No nii, jälle märkamatult reede käes.Kaal 75,4 läinud -0,7 Mis ma osakan öelda.Vähe.Selle ajajooksul oleks võinud vähemalt 10 kg minna ja see oleks normaalne.Olen endas pettunud.Lähen nüüd puhkusele ja järgmine kaalumine on u.18.juunil.Olen arvutist ja kaaludest eemal.Loodan, et motivatsioon tuleb peale puhkust tagasi ja jätkan samas vaimus.Alustasin esimesel märtsil KA-s ja kokk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh, +300 kaal näitas 76,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kodune kaal on omadega õhtal, niiet oma näidud saan homme öelda, kui trenni lähen.Seal on võimlaus samuti kaaluda.Saab näha, mis numbrid sealt tulevad... Olen samuti nõus jätkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 75,8 ehk läinud -0,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus tabel, Silvik.Muidugi numbrid võiksid sama ilusad olla. Üritaksime ikka 01.07.Kui mitte just eesmärgini, aga natuke ikka.Vähemalt on mingigi ülevaade kuidas meil läheb.Ehk hoiab natukenegi seda kaalu kontrolli all.Ise ma kardan kõige rohkem, et löön käega ja kõik tuleb tagasi.Niiet prooviks ikka edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Auu, kus te olete kiku, regina, tink.Tundub, et asi hakkab ära vajuma, kurb, ise pingutan ikka edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tüdrukud, käes reede! Minu hommikune kaal 76,4 ehk läinud 1,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei ole kunagi mõelnud veregrupi peale.Kuid tõepoolest, minu veregrupp 0 +
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan küsimast.Üllatavalt hästi läheb, enesetunne on super.Isegi näonahk on klaarimaks muutunud.Olen seda varem ka täheldanud, et jahutooted mulle ei sobi ja nii kui süsivesikutega liialdan, hetkel on küll nn.emotsionaalselt hea olla, kui hiljem organismil raske ja rampväsimus tuleb peale. Üksühele ei ole seda dieeti pidanud.Kuid olen täielikult loobunud kõigest, mis sisaldab jahu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, tsikipriki.Nüüd paar päeva kerget paastu.Vahepeal peabki "lõdvestuma" siis tükiks ajaks rahu majas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii väga loodan, et saaks kolme nädalaga - 5 kg.Siis oleks vähemalt KMI korras, ei oleks ülekaaluline.Sain täna puhkuse voucherid kätte, ja nüüd hakkas reaalselt kohale jõudma, et rannahooaeg hakkab mul lähenema ( 05.juunil ).Kas tõesti vean ennast järjekordselt alt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõõdetud ja kaalutud.Omadega jälle plussis +200 e.kaal näitab 77,5 Hea uudis see, et kõhult on vähenenud -2cm ja vöölt 1cm.Reite pealt lausa - 3cm, aga kintsud ongi alati esimesed, kust vähenevad ja kõht viimane. Ma saan aru küll, et kaalu langetamine ei olegi nii tähtis, kui on vormis olemine, aga ikkagi, psühholoogiliselt häirib mind ikkagi väga see kaalunumber.Ja tegin otsus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen täitsa olemas.Saan oma näidud öelda alles õhtul või hommikul.Aga ega sealt midagi röömustavat tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsikipriki, ehk räägid meile ka oma telgitagustest.Mäletan, et kui alustasid, rääkisid, et pead exceli tabelit või pead ka KA tabelt.Kas sul on mingi kindel dieet, mida järgid? Ise pean KA tabelit.Pole veel kordagi saavutanud tasakaalu.St.et pean täpset rida, kui palju KA ettenähtud ,rasvad, valgud süsiv.% kõik oleks normis.Ma ei tea, kas see on pidurdanud kaalulangust vms.Samas ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsikipriki, sul on küll supertulemus.Vaikselt, aga kindlalt.Aplaus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 77, 3 langus nädalaga 900gr.Läheks iga nädalaga nii palju, oleks ülirahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal -100 kaal siis 78,2 kg Ärge siis liiga palju mune ja šokolaadi jänkusid sööge.Ilusaid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miks kahjuks?Sa oled valinud kõige üllama elukutse.Ma tean, et see töö võtab palju, kuid annab ka täiega tagasi.Sa oled vist just peale puhkust tööle naasenud ja ilmselt seetõttu on nn.sisseelamise sterss.Katsu vastu pidada.See hetk on praegu ja just nüüd, aga usu, homme on parem Ja ära ennast hurjuta, kui reedesel kaalumisel mõned plussid peaksid lisanduma.Ilusaid pühi!
Rubriik: Muud jutud

Kas sa oled meedik?
Rubriik: Muud jutud

Minul samuti kaalumine saanud kinnisideeks,lausa naeruväärseks.Kui pats peas, siis isegi juuksekumm ära.Vannitoas sätin küll ühtepidi kaalu, siis jälle teistpidi, lootuses ehk näitab vähem.Üritaks tõesti nädalas ühe korra, reede hommikuti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üldkokkuvõttes olen rahul.Liitusin KA märtsi alguses ja selle ajaga on läinud 6 kg sellest siis duellitamisest 2,2 kg.Ausalt öeldes ega ma eriti ei usu, et suudan jõuda vahekaalumisel 71kg-ni ( 1.juuniks ) St.et pean kuue nädalaga langetama 7,3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul - 0,7 kg e.nüüd 78,3 kg.Alustasime duellitamist kuuaega tagasi ja selle ajaga läinud mul 2,2 kg Ma pole endaga rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused ka minu poolt üle pika aja.Lühidalt ka endast.Lähenen 42 a.Poeg sai just 5a.Tema mul ainuke. Tuleb tõdeda, et kaal ei lange enam kiirest.Istuv töö.Rasedusega tuli 40 kg juurde ja 1,3 a langes sama palju.Ja 3 a pärast tuli 10kg juurde tagasi. Vanuses kuni 35a oli mu kaal 61-63.Vaatan heldimusega vanu teksaseid ja unistan, saaks sama hea vormi tagasi.Spordiga olen ikka tegelenud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal hommikul täpselt 79 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu lapsel oli eile sünnipäev, niiet võite arvata.Ja ikka veel ei suuda enda isusid nädalavahetusel kontrollida.Appi, millal ma õpin!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Riiete järgi otsustades olin nii kindel, et läinud vähemalt - 1kg.Aga ei.Juures + 400gr!!!!! Samas puusat ja reitelt mõlemast läinud 1 cm.Liigutama ma ka vähem ei hakka.Vaatame järgmine nädal.Võibolla peaks kaloreid vähem sööma.Mõtlen veel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võtan igapäev ühe tbl.kroomi.Pool purki vist juba söödud ja ilmselt on mõjunud ka juba.Sellist tappvat magusanälga enam ei ole.Trenni teen 2-3 x nädalas.Aeroobset.Jumaldan stepi. Niipalju veel, et olen üle aasta korralikult trennis käinud ja kaalulangetamist suurt ei ole olnud.Miks?Sest toitumine ei ole korras!!!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sama lugu.Selline tunne on, et panen ennast laup. ja pühapäeval tuppa luku taha.Esamaspäeva hommikul kaalun ja lätaki, ligi 1 kg juures
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kõigest -300g.Kaal täna 79,2 kg.Nädalavahetusel sai magusaga liialdatud.Muud ma ei oska arvata.Ma kohe kardan neid nädalavahetusi.Aitab, võtan ennast kokku.Peaks ikka suutma vähemalt -500 g iga nädal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peale kõhuviirust peaks küll kaalulangust olema, seda enam kui söögiisu puudub.Niiet homme hommikul kaalu ennast. Kiiret paranemist! Loodame, et meduusike ei jäta meid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon