60,8...-0,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

61,0...stabiilne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

61,0...pole just väga tegelenud ka endaga. uuest nädalast hakkan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No minul pole midagi hõisata, peale selle, et psühholoogia bakalaureus on nüüd käes Ja sellega seoses on on olnud ka tähistamist ja ebatervislikku söömistjoomist, mis jätkub ka täna Ehk siis häbihäbi 61,2 +0,4kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jess 60,8kg. ei mäletagi, millal sellist nrit viimati nägin ehk siis 400gr. Varsti tuleb uus nr ka ette
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mitte kõige hullem..61,2kg ehk -0,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmine nädal oli vist jah liiga hea, et olla tõsi. Kaal on sama 61,5kg.. Hakkasin sellest nädalast L-karnitiini kapseleid ka võtma. Jõusaali treener ütles, et need pidavat rasvapõlemisele kaasa aitama Et kui mul nüüd ulmelise kiirusega hakkab kaal langema, siis teate, milles asi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul käib hommikust õhtuni koolis usin bakatöö kirjutamine, niiet korralikult süüa pole nagu aega..pole mitu päeva küll kaalunud, aga arvan, et midagi toredat oodata pole aga tähtsamad asjad enne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma just in case küsin, et vööümbermõõt ehk siis kõhu kõige peenem koht ? Sellisel juhul on mul 77cm ja puus 100 Kaalujälgmimise algusest on puusalt läinud 5cm ja vöölt 10cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mina ei tea..kaalusin küll mitu korda üle, aga näitab 61,5. Ehk siis -1,5 kg. Päris edukas nädal kõigil olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga mis siis ikka..kuidagi peab viimased kilod maha saama. Ehk duellitamine aitab Pikkus 160cm ja kaalu 63kg. 56 oleks siis eesmärk.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ise soovitaks nii teha (ja kõvasti raha kokku hoida), et võta tavaline purk, pane seemned sisse, marliga kata purgi ava ära ning kummipaelaga see marli sinna kinni. Natukene viltuselt toetada kuhugi ja valmis Ja idandab niiet vähe pole!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Endine, 63kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

63kg. +1...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

endine, 62kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal sama, 62kg. Kuid tänasest olen nädal aega ära ehk siis järgmine nädal kukun vist välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka enam ei muutu..ega ei võta seda kaalulangetamist enam nii tõsiselt. Põhilised ülekilod läinud, selle üle hea meel aga eks ole veel minna, tasa ja targu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli 62kg. Ja kus on teised ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

62kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

............Kats23....heasöögiisuga....snyggflicka....appike algus.........68,5...........69,5...............70...................65 26.11.....67,6(-0,9).....68,1(-1,4)........69,2(-0,8)......64,4(-0,6) 03.12.....66,7(-0,9).....67,8(-0,3)........68,2(-1).........63,5(-0,9) 10.12.....65,9(-0,8).....67,1(-0,7)........67,4(-0,8)......63,5(0,0) 17.12.....65,9..............66,2(-0,9)......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

62,4..-0,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

............Kats23....heasöögiisuga....snyggflicka....appike algus.........68,5...........69,5...............70...................65 26.11.....67,6(-0,9).....68,1(-1,4)........69,2(-0,8)......64,4(-0,6) 03.12.....66,7(-0,9).....67,8(-0,3)........68,2(-1).........63,5(-0,9) 10.12.....65,9(-0,8).....67,1(-0,7)........67,4(-0,8)......63,5(0,0) 17.12.....65,9..............66,2(-0,9)......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma käin jõusaalis jah masinate peal natuke rinnalihaseid tegemas, aga koduses tingimuses teevad kätekõverdused ka oma töö ära Ja no mõõtude järgi oled juba peaaegu, et modellimõõdus Väga mõnus! Aga mõõdud..natuke imelik on see, et olen kaotanud kuskil 7kilo juba, aga mõõdud väga muutnud pole. Teksad istuvad paremini ja pluusid lähevad ilusti kinni, niiet olen rahul küll.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli, sulle ilmselgelt sobib see KA keskkond ja meetod. Ja rindadest rääkides, no esimene koht kust alati cm vähenevad on rinnad :s jube ebaaus. Nüüd teen väheke rinnalihaseid juurde mõõtudest rääkides, oled võrrelnud ka esialgseid ja praegusi mõõte ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väikesed lapsed ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No snyggflicka on küll müsteerium. Mina lihtsalt eelmine nädal trenni ei teinud, muidu olen ilusti käinud. Ja noh nüüd langes siis, ei teagi..aga täna õhtul lähen ikkagi trenni natukeseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

62,6..lõpuks uus nr ees.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

62,6 kg -0,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.............Kats23....heasöögiisuga....snyggflicka....appike algus.........68,5...........69,5...............70...................65 26.11.....67,6(-0,9).....68,1(-1,4)........69,2(-0,8)......64,4(-0,6) 03.12.....66,7(-0,9).....67,8(-0,3)........68,2(-1).........63,5(-0,9) 10.12.....65,9(-0,8).....67,1(-0,7)........67,4(-0,8)......63,5(0,0) 17.12.....65,9..............66,2(-0,9).....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

63,1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon