kaasa töö juurde. Muidugi ma ei tea, mis sorti tööga on tegu, kuid ma usun, et seal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovituslik oleks eesmärgiks mitte 1,5 miinust vaid peaasi, et miinus... keskendu sellele, mis on sinu võimuses... söö normaalselt, eelista rohelist, tee trenni, ole rõõmus jne.. mitte ära mõtle sellele, et 1,5kg,sest seda ei kontrolli ju me ise otseselt aga et see juhtuks, seda saame kontrollida Lihtsalt väike märkus... muidugi sõbralik. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sõin ükspäev friikartuleid aga väga ei muretse sellepärast, kuna keegi maailmas pole läinud paksuks kuna ta sõi ühe taldrikutäie friikartuleid. Alla ei võta me siis kui teeme seda päevast päeva. Täna, jaanipäeva, olen alustanud nagu ikka, müsli-piim, pärast pirn ja nüüd õun ja kodujuust, võimalik, et õhtul luban natukene salatit ja liha ka. Aga lihtsalt vähem! Pühad,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Welcome! Seltsis segasem.. Kas ootate esimese nädala lõppu? Mina küll! Tegin endaga kokkuleppe, et liigsete emotsioonide ärahoidmise pärast kaalun end vaid kord nädalas, mitte rohkem. Kuigi nii tahaks juba kaaluda. Hmm, muide, sõin eile hästi vähe päeval ja jätsin ruumi alkoholile kuna oli vaja tähistada sõbranna tulekut kuna ta elab muidu välismaal. Pärast alkoholi joomist tuli mu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane päev on möödunud väga kenasti, toitunud olen hästi, kuigi vist isegi natuke liiga vähe... Just keedan endale porgandit, et teha õhtu viimane eine Kaal oli oodatust veel rohkem, minu arvatud 66 asemel ootas mind kaalul 67,4kg... õnneks juba varsti olen 52 Ostsin hommikusöögiks ökopoest meemüslit ja sojapiima ... ootan juba hommikut.. mmm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50pluss-daamid Olen siin teie kirjapanekuid jälginud ja tahtsin avaldada kiidusõnu! Väga kihvt, et te nii tublid olete olnud! Olen küll alles 20pluss, kuid see ei ole takistuseks kiidusõnade avaldamiseks. Tahtsin küsida, et kui palju keegi on kokku algusest peale maha võtnud? Algusest tähendab siis et siia kirjutama hakkamisest peale? Ja muide, kas teate, et ku õhtuti väääga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas ma sind leian? Kasutan ka skype
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No, okei, pole probleemi! Igaljuhul, kas sulle sobiks, et paneme kirja homme hommikust siia oma kaalu? Ja kui võimalik, ka mõõdud??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon