No nii, tabel õige tühjaks jäänud. Kus olete ja millega tegelete? Mul jäi suure kiiruga eile kaalumata, aga täna hommikul sai kaalutud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toon tabeli ka alla poole TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ka Heidi blogi jälginud, see on väga asjalik. Loodan, et mul nüüd suurt plussi homseks ei tule. Oli motivatsiooni langus, aga panin just järgmiseks nädalaks trenni plaanid paika ja ajad kinni, niiet peab kindel minek ikka olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toon tabeli ka ette poole. TABEL Mul hirmus kiirelt aeg möödunud, eelmine nädal sai ainult 1 kord trenni tehtud, sellel nädalal olen tublim. Plaanin ka mingeid jõu harjutusi tegema hakata, praegu olen teinud ainult aeroobset trenni. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere Oma uue elukorraldusega ei oska enam kuskile trenni sokutada, sellel nädalal plaanin iga päev trenni jõuda, aga pole veel jõudnud kahjuks. Aga küll ma harjun ja ka tekib lõpuks rutiin. Ja ilm on ka nii ilus täna, päike särab. Edu kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nodsu - eks ka naer kulutab kaloreid, aitad teiste kaalulangusele jõudsalt kaasa .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ma sellel nädalal tõbine olnud ja pole ka väga söögi isu olnud ning muidugi trenni ei ole teinud nii nagu oleks tahtnud, täna on küll plaan minna trenni . Loodan, et homme on ikka meeles kaaluda, homme on tähtis päev , lähen nimelt tööle tagasi, üle 2 aasta ei ole ma tööl käinud. Meie teema on tõesti passiivne, olen näidismenüü poolt. TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere Mina pean kahjuks vabandama, et täna kaaluda ei jõudnudki. Hommikul läks väga kiireks ja kaalule ei jõudnudki, siis kui kaalumine meelde tuli olin juba hommikust söönud. Sisetan homme oma kaalu. Tänu duellile olin ekstra tubli , käisin mõlemal nädalavahetuse päeval trennis, laupäeval tegin 40 min crosstraineril ja pühapäeval 20 min käimislindil hoogsat kõndi ja 15
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TABEL Panen ka meie tabeli lingi siia teemasse homse jaoks valmis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Edu meile!!! Suur kiusatus patustada, nimelt mees tuli Rootsi reisilt tagasi ja vaja ju ikka magusat ka tuua. Ega ma muidu väga magusast hooli, poes saan rahulikult mööda minna, aga kui juba kodus midagi magusat on siis see tuleb ikka ära süüa, ega niisama ei saa ju kapis seista. Aga selle eest on plaani rohkem sporti teha, mul nüüd hakkab juba kolmas kuu spordiklubis jooksma. Rää
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolt ka jah. Duelli reeglites on ka punkt, et neid ei pea jälgima ja võib teha omamoodi, ainult ei saa siis sinna statistikasse. Ma ütlen seda just sellepärast, et mul on suurem motivatsioon kui esmapäeval kaalumine, ei kipu siis nädalavahetusel patustama. Aga kui otsustate, et kaalumine reedel siis jäägu reede.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kas teeme toetus ja motivatsiooni rubriigi alla ka oma duelli teema? Kõik duellid vist seal ju. Pakkuge duellile tabavaid/rabavaid nimesid. Mina olen esmaspäeval kaalumise poolt, st just esmaspäeval ma kaalungi, enne kaalusin reedeti, siis oli nv-l pingelangus ja arvamine, et küll järgmiseks reedeks jälle numbri ilusaks saan, aga tihti ei saanud
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Mina liituks ka, ma 171 cm ja 90 kg
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

89.9 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

90.0 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

89.9 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

89.6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

90,0 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

90.2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

90.3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

90.2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul turjal eelmise nv külaskäik 90,5 (+1 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane 89,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

90.2 kg (+0.9 kg) pole midagi teha kui selline periood kuust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna 89,3 kg ja pikkust 171 cm. Päikest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina osaleks ka. Tänane kaal 89,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Paistab, et me ainult kahekesi. Kas ikka jätkame v? Ei ole kuigi motiveeriv enam. Suvi on nii kiire ka, et olen rohkem säilitamise lainel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka kiire, suvi täies hoos. Isegi nädalapäevi ei tea , hea et tuli ikka meelde tabel üles panna. Ma ei ole juba ammu siia toite sisestanud, proovin kõhutundega toituda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

88.8 kg hea, et juurde ei tule Ammu ei ole siia toite sisestanud, proovin kõhutunde järgi toituda, et kõht ei pea pilgeni täis olema, ainult niipalju, et nälga ka ei oleks. Kuidas teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon