Tere kõigile! Mina olen ikka täitsa olemas, käin ikka järjepidevalt teie postitusi lugemas, aga endal ei ole eriti midagi jagada praegu. Olen nagu ikka kaalurindel muutusteta. Vorm säilib, aga kahjuks rohkem midagi maha ei ole läinud. Ma ei saa ka öelda, et see mind liialt muserdaks. Muidugi oleks alati parem veel salaedam olla, aga ma arvan, et oleks ka ebanormaalne oma vormi üle prae
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kullakesed! Minu elu on nagu ameerika mäed... ikka üles ja alla ja üles ja alla... nagu ka mu kaal Aga tänane päev on olnud tugeva suunaga üles... Nimelt käisin täna kehaanalüüsi tegemas ja olin valmis kõigeks, aga mitte selleks, mis mulle seal öeldi... nimelt, et ma olen justkui "ideaalne naine" Minu keha bioloogiline vanus on 19 aastat.... kuigi tegelikult olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, ma tean, mis sa tunned... endal on hetkel täpselt sama tunne... kuidagi rahutu on olla, aga ainus asi ongi see, et vähemalt söömine on sel nädalal kontrolli all olnud. Imelik, sest tavaliselt ajab masendus mind sööma. Kõik saab korda. Kui üks uks sulgub siis kusagil avaneb teine. Nii lihtsalt on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Võib vist öelda, et mina tegelen küll juba kaalu säilitamise mitte langetamisega. Seekordne tulemus 62,6 ehk siis -100g... Loen seda siiski paigalseisuks, aga sellise kaalu ja kehaga nagu mul praegu on pole see mingi katastroof Nii et kõik on ok... vaatame, mis edasi saab... peaksin vist treeningkoormust tõstma, et veel paremaid tulemusi näha. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Mind tabasid vahepeal raskused, kuid nüüd olen rajal tagasi. Kaal näitab täna sama, mis viimati ehk siis 62,7... ime seegi... arvasin, et ongi kõik selleks korraks jälle Püüan siiski end kokku võtta ja kaalule õige suuna kätte näidata ning reedeks mingigi muutuse saavutada. Täna püüan trennnis kõik oma patud lunastada Mul on hea lugeda, et teistel on kõik ok ja et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat naistepäeva ka minu poolt! Minu oma on küll lausa imeline... kaalunäit 62,7 ehk siis tundub, et mu keha on palju andestavam kui arvasin... Hommikul on nagu tellitult kõhukinnisus minekut teinud, aga nii suurepärast saavutust ikka ei osanud oodata.... Läksin ja ostsin endale selle puhul kohe hunniku uusi riideid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nädal on kuidagi niiiiiiiiii kiirelt mööda läinud, at kohe imestama paneb... Söömisega mul hetkel kõige paremad lood ei ole. Eile sai nimelt mehega hiina restoranis söömas käidud ja ma ei taha mõeldagi millise imelise koguse kaloreid me seal ühe söögikorraga endale näost sisse ajasime... mitme päeva jagu võib olla Aga nohhh lihtsalt niiiiiii hea oli ka. Täna muidugi hirm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuhu küll kõik teised kadunud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne selle muutuse puhul, Annike!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu reaalne aeg soovitud kaalu saavutamiseks praeguse seisuga oleks siis 6 nädalat ehk siis ka 1,5 kuud... vaatame, mis sellest saab... Ootan põnevusega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Suutsin ikkagi hävingust taastuda ja seekordne tulemus on 63,9... ehk siis 600g miinust. Ootasin seda 63-ga algavat kaalu juba niiiiii väga. Nüüd siis juba üle poole kaotatud... 5,9 kilo veel minna. Kaaluabi kaalukaotusgraafikust olen küll lootusetult maas, aga kui kaal kasvõi tasapisi langeb siis varem või hiljem jõuan ikka soovitud tulemusteni. Raske on näha arengut kui ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabariigi sünnipäevaga kaasnes minul küll totaalne häving. Tegin sellest järelduse, et üks patupäeev nädalas on kasuks, aga kaks juba suureks kahjuks. Nüüd annan endast parima, et seda heastada, aga ei imestaks kui sellega kaasneks minu esimene ˇ+ nädal. Ursull, kas tegid ka enne nii palju trenni? Kui ei siis ma arvan, et su keha alles kohaneb uue koormusega või äkki asendub pek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaalunumber on 64,5... -500g siis... Nädala jooksul sai ka väiksemaid numbreid kaalul näha, aga täna siis selline seis. Tublid oleme me tõesti ja komplimente sajab minul küll juba vasakult ja paremalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, ära kurvasta. Ma usun, et need saiad on sul lihtsalt veel kõhus kinni ja kui nad minekut teevad langeb kaal ka. Just selle pärast ei soovitatagi iga päev paaniliselt kaaluda, et osaliselt see igapäevane number sõltub ikkagi sellest kui kergesti seeditavad erinevad asjad on. Sa veel üllatad nii meid kui ka ennast reedel Minu enda joks on ka nädalavahetused rasked. Reedel käis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaalunumber 65... seega -700. Teiste tublidus avaldab tõesti muljet ja tekitab imestust. Jätkake samas vaimus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kallikesed! Kas olete märganud kui pikad on juba päevad ja kui valged on hommikud? Imeline uskumatu ikka kuidas aeg nüüd lendama hakkab... suvi on juba ukse ees Igal aastal paneb see ikka uuesti imestama kuidas pool aastat venib ja pool kihutab mööda ühest küljest on see tore, teisest veidi hirmutav... nii palju oleks vaja veel enne suve jõuda. Aga samas lähevad nädalad nii k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kullakesed! Ma ei tea, kuidas teiega lood on, aga see nädalavahetus on minu jaoks kuidagi eriti raske olnud. Kuu aega on juba kaalu jälgitud ja tulemused on justkui head, aga mingi motivatsioonikriis on kätte jõudmas. Tööpäevadel pole viga, siis ei ole aega toidule mõelda, aga nädalavahetustega on teine lugu. Ma ei ole seekord isegi mingitel üritustel käinud vaid üksi kodus olnu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ei ole sel nädalal eriti millegagi hiilata kaal täna 65,7 ehk siis miinust 500 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katzi, palju õnne! Mida muud siin ongi öelda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalutõsule võib olla igasuguseid põhjuseid, aga selle ära hoidmiseks on ikkagi parim vahend kaloritest kinni pidada... Trenn trenniks... see on ju nagu boonus, et protsessi kiirendada, aga kui õigesti toituda peaks kaal alla minema ka siis kui ainult ringi "vedeleda" Ma ise käin küll kaks korda nädalas trennis, aga see pole mingi kaalulangetustrenn, pigem tervise tugevdamine, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellest haige olemisest ei ole vist peaaegu keegi siin puutumatuks jäänud. Meie ka terve perega haiglased. Laps on juba pikemalt ja tõsisemalt, mina ja mees valusa kurgu ja halva enesetundega, aga ega midagi selle tõttu nüüd teisiti küll pole va. see, et oleme kodus nagu laibad:d Tööl peab ikka käima ja niiiiiii hull see olemine ka ei ole, et trenni võiks minemata jätta. Turgutame enn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu nädalavahetus läheb hästi. Siiani on kõik kontrolli all. Jõudsin just kinost koju. Sai isegi McDonaldsis käidus ja hoolimata sellest on veel kaloreid ülegi... Kinos suutsime isegi endale harjumuspärased coca ja popcorni ostmata jätta. Mul on nii hea meel, et seekord on ka mu elukaaslane mind toetamas ja kuigi macis sõi ta ikka korraliku eine siis kinos olime ühel nõul, et lisa po
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhuuuu... tubli Sabazios!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kullakesed! Tore näha, et oleme siiski õigel teel st. languse teel. Mul oli hirm, et see nädal jääb hulga kasinamaks kui eelmised, aga kujutage ette täna hommikul näitab kaal 66,2 See on nüüd jälle miinus 1,1 ju.... kui ma õigesti mäletan. Olen hommikuti veidi uimane Igaljuhul tuju on mega. Kui ma nüüd jälle segast ei pane siis kokku olen kaotanud juba 4,1 kilo ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on tõsiselt hea meel, et kõik sel nädalal niiiii heas hoos on ja on leidnud endas selle sisemise jõu ülesse. Ise olen endaga rahul, teen kõike nii nagu peab ja ootan reedet kuigi seekord pole nii suurt kaalulangust oodata kui eelmistel nädalatel, aga eks ta nii ongi, et alguses on langus ja ka muutused suuremad ja hiljem tuleb lihtsalt kannatlik olla. Aga tegelikult on nädala sees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne sünnipäevalapsele! Nädalavahetus oli täis katsumusi, aga suutsin need enamvähem edukalt ületada. Reedel käisime sõpradega spaas, kus suutsin jäätisekokteilidele ei öelda ning isegi statoilist õhtusööki ostes mitte oma kaloripiiri ületada. Eile oli kaks sünnipäeva, kuna teadsin, et alkoholist ma loobuda ei suuda siis hoidsin söömises tagasi ja kuna pidu venis pika
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal siis nüüd 67,3 ehk siis ka miinus 1 kilo... Tunne on imeline. Soovin kõigile jõudu ja edu! Endal seisab ees järjekordne katsumus ühe parima sõbra sünnipäeva näol täna õhtul. Pääan anda endas parima. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile veel olin suhteliselt masendunud olekus... tundus, et pingutan, mis ma pingutan, aga tulemust ei ole ja siis mõtlesin, et äkki peaks ikka proovima neid süsivesikuid, mis mul muidu suures vähemuses on üles saada ja tundub, et see tegi organismile mingi restarti Igaljuhul oli mu kaalumismaanial täna tore üllatus, aga eks näis, mis ta homme hommikul ametlikuks tulemuseks annab. Ühe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Dininu, meie duelli nimekiri on juba lukus. Otsi mõni teema, kus keegi alles otsib kaaslasi duellile või alusta ise uut teemat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen olnud väga tubli- kõik üles märkinud, kaloritest kinni pidanud, trennis käinud ja püüdnud toitu ühtlasemalt jaotada, aga siiski tundub mulle, et oodatud kaalulangus jääb sel nädalal ära... hea oleks kui vähemalt pluss ei tuleks, aga ega ma ei imestaks ka selle üle. Ei tea, mis põhjuseks võib olla?? Loodan, et mingi kohanemisaeg ja see saab peagi läbi. Eks näis. Oleksin p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon